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发表于 2010-4-25 05:28:32
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本帖最后由 迎春 于 2010-4-25 05:46 编辑
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加上第一次辟谷的心得：" ~' ~& G+ h- H- k) v1 T# Y3 K
1.很省钱，不吃东西当然是这样了，呵呵，可以考虑用发扬辟谷来解决世界粮食危机问题。9 x( D9 o+ V* j. I* b
2.省时间，一来不用考虑三餐准备吃些啥，二来不用去采购，不用去准备，不用花时间吃和洗洗涮涮。
" {5 V9 O3 Y' K/ _, u3.体重减低，信心更足，从55.9kg-52.7kg，稳定。1 U0 w! M& U- V0 h3 l! b, f4 e
4.大家说可以更集中精力，这个俺很惭愧，前几天老是要去浏览美食论坛，觉得忍得很辛苦，马上开始的第二次辟谷，我会努力在这方面调节自己。
# b. n3 P9 k# u2 L/ s" A5.还有就是很用脑的方面，在辟谷期间我还是颇觉吃力。尤其是要静思，创新方面，估计还是自己的状态并没有达到。
& u3 H$ d$ L. a! g' `" C7 ~6.排毒中的舌苔，口气让俺很郁闷，以至于和别人说话都要退避三舍，害怕引人厌恶。
' |* E4 {' \+ |4 T( b* [7.嘴唇那些天都干裂了，涂各种润唇膏都没用，一吃东西立马恢复了过来。0 o! f0 E/ U: _: `. L4 \
8.咖啡我一直都没有断，没办法，我实在是太喜欢了。
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第二次的辟谷，我的决心是，延长时间，天数为7的倍数，14或者21天或者更长，从食少量生的蔬菜过渡到全辟。要吃东西的话就是咀嚼36下每口，咽下去的一定是液体。
4 I+ ]( N: y1 G7 g0 S1 \- f+ l刮舌苔以及漱口，以消除口气的问题。
, d8 [, x6 Z( I$ |( h正常学习，工作，进步。
; T( T: {3 @) m5 J% t" L体重一周一次吧，不打算很纠结这个了。
% ?0 T5 g* s* m+ q0 r% e咖啡我会努力断的，茶水也是，不过可能还是要适当喝一些，主要还是矿泉水，过滤的凉水' ^2 y8 J& U- i* l, J7 ]. b! o
洗澡也尽量用冷水，至少最后用冷水冲几次。
7 S( i& _, W! f: t) H想象每天都比昨天更坚强，更健康，更美丽。
8 E6 c! J" Y' ? G清理脂肪 清理毒素 清理心灵 提升心智。
! U. C m2 u' }- F不该有太过贪念。
4 H8 E# D- c+ o9 o/ F" X9 ?要对自己的生活有所掌控。
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喜欢的话：
* K4 t# w) `: }就是要这种不吃东西的气质
2 C( {; ~& l' |/ |. j3 R胃里充满食物，我无法思考 |
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IP卡
狗仔卡
发表于 2010-4-16 14:05:32
显身卡
发表于 2010-4-16 21:41:42
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