1930：《扔掉助行器，我现在可以慢跑了》甘肃白银-张寿2026年8月22日分享

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分享者：海纳百川
姓名：张寿
性别：男
年龄：66岁
职业：农民
联系电话：13884235929
身份证号：62040319610130****
居住地址：甘肃省白银市平川区共和镇毛不拉村三社382号



简介：他几年前得了脑梗，血管里下了支架。走路不端正，手和身体都不灵活。术后只能推着助行器走路。生病前他管天、管地、管儿女，家里一直都是他说了算。他特别固执、思想不灵活，不愿意给老婆花钱。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张寿：我是来自甘肃白银的张寿，论坛名叫海纳百川。我家住在甘肃省白银市平川区共和镇毛卜拉村三社382号。我是一个农民，今年66岁，我的电话是13884235929。现在我正在参加我们当地的辟谷营。

刘虹珠联：好。

张寿：我是在2024年进入咱们这个平台的。之前我得过脑梗，血管里下了支架。

我们村有一位谷友给我推荐了咱们这个平台。以前我没听说过辟谷，不知道辟谷是啥意思，也不知道张渭廉是谁。看到别人学习辟谷文化后变化很大，我就开始学习。我每天走天行健，做叩齿吞津，听直播。

刘虹珠联：他让你学，你就跟着学了，当时你也没怀疑？

张寿：我身体不好，病急乱投医呗。

刘虹珠联：你之前得了脑梗，脑梗之后的后遗症是啥状态？

张寿：走路不端正，身体不灵活。

刘虹珠联：还有其它情况吗？

张寿：做完手术后，我刚开始是推着助行器走路。通过学习，做功课、听直播、参加辟谷营，慢慢地把助行器换成了双拐。后来又把双拐换成了单拐。后来慢慢地把单拐也丢掉了，现在我能慢跑了。

刘虹珠联：真厉害。从推着助行器走路，到现在能慢跑，大概经历了多长时间？

张寿：三年。

刘虹珠联：真不错。现在除了能走路、能慢跑之外，还有其它变化吗？

张寿：我的心态变了，不该管的事情就不管了。

刘虹珠联：以前都管啥啦？

张寿：管天、管地、管儿女。我就是村长说的那种“摁着牛头喝水”的人。

刘虹珠联：家里你就是老大，所有人都得听你的？

张寿：我就是自以为是，觉得自己啥都能，家里一直都是我说了算。

刘虹珠联：现在说了算不算？

张寿：现在我不说了。

刘虹珠联：现在你的任务就是把自己整明白。就像刚才谷友说的，咱把自个儿身体整好了，不给儿女添负担，这就是最大的目标。
那你现在看儿女有些事做得不顺眼，如果不说出来，觉得闹心不？

张寿：现在我不闹心，也不生气了。

刘虹珠联：有人说，以前你给老婆钱的时候，一边给，一边往回拽。这到底是给还是不给呢？

张寿：给了也心不甘、情不愿，心里不开心。

刘虹珠联：那你现在还给老婆钱吗？

张寿：给，不给不行。以前发红包，现在还是发红包。

刘虹珠联：现在是乐意给的吗？给的时候还往回拽吗？

张寿：现在老婆伺候我，直接给就行了，再不往回拽了。

刘虹珠联：不管生病与否，两口子都在一起过日子这么长时间了。人常说“老来伴”。不管怎样，给钱的时候都乐呵呵、心甘情愿地给。
一直以来，无论你的身体是什么样的情况，无论过的是好日子还是苦日子，你老婆都是不离不弃的，是不是？

张寿：是。

刘虹珠联：你老婆也是农民，家里的经济来源都是通过你来获得的，所以你得给她钱，是不是？

张寿：是。

刘虹珠联：所以咱就乐乐呵呵、心甘情愿地给。把钱给了，大家都乐呵。你现在知道感恩老婆了。以前老婆打你、骂你、挑你刺吗？

张寿：以前老婆天天挑我刺。以前我把钱借给别人或者送给别人，她就一直在那儿叨叨。

刘虹珠联：现在呢？

张寿：不像以前那样叨叨得那么厉害了。

刘虹珠联：听说现在你老婆经常在村里拉着你一起走天行健。这也是你通过学习发生了变化，人家才开始觉得跟你过了这么长时间的日子，终于你能对她好点了，是这么回事吗？

张寿：是。
刘虹珠联：你最大的变化就是从一开始不能走，到现在能走了，夫妻关系也有了变化。
还有什么吗？

张寿：我就是因为固执、思想不灵活才得了这个病。原先我手也不灵活，现在好了。

刘虹珠联：这就是思想发生变化之后，身体发生了转变。
以后没事多夸夸老婆，夸得老婆笑了，就说“老婆，你笑得真好看。”夸老婆“做饭好吃”、夸老婆“笑起来好看”。

张寿：好的，以后我就在这里好好学习。

刘虹珠联：给你点赞，就在这里慢慢学，别掉队。

讲师点评：今天上来分享的几位谷友都特别朴实，特别接地气。来自甘肃白银的这位谷友66岁，农民，他是从2024年开始学习的，以前有脑梗，脑梗后遗症不能走，最开始需要助行器，逐渐过渡到双拐、单拐，到现在脱离拐杖，可以慢跑了。所以大家一定记得好好地去做辟谷功课。

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