圣渡的第一次辟谷开工了

圣渡

3:复时一定要注意:少吃，清淡，少盐，不要吃硬的食物。粉条不要吃，瓜子不要吃，豆腐皮不要吃，土豆少吃，因为只要吃这些我就会痛…当时就这些，其他的我不知道。

圣渡

4:若是有便秘现象，不要硬来。多按摩腹部。推荐一个方子很管用的:当归6克，黄芪30克，大枣5个，枸纪子一小把，桂圆5个，西洋参20克，熬水，喝时放冰糖，又好喝，又补气血，又滋阴又润肠又排便。试试看哦

圣渡

5,上个月末例假的时候断食3天，那个时候断食对排毒排淤有很大帮助。我又是淤血体质没办法。3天断食很轻松就完成了。肚子也没有往常痛。

圣渡

6:这一个半月，除了上次例假断食3天，其余时间都有好好吃饭，哦，刚刚复食的那一个多星期也很可怜…现在身体也明显又好很多。只是体重回升到120斤了。呜呜

圣渡

7:比较欣慰的是体重回到120也再也没有再长了。忘记了说最重要的一点:身息心相依，亦是不二。辟谷可以减少妄想，欲望与烦恼。我想主要是修复了身体，能量上升了。那身体不好的，能量低的一般脾气不好，烦恼重。烦恼重导致身体更不好。恶性循环。辟谷的改善恰是良性循环。食色性也。。。。。。
, b# F( T+ g% a( [1 _+ W; {我自己正在摸索禪修与辟谷二者的有机结合，过段时间会继续辟谷日记，暫新的开始哦，会是不一样的体验。亲爱的同学们，关注哈。。。。。。新年新气象，春节快乐，要幸福！

绿缘

是修到了新的一个境界

佛子心

出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢，辟谷的，禅修的，哈哈，期待。

圣渡

绿缘 发表于 2015-2-21 15:59
+ e( _. Q8 o6 v0 B: y9 R是修到了新的一个境界

6 a7 |, y/ Q/ s6 x2 I: L答对了，加十分，哈哈…

圣渡

佛子心 发表于 2015-2-22 09:08
6 D3 h3 ]0 w1 V0 [. d出关啦？我还要继续“消失”很长一段时间，我不会手机来论坛，电脑上网是不可能了。可是你还要继续写日记呢 ...

% B" z" o0 n( X- ]: V等你哦，不过黄花菜会不会都凉了？呜呜

圣渡

其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想开帖…关注的人太少了，没意思呢…呵呵，老想刷存在感，得瑟…

柠心

大脑想吃，身体想辟谷。白开水最好吃。不吃东西最好吃。

津坦然

圣渡 发表于 2015-2-17 20:48
/ z% U- n: l9 X: k4 t你一度消失这么久，就这么浅浅的问一句？不过情有可原。。。

圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和在辟谷中该克制自己的欲望，希望总能看到你日记，可不要停呀，我们都很期待。

回春婆

圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。


8 v$ F5 D/ z) x, b0 N4 J, C% }+ j* F

圣渡

回春婆 发表于 2015-2-23 19:37
2 r9 N/ m  w0 e$ Q1 Y复食后怀念辟谷时的感觉，辟谷是会上瘾的。

回春婆阿姨姐姐，来，给我电一下…哈哈…我现在觉得辟谷是正常的，吃东西特别是大吃特吃是不正常的…这要常此以往，咋得了呢？嘿嘿

圣渡

津坦然 发表于 2015-2-23 15:43
* v$ \4 e: e2 W圣渡，我看完你的辟谷日记，我最想说的是谢谢你给我们分享了这么详细的辟谷感受，也给我们新人一些信心和 ...

真滴假滴？真滴话，偶就隔几天写写，或者随性想来更新就写几段哈…

圣渡

今天2015年2月24日，第二次辟谷已进入第九天。我现在能够体会到什么是真正的辟谷，这第二次与第一次那挣扎的复复反反比较，我可以说第一次近似于绝食和断食…我自己这样看…

4 {& Q- }" W" [7 p: u+ \+ M刚刚出去散步，还跑步了，现在的体力是好多年都没有的，气色开始红润了，感觉身体很轻松…体重我没称，估计现在110斤…
现在的辟谷，我真不是为了辟谷而辟谷，只是喜欢清心寡欲的感觉…
7 V( o' q0 Z: ?) e每天喝的水基本不超1000豪升，会吃两小勺蜂蜜。但在我的心里，我称为全辟谷。
中气越多越足…
0 p/ ]( @# x5 |& p6 ~/ R; S这跟我打坐有绝对关系，当然有方法的哈，一言难尽。简言之:四念住。
1 g( S9 K% G6 Z+ I身体是能量体…
( V3 V! A: ?' h3 X% J7 y现在的我基本不会饿也没有馋哦…
% q, d0 L, q) O% o8 `" g语无伦次的，哈哈
暂时汇报到这，我想打坐了

哥是传奇

播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

圣渡

哥是传奇 发表于 2015-2-24 21:13
" p  R- f) K) I& z3 ^/ H播下了快乐的种子，就会收获一颗快乐的心。

+ {) W& X8 o/ y) z, G嗯，快乐本身就是能量！人不快乐枉为人，快乐会让人心思宁静，会让人乐于亲近，会让人得禪定生智慧滴…

回春婆

圣渡 发表于 2015-2-22 17:31
其实现在我已经开始第二次辟谷进行时了，全辟第七天中，状态平稳…从没想过会有这么好的状态…只是暂时不想 ...

关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。

! o. ~( f+ F4 \) e( X" D6 e        我觉得，日记是给自己看的，我的日记内容是养生，不管有没有人关注，每天记录身体感觉感悟，学习的重点体会，是一种享受。从进山药社区2009 年4 月 2 号开始写日记，到现在快六年了 ，每天写，如果因为各种原因当天不能上网，也写在纸上，上网后补发。

圣渡

回春婆 发表于 2015-2-25 06:44
关注的人多少，不要只看回帖，要看观看的人数，很多人是默默地关注。好多人还不会用网络沟通。

     ...

嗯，明白！当成一种享受，自我成长的记录…阿姨每天都有写日记真的很好…有时的记录会是自我的反省…