98号烟雨楼台的辟谷日记

莹莹

姐姐复食做的很好，支持你！

邱国鑫

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

+ e! d/ l3 \, W5 C9 V% w) P说得非常好！
大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！
  z/ Z" Q" M& q2 A能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！
祝福你！

烟雨楼台

61# 莹莹
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刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。

烟雨楼台

62# 邱国鑫


( \$ ?$ K( u$ _# `8 p! H! B% N人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运

烟雨楼台

2011-4-6

1 Y, g1 b5 [* q* x6 x今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。
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' E" l9 s- h. v: |5 Z早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥
. T5 K9 C$ B9 P: a+ g午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头

因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

williamzw

恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！
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兑现积分奖励并颁发勋章。

烟雨楼台

66# williamzw
5 p! y( A: t% s3 I
  D1 T5 C) Q; b" F! E
谢谢，真开心啊！我会继续努力滴

烟雨楼台

2011-4-7

# b0 i  R* }. i, S* A" J+ A今天是复食第三天，感冒好多了。

/ w. U" l( N) ~# V5 s' {) ]7 H. b早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。
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: N# a3 h+ v  w. Z1 m8 T4 l午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。

晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。
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8 I0 D7 Y! [( Z/ u6 t今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。
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复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。

烟雨楼台

2011-4-8
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今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。
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早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。

午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。

晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。
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今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。

烟雨楼台

2011-4-9

今天是复食第五天。

早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。

$ N7 ?6 z; z+ \) N* {3 h8 z午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。
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) {0 d/ j+ _! i- |3 l晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。
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) c& u2 N; C, @. ^: F下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。

冰花飘舞

姐姐复食做的真好，我学习了。

烟雨楼台

71# 冰花飘舞


第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些

莹莹

姐姐做的真好

烟雨楼台

2011-4-10

" x) b  t$ t) R$ ~' u9 c今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。
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% f5 W& k8 |7 F$ u) P早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。
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午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。

晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。

烟雨楼台

2011-4-11

+ ^/ M4 |" q' l/ U# S今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。

早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。

午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。

晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。

) R* K; z; n: I复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。

/ Y3 E) q! S- v今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。