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楼主: 金兰

开始写辟谷日记

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金兰

该用户从未签到
 楼主| 发表于 2010-1-19 07:47:44 | 显示全部楼层
这几天车的状态不好，老公命令明天必须拿去车行检查。明天只有乘火车去上班了，要早起一小时，中途还要转车，很麻烦，:'( 郁闷中，多吃了几粒干果，不舒服，唉，睡觉去了。。。:(
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飞云

该用户从未签到
发表于 2010-1-19 08:18:55 | 显示全部楼层
好勇敢啊  敢于什么都不吃，真羡慕。向你学习
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小微

该用户从未签到
发表于 2010-1-19 09:22:07 | 显示全部楼层
如果半辟的话，每天都是正常的；全辟呢，等复食1-2天就好了。所以金兰不要再想那个问题。就算没有也是好的。
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邱国鑫
  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2010-1-19 09:48:50 | 显示全部楼层
    支持，不去理会，感恩大家，谢谢大家，快乐与幸福一直相伴你左右
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-20 04:37:50 | 显示全部楼层
    本帖最后由 金兰 于 2010-1-20 04:49 编辑
    ! X/ O1 B9 N5 [/ h+ e0 r2 e5 D1 o- A1 K0 I2 w2 M
    谢谢邱国鑫，小微和飞云！
    & }, j+ n' `# p" H- W回小微，我是半辟。前3天没有固体食物，第四天还是么天若干粒枣和干果。但是BB就是没有。但是能清楚感觉到它在肚子里。:(
    4 T! O0 r( B- [8 s6 ?, @; b& M) R+ i. d2 ~, }  C/ M' G+ P
    另外昨天研究了半天柚子皮，现在把柚子的外层硬皮削下来做蜜渍柚子皮，中间的白的厚厚一层做凉菜，烧肉，煮柚子皮的水加点蜂蜜，苦中带甜，还有柚子清香，好玩。
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-20 04:44:07 | 显示全部楼层
    今天无话，饮料如前，枣数粒。今天完全没有饿感，吃枣只是觉得嘴里想嚼些什么。明天不吃了。
    / m/ Z5 C2 l! t3 B- E) f7 [2 R+ L
    * I1 j$ a' u/ Z# R3 h+ v3 z另外今天运动量很大：骑车去火车站，来回将近一个小时，还有转车跑来跑去的。今天工作也忒别多，下午还有公司培训，晚上回来给劳工做饭，加工柚子皮，干了好多事，一点没觉得累，精神很好。
    ( ]5 Q% r5 a! h! f) u2 B, g& p/ O  N! ~: e6 ^
    都说七天是个台阶，今天刚好是辟谷第七天了。感觉还不错。- ?. w$ u; `$ J: w
    " |1 [3 x/ g( U" S
    唯一困扰我的就是BB问题。:Q
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    邱国鑫
  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2010-1-20 08:44:08 | 显示全部楼层
    骑车好，适当的运动也是一个调整的过程，
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    叶绿素

    该用户从未签到
    发表于 2010-1-20 10:16:06 | 显示全部楼层
    来看看金兰妹妹。愿快乐与幸福一直相伴你左右！
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    妙慧
  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-1-20 10:37:03 | 显示全部楼层
    理解金兰的困扰。
    0 I, N6 {  Z! S( O' }$ ~0 f: u) X  |$ ]/ W  N6 h% ]8 p
    因为没有进食，所以肠胃蠕动无力，BB就积累在大肠里了。) Z9 ^/ [" n* [. y: R3 ]

    ! L, W+ y) D& f/ ]4 K我个人是不耐烦等那么久的，所以借助外力解决，如果你有信心和耐心，倒也可以等等，两样都好，不用去分别，心安为上。
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    小微

    该用户从未签到
    发表于 2010-1-20 13:30:05 | 显示全部楼层
    呵呵，金兰对柚子皮的做法也很有创意呢。我很喜欢柚子皮的香味。以前怀孕的时候，人家剥了柚子，我就抢皮，闻味
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-22 03:14:27 | 显示全部楼层
    本帖最后由 金兰 于 2010-1-22 03:15 编辑   V  r  v, ?! v, l

      v' C3 y2 g+ H. t3 Y( K谢谢楼上各位！两位斑斑都天天来看我，好感动！
      j: d/ L8 i; y* h& U" ^( E, Q! C/ Y9 N
    昨天晚上，第8天晚上，开始复食了。吃了一个小圆面包，小小一碗面。今天正常饮食。结果今天肠子咕噜咕噜叫了一整天，bb了4次。不过每次量都不多。0 {( B  U/ I2 u- X9 C/ [1 m, F2 e
    . N4 P- [) A% D5 f: M
    而且我跟妙慧体质很像，也是容易积水，然后上眼皮就会浮肿。  [9 w. Q4 S. r# N  x  O
    : [: T9 D; u# e4 A4 v0 W
    辟谷的几天没有积水，昨天开始复食，结果今天上眼皮又浮肿了。9 T8 r0 B4 h; J: D( Q9 d
    ! P) U& {0 a7 {; E, Y3 r
    总结：辟谷期间感觉身体比较清爽，很轻松，比较难克服的就是想吃东西的那种欲望，还有bb问题。
    1 ~) P# S1 r4 J2 N. R# v% {体重变化不是很大，辟前48公斤，辟后45，复食后今天已经恢复到46.5。
    ! I; h9 s+ ?! ]4 ]
    0 [! h; I) P: T: @- H* B- s, K很羡慕妙慧和小微闭黑关的经历，是人生的另一种经历。
    : K6 b) _! J" s3 Y/ k
    6 I& C1 R. D& i稍稍隔一段时间还会再做辟谷，很喜欢身体那种轻盈的感觉。
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-23 02:08:43 | 显示全部楼层
    今天水肿消失，一切恢复正常。体重也复原。
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    妙慧
  • TA的每日心情

    2015-11-21 22:28

    • 签到天数: 3 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2010-1-23 08:56:15 | 显示全部楼层
    嗯，96斤的体重是正常的，过轻的话会少了些女子的圆润。
    ( Y. G. ~" s' Y/ P$ _; x
    : y4 h0 Q0 Y; h; c我计划从此持午了。
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    邱国鑫
  • TA的每日心情

    2012-5-26 10:26

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2010-1-23 11:17:58 | 显示全部楼层
    好计划，从行动开始，支持！
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-1-25 23:45:06 | 显示全部楼层
    金兰做的很棒哦，虽然波折不少，终于完成一次完整的辟谷体验， 祝贺你！* ~) G* j8 N. j& _) }

    ; T6 |+ L5 s9 o% x另， Stollen是什么， 烧鸡，面包，还是饼？ 总之流口水了。
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-26 04:33:50 | 显示全部楼层
    33# 妙慧
    ; }$ W, H; I5 S5 |1 n
    & L8 n+ n, Y' U- c; t, C, p- d4 ]是啊，我东西一吃多了小肚子就会鼓起来，其他地方就是胖不起来。其实我挺想让脸再看上去胖些的。
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-26 04:34:27 | 显示全部楼层
    34# 邱国鑫
    6 L- Y7 n3 ^1 A* f( |3 }' X3 T/ b% l- K; z* _
    $ m' d+ x7 B) I- _( G( G
    谢谢邱国鑫哦。
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    金兰

    该用户从未签到
     楼主| 发表于 2010-1-26 05:08:16 | 显示全部楼层
    本帖最后由 金兰 于 2010-1-26 05:25 编辑 * i! u. Y- t- _
    ) L9 ?: N' F6 G8 Z0 a6 \
    35# williamzw
    ; ?4 S! ^5 P3 D5 p" G8 f$ i, W6 G% y  S/ i& \9 H' M
    谢谢威廉，真是不好意思，辟得磕磕绊绊的，还是意志不够强，克服不了想吃的欲望，唉，俗世人哪。其实原来还想多辟点时间的，7天太短了。' O0 u' _+ }& C* |
    : d. a$ \2 H5 e4 P" s1 o/ ^! F$ x
    Stollen是西方人圣诞节吃的一种点心，以泡了朗姆酒的干果，蜜饯，黄油和面粉为主要原料，以德累斯顿的最有名。在网上下载了几个图片。不过我不喜欢吃，太腻了，觉得跟月饼味道有点像。完全是给老公做的。
    : R' P% ]7 ]$ Z+ Z2 d6 O/ t) H6 k7 o" X1 z0 u5 ?0 h
    我喜欢吃鲜奶蛋糕，我做的杏仁鲜奶蛋糕才好吃呢，每次朋友聚会烤的蛋糕都被消灭地一干二净。:lol

    Stollen

    Stollen

    Stollen

    Stollen
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    williamzw
  • TA的每日心情

    2019-5-17 15:39

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2010-1-26 10:04:20 | 显示全部楼层
    挖！ 激动， 内牛满面。0 E6 S  N7 E% F2 i% F) M$ m

    + h+ n- c2 I+ |6 H对着上图叩齿吞津。
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    老农
  • TA的每日心情

    2017-7-18 10:40

    • 签到天数: 1520 天

    [LV.Master]辟谷大神
    发表于 2010-1-26 11:12:11 | 显示全部楼层
    金兰做的蛋糕好美，一定很香，垂涎欲滴啊！把照片置顶，让大家咽津吧。。。。。。哈哈~~
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