2021.11.19重庆读书会学习分享

渝我心向阳

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# o" P8 g+ B( E* V5 n: R1 @重庆读书会讨论交流分享13章14章
时间：2021.11.19.
9 Z1 ^( y+ U* C2 t- K" [0 S" |地点：腾讯会议
1 X2 i3 K" a9 e# z6 i- W3 o内容：《破译疾病密码》13、14章
2 m" B0 K# c; U& w学习主持：梓君
7 b* M- N+ G* j, {8 u! Z! r8 r; ^学习记录：向阳
时间提醒：康乐园
截屏发题：静静
, s1 A5 o  _4 Y0 f. W" b6 L* ^会有总结：耶丽
8 w- c5 y3 V6 G; x+ }" A现场答疑：青山

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2.思考一下，我过去或现在有没有因为给了身边生病的人过度的同情与照顾，从而导致、加重延长他身心上的问题？现在通过学习，有没有全新的认识？以后再遇到类似的情况，我会怎样对待？
8 {: k! U' l) N1 h5 _分享人：皎皎

" L$ m* L# m6 T8 }7 G" m+ B在没有看这本书之前，我估计大家都是这样的认识就像书上讲的，我们从小一开始就是需要被照顾的，生病了是什么都可以不做的，都习以为常，大家肯定是有的哈。现在通过学习，有一个全新的认识，以后再遇到类似的情况会怎样对待。我说一下我自己的理解，我觉得首先是要去了解疾病，它是怎么来的，它的原理是什么，就像书里讲的，它是被有好处的逻辑制造出来的。然后也要知道，这个制造出来的人，其实就是自己，全部都是自己做出来的，如因如是果，常常是自己心想事成。但是连自己都没发现，当自己想逃避，想偷懒，或者想怎么样的时候。它都可能是通过疾病的形式来显现出来，所以我觉得首先对于自己来讲，如果发生不舒服或疾病来临的时候，先去弄弄清楚，如果是肩疼，是不是最近压力过大，如果是压力过大，就要找到这个因，就是心理上接受它，就会好很多，懂得面对疾病的一个方法。书中的十条原则，就是积极面对疾病的一个方法。我想分享一点是，知道这个疾病，我通过了解它的原理，然后去接纳我自己。我记得一个心理学的说法，讲每个人来到世上，都有他自己的一个使命和责任。但是他这个使命和责任，其实是自己选择的，他之所以自己选择，就是自己一定能够去战胜，自己一定能够去完成的。包括疾病也包括自己的人生际遇，都是一样的。所以延续这样的观点的话，不管是什么样的疾病或者什么样的不顺，首先自己要去接纳它，因为这些也是自己的选择，而且自己一定能够去战胜它的。第二，疾病其实是一个契机，在我们学辟谷的群体里面，我也去听课，参加线下，就发现很多人是因为自己生病，或者是周边的人，家里的人生病，他才能够走进这个平台。凡事它都有两面性，疾病不好的一面就在于好像我们要承受一些痛苦，但是它好的一面其实是给我们一个信号，就是我们认识内心的一个机会，也是改变自己的一个契机。如果是这样想的话，其实对待疾病，除了接纳它寻找原因去除好处，还应该去感恩它，如果没有这样的一个契机，可能我们永远都不知道，原来我们心力的一个转变，它可以改变世界，有这么大的能量。
9 h# }6 B1 y; `2 y- n* ^还有疾病给予的那种好处，其实那好处不是一个正能量，我们不应该去纵容这种不好的思维模式，不正确的价值观，不要用愚蠢的生病的方式去获得好处，去解决问题。世上的路有千万条哈，解决的方法也有千万条，何必用最不好的一个方法去解决。
生病了给予正确的一个关心和帮助，就像书里面讲到，真正的爱心是要知道，关心帮助的界限在哪里？我有一个朋友，他的生活非常的不顺，也是生病，家庭也不好，什么都不好。自然而然的我们都会对这种身边的弱势群体产生一种同情心。但是他就说我们不应该去同情他，“同情”这个词语好像觉得是一个褒义词，其实细想，是一个很不平等的一个词。因为同情他就是一个“己强他弱”的一个状态，觉得自己比人家都好，自己可以去教别人，可以去帮助别人。就把自己和别人放在了一个不平等的位置上。再细究，就是我们的傲慢心在做对，傲慢这种情绪肯定不是一个很智慧的情绪，不是一个很正向的能量，如果我们能够和人家平等的去看的话，沿用那个心理学的观点，既然他敢选择这样的一个人生、这些境遇，其实他比我们更勇敢，因为他一定能够战胜它。只要这样的心态一来，那种负面的情绪就会减少很多。所以我觉得对病人来讲正确的关心帮助的前提就是，把自己和别人放在一个很平等的位置上，应该用一个很平等的心，甚至很敬佩的心去看待他，我觉得这样的能量传递给他人，他也会感受到这种很正向的能量的，而不会陷于自己的那种病人的、受害人心理，陷于自怨自艾的情绪当中。授人以鱼不如授人以渔，与其给他一个很简单的同情，或者给钱给陪伴，都不如把这个方法教给他，我认为这是最直接最有效的一个方法。
我就分享到这里。

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3.请结合自身谈一谈对“生活有病，人就会生病；生活无病，人就不会生病”。这句话的理解。
分享人：一路顺风

6 [' x4 H. n3 j) a: e0 s2 I我回忆大概九几年到零几年，十多年时间，我身体一直不太好，没有大毛病就是亚健康，我有严重的鼻窦炎，还有每一年都要感冒几次，春秋之交还要大感冒一场，先到小诊所里打吊瓶，后来又去镇里中心卫生院，要搞十多天，年年就是这样。有时候好像没有力气吃一顿饭，也说不出来是什么原因。现在在这个平台学习过后，我连感冒都没有了。过去感冒药在家里一定会常备几种，难以想象现在家里连感冒药都没有。其他的毛病也基本上都没有了，书中说生活有病，身体就有病，回忆起那个时候在我的生活当中，我和婆婆是搞得一团糟，关系非常僵。现在关系还是没有缓和，但是我对她敬而远之，就是少接触，井水不犯河水。这样反而比过去好多了。还有我和老公关系很不好，冷战，冷战加分居，最后还走到离婚的边缘，都到了民政局。针对今天这个题的话，让我都想起那个时候就是这样。生活有病，那个身体必然有病，就是这样。现在我在改变，我的生活在改变，所以我的一些毛病都消失了。
我要说的大概就是这些，谢谢！

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4. 哪种文化宣传以及生活中发生的哪些事情一直在暗示着我身体不好就有“好处”的逻辑？我的身心受到了怎样的影响？现在要想不受这些暗示的影响，该怎么办？
0 q8 ]$ a- ^* x7 u' W分享人：耶丽
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. \) M! I% V7 F: _8 V7 j( c7 Y在第13章中说，伦理道德文化给我们赋予的这十条好处。很多人在生了病过后都得到了这些好处，比如说有病就可以休息，可以推卸责任，不想参加会议的话，一个感冒你也可以不去。甚至我今天想想赖床，可以说我生病了，我咳嗽了，可以请假。所有这些好处，即疾病的好处都受到社会的一些认可，而且我们社会也赋予了我们这样一个使命，就是对弱者、对生病的人要进行照顾、关心。这就是我们的社会文化。到现在为止，如果不同情这些弱者，不同情生病的人，不照顾他们，那我们社会就不可能发展。它也有坏处，有相反的一面，就是助长了疾病的发生，当我们去享受疾病带来的好处时，也会给自己、家人甚至社会都带来危害。
% a* P! b- N  k. d刚才娇娇讲得很好，同情病弱者其实是一种不平等。我认为同情弱者，有时弱者的心里边儿，他就享受这种同情、依靠这种同情。而病人自己不知道怎么认识这个疾病，有的还会运用泛滥，一次又一次的用病要挟自己的家人来绑架自己的家人。这个问题在我们学了这本书之后看的很清楚。对于我们自己，我们的亲人，还有社会今天这一刻应该推荐给他们。
从这点上，我有感触。我的妈妈，以前就是这样。我妈妈现在96岁，身体很好，她不仅能够自理，还煮饭给我们吃，家里收拾的比我家干净，鸟语花香。家里的什么事情都安排得很好。关键是你要去问她要什么，在什么地方，她可以第一时间的到那个地方，准确的给你拿出来。我妈以前就不这样，其实以前她身体很好，没怎么生过病。可是她想生病，想大家都来围着他，给他端茶递水。有一次肠胃不舒服就到医院去，本来不用住院，她说她要住院，那就住院啦。一家人在她床边围起来，她高兴了，哪一个没来？她就唠唠叨叨唠唠叨叨的说为什么不来啊？为什么生病都不来？她的观念就是养儿防老，我辛辛苦苦养了你们六姊妹，现在我病了你们都不来看我。那个时候我们六姊妹都要到场她才高兴，更甚者还要娇娇这一辈也要去看她，哪一天不去就不高兴，就会表露在脸上。大家怕他生气，就都去看她。可是每个人都有自己工作、生活，都非常紧张，每天要去看他老人家一次又一次。我没有学习辟谷文化时，我们还是给予老人家的，因为他辛苦一辈子，她教训你是应该的，我们拿钱出力都是应该的。她也很高兴。但是她反而反复一两个月要去住一次院。这个搞起恼火！我就跟妈说，医药费你不出的话，你的病是不会好的。你一定要自己付钱，你这个病才医的好。于是她自己付钱两千八，下一次第二次还比这个多。护工的钱还没让她出，她那一点小钱真的不够住院，而且住院就是很小很小的疾病，让她出钱，她也很恼火，然后大家还商量不要一起去看她，这样去的话，她就会享受那个那个围着她，很舒服的那个感觉。之后就天天吊水，扎的那个手就千疮百孔的，扎都扎不进去了，他感觉痛苦了，认为住院不是一件好事，而且她隔壁的老太太去世了，非常吓人！然后我就灌输她这样的理念，生病住院又花钱又难受。如果当时学习了这些，我还要说的好一点些。那次之后我妈妈就没有再进过医院。
8 A3 {4 H1 b' u# p2 @" U. n学习这些对我们身边的人真的是很有教育意义的，而且能够起到很重要的作用。
5 B8 t9 C# _. S5 G0 I( C我就讲到这点儿，谢谢大家。