1844：《孩子哪点做不对，我就掐他胳膊、打他》宁夏银川-张红莲2026年11月4日分享

许晓宁

下载“愚公三步”app，看辟谷故事更方便。

分享者：栓栓

姓 名：张红莲

性 别：女

年 龄：43岁

职 业：个体

联系电话：13995192570

身份证号：64010319830210****

居住地址：宁夏银川市金凤区金地花园D区3-2-703室

简介：她觉得老公冷漠，家里的事、孩子的事都不管，对他充满怨恨，长期冷战。她对两个孩子的控制欲很强，从不认可孩子；孩子哪点做不对，她就掐孩子、打孩子，拿着痒痒挠把孩子的屁股抽得一道一道的，甚至打碎了婆婆给她的一个玉镯。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

视频正在来的路上，敬请期待

张红莲：我是来自宁夏银川的张红莲，家庭住址是宁夏银川金凤区金地花园D区3-2-703室。我的手机号是13995192570。
2026年4月1日，我姐姐张红梅介绍我进入这个平台。进来之前，我感觉我的家庭各方面都没有大的问题，就是进来了解一下。进来以后先做愚公三步：天行健、叩齿吞津、听直播。

我功课做得比较认真。每天早晨6点钟起来走天行健一个小时，然后做叩齿吞津，上班的时候没事我就听直播。功课做了一个多月，我的受益比较大，发现我的家庭问题挺多，而且发现我的问题也很多。

首先，没进入平台之前，我对老公、孩子控制欲比较强。我跟老公2007年结婚，到现在19年的时间。他比较冷漠。现在我学了这个文化才明白我们家其实是一种冷暴力。
我有两个孩子，老大是男孩，16岁；老二是女孩，8岁。这两个孩子生下来以后的吃喝、穿戴，包括上学、上培训班，我老公基本不参与，都是我在做、在操心。我要有啥困难，问他的时候，他说：不知道，你自己看。到最后我就感觉问不问他都一样，有啥事我就自己做主。

有一段时间我对他有点心灰意冷，不想理他，两三个月都没跟他说话。我俩下班回家，他干他的，我干我的。当时我就想，我把两个孩子管好，有他没他都一样。

柴利强：那个时候你上班吗？

张红莲：我一直都上班，公公婆婆带孩子。我下班就是陪孩子。他在家里，父亲的位置基本是缺失的状态。因为我老公是独生子，公公婆婆在生活上管得比较多，他就像一个孩子，没有撑起当父亲、当老公的责任，所以我一直对他意见特别大。
因为公公婆婆承担得太多，以前没觉着这是个事。学了这个文化以后，发现我们家庭问题还是挺深的。每次下班以后我就给家人拉个脸子，不跟家人交流。老公有时候也想跟我说话，我不理他，生闷气。

他之前下班回家后，不是躺到沙发上玩手机，就是躺到床上玩手机。

发现了问题我就从自身改变，男人自尊心很强，不能冷落他。下班以后我主动跟他聊天说话，我的态度变了以后，发现老公的态度也变了。

我试着跟他说一些比较亲近的话：亲爱的老公，我回来你为啥不理我呀？然后我就把他手机拿过来，扔到这，扔到那，逗着玩。

老公跟两个孩子长期不交流，沟通比较少，我也不知道是不是受我的影响，两个孩子对他爸爸都有点意见。之前两个孩子说他爸的时候，我就不吭声，觉得老公就是那样的，让他们说去。

学了这个文化以后，有一次我女儿说我老公：爸爸，你一天就跟手机好，你跟手机结婚去，跟我妈离婚，我和哥哥跟我妈。然后我说女儿：你不能这样对爸爸说话，爸爸是家里的天，家里的顶梁柱，你靠着爸爸生活才有底气，有爸爸才有这个家。我一边说孩子的时候，一边用眼睛看他，发现他挺开心的。我学会肯定老公，觉得男人需要肯定、鼓励、赞美。

我学了6个多月，身体上没有大的毛病，跟老公关系比之前缓和了很多。我学会了跟他交流，而不是生闷气。我觉得生闷气是给别人不愉快的同时，也是跟自己过不去。

我对两个孩子控制欲特别强。记得老大上学的时候，他成绩不是很理想。我每天下了班就跟疯了一样往家赶，回去给他辅导作业。他如果哪里不会，我就特别生气。因为我以前在班里学习还可以，我觉得我生的孩子应该是学习比较好的，不应该是这样的。

我很不认可我的孩子，他有哪点不对，我就掐他胳膊，打他。婆婆给我买了一个玉镯，记得有一次，就因为打他拍桌子，把那个玉镯拍成4块。之前我歇斯底里地打孩子，还觉得自己对孩子很负责任。给他辅导，达不到我心里那种要求，有时候就恨他，气得就想掐他。
到老二上学的时候，我还是这样，还觉着自己很称职。有一次拿着痒痒挠把老二的屁股抽得一道一道的，也掐她。老大说：妈妈当时就是这样对我的。现在我发现对孩子的控制欲太强了。

柴利强：你说的这个地方很对，有些人就觉得“棍棒底下出孝子”，“严师出高徒”。觉得揍一下，不是个问题。你能发现这是问题，就是进步的第一步。

张红莲：我发现自身的问题太大了，控制两个孩子和老公。我现在对孩子就是肯定、赞美、鼓励，而且我的态度也变得温柔了，缓和了。现在我发现老大变了，老二也变了。孩子们在一个轻松、愉快、自在的环境中成长，家庭氛围变得特别缓和。

老大现在可懂事了，他说可以为我承担一些事情，也可以给妹妹看作业。上次我要去参加辟谷营，他说：可以把妹妹照顾好。我给老大安排了一些事，他说：妈妈，我知道了。突然间我发现，我变了，整个家庭氛围都变了。

我觉得“愚公三步”，就像人生的一座塔，指引我们如何去生活；就像一个方向，照亮我们的人生的路如何走。

以前自己觉得这也不顺心，那也不顺心；追求这，追求那，活得特别不开心。有时候觉得自己活得很痛苦，别人都活得比自己好。

通过交流，我发现没有完美的人生，人在追求很多东西的时候，就忘记感受当下的生活了。当下的生活，没有去享受，而追求遥遥无期的东西，欲望在前，所以活得很痛苦。

学了这个文化，我要学会爱自己，接纳自己，也要接纳自己的老公、自己的孩子，包括我婆婆和公公。

其实我婆婆和公公人特别好，就是因为长期跟我相处，我没有看见他们的好。

柴利强：讲到这儿暂停一下，一会儿再说婆婆公公。你刚才讲到一个很重要的点，我们其实是一个对外面事情的反射器或者放大器。有时候那个事情根本不重要，你反应特别激烈，觉得这是个大事儿。本来是个小事儿，你给它扩大、放大。比如孩子学习，你心情好的时候，觉得他这个小错可以原谅；情绪起来的时候就是很严重的问题，必须严肃、严厉，甚至把人家抽了一顿，拿痒痒挠把孩子抽得一道一道的。

所有的人都是这样，所有的事情都是这样，它能反映出我们内心的一种状态。我们把这个事情是扩大化，还是正常对待，还是大事化小，小事化了。这些其实都反映自己那个时候内心的情绪状态，或者那个时候的格局，对一些事情的认识。好，继续。

张红莲：你说到这里我就想起来，自己跟老公关系不好的状态下，生他气的时候打孩子会打得更厉害。

柴利强：看上去是在跟孩子生气，其实是发泄自己对老公的不满，这是核心。

张红莲：对，就是。

柴利强：我们文化里有一条：很多事情不是孩子的问题，是夫妻关系的问题。孩子不过是你俩拿来表达或者发泄情绪的无辜受害者。

张红莲：对，就是这样的。有句话说“父爱则母静，母静则子安，子安则家和”，我现在特别能理解这句话。当时就因为我俩关系不好，我心情不好的时候，就把气撒到两个孩子身上。说好听点是教育孩子，说难听点就是发泄自己的情绪。

柴利强：杀鸡给猴看。

张红莲：还有一件事情，我跟婆婆相处16年，我老公是独生子。我们老大出生以后，我婆婆就过来帮忙带孩子，一直住在我们家。我婆婆公公人特别好，我婆婆心直口快，她前一秒把你骂了，下一秒就跟你好了，把人伤了，自己都没有意识。她光伤别人但不伤自己，心直口快，忘性快，大大咧咧。

但是我特别窒息，觉得没有自己的空间，也跟我婆婆大吵了好几次。之前对我婆婆成见特别深，觉着：她为啥不回她的家？为啥没有边界感？为啥是这样？各种想不通。现在我从内心接纳婆婆，也容忍别人，那种情绪好像也没有了。

以前我是站在自己的立场上考虑问题，现在我能站到对方的立场考虑问题。因为人无完人，只有你改变，别人才会改变。你置气的时候别人也能感觉到。所以我现在从内心深处觉得别人挺好的，把一些怨恨都放下了。
我学这个文化6个月的时间，从内心深处变化好多。就像别人说的“同频共振”。你变了，你老公就变了。你老公变了，老公对你好了，家庭氛围好了，孩子也就好了。我觉得这个变化就像生物链，连锁反应，一切都向良性发展。

我还有一个体会，心理暗示也特别重要。你心里想老公是啥样子的，他是高大的、帅气的，在心里给他画像。对待孩子，鼓励他们、赞美他们，我的孩子聪明、智慧、健康，各种画像。你心里想美好的事，事情就向那个方向发展。我觉得人的念头、语言、性格、格局，还有心态，都能改变你的人生路，改变你的生活。

柴利强：说好话、画好像、想好事，生活肯定变好。

张红莲：对，就是这样的。我那天看柯老师的书，里面有一个故事我感触特别深。有两个人去医院检查病，一个得癌症，一个没有得癌症。他们两个的检验报告互换给错了，得癌症的人告诉他没有得癌症，没有得癌症的人告诉他得癌症了。一个月过后，得癌症的人身体特别健康，特别开心，想干啥就干啥，想吃吃，想喝喝，想玩玩，彻底好了。没有得癌症的人得癌症了，活不了了。

所以我觉得心理暗示特别重要。每天的生活还是应该积极、阳光、向上的、正能量的。正念满满，生活就会越来越好。

柴利强：口号就不喊了，管好念头很重要。

张红莲：谷友见面我已经参加很多次了，当地的辟谷营参加4次，我感觉学这个文化都上瘾了。每次见了那些谷友，就感觉正念满满，跟他们接触都能提高自己的磁场能量。参加辟谷营这几天，在那个环境中，自己特别开心，把我的开心快乐激发出来了。这么多年，我没有真正发自内心地开心快乐过。
以后好好学这个文化，生活会越来越好的。现在我在生活这方面找着方向了，一定要管好自己的念头。如果有不好的念头，就赶快换频道。找到一个组织，找着一个环境，找着一群正能量的人，指引我们更好地去生活，感觉特别好。

柴利强：好，进步挺大的。全面从严治党有一句话：要把权力关在制度的牢笼里。好好过日子，要把类似的心中的老虎关到笼子里，放到它该放的地方去，不要随便放出来。

张红莲：就是管好自己，学会爱自己，把自己整好了以后，其他的慢慢都顺了。你控制别人，别人也不舒服，还向相反的方向发展。
做愚公三步，功课做得好，辟谷真的是自然发生。我辟谷一次，7天，状态特别好，也没有想吃饭。三四天以后，整个人特别轻松，一共瘦了8斤。我生女儿的时候，虽然血压、血糖都在正常范围之内，稍微偏高一点。辟谷以后血压、血糖都降下来了，现在身体各方面都挺好的，所以受益挺大。

柴利强：好，谢谢你的分享。听到你的进步我们也很高兴，讲得也很好。怎么去经营一个家，提到了很多细节的东西，提到了你这么做，他们的一些反应和变化。很好，谢谢。

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