11月21日辟谷日记

开始学佛之人

这一个月来我一直每天晚上念地藏经，回向给我父亲，我父亲是癌症晚期患者 ，医生已经说了就3-6个月的生存期，现还在医院化疗，昨天晚上念经的时候，不知怎么就想到了辟谷了，也是心不在焉吧，这几天念经的时候，一直都走神。从9月底开始接触到辟谷这个网站，一直想试着辟谷。看到网站上有人说辟谷能治癌。就想着我父亲能不能去尝试。如果让我父亲去辟谷，那我必须先辟谷。所以有时间的时候，我都在看论坛里的帖子。跟柯老师邮件要来了《大爱健身法》，有时间的话就跟身体对对话，抚摸身体，照镜子的时候，夸夸自己的脸。也就这些了。因为家务活都是我干，所以回到家很多的活得我去干，我老公是不干的。因此也没多少时间上网。

# J" Q! ?3 n4 t) P8 `1 p5 m闲话不说了。说说第一天的情况吧。
早8点起床，比上班晚一个小时起床，多睡一个小时，非常舒服，起来先去厕所大小便了，（这两个月都是这样的）。这得益于我这段时间的饮食。我每天都喝黑豆，黄豆，青豆三种豆打的豆浆。早饭是黑米和薏米粥。说实话，这些食品都不好吃，特别是黑米薏米粥，但能补肾，（我的腰疼是肾脉弱的原因，看病时中医说的。我一直都不减肥，我身高162，但体重却60公斤。而且还特别能吃，特别是在外吃饭，我是一定要吃撑了的，比男的吃得还要多，且大量的进食肉类食品）。先洗脸刷牙，然后写了两张辟谷的字条贴在我房间和客厅提醒自己要不吃东西。洗了衣服，拖地。拖地个大运动量的体力活。然后就是喝水了，中午给孩子下了水饺。看着饭桌上炒的西兰花，没有食欲。把昨晚剩的豆浆放微波炉里热了热，喝了一半。我没去计较量是多少。我的打算是能坚持到什么时候就到什么时候，不能坚持的时候就开吃。
. \! r5 J: y- Y( Y9 Y! _: ~# f所以我的这个情形应该叫断食更确切些。
! M) ?( p, J' r) U' |) s3 m14；27分，现在在写我的断食日记，没有饿的感觉，但也没有吃饱饭心满意足的感觉。晚上给他们拿白菜跟肉末一起下的汤面，看爷俩吃的很香。我们是南方人，很少吃面条的。所次偶尔吃一次觉得很香。我喝的是蜂蜜水，期间也喝白开水，整个下午喝水很多。（我平时上班时会喝好几缸子的水。）

; }: @. T4 S- o) t到晚上8点半的时候，边看电视边泡脚，大概30分钟，我背上出汗 前胸出汗，擦干，就上床了，躺在床上看了会儿养生的书籍，有困意了，就关灯睡觉，一觉到凌晨3点醒来，很清醒，一点都没有困意了。
' O) P  [% T; h; r- X, Q胡思乱想了很长时间，起床冲了杯蜂蜜水。斜趟在床上看书，没多久困意来了，光灯睡觉。

3 I* E* s6 E- X+ l; {# i+ Ltag：辟谷可以吃什么  辟谷怎么读
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2009-11-22
早7点醒来，感觉还有困意，于是拖到7点40起床，看桌上的稀饭，没有想吃的欲望。走路时感觉腿很乏力，像走了很多路的样子，其实昨天一整天都没出门。于是坐在床上开始抚摸两腿，跟两腿说说话。几分钟之后舒服了，下床走路时感觉腿有力了。刷牙洗脸，感觉心有点慌慌的，于是就吃了个苹果，真像帖子里有些人说的，苹果的汁真多啊，好甜好脆啊。又冲了杯蜂蜜水，慢慢的喝下去了，感觉人有气力多了。于是又坐在床上叩齿吞津，上网看论坛里的帖子，说实话，怎么服气还没学会。从9点到10点，一直在写日记，笔记本的键盘用不惯，花了很长时间在写这么一段话。

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2009-11-22 中午的时候，老公把枣，花生，核桃买回来了。敲了个核桃吃了，洗了几个枣和大概20粒花生放在碗里，中午给他们爷俩做了蛋炒饭，花菜肉末，白菜肉末，肉末烧豆腐，超市买的味好美鸡茸蘑菇汤加了一盒豆腐进去烧的汤。坐在桌旁看他们吃得很香。儿子说我这样不吃饭胃会受不了的。呵呵，我跟他说我相信不吃饭身体一样会健康的。下午的时候一直在天涯看帖子。一边看帖子一边吃点花生或者红枣，还有蜂蜜水。没有一点饿的感觉。晚上出去买了面条回来，跟他们下面条吃，儿子说要汤多点面少点。答应他了。我洗完碗，给自己切了个橙子吃，一边上网一边吃橙子，感觉橙子吃多了。

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2009-11-22 今天一天没大B.晚上洗澡的时候拿洗澡水漱口时，尝到水是那种甘甜的，很奇怪的，那感觉就像小时候喝的河水一样的。也像广告说的XX山泉有点甜。现在写日记时人很舒服，没有丝毫的难受。

老农

建议楼主把意念调整为辟谷。
楼主为父亲而辟谷，孝心可鉴，一定会有大大的收获。楼主父亲的病一定会好转的。
6 ]/ |% L4 D) K) r. U( x: h: d. `' h7 v祝楼主心想事成，祝楼主父亲早日康复。

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2009年11月23日星期一    昨天是大概10点钟睡觉的，一直都是迷迷糊糊的，做梦了。早上6点就醒来了，胡思乱想了会儿，听见自己的肚子在响。然后叩齿吞津，只要拿舌头在嘴里搅搅就有很多口水出来，没有分三次，我一次就全咽下了。到7点起床。去卫生间是小的，然后刷牙洗脸。把他们吃的早饭碗给浸到水池里。冲杯蜂蜜水喝掉。喝的速度很快。感觉腿有点酸。做床上把腿揉了揉，安抚了两腿，站在镜子前，夸了夸自己。到8点的时候，觉得有大的意思，去卫生间过了几分钟出来了，感觉排的时候费劲，量不多，颜色也没有异常的。

  出门瞪自行车去城铁。8点50到公司，还是干的体力活呢。我做库管，搬箱子发货什么的，一直忙到10点坐下来开始写今天的日记。期间泡了杯蜂蜜水，加了43粒花生和8粒红枣进去，（枣是金丝小枣）。心想这么多就是我白天的进食量了。现在没有任何乏力的感觉，心情也很好。先写这么多，等有空的时候再上来写我的情况。

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5# 老农
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谢谢老农！我从去年开始看佛书，但我的性情还是没多大改变，在家或者是上班时也是想发脾气就发脾气的，我老公经常说的一句话就是：你念了佛脾气一点都没不变。给我父亲念地藏经，也是只能一次念一卷，一部经文要三天才能念完。所以我觉得我还是先叫断食吧。

williamzw

楼主做的很好， 为父亲学习辟谷， 感动。

本来想劝你别吃花生和枣的。 后来看到你有体力劳动， 改变了主意。
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打算辟谷多少天？  

辟谷一定能帮助到你父亲。
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, Y9 y, W# {" O0 K# r3 `但有一点必须说明， 辟谷不仅仅是不吃饭。

. h+ j8 c0 o5 [5 ?) {( a# ~关键在于过程中， 怎么想， 想什么。 你这肯定是辟谷， 没有疑问。
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你父亲如果学习辟谷， 能体会到这些观念吗？  这些才是重点。

$ d2 k& U: r6 w. l如果没有前面几个月的铺垫， 学佛， 上网， 观念的改变。 仅仅不吃饭， 可能是绝食。

老农

威廉说的真好，辟谷、断食、绝食，三个无法相比的层次，区别就在于你是如何想的。
楼主好好想想吧，用心去做，什么都能成功。
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8# williamzw
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谢谢威廉。转变观念，我就是在半辟谷。因为我到现在为止没有想吃饭的欲望，同时感觉没有任何的不适，头脑很清醒。吃花生和枣我是想吃就吃的，虽然数量不多。
% U" Q1 w' C- D有些情况我没说清楚。我在外吃饭能吃很多的肉食，并且到吃撑为止才肯放筷子。上次部门去郭林家常菜，点的大部分都是带肉的，单烤鸭就点了两只，我就只吃鸭皮，连面皮都懒得裹。第二天排的P很臭。但我在家的时候我一般都是素食，中午就一个或者两个素菜，晚上大部分都是稀饭就点酱菜。一般都不是我节约，而是我懒，做饭要花很多的时间的，我前面说了家务活我老公他不干的。
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7 Z1 n3 t5 k& o, J5 P我父亲5年前患的是肛管癌，人工改道。我们大家一直都以为他这个情况是不会复发的。但就在今年8月份的时候，他身体不舒服去查，结果查出淋巴癌晚期，已经转移到腰椎了，现在还在医院照光，也跟他说了在医院是治不好的，但他老人家不相信，总认为医院能给他治好的。
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查出结果的时候，我妹就告诉我了，我赶回去送他一些简单的佛书，教他打坐，和就一心只念阿弥陀佛。
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这期间我请了八大处的佛手镯给他，把凡腾功的说明下载和大爱健身法打印给他邮寄回去。电话叫他有空的时候就念阿弥陀佛，站桩和练金鸡独立，抚摸抚摸自己的身体。可他老人家想起来才做一做，我很着急，后一个朋友告诉我念地藏经回向给他也是一样的。说也奇怪，以前我念地藏经的时候，是回向给我的，是一边念一边就感觉毛骨悚然的，但这次回向给我父亲时，却一点都没有这个害怕的感觉，于是才有前面我说了念经的时候我还能走神。不知这个是不是代表没效果。
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* K3 `; L0 W# S5年前的癌症，的确有他潜意识里不想活的意识，我不多说了。但这次我找不到是什么原因了。
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" Z5 H& Q  c7 i! o2 n我父亲一直信佛，但没学过佛。等他来北京时，我跟他说，我想他是会明白辟谷的道理的。
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/ Z. P4 G, @5 D2 a5 h1 [这次我打算先尝试一周，这是20日晚念经时定的，到现在为止我还没有不适的感觉，只是不知剩下来的几天会有什么情况发生。我这次写得详细，怕时间长了我忘记了，也是为了下次我父亲辟谷，我能找到更多的依据。

上午的时候，我冲了杯盐水喝下去，又冲了杯蜂蜜水加43粒花生和8个枣的，这杯到现在还没喝完。中午的时候没有专门练叩齿吞津，因为我拿舌头在口腔里搅搅就有很多的口水。准备晚上回家不吃水果了，最多敲个核桃吃吃。

& y5 N  b4 F5 [& {5 _我看帖子里她们半辟谷有吃花生豆浆和枣的，还有吃凉拌素菜的，第一天的时候我就是蜂蜜水和白开水，中午没在意喝了半碗豆浆，第二天的时候我是吃多了，早上一个苹果晚上一个橙子，中间还有20粒的花生6个枣儿2个核桃，很多的蜂蜜水和白开水。所以一天都没有饿的感觉。正因为第二天吃多了，我今早去卫生间有大的了。今天到现在14.30分，我还是没有饿的感觉，但能感觉肚子空的，走路时肚子空荡荡的，好像没着没落的一样。呵呵，我体重是120斤。

如果我不吃花生和枣，那么我能吃些什么呢？是不是不要吃这些东西了？我的身体一直都挺好的。我干的体力活不多也不重，可以忽略不计。

开始学佛之人

9# 老农
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* h' \# x8 P, i* ?; Y谢谢老农！
我明白了。

老农

我觉得不想吃就不要吃，只要觉得精神好、体力好就行了。如果很想吃，就吃，不用折磨自己。身心愉悦是最重要的。

开始学佛之人

12# 老农

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5 E" ~3 Y. f) o2 P, h谢谢老农！
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我现在也是这样认为的。杯子里还有花生和枣，但我不想吃了。

若尘

我是今天开始辟谷的,因为周末几天吃得很多,所以目前饥饿感不强烈.我是新手,和你一样正在练习服气和吞津.
感觉我们很有缘!我也在北京,我父亲也得了癌,他是肺癌.到今年十一年了.期间包括第二年的肺部复发,和今年的骨转移.
' d# n% D. Y: ^$ z我辟谷也和他有关系,也为自己减肥排毒.
想问问你什么是"念地藏经回向给他",怎么做?

开始学佛之人

14# 若尘


若尘，你好！
《地藏经》你可以在网上下载，我就是下载的。
我每次都是这样回向是：等你的经念完，（我只能做到每次念一卷）
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6 O- C* i8 @" ~8 C     弟子xx（xx是你的名字）愿以所诵地藏经要么是上卷，要么是中卷，要么下卷之功德，回向给弟子的父亲XX（xx是你父亲的名字）累生累世的父母及冤亲债主，祈请大慈大悲地藏菩萨慈光普照，方便救度，使之业障消除，离苦得乐，往生净土。弟子xx（xx是你的名字）真心忏悔，南摩地藏菩萨摩诃萨。
9 d" K! Y0 q) x 愿弟子父亲XX（xx是你父亲的名字）累生累世的冤亲债主，历代宗亲，皈依佛，皈依法，皈依僧，皈依佛离欲尊，皈依法两足尊，皈依僧众中尊，皈依佛不堕地狱，皈依法不堕恶鬼，皈依僧不堕旁生。皈依佛竟，皈依法竟，皈依僧竟。南摩阿弥陀佛（3遍）

开始学佛之人

15# 开始学佛之人
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南摩地藏菩萨摩诃萨。应改为南摩大愿地藏王菩萨摩诃萨

若尘

太谢谢啦 一会儿去做 希望能给父亲一些帮助 今年十一的时候还去寺庙以他的名义印了一些赠书 希望我发愿的心能够让菩萨保佑父亲身体好一些!!

劈拳

开始学佛之人，若尘
' s# O% i+ o" j, g! W/ U很为你们的孝心感动，希望你们的亲人也能早日接受辟谷，并从中获益。

邱国鑫

心态的改变，则一切都变，所谓病也是仅仅是一种表相，更多的是我们对生活的执着，也不谈忘记不忘记病的事情，也不谈忘记不忘记读什么，做什么的事情，则身心和谐了，也就没什么事了！

龙在江湖

百善孝为先，开始学佛之人楼主，若尘坛友，你们为父亲辟谷疗疾，精神可佳，我佛菩萨慈悲，

一定会普施甘露，救助众生，我也助念：南无啊弥陀佛…………南无大慈大悲观士音菩萨…………
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南无大愿地藏王菩萨摩珂萨…………