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    <title>★免费辟谷★———大成耕读 - 愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</title>
    <link>https://17bigu.com/forum-73-1.html</link>
    <description>Latest 20 threads of 愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</description>
    <copyright>Copyright(C) ★免费辟谷★———大成耕读</copyright>
    <generator>Discuz! Board by Comsenz Inc.</generator>
    <lastBuildDate>Wed, 28 Oct 2026 19:18:50 +0000</lastBuildDate>
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      <title>★免费辟谷★———大成耕读</title>
      <link>https://17bigu.com/</link>
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    <item>
      <title>10月11日常州经开区谷友见面圆满结束</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478864-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[时间: 2026年10月11日下午13:30～15:40

地点: 常州市经开区圩墩公园东边亭子（圩墩遗址博物馆附近）

主办人: 陈雅芬

手机号码: 13813582882

见面会内容:

1. 首先我讲下进入平台的机缘，分享进来学习后身体一一变化，得到很多利益。然后大家轮流开始讲各 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>陈演颖</author>
      <pubDate>Sun, 11 Oct 2026 11:34:10 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>自性之美</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478819-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[自性之美
 自信永恒在当下。这份自性之美，从不是向外求得的夸赞，而是心底本自具足的光亮。
 自性，不会被内在的躁动、情绪的波动裹挟。外界的声音、起伏的心念，都只是掠过的云烟，动摇不了本来的模样。自信发自内心，清楚生命想要经由自己去体验、去实现。
 不必 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>当莲当莲当莲</author>
      <pubDate>Fri, 02 Oct 2026 02:06:52 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>全国联网免费辟谷营德阳站圆满结束</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478681-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[免费辟谷，就在愚公三步
时间:2026年9月11日～13日
地址:德阳锦听酒店（德阳外国语学校司法警官学院店）德阳市旌阳区东湖街道北泉路185号
主办导师:郭先会13547050732
参加人数:30人
秋日安然，静心归序。在德阳温柔的烟火与清风之中，一场以自然养生、修身静心为 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>会幸福</author>
      <pubDate>Sun, 13 Sep 2026 15:23:48 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大连旅顺开发区8月15号 将举办谷友见面</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478384-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[日期：2026-8-15 地点：大连旅顺开发区
主办导师：清风 18841188399
协办：免费辟谷大连市义工团队
时间：8.15日  下午 13:00 至  15:00
地址：旅顺开发区华通一期 西门入。

今天我从旅顺去大连市长生街参加了赵小影举办的免费辟谷谷友见面，老学员分享自己学习 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>辽B 清风</author>
      <pubDate>Wed, 12 Aug 2026 08:35:49 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我的牙齿好白</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478326-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[我坚持卯时起床，每日辰时认真练习叩齿吞津，不断叩齿生出满满津液，慢慢吞咽入腹。昨天朋友惊讶地问我牙齿怎么变得这么白，我照镜子一看，牙齿确实透亮白净。坚持这套愚公三步功法，津液滋养五脏，整个人精气神格外饱满，状态一天比一天好，可见日常坚持练习，益处实实 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>当莲当莲当莲</author>
      <pubDate>Fri, 07 Aug 2026 03:06:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天行健君子自强不息地势坤君子厚德载物</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478237-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天行健太好了，心法走路，全身是力气，越走越有劲，越走越自信，越走越快乐，越走越好运，不做坏女人，先搞好身体]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>当莲当莲当莲</author>
      <pubDate>Wed, 29 Jul 2026 13:08:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>大连免费辟谷营7月31号开营</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-478219-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[大连免费辟谷营7月31号开营，欢迎你的加入。]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>辽B 清风</author>
      <pubDate>Tue, 28 Jul 2026 02:38:24 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>今天真开心</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477863-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今天晚上陪老公抚琴小区喝茶看表演]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>川蓉</author>
      <pubDate>Sat, 04 Jul 2026 13:07:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>我从大姑姐生病，更加看到自己的身体珍贵了</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477705-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[３月底，大姑姐因为乳腺癌做了手术，左边全切了，还需要化疗，放疗，出院之后在我家住着。
最近她也开始学辟谷了，今天在上班路上，我有一种强烈的感觉，这种感觉其实前段时间也有，大姑姐经历的这些好像在提醒我的某些思维模式需要转弯甚至刹车。
她掉头发，让我更加 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>春暖花开87077</author>
      <pubDate>Wed, 20 May 2026 02:12:54 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2026年3月6日广州辟谷营开班总结</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477605-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[主办客服：粤郭颂勇（如意哥）
开营地点：广州市番禺区钟村佳诚度假酒店
一、学员报名签到情况：
①报名人数：32人
②审核通过：32人
③临时有事请假：7人
④签到人数：25人
⑤拍照人数：24人（1人负责拍照）
⑥结束人数：25人
⑦新人数：5人
⑧新人占比：20% ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>粤郭颂勇</author>
      <pubDate>Sun, 08 Mar 2026 13:07:28 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>学会享福</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477593-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨天傍晚，公公和老公在厨房做饭，公公在用水煮大米，说一会再放锅里蒸，我说怎么不用电饭锅，或者可以用碗里放水啊，我老公说这个做法你不懂，我本来还想继续掺和呢，后来意识到又想管别人，想让别人按照我的想法做，于是就走出了厨房，老公在切土豆，心理给他点赞，他 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>春暖花开87077</author>
      <pubDate>Mon, 02 Mar 2026 09:48:01 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2026续注一件事，去上床和自己玩，机止于客厅！机止于听音频！去得面容姣好，心心....</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477565-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[2026续注一件事，去上床和自己玩，机止于客厅！机止于听音频！去得面容姣好，心心心花乐放！
1月31日周六辟谷准备功课第145天。听直播 叩齿吞津。
1月20日周二辟谷准备功课第144天。走路。
1月19日周一辟谷准备功课第143天。天行健自己版。
1月18日周日辟谷准备 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>阳光娃娃</author>
      <pubDate>Sun, 01 Feb 2026 04:25:53 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>愚公三步是什么？</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477367-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[愚公三步是张渭廉创立的一种辟谷方法。其认为辟谷的过程是轻松愉悦的，并不是靠毅力死撑着不吃饭。
辟谷，就是为了养护人们的食欲，养护人们的生命力。辟谷不需要毅力，是自然发生的。 

前言


……一定要不断地工作，我们也会感动上帝的。

这个上帝不是别人 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>花开荼蘼</author>
      <pubDate>Thu, 09 Oct 2025 05:28:00 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>愚公三步天天做，身体日日有收获</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477190-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[收获之61：（7月24日）
定醒来快六点，做好功课也不晚。
梳妆打扮带做饭，空腹公园来锻炼。
感恩万物滋养我，生命奇迹心中乐。
我爱自己好生活，有滋有味福气多。]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>圆月映梅</author>
      <pubDate>Thu, 24 Jul 2025 15:09:36 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>天行健</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477056-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[今早走天行健时，在京密引水渠坝上，用手摸着肝脏位置，真诚的和肝脏对话，肝脏积极回应我，一阵阵干恶心]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>初心00081000</author>
      <pubDate>Sat, 12 Jul 2025 01:56:31 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>叩齿吞津分享</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-477051-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[昨天看课程回放，说做叩齿吞津时，要微笑，专注，今早我照做了，津液多了]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>初心00081000</author>
      <pubDate>Fri, 11 Jul 2025 02:52:05 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>找到减肥失败的原因，胃宝宝主动找我玩不吃饭的游戏啦</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-476902-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[找到减肥失败的原因后，今天我的胃宝宝主动找我玩不吃饭的游戏啦

3月份辟谷营我选择挑战的项目是减肥，当时130左右，6月参加辟谷营的时候我150斤，这几个月我每天都想着我要减肥，不敢大胆吃喝，天行健的时候腿酸腰疼一直找不到感觉，越来越胖，女儿一度怀疑我又怀孕 ...]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>孙萍99682</author>
      <pubDate>Fri, 20 Jun 2025 21:49:09 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>清晨姐妹四人一起走天行健</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-476846-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[天行健 君子以自强不息，地势坤 君子以厚德载物。每天走天行健是我们姐妹四人最快乐的时候，天行健结束后一起开心的做游戏，最大的65岁，最小的56岁，在一起愉快的健康的生活。]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>佳节19375</author>
      <pubDate>Sun, 08 Jun 2025 12:28:13 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025年5月9号甘肃白银诵读巜曲别针》附圆满成功</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-476638-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[时间：5月9号（周五）下午、6：30一7：30
地点：企业微信直播间
主播：甘D薛金娟
发帖：甘D素萍
电话：18794353935
诵读人员：素萍，艳阳天，美好时光，彩川明力，一片蓝天，]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>素萍39056</author>
      <pubDate>Fri, 09 May 2025 12:28:15 +0000</pubDate>
    </item>
    <item>
      <title>2025年5月8号甘肃白银诵读《曲别针》第十二章，十三章，十四章圆满结束</title>
      <link>https://17bigu.com/thread-476626-1-1.html</link>
      <description><![CDATA[时间：5月8号（周四）下午6：30一7：30
地点：企业微信直播间
主播：甘D艳阳天
发帖：甘D素萍
电话：18794353935
诵读人员，快乐妞，素萍，静待花开，光明好棒，马艳芳，一斤蓝天，艳阳天。]]></description>
      <category>愚公三步      【做好愚公三步，辟谷自然发生】</category>
      <author>素萍39056</author>
      <pubDate>Thu, 08 May 2025 13:55:20 +0000</pubDate>
    </item>
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