“狼桃”变成“糖果儿”

糖果儿

8 i0 p6 D9 z9 [# v% I8 o; O大家好 ，我的原来的论坛名字叫做 狼桃桃，因为以前一直用这个名字打游戏，还觉得蛮酷的，所以没觉得什么，但是自从在论坛里面混的久了，不知不觉怎么看怎么觉得这个名字 有“冷意”哈哈哈哈{:11_510:}，所以我就重新注册一个论坛名字，叫做——糖果儿，因为我现在心里时刻都是甜甜的，每天就是游逛在喝风大团体中美美收获甜甜的果实。
这是之前写曾用名“狼桃桃”的帖子
  [* ?- ^$ l/ o4 \3 }《认识辟谷不到一日，却如此贴心暖意》https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4410&fromuid=115070(出处: 喝风-免费辟谷)          《 辟谷，相遇，相知，相守》https://www.17bigu.com/forum.php? ... 4577&fromuid=115070（出处: 喝风-免费辟谷)

: w0 M$ n! B0 I' E& E   来说说我的第一次在家辟谷经历吧，我是8月3日开始准备工作，每天除了上班，就是在家听喜马拉雅的以往的语音课 和逛论坛 ，看帖子，摘抄各种我觉得经典的语句。着魔了似的，记得原来看过一段话，想学会一样东西，很简单，但是要学精，那就要如痴如狂，若再想学透，那就一定为之疯魔。我记得大概意思。{:11_510:}一直到12号回听村长的发信息的语音课，我是打了几个嗝，胃里涨涨的，嗓子堵，我就想看看明天早上的情况，如果不吃饭也很好，那我就试着开始辟谷。到了第二天早上，天行健一个小时后回家感觉很好，不是很饿，所以我的第一次辟谷就这么开始了。第二天天行健时，明显有乏力的感觉，因为听以往的语音课，我知道这是准备工作不够，再有这种算辟谷正常的一种现象，我也没太上心，就和自己的身体沟通，我说，同志们朋友们，我们现在因为是在整修大保养阶段，有反应说明有效果，你们太棒了，别担心，要是我们真的是很勉强那咱们就好好吃饭，这次就算是体验，我爱你们（刚开始做大爱，语言真的很贫乏，就像蓝鲸前辈说的，俩声音互斗，后期的大爱会越来越好）。然后晚间继续天行健，虽有乏力，但还好。因为晚上要值夜班，我是两点多明显头重脚轻，我吃了一块小酥饼，好一点，心想要是到了早上还是这样，那就吃饭呗，没什么不好的，结果到了四点半，突然有一种感觉，好像身体什么通透了一样，就像有个窗户纸捅破了，我突然精神满血回复，身体感觉很轻盈，哇，我赶快大大的在心里拥抱自己，夸奖自己，真聪明，自己知道应该怎样，我以后就完全相信你了么么哒。就这样我之后一直辟谷了8天，后续再也没有什么情况，感觉非常好，因为家庭聚餐，老爸老妈做的美食我因受不住，就复食了，也想着要养欲。吃的就是正常家常菜，也没有什么特别的，因为我心里有个念想，我的肠胃都是棒棒的，不挑食，根本就没什么需要注意的，不暴饮暴食就OK。
  说一下这8天的变化：身体上体重减掉8斤。我原来就不是很胖，158,98斤，辟谷八天后90斤。我倒没有特意在乎体重，女生嘛看着越来越苗条，对我大大鼓励呀嘻嘻。皮肤肤色是从里往外的亮了，因为我的工作需要倒班，所以脸色很是不好，尤其是下零点，结果这次竟然比之前好很多，也不用擦什么太多的护肤品，面膜呀，结果皮肤变光滑，哎呀那个美呀 {:11_497:}哈。再有以前不是很喜欢穿裙子，一是心里没自信总觉得脸色不好，也没场合穿，就是裙子挂在衣柜里看着，哈哈  ，现在我开始喜欢穿长裙子，飘逸灵动，从心开始喜欢柔美温润的自己，哈哈，心理上，发现曾经觉得很过不去的事，过不去的人都不再能“入法眼”哈哈  ，觉得那都不是事儿。之前我学习传统文化，学习佛法，就像很多论坛里的前辈一样，尤其是看了浙——开心猫咪的帖子，对我触动特别大，我也是那种学到的东西都变成的束缚，越学越死板，我原来是个满活泼的人，后来越来越严肃，强迫自己不看言情剧呀，悬疑小说呀，动漫呀，感觉那就是不是所谓的“庄重，持戒”{:11_502:}，哎呀学的偏了，死性了，死在教下。在论坛里时间久了，听课久了，慢慢知道自己走偏了，及时悬崖勒马，回头奋进，嘻嘻 我好幸运，觉得自己的觉知要更上一层，学习的更明亮，透彻，修行不管形式如何 ，都不应该是缚手缚脚，应该是开心的，积极地，没有纠结，没有强迫的，我找到了以前从未有过的充实。

( `6 Y% D5 }6 H/ L  现在就是每天早上叩齿吞津+大爱健身法，天行健1小时+语音课，早饭，上班，看微信公众号，听语音课记笔记，有空就大爱健身法，诳论坛看精品日记记笔记，晚上饭后一小时，19:30掌门直播+记笔记，睡前泡脚。每天都是正能量满满，我最喜欢的事就是听课，逛论坛，整理学习笔记，哈哈9月的12号，我的辟谷小欲望，又开始蠢蠢欲动了，也没有听语音发信息，自己试着意念辟谷学学回春婆婆，但是就一天，第二天满脑子就想吃甜食，所以我就乖乖的听村长和前辈的话，想吃就吃呗，辟谷不是强迫的，我现在就在美美吃着甜点 ，写着帖子 哈哈  ，不管辟谷也好，吃饭也好，都很好，。对了我还有一个变化，就是逐渐的不想带眼镜了，我是个550度的大近视，昨天听掌门。问了横刀大哥，横刀大哥说你相信什么，就能变成什么，还有村长总说一切病都是相，所以我尊重自己，今天早上天行健就没有戴眼镜，虽然看着东西还是模糊，但是并不耽误什么，我以前一定什么都要看的清清楚楚，否则就没有安全感，就是追求完美，较真儿，缺少自信 ，不会爱自己。哈哈  看论坛，听语音课，这里面的高人实在是太多了，我原来的那一点点浅薄的知识太微不足道了，就像村长讲的“坏女人”的概念我整整琢磨了一个多月才稍稍转过这个弯儿，还有“要养欲，欲望就像宠物”也是找不到那种感觉，就是不能体会语境，后来慢慢的越学习越看帖子 慢慢才明白，但也只是明白，在生活中还需要学习的太多了，现在就想每天默默的做个乖乖的听话的学生，前辈们让干啥 俺就干啥，绝不投机取巧，直心，诚心的在在辟谷中收获我甜甜的果实，要努力做好准备工作，准备参加10月22号在哈尔滨举办的培训班。爱自己，爱大家。2018.9.13---12.05

辟谷前

辟谷后

糖果儿

) j: D( U* y5 Y+ D+ L* O2 i2 Z% Q  帖子加精了哈哈  既然咱也是精华了，那就更要把自己的学习变成名副其实的“精华”，滋养着自己，若能润君心扉，在下欣喜之至哈哈。先说说，自己的辟谷不吃饭的状况。我是27号听掌门上村长的发信息，当晚有10-20分钟的打嗝，胃堵，打哈气，流眼泪，我觉得我应该是接到信息了，但是介于上次在家的辟谷感觉（我总认为第一次的辟谷经验中还是有一丝丝强求，没有真正体会顺其自然），所以我就第二天早上还是吃了个月饼，还有芝麻糊，到了下午感觉有点小恶心，胃翻腾，我就微信了奇迹人生老师，她让我跟自己的胃沟通一下，不用特别在意是不是要辟谷，想吃就吃，不想吃就不吃。心里有了底，也就轻松了，当天是夜班，同事带了些水果，我也顺应着大家吃了个果子，我心里默默的跟自己的小胃同学聊天，还想吃不，她打了个满足的饱嗝，OK我明白了，揉揉她夸着她可以休息了。就这样，一直到现在我也就是这个状态想吃就吃，不想吃一两天也没吃啥，不再明确个所以然来，到底是辟没辟。再一个最近心里有很多的收获，可能真的注意力没在这个吃饭上面了，下面我就说说我这段时间发生的事儿。也许有些琐碎，也许有些冗长，请耐心。。。。。这里面也许会有你的影子哦，还有说给几个月几年后的糖果儿，何时的你都是最棒的，现在的我是你的“精华”。1.“吃月饼”的面纱——（我喜欢给自己身边的一切事物起个名字，比如衣服....哈哈 这样身边都是情调儿{:11_510:}），今年的9月24号是中秋节，我喜欢叫做“吃月饼”，23号也就是过节前一天我是夜班，当晚的十点多我接到爱人的短信，说婆婆明天过节会来。看到短信以后，我的心里状态就是哎呀，明天必须早回去收拾屋子，家里没有水果了得买，中午要吃饭的，我的几个拿手菜是啥了，得想想，刚下夜班我的脸也肯定不好，婆婆会不会怀疑我的辟谷成绩。。。。。。。。于是乎我就回家之后打扫卫生，猫狗的卫生，水果，蔬菜（爱人此时在呼呼觉），心里多少还是有些埋怨委屈，但是当时忙的我呀先不管他了。（典型的坏女人呐，自己还以为之前自己学的不错呢，看到了吧，谷友们，都是这么反复反复的，但是拖地中的我根本没察觉呀）一直到了中午婆婆和亲戚一起来的，拿了很多的水果，还有月饼，直到我下夜班，总共说话也不到一刻钟（婆婆多年学佛修行，很明事理，也很看开年结聚会的问题）。婆婆走后我就回到床上小憩，一直到奇迹人生老师通知我训练营通过的消息，我当时那个兴奋高兴呀，照着镜子乐，就感觉自己的脸有些烫，有些刺痒，但当时沉静在喜悦中的我没有在意。第二天我早晨洗漱的时候看着镜子里的自己，懵了，脸红还有些仓肿，脸色暗黄，刺痒，摸着就像是脸上糊了一层薄薄胶水，又干又紧。（以前的我偶尔就会这样，以为是季节性敏感，或者以为是风吹的事，不用吃药打针，过几天就会慢慢脱皮变好）。当时的我一下子又打回了解放前的状态，颓废了，感觉之前学习的曙光没有了，原来每次的尝试最后的结果没变化。。。。。哎呀反正就是一顿的哀怨呀。也不再穿裙子了，不化妆了，又开始帽子+口罩。虽然颓废，低气压，但是我还是听着语音课，就在这时候我听了莲如意老师的“病的由来”，特种火老师的的“长生不老”，品味老师的“生命的重建”，高月老师的“脸蛋的秘密”，容丽研老师的“你敢走出舒适区吗”，爱上学老师的“心与脑的对话”。。。。。当时的状态就是不想听直播的，感觉自己学了半天没学好，无脸见直播老师呀。所以我就找各种借口听回放，当我听了这些课程，我当时就觉得这完全就是给我讲的呀，别哀怨了，糖果子你得甜呀哈哈  我就开始拿出老师的各种法宝，特种火老师说了，每时每刻我们都是新生的，是我们的固有思想导致于我们总是重复着昨天的故事，那我首先就要更正我自己的心态，我根本就没病，我这是自造可怜相，我是个健康的人儿，就是有点小心结。然后我就再拿出莲如意老师的法宝分析自己的病啥时候，咋来的，我就想这就是“吃月饼节”之后呀，我开始往回追溯，过节我纠结，担心，我焦虑，可是我为什么这样呢？我就想到我自己从小一直以来我就特别讨厌节假日家庭聚会，因为小的时候，每次的聚会大人家长就逼迫着我说吉祥话，聚餐的时候就是每个家长不停的说着孩子学习成绩呀，个子高矮呀，长相呀，甚至牙齿谁的白都要比一下，而我从来都不是夸耀那堆儿的，回家后大人常说“完蛋玩意儿，不就是说个话嘛，这个费劲”。。。。。。唉，然后就是女的瓜子会，男的麻将会，孩子的吐槽会，我想看的电视看不上，我想看的书看不上，我想说的话没处说也不会说（满脑子我够好，我啥啥都不如人，我不喜欢聚会，讨厌身边的人，他们不喜欢我，我也不喜欢他们）。。。。哦，这就应该是我的病因的由来，然后我就衍生出了逃避，这个病象就是我的自造可怜相，老师说过内心的纠结不安会导致皮肤的问题，哎吗呀，糖果子你有点门道了啊  哈哈  找到自认为病因的我好像原来模糊的前方薄雾散开了一样，更坚信我本就是好好的，根本没病。接着我拿出品味老师的法宝练习照镜子对着镜子说“糖果儿，我喜欢你，我接受你原来的样子”，刚开始，真难受呀说实话，心里身体麻酥酥，老师说那是身心给你的回馈，ok我继续，我不看黑黄暗淡的脸，我不看眼角的细纹，我只看着自己的眼球，一遍遍的说着，慢慢的好些了，现在我已经随时随地只要看着能反照出自己的样子的我就说这句话，很有帮助，不再那么扭捏，越来越喜欢夸人。接着我拿出容丽研老师的法宝，这次的反复只是我走出舒适区跨步学习区的过程，夸大的颓败感，是舒适区扩大之前的正常反应，我的恐惧区在逐渐的减少。接着我拿起高月老师的法宝，下载了“爱自己”的语音版，每天天行健+爱自己训练，由刚开始跟读怕被路人看见，到现在摘下眼镜，自在的跟着爱自己的训练，美美的天行健，想象自己的声音优美动听，穿透心灵深处。再有就是心与脑的对话，那我知道了很多时候是我们想的太多做的太少，做起来，其实多么的简单。现在我的学习每天都是充沛满满的，柯云路老师的书+生命的重建，两种电子版和书本版都备好了，自己轮流学习，让我的眼睛和耳朵流经心里，都充满着暖暖的正能量，说了这么多看似很长，其实这才是短短几天的事情，但是就是这几天，让我更加立体式的体会到了村长和各位导师说的每一句儿，不能靠吃饭解决所有问题，练功比不吃饭重要，修德比不吃饭更重要，学习都是螺旋式或者反复式前进的，辟谷本身不治病。深有感触到学习首先要有个学习的心态，那就是主动，再一个就是学习的思索这样才会找到适合自己的门径，最后落实落地学以致用。学会爱自己，肯定自己，看到这里我想有心提醒大家以下，如果想法帖子建议在电脑上，尽量别用手机，因为不小心一个电话你就白打了很多字，有时候有些话真的是只有此时此景有呀，我就是。。。。。。。不小心。。。。但是看到自己帖子上那个红红的“精华”俩字，我骄傲呀，我动力呀，来吧，糖果子，你最棒，要是条件不允许一定要用手机发帖子，那就先在备忘录存一下，然后复制。。。。。先聊到这里，就到这里 ，中午了，爱人回来了，我要飞奔小鸟式厨娘喽，以上内容中的反复坏女人的影子呀，习惯呀  ，慢慢交流，我是个慢熟的果子，期待大家的指正，您的每句话将会是我瓜熟蒂落的时节最好的春风细雨，爱你们  爱大家忘了跟大家说我的脸现在恢复正常，手上还有些湿疹在慢慢恢复，这都是“吃月饼”之后的相
   

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糖果儿

照抄妙有前辈的 留个备用
" l) H9 t( L: d6 ]& @7 W! t0 j本帖最后由 妙有 于 2016-8-18 21:25 编辑


写好辟谷日记的步骤及要素：
5 `7 O) y  S( n& b, x) _1.先向大家介绍一下自己的自然情况：如网名、年龄、来自那个省市。
5 D- V: S6 v: ~" [/ e2.你是怎样认识接触到龙腾辟谷。
3.为什么学习龙腾辟谷，即辟谷前身心状态是怎么。
4.如何准备辟谷前十二项功课。在准备的过程中身心有那些改变。
5.重点记录辟谷过程（尤其是病重者）：（1）辟谷天数、辟谷日期。（2）记好每一天细节，包括运动、听课、大爱健身发学习与运用、身体反应变化...（3）自己是如何应对的...（4）尤其是记好特殊内容经历，给有同样经历的学员参考。
8 D8 a1 S9 L% k! \3 n* X6.复食后如何找到辟谷当中的感觉；你是如何理解及去实践～复食才是真正健康的开始。
' f" C5 f4 s6 D4 V7.综合上述内容，写一篇完整的辟谷日记。发表在论坛里。
. B' a2 b6 k3 y+ d' _8 ?8 b( ^8.突出身心两个方面的收获，及那些值得注意的问题，给人以借鉴。
9.要想取得龙腾辟谷好的效果，一个重要的环节～就是认认真真写好自己的辟谷日记。总结自己，帮助别人。也是练功修德最容易最方便的途径办法。
" j. Z# k" b1 m/ j6 q4 [9 Z    南无阿弥陀佛！

渝－诚心

谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人
+ ~4 `- G2 }8 }  N: t5 D: k

糖果儿

渝－诚心 发表于 2018-9-13 21:16
谢谢分享，结缘喝风，我们都是有福之人

( p# {  o3 _! E% [1 p! f) a我会继续加油的，

龚权

谢谢你的分享！有福报，好好学习，你是最棒的！

糖果儿

龚权 发表于 2018-9-13 22:05
. ]; {; S: y/ c  N: V1 V$ G5 {) w谢谢你的分享！有福报，好好学习，你是最棒的！

0 ^+ ~1 B6 }4 b) u! A谢谢前辈鼓励，我会加油的，实际行动起来

糖果儿

一切都是最好的安排，只要踏实去做，你若盛开，蝴蝶自来。昨天晚上，与平时一样和老公聊天。他向我诉说着工作中的不如意，我当时既没有烦躁，也没有焦虑，反而觉得有种被爱的感觉，因为老公对我信任才这样诉说他的心声，男人大部分不太会轻易表露自己的内心世界，尤其我的爱人更是很封闭的人，原来的我把自己当成“圣母”，总想让他打开心结，用着心理学，传统教育，佛学，不时的巴拉巴拉一顿自我感觉超好的，“知心姐姐式”的心灵鸡汤一顿灌呐，爱人素质涵养真的很好，每次都是默默得听着，现在想想……唉……自己咋有点像红鼻子小丑，老公其实需要的是一个相对安静的空间，放松的环境，就想不说话，什么也不做，“葛优瘫”，在单位已经很刮躁了我却没有意识到，还在添乱，真是不应该，渐渐的我学会了耐心的倾听，会心的微笑，默默的拥抱，真诚的信任，（张嘴容易闭嘴难，作为女人我才明白）原来我只需要做好我自己，我把心定住，气场压住，维持和乐美美，老公就会有安全感。不知何时老公会说很多很多单位同事，哥们朋友的趣事跟我分享，把我当成心灵的朋友，那种信任把我们紧紧相连，意识到老公渐渐打开了心扉。昨天他随意一说，媳妇儿我不想干了，我说好呀，我养你，你咋样都好。老公说那家里收入会少很多，我说但是你会快乐，会健康，老公眼里我好像看到了一闪一闪的水花（可能自我感觉 ），我说老公我最近在学习辟谷，知道了很多所不知道的世界，人可以活成另外一个样子。想吃就吃，想睡就睡，想哭就哭，想笑就笑，不追钱跑，财追你走。说了一些论坛中辟谷前辈的故事，大起大落那才真是精彩呢，咱家这点都不是事。（老公很支持我学佛，本身对辟谷也不排斥）老公听后顿了几分钟，突然说了一句“冬天终南山没啥景色哦”，刚开始我没反应过来，后来我才反应过来，哈哈哈好开心，老公有意向陪我去终南山，但是我只在心里兴奋，因为我更懂要养欲，养去终南山的欲望，要等待缘分自来，我现在能做的就是好好做准备工作，我只要有愿，一步一步踏实做，有心练功，缘分自会来。就像辟谷来到我的世界一样，多年前曾看过王凤仪老先生的书，当我看到他守坟三年，发愿诚心想学会一种不花钱治病的方法，天地都感应，我那时候很受感动，也默默的种下愿望，想要学不用花钱人人都能健康治病的方法，也许那时候我和辟谷就签下了此生的缘分。只要有愿，就诚心等待吧，这就是养欲，愿就是欲。要是说为啥要学辟谷，我觉得本身这就不是个问题，因为这是宝，不认识那就算了，如果知道了相信了是宝贝那当然抓住不放，只有你识不识宝，哪有为啥要宝这个问题。
5 t8 b# A+ I9 |& }            今天，我随着缘分，和闺蜜们一起星巴克，逛街，素食店大餐一顿，闺蜜都说我变了，变得不再那么孤僻了。之前因为没能真正学透传统文化，和佛法，返到把传统文化当成了逃避外在事物的壳，虽然“和光同尘”，但也非接受而是忍受，表面应对，内心排斥厌恶，根本享受不到快乐。而现在这种学会倾听自我，真爱自我才觉得自己真正正正的活着。看到了很对曾经体会不到的美景，“蓝天白云”“秋风清爽”“陌生人善意的微笑”“闺蜜们的禁忌PK”“美食的香甜”“身体的通透”，这个世界真的很美好。大爱健身法，是让我们通过先对自己，学会这种爱的方式和能力，找到爱的能行性，进而才能把这种方式和能力对应其他人事物上，爱他人，爱世间万物。很多影视剧里，歌词里常说“我不爱了”“我已经不会爱了”，现在看来是我们大部分人用错了方式，千次万次的挫败而选择了放弃躲避，但其实内心深处还是想爱的，不然怎会有这么多的社会问题，身体疾病，都是在高呼“我们需要爱”，只是不知如何爱与被爱。有多少明明相爱的人，因为不会爱，而互相伤害，互相错过，互相折磨，最后掩盖压抑爱的本能。谢谢龙腾辟谷，谢谢村长，谢谢论坛的前辈们，谢谢谷友们，谢谢大家传播着这样纯美的爱，让迷失的我们身临其境感受被爱重拾自我，找回自己爱的能力，这才是最快乐的。
7 P! Z; X6 ]9 T3 s/ k2 t 黑E-糖果儿        2018.9.15        敬上

静至悦

糖果，甜甜的，好名字

蒹葭苍苍

分享的很详细，学习了，楼主真漂亮{:11_449:}

糖果儿

静至悦 发表于 2018-9-26 05:26
糖果，甜甜的，好名字

谢谢，结识喝风我们以后的生活也是简单甜美的

糖果儿

静至悦 发表于 2018-9-26 05:26
糖果，甜甜的，好名字

谢谢，结识喝风我们以后的生活也是简单甜美的

糖果儿

蒹葭苍苍 发表于 2018-9-26 09:53
6 K  F& f+ J4 K6 C' I分享的很详细，学习了，楼主真漂亮

谢谢，从心而美，才是真的美，我们都是这世上独一无二的，你也是，

苏思凝

哇你真是太棒了，期待你更多的辟谷日记哦

晋-竹子

分享的真好！期待你更多的分享哦~{:1_302:}

糖果儿

苏思凝 发表于 2018-9-27 09:47
' T4 C8 m, n- I7 Q8 U哇你真是太棒了，期待你更多的辟谷日记哦

- L/ R+ M3 D& X3 \1 t! X' _  L谢谢，我会把自己的感触记录下来的

糖果儿

苏思凝 发表于 2018-9-27 09:47
哇你真是太棒了，期待你更多的辟谷日记哦

5 K$ _4 q* E( d- h' Z* H, d8 R* r) p谢谢，我会把自己的感触记录下来的

秋水无痕

太棒了！加油！

辽阜新悟

分享的真好！

糖果儿

秋水无痕 发表于 2018-9-28 12:34
太棒了！加油！

谢谢，谷友，我们一起加油

糖果儿

辽阜新悟 发表于 2018-10-2 10:46
分享的真好！

谢谢，一起学习，加油