98号烟雨楼台的辟谷日记

莹莹

姐姐复食做的很好，支持你！

邱国鑫

九天的辟谷结束了，有点依依不舍，但明天是那样美好，辟谷让我感受到了很多可贵的东西，真是值得回味。

说得非常好！
: g" I9 l* Z8 X+ ]% q大家都是因为种种因缘汇集在这里，相识相遇相交！
能够在这样的环境中，交流，确实是一种非常的幸福！
5 w8 P+ B/ e: [" x& Z* o0 S祝福你！

烟雨楼台

61# 莹莹
9 m, n2 A0 W. `, z
$ e/ U. h4 U; |  N; f6 i刚才看了你的帖子，也进步不小呢，一起加油吧。

烟雨楼台

62# 邱国鑫
  c' ~6 }( W. O3 O8 J
$ k3 O" _! m- v- B1 g' ]
人生有各种相遇的机缘，在这里大家是为健康而汇入了辟谷的洪流，这是一种极大的幸运

烟雨楼台

2011-4-6

今天是复食第二天，今天感冒好些了，不发烧，但还是鼻塞，不舒服，没有胃口，不想吃东西。

. q; \' P8 m; {* P* A; W早餐：蜂蜜水，一碗小米山药粥
8 M( Q8 B) Q8 ~$ B9 e午餐：一碗小米山药粥，下午吃三颗枣
; s; U4 F  [/ y7 [晚餐：一个鸡蛋羹，几块凉拌黄瓜，晚上吃两块罐头

9 i4 r0 }3 q4 V3 g因为感冒，没有胃口，真希望感冒快点好起来。

williamzw

恭喜烟雨楼台， 复食做的很棒！

兑现积分奖励并颁发勋章。

烟雨楼台

66# williamzw


  L7 m) m/ r; U9 |9 u谢谢，真开心啊！我会继续努力滴

烟雨楼台

2011-4-7
  Y" Y* K4 R" _. E( Q
: G% }1 Y1 |1 @8 X) y  |今天是复食第三天，感冒好多了。

/ T3 b, t) p9 e2 b早餐：蜂蜜水，米糊（各种米和各种豆类十几样掺在一起打的糊），上午几颗枣，几粒花生。

2 A; V5 x, d+ N* C3 L/ Z2 S午餐：一碗米糊，一个鸡蛋羹，几口炒菜花。下午几个樱桃西红柿，一个苹果。

晚餐：一碗小米粥，半块豆腐，豆腐用开水烫了沾着菜汤吃的。晚上吃了两块罐头，半根黄瓜。
( ?) _2 F% S: X6 m# G1 Y
! q1 Z) O3 W/ a& r% j今天吃的挺多的，但都易于消化。只要感觉有饱腹感就停止不吃了，吃多少要听从胃的，不能可着食欲来。
/ a, S7 K' B" C3 r0 a% U) v, E
4 R+ y6 B/ c1 W! Q' E  S5 I% W复食第二天和第三天都排了垃圾，不像宿便，甚至比辟谷前颜色还黄呢，呵呵，有点奇怪呢。

烟雨楼台

2011-4-8

1 J- ~2 T7 Q% C5 p. U0 [6 ^今天是复食第四天。今天虽然没有不舒服，但感觉还是吃的有些多了。

早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋，一块蛋糕。上午在单位吃几颗大枣，几个花生。
8 X/ Y0 A5 F- F. A- e4 J
$ `! ]) X  d2 `! ^- q7 \- o. |午餐：一块蒸山药，两碗紫菜菠菜豆腐汤。

晚餐：一碗紫菜菠菜豆腐汤，晚饭后吃了瓜子，晚上一个香蕉。
4 V# B  i) a( }1 a: s
1 x4 W" t  `/ q' l: {今天中午喝汤喝多了，汤是用排骨汤熬的，油大了点，整个一下午都不饿。急人的是感冒一直不好，满嘴是溃疡，嗓子疼，吃了中成药也不太见效，急人呢。

烟雨楼台

2011-4-9

: G0 l: `( P9 x1 [4 w今天是复食第五天。

早餐：蜂蜜水，一碗小米粥，一个煮蛋。上午在单位吃半把花生。

+ b2 a! P. c% X午餐：午饭前吃了块菠萝，主食是一块蒸山药，菜是土豆炖茄子，吃了几口茄子，少量土豆，感觉肚子空空的，就又吃了块沙琪玛。
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晚餐：两个煎蛋，半块豆腐。
  b* z9 Q; k+ O1 z+ S. n
5 b0 v2 Y% O0 a) z下午的时候胃有些不舒服，我不知道是因为菠萝的原因还是沙琪玛的原因，反正这两样东西肯定是吃的不对了，以前吃了菠萝后经常会胃疼。晚上先生让我再吃菠萝的时候我说什么也不吃了。体重是53.5KG。

冰花飘舞

姐姐复食做的真好，我学习了。

烟雨楼台

71# 冰花飘舞


; Q; T& I7 I# X3 O$ ~( J* N- X第二次辟谷没有科学复食，所以这次要认真些

莹莹

姐姐做的真好

烟雨楼台

2011-4-10
* P( b7 M5 W3 |4 ^. ]) x
5 s) O* g; v4 Z5 u% S今天是复食第六天了，因为感冒的关系咨询了一位前辈，听了解释后，心里的很多负担都放下了，原来一直担心感冒会对辟谷产生影响的担心没有了，感冒似乎一下子好多了，呵呵，原来是自己的心里在作怪。
- J# Z6 y  w$ [8 N- R7 L
3 z+ B1 Z4 T0 ^; }+ [* a早餐：蜂蜜水，山药小米粥，一个煮蛋。

  X; U- L2 T/ e9 a& |/ j午餐：两个包子。下午一个苹果，一杯草莓罐头。
$ }9 d) q% p# c$ r
; j* Z. s6 r2 ?0 J3 F晚餐：半个豆沙包，水煮菠菜，凉拌黄瓜，一杯豆浆。晚上一个雪梨。

烟雨楼台

2011-4-11

- g: ~, f& o$ l0 w7 a今天是辟谷第七天，感冒好了，嗓子也基本好了，今天的心情真是不错。

7 R! N( j) o/ e, x+ E% H$ W早餐：蜂蜜水，一碗米糊，一个煮蛋，一个面包。
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午餐：半碗米饭，炒木耳，炒蒜薹。下午几颗枣。
5 K' R, Q7 S  p% J' f
" j) s( O& F1 S$ N! R晚餐：一杯豆浆，几片煮白萝卜，几块苦瓜煎蛋，半根黄瓜。
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. Q) D, |: ]$ }7 E* y复食七天来没有吃肉，现在对肉不馋，其实家里午餐和晚餐都有肉吃，但是为了比较科学的复食，决定一周内不吃肉，看来做到了。因为吃的清淡吧，体重没怎么反弹，还是53.5KG。
% q( g5 R* q6 `& F( q: o) ~+ l
今天来写日记的时候，突然找不到了，原来把我的日记移到精品区来了，感到受宠若惊哈。