【切勿模仿】辟谷172天，回春婆老俩第二次辟谷

容丽妍

回春婆 发表于 2014-8-1 13:35
老师好，看到您办班的帖子，真动心想去，缘分不到没有成行。

, g& M3 \/ r: G  P+ b) l    以后再说，缘分到了不用强求，我们会 ...

那就顺其自然吧

回春婆

2 _$ W% K9 ~4 C5 \  补气血，排垃圾
9 R5 a" H# q: ~
    看了我的照片，好多人羡慕，急功近利的让我告诉怎么练的，冰冻三尺非一日之寒，养生前我的身体是一座硬硬的冰山，七年养生我的身体柔软温暖，脱胎换骨。
# o8 Q) O7 b+ y& [; M
- R# |  ~5 |. f2 G    解冻之路也非一日之功。

3 z; Z+ D0 [, w5 M7 K    郑福中老师说：120岁，你为什么活不了？因为你没有办法，有病痛你的忍着，你只能做到这一点。而现在我们不仅不让它积累成病痛，我们还把几十年来身体里面积存的病痛，一点点地挖出来扔掉，这样的话，你的身体就会越来越棒。



    每天就做两件事，补气血，排垃圾
        补气血办法： 疏通经络，按摩，推腹，跪膝，拉筋.......打坐，辟谷，辟谷是最快最好的补气血。

    排垃圾，身体里有什么垃圾，浊气，浊水，浊血。就是这些东西，占据了五脏六腑四肢百骸每一个细胞的空间，堵塞了经络血管神经等等通路，慢慢的身体开始不如出生时灵活，随着三浊量的增加，身体越来越硬，最后都硬死了。

) M6 a3 {6 b) C7 N, D+ I1 G, u" @    能不能让三浊出来， 怎么让三浊出来呢，我每天就是在做出三浊的 事，从来不控制，关闭它。
" S7 ^/ w: b1 u$ w2 B' B' R' M
: B! C$ t$ Q. y7 k! O; v& L- [9 G4 m    排浊气   
- x* G3 f( G9 h5 L6 u    08年5月开始推腹后，每天推腹时就打嗝，连续打了两年半，，10年11月开始打坐，停止推腹，打坐时狂打嗝半年，好了，到现在没有出现打嗝现象。我身体里打浊气排出来了。没有浊气堵着，心情好了，不容易生气了。

: F1 k* _+ N- A% ]    排浊水   
' L) u0 g$ u5 z1 |* G    08年5月开始推腹，三个月没有反应，三个月开始推腹时脚底前面开始冷，冒寒气，半年后推腹时开始潮湿，继而出汗，一年后也就是09年5月开始，推腹时由小腿出汗到大腿出汗，大量出汗，每次推腹前，我要铺上厚厚的旧床单，差不多每次都湿透了，此后推腹一直天气冷时脚底出汗，天气热时腿出汗。打坐后，打坐时腿脚多次狂出汗。08年5月推腹同时也开始每天泡脚，泡完脚，躺倒床上，腿狂出汗，到10月，天气冷了不出汗。到现在每天晚上泡脚，再手心搓脚心100下。
' R: c) o( W5 ^* V    气血上升后，身体自己就开始修复，上半身出汗是气虚，下半身出汗是肾寒。
    调理以来我一直下半身出汗，上半身从来不出汗，我冰山一座，就是肾寒。对症。
    打坐前，吐过几次痰，没有连续不断吐痰，从打坐第十天开始，一坐下就开始吐痰出鼻涕，打坐一小时出一小时，打坐8小时出8小时，起来就不出了，到今天快四年了，每天这样，身体不但没有吐垮，反而脱胎换骨了。痰也是寒湿，浊水。
0 i& t! E  [# e3 O, d) \- X
7 F/ |& N2 E1 ]& V1 [- Z1 h    排浊血  
    每年夏天，感觉背部难受，就拔罐，连续六年，从第一年拔罐没有颜色，到后来的起水泡，刺破水泡接着拔罐每天连续拔罐两小时，最短一天最长连续拔罐8天，每年夏伏天时差不多的拔十次。拔出什么东西了？水，淤血块，沫，果冻。好多人说我是自残，我不过就是受点皮肉之痛，可解决的是心腹之患。很多人说感染不得了，拔罐神奇从来不感染，三四天就结痂脱落，可以接着拔罐。
" n% s  N2 v, R& F      
! r% q! E' m4 z9 y' I9 \
. r4 y0 u/ g- e. a# Z
9 j2 u0 B6 m9 W1 t  r     养生不在早晚，心悟则灵。
( m! O' Q* _. {. M) c8 T& w    这个不是让别人给你建议，让别人给你个承诺，就行的事。自己的事情自己了解，自己的心身随时变化，自己知道原因，再好的中医还需要望闻问切辨证施治，别人对你一点不了解，你就敢把自己的宝贵生命交给一个不了解你的人，不给你建议是对你负责，给你建议你认为靠谱吗。
( e! @+ e  l, x( T( @3 M
     养生适合的是原则，需要调整的是细节，
/ Y0 b5 g' T' @; Z$ y     学习交流需要别人，细节调整需要自己。
% l/ B) R. {! N
, a7 T- G4 K3 G% b* S5 B6 O1 t     养生，求医不如求己。  求人不如求己。  求神不如求己，
$ y( m9 Q6 x- M& D- Y" L4 V
7 ?( ]( k8 G0 u  O4 b 拔罐六年
5 E2 W3 m8 o8 S       第一年，无色无物。2008年

  `+ Z: Q8 Y. Z" v7 I4 }       第二年，有色无物。2009年
+ J' V7 x. ^/ o- O
. Q- A0 G% @# h* b       第三年，有水有血。2010年

. q/ d# q2 o$ h2 T, S# r       第四年，有血有沫，2011年
      
       第五年，有水有血有沫有果冻，2012年
: g( t  O7 m+ a8 |8 c, k  B, ]" Z. k
! {/ H2 k4 K6 y* y. i       第六年，都有，只是量少了，2013年
6 R" Y5 m, I1 ]1 O1 U- A* T! e   
       第七年，今年，后背没有感觉，没有拔罐。
$ k, ]/ c/ v* m2 @' k, ?
. {" T+ \% p- b0 R! V. }- q* u       我耐心的在后背拔了六年的时间，终于拔出颜色、浊水、淤血、白沫，果冻了，就这些东西堵着经络，血管，身体怎么会好受。
# P% L! T8 N& W" q0 A  K
4 D/ D5 [# ^1 ?& v' B4 J《求医不如其己》二册说，排出身体的寒气是一件长期的事情，有时甚至需要几年的时间。      
) h+ O8 X0 O/ M0 q$ ?; A- Q! r
  

  

  
- o6 G+ E9 M8 O. ?. u) b' h
              

微澜

' X+ Q$ g5 B  p) [       我的有生之年，最感兴趣的事，最想做的事，就是学习，探讨，思考，体验，感悟人体自愈能力。

少安

每一个辟谷的人，都有缘由，不管什么样的缘由，走上这条路，都是一种新的生命状态。婆婆武威，看你的贴，觉得我来的正是时候。现在不爱护身体，不关注健康，总有一天身体会强迫你去关注。学婆婆，学养生。从辟谷开始！

回春婆

104天 ，半辟谷，      
" c- E8 N/ b  t9 R
6 O5 S9 u2 \( c7 n) [: @; S, B/ d        没有饿的感觉。
        没有吃谷物，早晨吃生淮山药，把须毛在火上烧烧，清水洗洗，带着皮吃，
        中午又吃猪肝圆葱醋味极鲜凉拌，当然是一点点了，今天去郊区农贸市场，看到一种白色瓜，就叫白瓜，形状像冬瓜，第一次见，就买了一个，中午炒了炒没有加盐，吃了一小盘，吃一小块脆瓜。
1 T# q! q2 m3 N( g     今早3点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。
     17点到18点， 腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。
) B. o3 d1 C# g! y) @
, n% H9 m7 S7 [7 E8 V. c( H4 w3 f9 I
                     
                     信则灵
+ t3 A- x/ S1 v; @- O/ R  \/ K
2 W" O/ [; \) a  _5 z8 T     信，就是你接受了，接受了肯定起作用，不信，你不接受，肯定不起作用。
     例如。   你渴了，我给你水，对你说，喝了它你就不渴了。
/ L4 j# H" C/ Y1 ^$ ?5 t     你信，你喝了，五脏六腑四肢百骸每一个细胞得到水的滋润，你不渴了。
. [3 {' s5 i8 k( b# O% \     你不信，我已经把水递到你手里，我反复说喝了就不渴了，你就是不喝，四肢百骸五脏六腑每一个细胞继续加重干瘪，运转不动，你继续难受，这能灵吗？

       有形的物体看得见摸得着容易理解。
       无形的物质看不见摸不着不容易理解，
        理念，信念，信仰，观念.......
1 v/ p" s+ m9 \, X+ ^/ Y
# ~7 A! Q6 W  Z1 B# e         宇宙中
         可见物质不只是肉眼能看见的，包括所有科学仪器检测到的物质，占5%。
0 N% S/ x$ W8 @* u        不可见物质占95%。科学定义为暗物质，暗能量。


: D- ~0 e1 S, c7 F      
      
. T; Q8 {5 Z/ F9 Z

回春婆

1 t' H) z9 N# o4 D$ R7 E
+ _, n3 K$ H: C4 K. r. f( y  105天    半辟谷
) S  c2 D, y1 C& U$ X" X
       今天不是我的生日，过几天才是，今天都休班就今天过生日去酒店了。
" J, }; |$ H6 U& ?
       上桌的，无论是山珍海味，还是鸡鸭鱼肉、白菜豆腐，我当然是无一漏过都品尝了。
       并且，品尝了自己酿的，葡萄酒、桃子酒、火龙果酒、哈密瓜酒、西瓜酒。

  L) x# `6 Q' D; ]+ R         我几天不吃也不饿，吃了心不纠结，身体也不难受，所以不放过每一次解馋的机会。

        老天爷送给我一件生日礼物，脚能拿到头上了。
" x6 P5 ^' S, y7 r  Y        早晨打坐时，忽然想把脚拿到头上去看看能不能，以前试过多次，拿不上去，今天居然轻松的拿上去了。
& v' R. b( n" O3 X# u( |. a4 ~        老天爷送的，就是自己送给自己的，因为天人是合一的，我在宇宙中，天在我心中。
% b2 i  v$ X3 f3 f. s+ Z
           今早3点到7点打坐，痰鼻涕多。

             9点半到10点，10点半到11点，拉筋。

  @1 K7 J1 B3 x& ~   
( E7 [$ y8 U8 a8 r5 h0 k8 V& {
, f) c' s+ Z  m+ ^% I. c" `* }

回春婆

! J7 E8 p3 @4 |( [5 k! M6 o
# e& t) b' c1 |9 F) M# O木秀于林,风必摧之;堆出于岸,流必湍之; 行高于人,众必非之。                          

  石头陈在离苦得乐帖子的回复

回春婆

. s3 f: x/ k$ t/ V# d* W

" P1 X  s9 P& S, T

! ~4 J1 j' q# B) H  p

简易不易

谢谢前辈的经验。
2 i; @# a) B; n
0 j/ E3 f! I: ?7 ~咨询下，看前辈日记：排浊气是推腹，排浊水是打坐加推腹，排浊血主要是拔罐，是这样吗？
还有推腹就是上下推，还是划圈。
前辈认为上身出汗多，应该怎么解决呢。
! W$ K) G" f* U" p! o前辈还有些什么好的生活经验也希望后面能一一分享给我们这些后学者哦。
/ v5 v# H6 W, g& W感恩！

回春婆

  2014-8-4 11:42
лл顣
$ b9 l: v8 \/ H/ x: f
" }# e8 Q$ U) c3 q) H6 `     
3 p8 \9 A& [' t' j+ L( C1 f
[quote]简易不易 发表于 2014-8-4 11:42
5 y1 f) Z: Q9 _2 k& y谢谢前辈的经验。

# _: h$ Q% S7 ~- W咨询下，看前辈日记：排浊气是推腹，排浊水是打坐加推腹，排浊血主要是拔罐，是这样吗 ...

$ {  C  q# K; I' u             不是那么一对一的因果关系，补气血与排垃圾是根本因果关系。
2 G9 y# w# o. R5 h7 t
+ R4 [$ b/ ?; A0 Z2 a. J         补气血的方法很多，药补，食补，疏通经络，打坐，辟谷都是是，辟谷是最高 。

         排垃圾，也是好多症状和反应。

. G& u+ k3 a, M2 P/ m7 B: b          我写的是在我身体上，采取过的办法，和排垃圾的症状，。
0 u8 K$ u2 {" p3 L  ]9 l
" g4 z6 e7 x6 O+ d' L! A+ f           人和人不同，个体差异，适合我的不一定适合你，我出现过的反应和症状你也不一定出现，。

           看我的帖子，一定要综合了解养生七年的全部过程，不能摘取某一时间段说事。
  d- c2 i  w6 ?/ A# T
, s( |4 g  g9 k. ]& N( r" V1 u            我是另类，我是以死了也不去医院了的心态，把自己当小白鼠，在自己身体上把不可能当方法做实验，。
. }7 \; S; |6 H( G: ^            
; @$ B$ c8 k- W& n2 t5 W             就像打坐，任何门派都要求，身心双静，我打坐心不静，看电视，看书，上网，写帖子，身体一住不住，吐痰醒鼻涕，手拿痰盂拿卫生纸，擦嘴，擦鼻涕，快四年了，每天如此。

4 }  M% E$ F4 |# f0 \0 _6 x       辟谷，我没有禁忌，什么也吃，时间没有计划，没有形式，不吃不喝几天，清水几天，吃东西几天，

        我是跟着自己感觉走的。

- |, y# i' Y& @1 c' ]! r        对人体中西医都承认有强大的自愈能力，但是具体没有那个医生在你出现症状时，说你是身体自愈不用治疗，理论书也很少。
5 x/ i7 L4 [; Z" E3 y
' s/ ^- |8 G5 w4 v$ e% Y  N           我就是在自己身体上做身体自愈实验，胡连八扯的瞎联系。

0 \* F6 g( e9 [+ _; V. f( O            我反复说的话，再重复一遍，自己鉴别，误导别找我。

$ a; D+ E$ r; m2 h) m            推腹是《求医不如求己》书中的办法。
: q/ R; Z. m/ ^      
            上半身出汗什么办法，我从来不对具体症状，采取办法，我就是从根本上补气血，人身体自己修复，什么时间怎么修复，我也不知道。
% H- E% N9 O* U  M: f( `            我唯一做的就是，身体症状的记录，胡连八扯的瞎想。
" M  I* A& t* \. ~! }+ @, k
! r" x4 I7 N/ k) ^             我从09年3月底进《求医不如求己》作者，中里把人的论坛，山药社区，4月2号开始记养生日记，连续到今天。目的就是自己能连续看看自己身体的变化。
7 f0 k  @+ a# K, o5 ^5 N0 Y) ]
1 a8 u9 L  j; n7 p             因为治病书，古今中外很多，人体自愈书几乎没有，治病帖子很多，自愈帖子很几乎没有，我没有可借鉴的，更没有可请教的，听到的都是劝告，不行自残胡弄弄，但是谁也阻止不了我在自己身体上胡弄弄，只有自己靠自己。
            我相信自愈能力，所以尽量记录详细点，供大家参考。

思行合一

  我的寒气也多，搞的我也想拔罐了

回春婆

2 ?/ P9 r$ r# t* c106天 ，半辟谷，      
. b* p9 P9 s% j* W, ]& H6 e
        没有饿的感觉。
        
' K) T9 K- p. w# U3 G+ n        中午吃糖醋藕，韭菜苔，几口黄瓜粉丝。
) d8 @7 s" b; A) K7 G$ _
) L/ ]+ d, b3 b& @        今早3点到7点静坐练功，痰多，鼻涕多。

        9点半到10点， 10点45到11点15，腹股沟还是痛的不敢动。  每条腿只能坚持半小时。


7 }& F9 B% q1 s( e  F7 I: e% f) ]                     
. |0 e' _- \2 L                     
      
5 O+ }0 }1 I4 K
      


      
      

回春婆

6 F4 C# U$ b- i5 Y$ K$ e4 V

思行合一 发表于 2014-8-4 14:27
我的寒气也多，搞的我也想拔罐了

4 Z+ H( f8 ~, M5 U拔罐也有几个阶段
# E' R1 o: j4 \4 v* J
         拔罐没有反应，不变颜色，不起泡。
         两种可能，
/ i* Y/ W+ g& o0 Z0 @/ T          一。    身体没有问题。     
1 G- G5 f/ O/ s# ~1 K          二。    身体问题相当严重，在深处，气血不足，走不到表皮。
1 q; ]6 u/ u0 n% Y/ ^$ R( m  g          第二种情况，必须补足气血，让身体把病顶到表皮，才能把垃圾排出来。
) }# Q  {/ m/ x. o7 j9 w         

4 q) s" D- \+ g- v# B( Q( T         我08年夏天，开始拔罐刮痧时，就是没有反应，不变色，不起泡。自己知道是问题严重，气血不足，病在深处，走不到表皮。
0 u1 v3 `! {& Q, b. Q+ |+ e
9 e' a& Q' N- _/ M2 X" X" c5 B          09年夏天，拔罐开始发红，慢慢的发黑，到秋末，开始出少量水泡。
* s* Z2 J: [5 ~: d, v: ?/ E
6 A( F4 W2 ^, _          坚持不懈拔罐六年，今年没有反应也就不用拔罐了。

" Q+ K) m# U) _' c7 R3 ^" _         我做的一切，都是跟着感觉走的。
  h5 k. Z: D! j
) S, O) P2 c/ p0 `
           还有种情况，拔不住罐，有人说是肉少，不对，是气血严重不足，连吸住罐的气血也不够，
" t" ~2 _+ T% M; X
            

( W2 f4 W( A1 R# l  |; ~4 j6 R           

心若兰溪

祝婆婆生日快乐，婆婆真的好棒，是我们年轻人学习的好榜样！

回春婆

简易不易 发表于 2014-8-4 11:42
8 S: h$ Y  M: d谢谢前辈的经验。

: V, D6 P3 p3 m7 m7 D; n3 L咨询下，看前辈日记：排浊气是推腹，排浊水是打坐加推腹，排浊血主要是拔罐，是这样吗 ...

         气血。   药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如神补，辟谷是最快的补气血，辟谷就是神补。

        我老伴不跟我养生，去年跟我去龙腾，清水辟谷七天，辟谷结束后天，开始肝区痛，老伴84年乙肝，02年又复发，肝区痛我就认为是辟谷后气血冲击病灶，肯定有垃圾排出，就在后背肝俞周围拔罐，果然出大量水淤血块，每天两小时连续八天，隔几天又痛，又拔罐五天，隔几天痛后背拔罐没反应，前胸肝区拔罐又出大量水淤血块，沫，五天时老伴嫌痛不让拔罐了，慢慢的垃圾排不出来，就在皮肉之间积累下来，分离了皮肉之间组织，最后到医院割了一刀，排出大量水沫，刀口不缝合，身体40天自愈长合。
( z! N4 a! q6 C! |         详细过程请看第一次辟谷日记。

: ^" K. T& U" R          第一次自己辟谷最大效果，双盘腿从一小时，无意间到了两个半小时，第二次辟谷最大效果，腿能拿到头上了。
& z4 T. V" d/ b9 M! n
        我现在还泡脚，搓脚心，拉筋，打坐，辟谷，通小周天，六字诀服气，龙腾九式，其他的方法，早已停止不做了。

回春婆

转自16群，山西—若的聊天记录

( _8 f& m; U! [1 F$ [7 D, e      朋友们下午好! 【养心六法】1、静心。静能生慧，智者无忧，计较是疼，比较是痛，淡然是福。2、定心。不以物喜，不以己悲。3、安心。尽人事而顺天意，随遇而安即得幸福。4、正心。心术不正损人害己，意志不坚诸事难成。5、宽心。心有多大，舞台就有多大。6、平心。淡泊以明志，宁静以致远。

白哥

养生不在早晚，心悟则灵

叶塞尼亚

回春婆 发表于 2014-8-5 07:11
% b0 S# R7 S. X- g4 L0 R/ r气血。   药补不如食补，食补不如觉补，觉补不如神补，辟谷是最快的补气血，辟谷就是神补。
...

( l  `7 i0 T* [" y0 f, H, S# v. w; J有一阵没来看婆婆的日记了，今天又来学习{:7_137:}

简易不易

感恩前辈的指导。对后面应该做那些更清楚了。
我也有因为打坐上火，减食，本来双盘2小时有点难度的。一下子就轻松过了。有时候自己还不信。

回春婆

  回看100天静坐日记。  三

    第五天第六天没有记日记
    第七天26日
1 n' h! U& s/ s$ D/ w' {* {, W$ }       今天第四天练功，第一天感到想出汗就住下的，第二天三次打嗝，百会右后短时感觉到脉搏跳，昨天一次打嗝，今天除了腿麻什么感觉没有。
( u% H2 g: g' W, {' W' c, X
: \. z; K7 I( U0 l    我可能属于迟钝型，只要开始了，就坚持下去。
! u# }  M& C, R# i+ k. O1 I
+ B- a" P0 `; Q' }点评
- c5 O4 n* l3 \5 M+ _/ u快乐天使  回春大姐，我也是迟钝型的，有我跟您作伴呢，一起坚持！  发表于 2010-11-27 12:47
3 H0 Q8 B* [1 |4 I
. y! e+ A) K1 f: a. ?# n
yufang  阿姨反应这么明显，还说自己是迟钝型的。而我是什么反应都没有，才是木头一个呢。  发表于 2010-11-27 10:40
  U" E/ D$ \5 l4 l  ]
0 r( M+ o% p# Y. C+ j6 |$ m
' f6 ~: g5 N) i: {. C  U$ _/ t
+ t2 W/ [2 v1 T! }第八天。 27日
# P. f6 R& @' e& K( {2 e
        今天练功开始时不一会就想打嗝，打不出，过一会打了三四个，前几天后背累，今天后背没有感觉，脖子左前感觉难受，上到耳前，下过锁骨，这时一点感觉没有了，40分钟时我就不盘腿又坐在椅子上，这时打嗝不断，坐时麻的腿渐渐好了，孙女进来了，抱住我的脸就亲开了，一看表还是45分钟。

. J& T, y7 M. s点评
冰火果冻  "孙女进来了，抱住我的脸就亲开了",最好的礼物~~  发表于 2010-11-30 13:18
1 Y) I* I& T7 `: U* M
- T$ N+ ?9 z3 n9 H
3 }8 U2 @7 M; |; O/ Q; A2 h快乐天使  呵呵，您的孙女可真逗。  发表于 2010-11-27 12:49


  F$ s& {7 Z& w5 s