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发表于 2010-3-10 22:52:52
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2010年03月10日 星期三 22:47
% y s' V, E7 a7 J2 v, a5 M& M 正月十五的复食有些不自然，正月十六、十七每天一餐，十八日两餐，十九（3.4日）日不饿了就没有吃正餐，吃了点零食，从二十日（3.5日）开始自然进入了第二次的辟谷，原来以为在清明节能够做到第二次就很不错了，这么快进入第二次，自己有点意外。
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这次持续了五天，今天又复食了。这次虽然只有五天，但与上次有很大的不同，总结了一下：
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4 |$ D L8 S* i1 J* e `. ~2 w 一 是进入状态很自然，没有强迫的，自己不想吃就不吃了。
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- {. }- u3 J# i4 Z 二 心态自然了很多，放下了许多对辟谷的执着，几乎没有什么负担。& m5 A- e x5 W% G5 F7 u
* [8 i% e, P. @, \/ }& c 三 身体状况比上次好了许多，根本没有头晕、鼻子干、口干、心率快、浑身疼痛等现象。生活劳动没有丝毫影响。$ _9 V! b+ z$ P: g+ {" _; {# E5 ?
& G; r z/ T9 w( G# Y+ G/ O 四 几乎没有食欲，上次有是有 可以克制可以想办法解决的食欲。
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五 嘴不发馋了，上次在第四五天开始，嘴巴很想吃东西，想到各种自认为的美食想吃，但这些天根本没有吃那些东西也不发馋了，感到有点意思，呵呵。（自己感到食欲与嘴馋是两回事，所以分开来说了)! d5 s" j; L( R
# `$ k1 x! C2 j5 o5 Z3 } 六 对辟谷有了更深刻的认识，无论是理论还是实践。, q0 I- c6 L2 g- h! X1 l
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七 不同于上次的复食，而是很自然的复食，（我认为的自然不仅是身体的自然，心理的自然，还有现实生活的自然，三者的自然是和谐统一的，不会矛盾的），直接吃自己想吃的东西，没有经过流质的稀粥之类的过度，完全没有不舒服的感觉。* u7 o/ K* n6 P4 g/ Z
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# ?) L8 F! r! q+ V3 G# b! _( x希望下次有更美好的体验。 :lol |
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发表于 2010-3-10 23:05:53
