自在辟谷之龙腾威海

风自在

第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的饮料。特别享受水沿喉咙进入肠胃，慢慢滋润身体的感觉。有一种久别重逢的感觉，喝了一杯水大约500毫升，用了接近半个小时的时间才慢慢喝完。真不敢喝太快，慢慢喝很享受。这一觉睡的特别香。
1 y& U% r* _5 h/ F/ [  X' x      早晨醒来状态出奇的好，照老规矩开始从头到脚做大爱，叩齿吞津，然后开始打坐观想。这里说一下我对大爱的另一个理解。大爱就是用自己的语言和自己的身体对话，还可以用自己的思维引领身体进入到一个特别美妙的环境里，让自己身心愉悦也是爱自己一个表现吧，也许我在胡说八道了。呵呵！爱护自己的情绪，从而达到身心愉悦的效果，这个引领也就是我说的观想。我的方法如下，把呼吸尽量变的悠长，细致，均匀，想着自己正坐在一条清澈的小溪旁，四周开满漂亮的花，有蝴蝶飞来飞去，小鸟在欢唱，微风轻轻吹着白云在碧蓝的天空飘啊飘的。风中传来淡淡的花香，阳光暖暖的洒在身上..........总之什么让你身心愉悦你就想什么，给身心来一次绝妙的旅行。尽量做到身临其境的感觉，带你的身体感受大自然的美妙。总能感受到心旷神怡的感觉，妙不可言。
* K  f5 |8 `: N       然后坐车上山上班，在院子里溜达安排工作。上坡的时候隐隐感到小腿的肌肉有些酸痛，可能昨天走的太猛了。在一个不怎么准的体重秤上称了一下，跟辟谷前少了六公斤。感到有些口渴，这次倒了一杯水很豪爽的喝了下去，简直是牛饮，也许经过昨晚慢慢喝水的适应，没有感到什么不适。精神头特好，中午看他们吃饭一点馋的感觉也没有。下午去另一个厂区签合同，还算顺利，一直进行了接近两个小时，等我到家的时候都五点多了。找了一些自己喜欢的音乐拿到语音课堂去放。这次巫娜的禅茶一味和另一个山阴古渡得到大家的一致好评，心里很高兴，呵呵
       第六天在悠扬的古筝曲里结束了，很美妙的一天。

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 00:01
一切都是最好的安排
$ r' D% O3 Q3 ^6 G9 d
7 r. s% ~9 }/ ~2 q: U: [3 \  O: v当下的一切果 都是过往种下的因

当下的一切果都是过往种下的因！说得真好！
& ]/ n. D! P- e. h! q% s: i4 v
明因知果

风自在

黑色人生 发表于 2015-1-13 00:02
; i$ i; \5 X0 j1 ]; l多感受身体的细微变化。
+ [6 E* K' n$ O! U* y7 N感受，感是感悟，觉醒，受是接受，放下。
我们一定会发生我们在悄悄的改变，从 ...

感受身体变化的时候，最好再感受一下自己内心的变化！

放下！放下！放下什么呢！

活明白了再放下吧！

风自在

回春婆 发表于 2015-1-13 04:05
9 w; t& N" k( q没有顺序，我都是先不喝水的。
' h* u& l( q  s) V        第一次辟谷想只喝水，第一天晚上就不想喝水，就十天没有喝 ...

, g# P2 \7 b  a4 P谢谢婆婆指点
) f7 k- F4 h; ]* V7 ~
我这次能辟谷十四天就达到目的了！
$ N. i' S0 |' y; E/ _$ ~
, C- d; z: Q1 o( V- M6 _" x不能太贪，我将来再慢慢实践

明月前生

用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
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风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 04:20
全辟了5天了 身心休息了5天 你真棒 今天第6天的你又是一个新的体验  加油

, |  y0 N2 ~. F8 w9 N今天喝水，特别享受！
2 T* @: H' r$ Q8 G# T9 q* y
9 K  p' v" \4 M4 R/ i" G, E* o没见你说起你的情况呢！

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:22
# ]1 y; @/ x- W6 L0 S* {0 n! `辟谷时状态好坏是一阵一阵的，经常是前面还全身乏力，但出去走动一圈回来又复活了，有时是休息个一阵又觉 ...

去实践去体验了你的感受更真切！

7 S( ~7 h3 |. o6 r* F有人说生命在于运动，也有人说生命在于静养，都有道理

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:36
  f  ]$ w, ]( D: h这次打坐一开始就观想，自己和周围和这个宇宙融为一体，有能量源源不断的随着呼吸涌进身体。自己被能量场 ...

这个 是我自己瞎琢磨的，千万别把你给误导了！

呵呵，不可盲目模仿！
( W5 G, K0 u' u2 S* E! j' X) f# e
觉得好再试

新彩杰

风自在 发表于 2015-1-13 23:39
7 h' M" p7 {1 d* p第六天：荒漠甘泉    心旷神怡
; L& l/ Y# a' O! V# {; M# q       第一杯水被我小口小口的抿进嘴里的时候，我仿佛喝到了世界上最好喝的 ...

龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

风自在

燕燕于飞 发表于 2015-1-13 08:38
0 f4 L) {) n" c9 x% ?* Z' O今晚 将所有的东西洗刷一遍，整整齐齐的放在一边。给我的锅碗瓢盆们放假了！感恩你们一直以来快乐的工作，奏 ...

0 G. ^3 Q0 L3 Q信任往往可以创造出美好的境界，更何况是相信自己！
/ N" z' E; M+ k; j5 `

告诉自己我行！很重要！

风自在

静水深淌 发表于 2015-1-13 10:07
" H, t  f/ ?: L, D3 ^5天没喝水，真棒。那看看今天喝水多吗？

第六天 喝水啦

简直是喝的世界上最好喝的饮料
6 M- K, n' F$ V3 D) e& f. t0 X& U" g
但是没敢贪喝

风自在

南飞雁 发表于 2015-1-13 10:18
8 z2 R( ?! j7 A+ Z) c好厉害，开始辟谷了， 期待你的曰记

. E1 T* x  {: [+ i5 t; p欢迎常关注，每天都有更新！
* f0 I. [* D" B+ Y
6 Z+ U" I! T+ s% i常来指导

风自在

财神奶奶 发表于 2015-1-13 14:23

财神奶奶的光临是我的福气！

期待威海相见！

风自在

天意天意 发表于 2015-1-13 15:53
, n- L! L/ |' h% |9 I2 v6 X辟谷学习中 今天读了两篇精品日记 增加正能量

3 m, y! v9 t5 I. h3 N# n' o# X加油！结合别人的经历找到适合自己的方法！

风自在

雨打右肩 发表于 2015-1-13 16:46
. ^  {7 p, }% ?$ P6 t; ^好棒好棒，18日威海见喽

: H& U  r/ {; I: O0 H. |早就见你经常出没在语音课堂，没想到这次也报名了！

, `7 B% _3 y. s0 h$ t) v缘分啊！威海见！

风自在

吕萍 发表于 2015-1-13 17:23
等训练营开始你都辟谷12天了，又是大家的榜样了！

% U: o, O) z" v呵呵!也没什么了！这次去的前辈高人太多了！
4 e  }- j1 y& P9 \/ t! T' c" C/ ]
( z8 J$ A. K& \7 Y9 ^% w得遇各路神仙是我的福气，希望可以满载而归！
) I0 y- k, P+ \' x" \! a
吕老师，十八号威海见！

风自在

明月前生 发表于 2015-1-13 23:48
用感恩的心 去 品尝每一份食物  白开水也可以变甘露
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- G% Y3 h5 J) P: b; }  H有些东西在你渴望很久才得到一般会珍惜，找到一种久别重逢的感觉！

通过复水我把感恩体会的很透彻

风自在

新彩杰 发表于 2015-1-13 23:52
8 g2 h9 u9 O! [6 a+ S+ |龙腾辟谷太神奇了。你真是大才子。

) X' |" K$ }! n- q8 G
三天多就见面了！

' G6 I: d3 E$ A& v' Q
哈哈  好期待

南宁海东青

一起学习，多多分享，开心 充实每一天

风自在

南宁海东青 发表于 2015-1-14 00:24
一起学习，多多分享，开心 充实每一天

  N, u7 b( }. E! Z1 ]


# O7 J) H+ r* o一起学习 共同进步