（辟谷日记）寓行于乐篇

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-6 08:49:38

2010/1/6 辟谷第九天
昨晚下班到家才六点半，就去逛了会儿。买了件棉袄，嘿嘿大红色的，还买了橘子和橙子。回家后一边听歌一边吃，一个橘子一个橙子，说是吃其实就是吸了汁。之后就没有再喝水。晚上九点多就犯困，服了几口气觉得舒服了就睡下，但又怎么也睡不着，折腾了半夜。
早上四点半便醒了，起来一看，眼袋很大，脸色倒是还好，还是白白的。舌苔变厚了，口气相反比开始的几天要好多了，眼睛也愈发明亮。这两天还发现胃部总是有灼热感，不痛，就像吃了辣椒过后胃在燃烧一样。还容易尿频，可每次量又很少，不知这是否正常。
大抵也是辟谷的原因，这几天坐车晕的厉害。以前是十分晕车的，工作一年多每天坐慢慢也就适应了。现在坐车又开始难受，头痛气闷，不停打嗝，恶心干呕。好在只要一下车过会儿就能缓过来，所以这不会影响我辟谷的进程。
九天，已经轻松度过了九天，没有烦躁没有痛苦，皆兴之所至。自己也十分惊喜这样的坚持和变化。相信只要有心只要用心，很多人都可以做到。然而，有心、用心、决心，看似几个简单的词语，但是要为之付诸的行动却不是这几个词能概括的。
那么，奖励一下自己好了，今天下班后去买对漂亮的耳坠。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-6 08:52:07

现在去冲杯淡蜂蜜水，准备上班咯！

弥勒阿逸多 · 发表于 2010-1-7 02:55:15

昨天
中午停止辟谷了
中午晚上都进食了
吃的少些
是以前平时吃的一半
我晚上还不困
一辟谷就不用睡觉了

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-7 08:51:58

63# 弥勒阿逸多
辟谷是顺其自然，觉得可以了便适可而止。不过复食阶段也很重要，需要循序渐进，相信喜欢辟谷的你比我更知晓。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-7 09:34:19

2010/1/7 辟谷第十天
今天也就是所谓地一旬了。前辈说，辟谷一旬会“精气微弱、颜色萎黄”。可能这也是因人而异的。自我感觉精力还挺充沛，办公室一族，能量消耗太少。辟谷期间没有例行去爬山了，自知体力吃不消。今天皮肤很光很亮，颜色微微黄，气色不错。舌苔微厚，无口气。近日排气甚少，喝水不多，睡眠稍有影响，但每天还能保证6小时。难道是辟谷还未入心，辟谷十天依然嗜睡。按理辟谷期间睡眠会越来越少。
昨晚禁不住朋友的盛情邀请，一起去吃了水煮麻辣烫，一口气吃了六串烫青菜。对我来说，青菜的吸引力远甚于肉食。幸好是水煮，没多大刺激性。吃了四串便觉得饱，六串吃完就觉得撑，很不舒服，同时还有深深的罪恶感。回家后急着去冲凉，胃里的东西一直在翻江倒海，想吐但吐不出来。从卫生间出来后倒了杯清水，喝到一半就忍不住吐了。。。还是吐出来舒服，不过我的胃又因此而遭了罪，不停吐酸水。睡觉前的大爱健身，主要就是向它道歉了。
明天去称体重。虽然明显感觉人轻松多了但没有太可以追求体重所以就没经常去称。只是，变化还是要用数字来表示才更有说服力，这也会给那些急切想减肥的人带来鼓励和动力。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-7 15:17:47

今天有同事说我瘦了。。。听了很开心。
能辟能睡又能瘦，心情也好，确实值得开心。
忙得不行，眼睛一直盯着电脑，屁股也像是粘在凳子上，水都忘了喝。
刚才又有异常事件发生，还没处理完毕，后续跟进中。。。
忙里偷闲一下，现在得回去做事了。

老农 · 发表于 2010-1-7 16:34:49

恭喜楼主，状态不错，心态非常好。支持！

弥勒阿逸多 · 发表于 2010-1-8 09:13:31

恭喜楼主
我停止闭谷了
就4 天
现在精神很好
买音箱了下了道德经听

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-8 12:09:12

十天了，坚持下来，楼主的意志力不错，还是个乐观派呢。
好的心态能让辟谷更轻松，加油！

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-8 13:17:35

谢谢农夫、弥勒和吉祥的鼓励！
无论是辟谷期间还是以后辟谷结束，我都会继续保持这样的心态。快乐的人才能给他人带去快乐。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-8 13:28:51

2010/1/8 辟谷第11天
对于南方来说，这两天很冷，一直都未敢尝试用冷水冲凉。昨天理算了一下辟谷开始至今的生活支出情况，不可思议，没有超过100块。而这开支的，还包括车费。我倒是终于节俭了一回，呵呵。
现在已经是非常习惯不食滋味的作息了。每天清水、蜂蜜亦或是一杯橘子汁。服气也成了空闲时间就练习的习惯动作，反正不会影响工作。晚上静坐时，想象着坐在山峦之巅，尽吸天地之气，四面空旷幽静，万物皆在眼底，心中便已成宇宙。这样的狂想也会让人快乐好一阵子。。。。
从昨天就感觉肚子胀胀，估计是宿便的缘故，又不想喝通B茶。没办法，去喝了杯益生菌，可以改善肠道，希望会有些作用。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-9 08:53:54

2010/1/9 辟谷第十二天
大抵是昨天喝了酸奶的缘故，早上六点不到就有B意。果然，B出少量，颜色发黑，仍是不干不稀。上完后仍觉得肚子胀，看来宿便还没有排尽。懒得睡懒觉了，叩齿吞津了一番便起床洗漱，肚子突然疼得厉害，阵痛的那种，以为是昨晚着凉了。大约半小时后，确实痛得受不了就又跑去厕所，这次排出的却是稀而黑的浮油状BB，和前辈们说的一样。肚子不胀了，整个人顿时轻松了。。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-9 09:21:39

呵呵，辟谷这么多天即使心态再好，食欲还是会有的，特别是闻到饭菜香的时候，会突然很想吃以前并不喜欢吃的东西，会特别想念某种味道和食物的感觉，也会偷偷想象着要给自己买什么好吃的。这些天一直在看菜谱，糕点小吃川菜。。。什么都看，觉得什么都好吃，也决定要学几样拿手好菜。总之，能这样也就满足了。

岁宝吉祥 · 发表于 2010-1-9 09:33:46

呵呵，想想美食也是一种享受呢。
等完全复食后适当犒劳一下自己会更开心哦。

williamzw · 发表于 2010-1-9 09:44:19

日记很棒，文字温婉淡雅，结束后将进入优秀辟谷日记。

关于睡眠，并不是所有人都在辟谷期间失眠。少数人甚至嗜睡。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-9 10:48:16

哦，忘了说，昨晚回去称了体重，46KG，辟谷前体重51KG。
减重的速度算是很平缓的，比较满意。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-9 10:54:30

74# 岁宝吉祥

嘿嘿是呢吉祥我现在就在张罗复食之后的食谱了既要吃得享受又要合理安排
要不然就对不住这段时间的辟谷了对吧

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-9 11:16:10

75# williamzw

威廉最初的鼓励和如今的认可，都是我入辟谷之道的动力之一，谢谢你。
对于睡眠，我已不再刻意追根寻底了，就像你说的，我或许就是那嗜睡的一种。也好，睡觉本就是美容。现在头痛的毛病没了，眼袋好像也渐小，以前经常反复的牙周炎也有很大改善。。。事实上是，我们相信辟谷有多大力量，它就能给我们带来多大的力量。
辟谷结束后我会考虑附上自己的照片，不过之前也没有很胖的照片，所以对比的效果应该不会太震撼。那就看整个状态的变化吧。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-11 10:40:51

2010/1/10 辟谷第十三天
朋友拿来了最爱吃的杏仁，本想浅吃几颗，结果没把持住吃了许多。完了之后头晕晕的，估计是补过头了。为了不至于再爆，把余下的杏仁里三层外三层的包起收着，眼不见为净。不过坚果有很好的润肠作用倒是真的，晚上就B出了渣滓。
整天都不渴，喝了约400ml的水。只是嘴唇很干，脱皮严重，涂唇膏也没得用。

半缘修道半缘君 · 发表于 2010-1-11 10:53:48

2010/1/11 辟谷第十四天
转眼2周过去了，辟谷也就不知不觉。
眼看就快放寒假了，心里有点急切回家。去年是一个人在这边过的，今年好好感受下一家团圆的幸福。
早晨：一杯淡蜂蜜水

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