九月中旬开始秋季辟谷预计21天。有木有想随喜参加的师兄啊

花开见佛

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( T6 j8 k8 s) Z1 Z) z- q$ f" h; @5 f, ?
9 @/ ?8 @2 P5 ^( P4 g& K# E"参与"比"围观"幸福吧{:7_135:}哪怕只有一天,那种享受其中的感觉肯定是比壁上观来得直接和痛快淋漓吧{:7_144:}

花开见佛

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5 J, V0 Z& ^6 a  E* S. s. U1 f$ A加持来自于信心.信他不过是增上缘,信自才是亲因缘,决定因素.
祝福每个参加秋季辟谷的同修.{:7_141:}

花开见佛

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  x& p" }0 `; v$ g" g: H# \
9月15日前后开始吧.那时候中秋的月饼也刚好吃完了,正如借辟谷把肚中的油清一清{:7_152:}{:7_135:}在这前几天最好大家能有个半辟的准备期,三两天即可.
7 b) Q# H5 H7 f( j# R秋天,最好的辟谷日子到喽.大家不要辜负了上天的美意哟.

花开见佛

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随喜师兄{:7_150:}加油

花开见佛

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: d( @5 r( E: A+ T# F( ^
{:7_136:}好的.大家加油{:7_144:}

花开见佛

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1 c4 `) r: y/ u2 H: w- a1 }+ x
随喜,赞叹{:7_150:}

花开见佛

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7 k  w- m! f9 H# E  I1 U. U
  o; Q6 z8 a! v- {5 }" a"关注"不如"行动"{:7_135:}

花开见佛

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6 l. ]: s4 Y% Y{:7_150:}谢谢.与大家共勉

花开见佛

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随缘就自在.可以发心辟谷,但如果身体无法为继下去,也不妨随时中止.
辟谷应当作一生的事来做.生活和辟谷合二为一才会享受到其中的乐趣和法益.{:7_150:}

朝花夕拾

花开见佛 发表于 2011-8-30 12:17
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4 B9 o/ }2 p2 c6 J
9月15日前后开始吧.那时候中秋的月饼也刚好吃完了,正如借辟谷把肚中的油清一清{:7_1 ...

6 T9 v  z* |( p. \% d这么早就把中秋的月饼给消灭掉了呀，{:7_138:}呵呵，也太心急辟谷里吧。

我要健康的自己

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/ G/ R# T! h# @7 k( g) @
7 z( ^- S2 }: G+ p' ?5 Q{:7_136:}{:7_144:}见地平易中见真理，信自己，切实在辟谷中考验自我！
加倍努力，切实辟谷！

丁香沐雨

    我是新来的，也是前十多天才听说辟谷这个名词，我从8月26日正式开始辟谷，我是自己试着摸索着进行的，四天只喝水，很少打座，腿 疼的很，盘不起来。经常出去散步，照样干活，体重下降十斤，精神特好。因为要上班了，第五天开始吃了两个香蕉，今天吃了一点青菜，喝了小半碗豆浆。可我从今天开始吃东西后反尔感觉有点儿累，困乏，老想睡觉，不知道什么原因？请教各位师兄。
$ o. ?9 k: D5 @. u$ S     我也想跟师兄一块再进行九月份的辟谷，看了你的日记更有信心了。
     阿弥陀佛!!

洗心革面

秋季辟谷好时节，支持！

乐了

算我一个！我是新人菜鸟级别！但在网上研究辟谷有一段时间了非常感兴趣！

乐了

我今天开辟！先试试！九月再一起一起啊！

冥灵的庙堂

丁香沐雨 发表于 2011-8-31 21:19
* \4 `' x, K0 a0 l. t/ c4 B我是新来的，也是前十多天才听说辟谷这个名词，我从8月26日正式开始辟谷，我是自己试着摸索着进行的，四 ...

很累，不但消化很慢，也跟耗费精力，身体在吃过之后会很疲惫。
  
这是正常现象，所以建议复食的前几天要少食，每日一顿，或增加进食次数，减少食量
8 a( b- B  t  x# O' Z5 ^
有时多日辟谷后在复食初期，牙龈会因为与食物接触而疼痛，造成牙龈、上鄂的肉皮表面破损。建议长期辟谷后复食开始以流食为主
5 a" i; u( Z2 P  X% B. M( k
, j& x5 b% f7 H9 }1 b1 u$ i1 q复食也应该根据工作环境制定不同的复食方案，避免因精力的较大变化而影响您的正常工作考核

花开见佛

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* o; N, q! \& J! F
好啊{:7_141:}欢迎加入.
初尝试辟谷的,不妨采用半辟,即饿时就喝点果汁什么的.如果嘴馋了呢就含颗话梅,总之,不要嘴上不吃,心里却狂想吃,那样就有违"辟"之意了.辟谷是对治贪吃的习气的.通过辟谷我们会看到,有时侯我们的吃并不是出于生理的饿而是出于贪吃.只要有贪,一切苦的因就种下了.所以辟谷的积极意义在于可以让我们远离苦,所以用功的重点应该是在心念的观照上而不是在于事相上的吃与不吃.

花开见佛

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% N+ H9 \/ h* ?4 b一起来才是最好的支持{:7_135:}{:7_136:}

花开见佛

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辟谷是给肠胃放大假."重新开工"肯定会有点小累的,正常.所以复食时遵循从少到多,由稀粥到米饭馒头的顺序比较好.而且饿了再吃,不要因为到了饭点不想吃也吃.
" L7 e- `5 o# v! m' V/ e没有过打坐训练的,盘坐肯定有困难.而且因为没有过训练身体的气脉常常是不通的,不通则痛,通则不痛,这是个规律.慢慢来,打坐不是一蹴而就的事,要有耐心.一天进步五分钟就很好了.要鼓励自己.另外上座前快步走上半个小时,气血活动开了,打坐时痛感也会减轻.打坐下座后同样也要经行半小时左右.没场地的话可以用拜佛或者做瑜伽的方法活动身体.注意动静结合,于身体才大有益处.

花开见佛

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& l$ h9 V- m* H# _有烤箱可以随时吃月饼.月饼不一定非要中秋吃呀{:7_150:}要不要先请师兄尝上一个自家做的苏皮月饼?做法超简单,哈哈