第一次辟谷日记

鄂-明月

容丽妍 发表于 2015-9-17 11:13
- ?7 C: Y8 i( Z' j: X非常荣幸！！！我们互为贵人，很贵的哦！！！

( S% |. q4 N7 V" n容老师，在我能见到您的那一天，将是我生命中最开心，最快乐的一天{:7_147:}

财神奶奶

鄂-明月 发表于 2015-9-17 11:11
财神奶奶，在您每天正能量的鼓励下，我终于第一次成功辟谷14天，在这里我真诚的感谢您，在今后每一天的日 ...

那是你自己修得好，再有咱们是有缘人，有的人擦肩而过，一切都是最好的安排，哈哈。。

鄂-明月

财神奶奶 发表于 2015-9-17 11:49
6 R! r+ O4 H: M5 |: \那是你自己修得好，再有咱们是有缘人，有的人擦肩而过，一切都是最好的安排，哈哈。。

) j9 ^' c: w0 g1 k, z是呀，我们和很多人擦肩而过，但是能和您在这里遇见，这是天赐予我们的缘分，一切都是最好的安排，我一定倍加珍惜{:7_147:}

。柒月_。

鄂-明月 发表于 2015-9-17 11:26
柒月妹妹，我这次怎么没有看见你呀，在终南山我问了几个人，柒月妹妹是谁呀，他们都说不知道呢，32期训练 ...

$ K+ |9 |9 F6 c* s# O) K我没去成，腰突复发了，不能走路，没见到你。。。。

鄂-明月

。柒月_。 发表于 2015-9-17 14:52
我没去成，腰突复发了，不能走路，没见到你。。。。

原来是这样呀，我也是腰锥盘突出，从27岁就开始，已经23年了，经常的复发，这几年是每天早上起来都疼，拉筋后，就会好些，这次辟谷回来，我的腰疼很好些了，早上起来有时偶尔疼，然后等一会就好了{:7_147:}

追求完美人生

看到每篇辟谷日记，都是满满的正能量

鄂-明月

追求完美人生 发表于 2015-9-17 16:08
看到每篇辟谷日记，都是满满的正能量

谢谢朋友，这次上终南山是我人生的转折点{:7_137:}

鄂-明月

               辟谷后复食第一天
: |( d0 g/ M; Q- a" ^; v  |昨晚上睡的蛮好， 今天早上起来，感觉比前些天好些，做了扣齿吞津后，出去走了20分钟，边走边做大爱健身，回来练习龙腾九式，老师说不辟谷就不要做六字服气，所以我就把六字服气停了，但是还是不想吃饭，胃里呃气，打嗝不停，我就用小米，大米，红枣，当归，黄芪，桂圆，枸杞，熬了稀饭，喝了一碗，就上班了，中午也只喝了一碗稀饭，晚上下班回来，虽然有些累，但是，我亲自下厨烧了一条武昌鱼，还炒了2个菜，我闻到好香呀，但是我只吃了一点点，喝了一碗稀饭，就放下了，来日方长，我要养好我的肠胃，去迎接未来美好的生活，今天小便4次，尿黄，少，无大便，口里淡淡的苦，胃里呃气，腹部胀气。气冲病灶明还没有结束呢。{:7_137:}

天天天蓝哓哓

真棒！一定好好向你学习！！

福仁堂

我是在家辟谷的，让我给你点个赞！                  

齐凯瑟琳

哇，太棒了你，不知不觉就辟谷了，这次的效果一定很好，持续关注中。

鄂-明月

天天天蓝哓哓 发表于 2015-9-17 21:42
! s0 J7 @2 F3 C  ~* Z1 e5 v: Q7 H6 c真棒！一定好好向你学习！！

咱们互相学习，互相交流{:7_137:}

鄂-明月

福仁堂 发表于 2015-9-17 21:59
我是在家辟谷的，让我给你点个赞！

谢谢你啦，你真了不起呢，你真棒{:7_137:}

鄂-明月

齐凯瑟琳 发表于 2015-9-18 09:52
哇，太棒了你，不知不觉就辟谷了，这次的效果一定很好，持续关注中。

谢谢朋友的关注，是呀，效果是越来越好了，我以前有严重的腰锥间盘突出，这次回来，腰不知不觉就不疼了，更年期的流虚汗的症状也消失了，肠胃还在继续恢复中，呵呵，辟谷真好{:7_136:}

鄂-明月

                 辟谷后复食第二天
: d( f1 o, \4 H' `+ V; R7 I2 U今天早上起来，感觉比昨天更好了些，但是胃里还是呃气，打嗝，肚脐周围还是硬硬的，口里淡淡的苦，但是没有辟谷的时那种难受的感觉，小便还是很黄，无大便，我早上起来出去快走20分钟，边走边做大爱健身，在树林里做了龙腾九式，回来吃了一碗小米稀饭，今天儿子和媳妇都在家休息，两个孩子说，妈妈，我们一起出去逛街吧，我们出去逛街11点才回来，中午我坚持要烧饭，我做了四个菜，看见两个孩子吃的欢喜，我在想上天把这两份最好的礼物送给我，我一定会倍加珍惜，疼爱他们，我在心里默念感谢食物，感谢家人，感谢自己，我也有了想吃的欲望，呵呵。晚上老公也过来了，我又抢着烧了饭，吃饭的时候，我怎么感到饭菜越来越香呀，晚上散步回来，泡脚20分钟，拉筋40分钟，就上床休息了。{:7_137:}

鄂-明月

                       复食第三天
昨天晚上10钟上床睡觉，早上5点才醒，真是我以前从来没有的事情，因为我以前夜里最低要起来小便2次。天色还早，我就在床上静坐50分钟，在静坐的时候做扣齿吞津，学做打通任督二脉的静功。然后出去做龙腾九式，在去买菜的路上，我突然发现我的脚步好轻盈，好欢快，以前的那种软弱无力一点也没有了，今天虽然胃里还是呃气，打嗝，腹部胀气，但是以前那难受的感觉直接一点也没有了 ，在训练营我也问过回春婆阿姨，阿姨说她以前胃里呃气，打嗝好多年，她说这是病情在好转的现象，你千万不要把这好现象关掉，呵呵，要是以前我就要大把的吃药了，现在坦然面对呢。今天在上午在家里艾灸了中脘穴，肚脐，关元和足三里。
     今天小便颜色变成淡黄色，大便一次，量少，闻见饭菜香香的，晚上和老公到超市里看见那五颜六色的吃的，真是向往极了，总想多吃点，但是，老师说不要忘记养护自己的欲望，所以我就只吞了一个口水，今天腹部的肚脐周围开始变软，还有一个意外的惊喜，我多年椎间盘突出导致的腰疼没有了，我跟儿子说，儿子说您在过几天看看是不是真的，晚上泡脚20分钟，拉筋30分钟，就上床睡觉了{:7_137:}

容丽妍

鄂-明月 发表于 2015-9-17 15:40
原来是这样呀，我也是腰锥盘突出，从27岁就开始，已经23年了，经常的复发，这几年是每天早上起来都疼，拉 ...

那你尽可能多晒太阳哦，运动不能停，晚上睡觉腰上掂个小枕头，可以帮助复位。

财神奶奶

鄂-明月 发表于 2015-9-17 12:44
+ @. @% ^# a* r+ S, Z, e* n, h8 s是呀，我们和很多人擦肩而过，但是能和您在这里遇见，这是天赐予我们的缘分，一切都是最好的安排，我一定 ...

全中国十几亿人咱们能为了一件事情，全身心的投入，相互沟通、鼓励，就是天赐的缘分，感恩一切！

财神奶奶

我看了你三天的复食日记很好，记住老师的话照做，一定成功！感恩宇宙万物！

鄂-明月

容丽妍 发表于 2015-9-18 19:46
那你尽可能多晒太阳哦，运动不能停，晚上睡觉腰上掂个小枕头，可以帮助复位。

) a& ^7 A' }1 Y. ~1 v, ~恩，好的，容老师，我这些天每天早上起来都锻炼一个多小时呢，我连续几天腰没有疼过了，真是太好了，感谢容老师给我的指导{:7_147:}