落地随观随想和家人的点滴变化

甘特好

感谢分享！学会喝风，享受一生！

李红菊

我欣赏，赞美，感恩每一天！
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今辟谷第一天，全天三个乌梅含着生津，状态很好，不饿有些馋，做事精神饱满，浑身轻松。
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以前是我追着孩子给他复习，现在是他找我给他复习，呵呵，对他要求低了，自已开始求上进了。
儿子特别喜欢太空一类的书和电影，看过流浪地球，老公觉一般化，儿子却两眼放光滔滔不绝地讲与我听，还不时分享自己的见解。昨天又追着我给找"太空旅客"看，我是一点也不感兴趣，陪着他看时不时地请教她，他有些不耐烦"妈妈应该要去补脑天文知识"。
儿子看到亲密戏的时候，特意指给我看，我的第一反应竟然是“别看别看”，觉得孩子看这些很不好，不想让他接触这此画面。想起了小时候看电视的时候，父亲用同样阻止的方式对待我们，看来我下意识承袭了这样的教导，这又让我对自己的了解多了一分。下次我会用更好的方式对对待孩子，接纳自己。
看着儿子对一件事情如此执着我仅羡慕起来，感谢我自己的学习能给孩子别一样的人生。
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昨天把老公买的许多补品，酒和艾炙产品全整理出来，发现他买来也不吃也不用，问他就说"会吃的，会用的，不会浪费的"！我反思一下，我俩买东西很少商量，各顾各的，我埋怨他浪费，他指责我乱买东西。想起最近有些事同他商量，发现之间的话题多了起来，给儿子报班是问过他的，他会经常关心儿子学舞蹈的点滴。
我现在发现我也是挺浪费的，纵然骨子里有着节俭的根子，其实不够爱自己的我，在现在家庭物质条件日渐好的情况下，开始为所欲为，只要想到就去买，其实都是内在的匮乏在作怪呀！十件衣服买下来，发现经常穿的就那么几件，其它都放到变旧；看到别人孩子玩的东西多，自做主张给孩子买了好多种游乐，都放在那里染灰尘；天天看着孩子不好好吃饭，告诉自己少买零食，明天又习惯性地把冰箱填满。老公偶尔说我几句，要给孩子买些好看的衣服，别图便宜，数量多，孩子长大了，衣服说丢就丢了，为这几句话我能生气几天。
现在我又学到了一招，买东西与老公共同商议，第一出于尊重，两人都参与进来，即使有不合适，但两人也不会为此争吵；第二整合意见，提供不同观点共同商量，能真正避免浪费。我接纳浪费是认为只有通过适量的浪费，才能知道什么是适合自己的。

李红菊

我欣赏，赞美，感恩每一天！
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现在同儿子互怼他也不会生气，越来越能开玩笑，活得不要那么认真。
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不去评判别人的感觉越来越好，别人的言行举止对我的影响越来越小，我能全神贯注在自己所做的事情里。以前发个呆会担心别人看我，现在我能傻傻地，静静地待半天，别人觉傻就傻呗！
静静地看着老公发火生气，等他生完气，他自己都不好意思地笑了。我们现在学着互相接纳对方的小脾气，发完火安静地聊会天，分享一些体会，这就是接纳带来的福利。
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今天听水舞萍讲接纳不完美的自己，这真的是爱自己的必由之路！
当我去理解了一个人，许多讨厌的行为已不再讨厌，反而这个人身上好的一面越来越多，我们双方都自在了许多。每天因为工作待在一起，有事情忙的时候还好，做完事情了就大眼瞪小眼，非常的尴尬无聊。当我接纳了，它们就不能影响我了，我能自在的发呆，做自己。
最近我频频发火，老公说我死性不改！以前这样说我，我认为他在否定我的进步，现在说我死性不改我就认了，我就那个样子。
做生意的人都说要将顾客当上帝，碰到那种赖帐的家人睁只眠闭只眼，到我这直接不买帐，我直接跟人对着干，后来他生气了一段时间不做我们生意，家人也嫌我不给人面子，后来也从别人口种得知这个顾客超级赖皮。虽然最终他又回来了，但是再也不敢赖帐。
还有几个大客户仗着自己拿货多，经常挑三拣四，而且还押钱，家人都拿她没办法。一次又碰到找茬，我火爆脾气一顿，不仅把押的钱拿回了，还把供货价涨了起来。
家人有时会说我的脾气影响做生意，但我发现他们都在学我，不该忍得不忍，越忍别人越得寸进尺，还学会了我大声讲话，不给顾客当孙子，所以我的坏脾气也可以解决很多问题。

千叶牡丹

有火堪发直须发，加油，你是最棒的！

李红菊

我欣赏，赞美，感恩每一天！
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辟谷第二天，工作一点不受影响，比吃饭时还有精神，没有乏力的感觅，像我这样的夜猫子，做到这样真棒！
辟谷第3天，精神状态很好，陪儿子去学跳舞，看着老师带领他们打篮球，并将舞蹈溶入其中，那震撼力鼓舞人心呀，我想这也是我想尝试却未敢尝试的吧！一个人去中山公园天行健，被儿子叫醒送他学跳舞，起的急穿得有些傻，四月的广东天气我还穿着棉衣，干脆把衣服穿在前面好让后背凉快凉快，我想怎样就怎样，越来越不在乎别人的眼光，安静地走天行健，沉浸在自己的思考中，返回时去接儿子，看着儿子练习过程中自如，时而把球弄跑了被老师点名，我却觉得好可爱，他越来越洒脱，自信。
老公打来好几个电话让我回家休息，他等会接儿子，还嘱咐我下着小雨不要天行健啦！我好几个电话过去问他想吃什么，一会给他带回去，爱与关心是相互的，流动的！
晚上起床，乏力感强，准备拿些吃的备用，走时竞忘记了，工作进行着力气一点点回来，越干越有劲，上一次有类似的经验，这次就更有经验了，双腿一直微酸胀，明白她们在自我修复，不去关注她。一整个晚上，感觉气血上扬，天气微凉，满脸却红通，自已感觉她在变白变红变漂亮。
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儿子去年坐在教室最后一排，他自己从不在意，我有些在意一直憋着，同老师聊过后回复老师:儿子说坐在后面挺好的，我作为家长更不用担心这个问题。二个月后儿子调了座位第一排，极其不习惯，说生活在老师眼皮底下。今年换了老师，儿孑经常说老师胖，我建议每次看见老师进教室心里默默想，老师身材好，温柔，漂亮，这样他会调到更好的位置，如今他被调到第三排，还有一个学霸同桌。
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今天听老公讲了他自己童年的阴影，静静地做个听众，听一个男人难得倾诉衷肠。一家人坐在一块，亲了老公几口，两人拥抱，儿子直呼耶，高高兴兴地帮妈妈下去买鸡蛋，那种高兴溢于言表。

北方大汗

美女好悟性，家庭关系其乐融融。点赞{:11_487:}

辽一禅莲

李红菊 发表于 2019-4-14 14:36
我欣赏，赞美，感恩每一天！
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辟谷第二天，工作一点不受影响，比吃饭时还有精神，没有乏力的感觅，像 ...

你真棒给老师做大爱。爱你呦！

豫一清新

美女真的好悟性啊

这样就好

{:1_305:}

黑悠悠碧水

美女，特别喜欢看你的文章，你的成长记录也是我的学习动力。

二条鱼

谢谢分享

李红菊

我欣赏，赞美，感恩每一天！
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昨天一平时很好讲话的顾客突然说货装得很差，当时下着大雨又缺货，只顾着急装单，听着他的话很是气愤，说他如此挑剔别人都拿不到货呢，不知足？
同样下着大雨的早上，买了菜包给孩子吃，他平时只时莲溶和奶黄的，当即一句"怎么买菜包，真难吃!"老公把儿子教训了一顿，说他挑剔，不知好歹，不知妈妈的辛苦！
再有老公喜欢吃黑芝麻，答应他给炒熟，今早放凉后待放入玻璃罐中，他开始挑剔罐不干净有水气有湿气，芝麻会受潮，置问为啥不放入原先的瓶中，我也火了。
以上三件事我都有"我好心被人当驴肝肺"的气愤，认为别人应该为我所做的一切认可，不接受挑剔不满。
想想我挑剔的时候，小叔子给儿孑买的自行车我多次嫌弃;老公一手安排的装修我说为啥不那样，这样？婆婆一句"你咋不去参与装修"噎死我;老公给买的手饰从来不戴，嫌大嫌小;自己装货时挑最好的，把顾客都养叼了;
我也是一个挑剔的人，挑剔带给我的好处，我挑剔家人买的早餐，不用每天疲于应付吃不想吃的东西;因为老公对食物的挑剔，我提升厨艺，学了不少东西;因为挑剔，我选择物品时再三比较，家里购物的东西，实用美观，家人赞不绝口;因为味口挑剔，我们一家流连于美食场所，大饱口腹之欲，让每天都不一样。
挑剔是对自己的不将就，对自己的用心选择负责，活得有态度。
饭桌上大赞老公有口德，有教养，饭桌上只默默吃饭，很少说话，不论好与坏，绝口不提，好吃就多吃一口，不合口味少吃或不吃，倒掉也不觉可惜。这一星期，我买啥他吃啥，一向不吃糯米鸡的他也照单全收。有时买了儿子不咋吃的早点会同他心平气和地说一声"不想吃你可以自己去买或到校吃"，儿子一句″行，妈妈我尝尝"，给別人尊重的空间，赢得对自己的尊重。
我高兴自己是一个挑剔的人，有态度，有想法，有边界！
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活在当下:当我正在做某事且强制自己如约完成时，內心焦躁不安，连孩子也没办法用心搭理，有时还会火上浇油于他。对自己说:完成不了又不会怎么样，完成了也不会咋地，你就这么急于表现嘛？
放下心里的期盼，表现欲，安心地就只是去抱抱孩子，只享受在陪伴里，别无其他。本没有食欲的孩子大囗吃饭，滔滔不绝，那种享受与妈妈独处的欢喜藏也藏不住，被重视的感觉，活在此时此刻，全神贯注在当下里的感觉比你付出多少都强。
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与老公小争执依然不断，不同的是不再是通过他单方面放低资态来迎合，他学会了不道歉，而是买一些生活必须品，我总忘记去买米，面，洗衣粉等，每次他都及时买回，讶于他记性越来越好，反转了，我开始学着不由自主地道歉，老公真接地气，柴米油盐才是真！
我做饭来他收拾，男女搭配，干活不累，称一块忙家务的感觉超级棒，细心发现，所有的变化都是不知不觉的。
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昨晚一晚倾盆大雨好家伙，早5点大姐让我先回，搁以前拔腿就跑，想想她也累了一天了，还是等等吧，把事情全做完大家都轻松。淋雨我也不觉抱怨辛苦，越下雨钱也好赚，这是老天的福利，不与自然他人抗衡，不觉自己可怜，不觉自己辛苦，一天7个小时的班，其余时间放飞自我。

李红菊

自爱训练三阶段总结:
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对着镜子，会逐渐发现自己长相独特的部分，每天看自己日渐顺眼，喜欢，以前不愿意照镜子，总会盯着不如意的地方。
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每天对着镜子陈述每天发生的点滴，从中检视自己的思想念头，发现真正去看到时并没有我们想象中那么痛苦，是自己不愿对巳发生的负责，只愿惯性去受苦。转换自己的想法，让自己开心释怀。
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我也是只敢把怒气发泄在最亲的人身上，老公，孩子，父母，以前还经常觉得自己爱憎分明，其实不是。总是害怕伤害关系，不去表达真实需求，其实是不自爱。表面缓和了，双方的冲突分歧都压抑在心底。只有发泄了恨才有爱，所有不能够原谅自已，原谅别人是阻碍自爱的最大障碍。对着镜子真实去发泄对别人的不满，与自己和解，我与家人的关系缓和了，流动了。
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自已不快乐的元凶是追求完美，处处呵求，指责，对每件事焦虑，无法做选择，因为给自已太多的要求，目标。我只是个普通人，没办法十全十美，事无巨细都这么认真，却又达不到，不累死才怪。现在阶段性设定目标，反复重复做一件事，发现每次都有新收获。做功课也是一个星期休息几天，有时一天啥也不做，就睡在沙发上盯着电视看，去找混吃等死的感觉。不严苛地对待自己，发现做功课的积极性反而提高了，有时一个星期天天走天行健。
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每天找几件爱做喜欢做的事情对我来说是个难题，原因在于还未去做就被我否定。去尝试冒险，只有做了才知道喜不喜欢。我买了一盒面膜就贴了一次，被老公贴了，还没找到打扮的乐趣，可能我喜欢从思想层次先去学习爱自己吧。

千叶牡丹

点滴记录，一步步成长，加油！

辽一禅莲

千叶牡丹 发表于 2019-4-19 21:33
点滴记录，一步步成长，加油！

你真棒！爱你呦！

辽一禅莲

千叶牡丹 发表于 2019-4-19 21:33
点滴记录，一步步成长，加油！

你真棒！爱你呦！

北方大汗

功课做的非常认真，学习了，我你点赞{:11_487:}

思钱想厚

感谢分享，太棒了！向你学习！

黑悠悠碧水

每次看你的分享，都有收获。真的太喜欢你了。期待见到你{:1_302:}

这样就好

{:1_305:}