要刷新生活新模式了

蒙小蒙蒙蒙

哎呦 发表于 2014-9-20 22:14
蒙蒙状态真好，加油啊！

! h  ~, w$ l- j# N" l1 Q7 W2 h嗯嗯。会滴～多谢肯定和鼓励～大大滴有用噢～

让心搁浅

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-19 21:53
辟谷第十一天  2014/09/19

今天应该是正式进入好状态的阶段了。早晨6：30起床，7点出发青海湖。路上看着 ...

呵呵，还没看到你的对比照片呢。
/ D* }% g# D5 M; n% J0 o状态真的不错啊。

涅磐重生

' U# G8 D$ x* b0 B

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

2 d" a6 ^3 d  R1 x' ^1 @$ h0 [我看过了
一个字，萌
两个字，漂亮
1 e; A+ z* c+ }) L- y1 a$ H7 }1 |三个字，萌+漂亮

永远都不要存在

很受用的贴子，感恩分享

蒙小蒙蒙蒙

让心搁浅 发表于 2014-9-21 11:03
呵呵，还没看到你的对比照片呢。
状态真的不错啊。

, D' s' w9 k% j# C8 V* |嗯嗯。最近外面玩没带电脑，回头发。

蒙小蒙蒙蒙

涅磐重生 发表于 2014-9-21 14:52
6 I# v1 T& s: l/ ^我看过了
一个字，萌
两个字，漂亮

3 b$ c3 n# t0 C3 @3 w7 t2 `哎哟，人家害羞了啦。哈哈。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 17:02
  ]1 |/ i/ I( G5 J9 z! r1 _- r- O很受用的贴子，感恩分享

3 [' a& N& E  l感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十三天。2014/09/21
- {: I; B% ?" t' }+ v3 `% U
. F$ ?6 d8 C# k5 m昨晚虽然断断续续醒来好几次，但没有睡不着。所以今天状态很好，没有腿软。看来还是睡眠决定状态啊。今天大早起来坐车去坎布拉，没来得及练功，不过做了大爱。一路下雨，今天冻坏了。下午回来洗热水澡就裹被窝里了。

早晨红枣姜水，下午白水。没走多少路。状态很好！我都在想会不会要辟上瘾了？哈哈哈。明晚飞机回家，所以下午不会复食，后天再吧。

永远都不要存在

蒙小蒙蒙蒙 发表于 2014-9-21 20:25
1 `5 ~' }, z2 Z8 v* t8 T* j7 r感谢肯定和鼓励，大家一起进步啦。

+ D5 a* Y" b: N& b{:7_136:}嗯嗯，一起进步，我今天第一天

云上净思

虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

williamzw

小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！
1 g/ u- ?. D) v, @5 l6 X5 @) \
( V* y. L! t9 m9 f发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

流畅人生

学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是什么样的状态。。。

蒙小蒙蒙蒙

永远都不要存在 发表于 2014-9-21 21:02
* G9 [! |' B" n$ @嗯嗯，一起进步，我今天第一天

嗯嗯～加油～保持平和心态。

蒙小蒙蒙蒙

云上净思 发表于 2014-9-23 09:53
虽然我还没有复食，但前期这段一直有吃红枣，葡萄，木耳，红梨等，感觉复食还是要循序渐进，

/ r" i& E% ~( o- l( G# f不错。不过我今天已经成功复食啦。

蒙小蒙蒙蒙

williamzw 发表于 2014-9-23 10:08
! u0 D# {. N/ B3 G小蒙蒙到家了吗？ 日记很精彩， 感谢分享！

- Y: \6 K+ T) ]& V3 A1 |4 w发几张照片吧， 期待看到青海风光， 期待看到萌妹子。。。。

: O7 T5 ^) [  C4 S& L1 @嗯嗯。昨晚刚到家～谢谢张老师鼓励喔～明天传照片。

蒙小蒙蒙蒙

流畅人生 发表于 2014-9-23 10:14
学习了，看来有人的辟谷是很舒服的，当然也有的人会比较痛苦。现在我都有些好奇下个月我自己辟谷的时候会是 ...

痛苦就不叫辟谷啦。辟谷就是要顺其自然。千万不要跟自己较劲。

蒙小蒙蒙蒙

辟谷第十四天 2014/09/22

9 \  j3 Q. b1 p/ i西宁下雨不到10度冻坏了。早上起来洗漱完毕，练功一套，跟老妈窝在酒店看电视，西宁实在没啥可逛的。快中午小憩一会出门瞎溜达，没冻坏我。满大街的小吃，这次来一滴都没吃，走的时候也没带，因为回去要平稳复食的。逛了一下午终于要回西安了，飞机上小憩一会，精神抖擞，大西安暖和舒服。老爸接上我跟老妈说他没吃饭要在外面吃点东西，我跟老妈坚决反对，说太晚不要吃东西，结果回到家都10点多，老妈给老爸做了一大碗排骨面，香气扑鼻啊。不过我依然有劲，埋头收拾了好多东西。睡觉。

全天白水，没有复食，因为害怕下午吃了不舒服，坐飞机不好。

蒙小蒙蒙蒙

复食第一天  2014/09/23
9 k  _3 U: X2 f/ J- W9 ?
回家终于睡了个好觉，换季了，早晨起来收拾衣柜。整理照片，就到了中午。今天计划复食的，可是一直没什么胃口，也不饿。想想要不要继续辟呢？本来计划吃煮白菜清肠的，可是想想，不怎么想吃，索性不跟身体较劲。正好网上买的小火锅送来了，于是5点多下楼买了白菜，小青菜，回家煮火锅。
) W7 P# M- }2 O
晨起体重：52.3kg
饮食（6p.m.-7p.m.）：白菜，油菜，海带，木耳，魔芋粉丝，海鲜泰椒汁，姜蒜干辣椒锅底

蒙小蒙蒙蒙

补充一下。我胃肯定是变小了，就这我都没有吃到让胃觉得撑的感觉，加之本来也不饿，稍微吃了吃就停了，剩下的放冰箱。还记得每口要咀嚼20下，虽然没能一直做到，但吃的慢悠悠，这种感觉很好。刚买了个软沙发，快递来了，那么大，我从电梯拉到房间摆好，一点都不累。本想出去跑个步的，又想还是不要操之过急，明早起来晨跑吧。

金龙天津

延长到 14天辟谷。有毅力。