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楼主: 艾施

跟着心灵的声音,随缘辟谷

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-16 15:23:10 | 显示全部楼层
    查伶俐 发表于 2016-4-16 09:29
    ' I( ^9 c3 u( h6 y爱施真的是个开心果,一定人见人爱,40期上终南山么。
    0 U+ P: R. H( h; A
    呵呵,我41期去啦。40的名额都没你们抢完了* i' G- X; }& c( J* F: s9 u
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  • TA的每日心情

    2016-12-18 18:51
  • 签到天数: 191 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-16 19:11:56 | 显示全部楼层
    我也在辟谷,今天第二天,感觉还不错,艾施老师太棒了,向你学习!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 07:34:03 | 显示全部楼层
    请叫我“淑女”我要混得优雅
    ' P" X6 o+ g$ f0 L* m/ a1 t  K  u
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 07:43:38 | 显示全部楼层
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!
    9 z8 b8 }. `) E: A, q7 U1 R+ m我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健身法时,有很多还不是会做,很想得到你的指点和帮助。听老师说,你诵读的大爱健身法很好,我如何才能听到呢?感恩你!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:07:37 | 显示全部楼层
    今天再来总结昨天的情况。昨天是周六,早上是我的跑步时间,一如既往艰难爬起,如蜗牛般的速度出门,来到瑶池坝上集合地点时,别人都跑完了,正合影留念呢,于是跑去跟着混了一张。然后各自散去。大家都回家了,我独自跑起。因为是辟谷第二天,加之大姨妈如山雨欲来,就没敢快跑,只是慢跑,速度为7分30左右,其实也和平时差不多了。可能是内心设限吧,跑到3公里的时候,自然就转为走路了。那就听从身体的声音吧。8 `8 x* ?7 i0 d# u% k1 D( N" t
    ! `; i; m1 p) b, k, g8 {
    走路美滋滋啊,因为一路风光无限好,以前跑步的时候都是埋头跑,一边给腿呀,呼吸呀做大爱,顾不上欣赏美景,这次正好了。于是我就一路粘花惹草,拍拍走走,把一路好风光留在手机里。
    1 y, s8 u$ L, o6 u) c9 n, S5 I' \' \. j: A9 O
    在开阔处,停下来做了九式和服气,一边做一边欣赏风景如画,呼吸着高浓度的负离子空气,美好人生,也不过如此吧?做完,满足地打着饱嗝,继续前行。# g9 d  m" S% @0 a* e" A5 g

    + l* E6 Y. T4 f( u( _# A9 X以前做服气会越做越饿,这次会做饱了,也感觉气能吸到肚子那里了,只是还没到丹田处,怪自己平时偷懒,几乎不做九式,嘿嘿因为老想不起来,一天就过去了。1 v" u: ?7 q% H5 c9 s$ m
    3 M2 P5 Y) \; l
    如果不是女儿生日,需要回家陪伴,真想再走一圈,不过还是女儿重要,回家吧。& J; T5 [4 w8 C/ e2 r+ O  Q8 f
    . h, Q4 P+ F4 Q0 A9 c# U  }
    到家后,和女儿协商怎么过生日,她才告诉我,忘记把生日邀请函给同学了,那就简单了,因为时间全部由她自己支配了。然后,我们约定去捞蝌蚪。
    & _7 g9 q" ^9 d" z' A$ r
    " v: I) `9 [  ?* f$ K5 d9 n虽然只是春天,阳光也是火辣辣的,女儿穿着去年捞蝌蚪时同样的裙子,独自在水里走来走去捞着蝌蚪,自在开心,玩得很爽。裙子已经短了,女儿在一年里也越大懂事了,时光就在每日的陪伴里滴滴划过,如流水潺潺温润如玉。! @+ B+ }9 k  h* r6 R

    * i# {1 X0 R0 [' Y2 x4 F8 b这时候,朋友发信息来,说他们正在搞少儿科技展,建议我带女儿去看看,学习一下。我征求女儿意见,她不去。那就不去吧,有个快乐的童年就够了,我不培养神童,也不培养全才,就让她快乐就好。9 \2 `2 A+ E3 B9 a# S5 Q

    ! p( s3 I" V1 ?- o( ]5 R女儿好静,喜欢懒散地玩法,这和我的性格有关,物以类聚吧,呵呵,我朋友之前听我随意说起因为女儿的生日,拒绝了和别人出游,就建议我和她一起带孩子去露营过生日。但女儿同样拒绝了这个提议,在她心里,慢游才是王道,。也许等我自己独自玩几次才能影响到她了吧。+ b8 T! B+ b  ^- o  [7 I
      b" p) @' J, U1 d- g' @
    回家的时候,我又回到了当初如超生游击队般的噩梦,背包,桶,捞鱼网,生日蛋糕,还有一个似睡非睡的女儿,,为了提振精神,果断给她买杯冷饮,却发现因为太冰,她自己拿不了……于是,再加一项负累。幸好在这段时间,我一直用中国孩子成功法里面的秘诀,对女儿夸奖再夸奖,她见我困顿,毅然承担了一半的搬载任务,于是,我们两个,顶着太阳,两手满满,时不时地停下来让女儿吃口冰浆,慢慢走回家去。到家的感觉,躺沙发上就不想再动弹~
    1 T# M2 p* n4 \! M3 }1 H4 Y7 u7 A0 R, g$ s9 w$ `; F9 q
    因为辟谷,晚饭自然没吃。但女儿的生日蛋糕怎么办呢?爸爸因应酬没在家,爷爷糖尿病不能吃,奶奶不愿意多吃,她眼巴巴地看着我……那就吃吧,我美美地吃着,的确很香,哈哈别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,所以我只能当混混了吧。
    $ F+ `5 K& p4 b5 A/ v0 N
    + s" ]" [, H, m5 X. k0 h
    1 |2 Q- M# N* q5 |5 @
    # M  J, g/ @* }: K& M
    $ M9 M) `* o1 A$ r  r  O7 F4 h  m  p) T" _: g% D

    $ f" H$ C( K: M1 Z
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-17 08:11:53 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 07:43 9 R1 |3 ]6 J) C) H7 U
    问候艾施老师,祝福你第三次辟谷!
    - Y. D5 I% x, d我是新人,昨天接到张老师的辟谷信息,今天开始练习辟谷。 在做大爱健 ...

    0 x( d+ x+ {) ^5 h2 C你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧,wl553929670,加上后我共享给你
    % J5 l$ ]: {" T
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-17 08:20:50 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-17 08:11
    $ z: X# q1 ^( k. b" p你好,你下载喜马拉雅在手机里了吗?在软件里面搜索大爱健身法,艾施录制,就可以了。要不,你加我微信吧 ...

    , J, u  j5 a5 J  \" r2 e) i% [就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?
    ; Y8 t4 G: ]& @
    % y2 p( y7 D$ k; Y# C: n非常感谢您的回复!
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  • TA的每日心情

    2016-10-14 10:37
  • 签到天数: 50 天

    [LV.5]辟谷中学I

    发表于 2016-4-17 08:44:05 来自手机 | 显示全部楼层
    谢谢老师对我的帮助,感恩一路陪伴
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  • TA的每日心情

    2018-2-25 21:08
  • 签到天数: 305 天

    [LV.8]辟谷大学I

    发表于 2016-4-17 09:16:33 | 显示全部楼层
    别人辟谷期间喝水都想吐,我辟谷期间吃啥都美,老师的话,想吃就吃,想辟就辟,是高手!祝福你!
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  • TA的每日心情

    2016-3-11 14:52
  • 签到天数: 16 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 10:44:55 | 显示全部楼层
    柔情似水的美女,印象深刻,祝愿美女49天辟谷圆满成功
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  • TA的每日心情

    2024-11-4 21:50
  • 签到天数: 130 天

    [LV.7]辟谷中学III

    发表于 2016-4-17 15:10:42 | 显示全部楼层
    艾施姐姐,喜欢你的声音,谢谢你的大爱健身法,我心中的女神
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  • TA的每日心情

    2016-4-19 07:44
  • 签到天数: 29 天

    [LV.4]辟谷小学III

    发表于 2016-4-17 19:55:57 | 显示全部楼层
    艾施老师,我也是你的粉丝之一哦,崇拜者之一哦,能同老师一同开始辟谷,好开心!
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:17:59 | 显示全部楼层
    昨天是阴风惨淡的一天,不是说心情哈,是天气~的~确~太~冷~了~看到街上好多穿棉袄的,我一件毛T恤套运动服,可以想象是多么寒风刺骨了。可是一天都要陪着女儿跳舞、画画,所以只能尽可能地保持屹立不倒啦。0 b( R' }6 O; G- R# \* o
    2 V6 @6 N+ U" |2 L9 _7 r0 D
    昨天早上看到家里人都不吃剩下的生日蛋糕,只有一小点了都没人吃,再不吃就坏掉了,我一气之下,把自己当了垃圾桶,勇敢地吃下去了,嘿嘿,说真的,我觉得挺好吃。吃完后,觉得堵在嗓子眼里,也不管它了,带着姑娘就出门了。女儿一直问我,妈妈,你不是辟谷了吗,怎么还可以吃呀,说得我很汗颜,我只能说,没人吃坏了多可惜啊,浪费粮食是犯罪。女儿似懂非懂地点头,说要是她也可以辟谷就好了,哈哈哈。之前女儿想跟我辟谷,我不要,我说她不能辟谷,因为在长身体,辟谷了身体倒是好,就是没有多的营养来长高了,对我这个以全班倒数第二高为傲的女儿来说,这样的结果是颇具杀伤力的,所以再没提过要辟谷。
    6 B" K7 w+ j) W6 w
    + ?* |: Y6 @. R0 d早上在办公室加完班后,就开始各种折腾,用电脑录制书来试试,结果电流声太大....好吧,以后还是用手机录制了。下午一口气录了《中国孩子成功法》的四个章节,因为这会有人后期帮我剪辑了,不用再读错了就重新来了,就快很多,只管往后读就是,还是蛮爽的。不过我的声音一贯柔得像没吃饱饭一样,这回是真没吃饱饭,那就更显得中气不足了,哈哈哈
    $ y: P* A( ?. {5 f
    : B* L/ o  k1 B3 ^2 @一天小便2次,没有大便。晚上坚持让女儿单独睡了。然后,肚子很不争气地在老公来睡觉时咕噜噜响个不停,老公一再问我是不是饿了要吃东西,我坚持不吃,又被教育了一通。在我老公眼里,我就是个已经步入邪教死不悔改的信徒了,5555,我的肚子呀,你就不能在没人的时候叫吗?每次都是别人在的时候叫。这时候我也懒得管了,就在琢磨,上次记不得是第几天的时候是心脏不跳肚子那里跳,不知道这次几天能出现这种情况呢,想着想着,肚脐眼那里就开始跳动起来了。我赶紧摸摸心脏那里,还真的没动静,肚子那里就像当初怀着女儿时她的小心跳一样,太可爱了!* V# g& }! o* I: {/ d( |. v, B
    2 S  {0 E- J4 A" D/ L: Y2 c& E& Y
    晚上睡觉,更丢脸的是全身冷,手脚冰得都不敢碰到自己。被我老公无意识发现了,给我捂着脚,又被教育一通....我不说话,坚持不吃饭,5555.....还好,后来慢慢暖过来了,晚上还睡热了呢。看来,真是身体排寒啊。
    9 H7 g' \8 F" r. l, I: w+ t
    . `3 f0 v% i- k: J" I这次辟谷睡眠没影响,不像上次睡眠不踏实,到复食后一段时间都瞌睡少。不错,其实我希望少睡点,这样有时间来写日记,呵呵。微信群加了好多,现在感觉每天去爬楼梯都成为了负担,怎么办呢?越来越多的群,有增无减,已经只有看的力气,没有说话的力气了。该怎么聚焦呢?去问问重生,他是高手。
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 09:20:13 | 显示全部楼层
    金色霞光 发表于 2016-4-15 15:59
    % f; |9 P; G1 L7 H) l: ~& ~早晨,听着艾施老师的大爱健身法,觉得你的声音好美,好动听,也学着开始做大爱。我今天第一次第一天辟谷, ...
    $ e+ Z9 k! w4 H8 w. B' m* ?/ a
    加油,坚持学习和实践。你也是未来的高手哈。共勉,呵呵
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  • TA的每日心情

    2016-8-19 15:18
  • 签到天数: 109 天

    [LV.6]辟谷中学II

    发表于 2016-4-18 10:41:58 | 显示全部楼层
    加分60大洋,鼓励了
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:14:35 | 显示全部楼层
    大连滨城 发表于 2016-4-18 10:41
    6 M6 P4 o4 f! A2 n& r加分60大洋,鼓励了

    4 w) i, p6 `' J叩谢滨城老师,您辛苦了,如果喜欢可以天天来给我加分吗?

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    参与人数 1金币 +60 收起 理由
    大连滨城 + 60

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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:16:50 | 显示全部楼层
    祈祈 发表于 2016-4-18 10:439 I4 O2 J+ K# e2 C( Y* Y- U) [: [4 x
    说好了一起开始辟谷,我和大宝各找借口溜号,只留你独行,看我们这姐姐当的,真够起带头作用的....
    ! U, v# m  w. R1 H7 x! r9 y) o
    {:7_143:}坏大宝,坏二宝。尤其是二宝最坏。当初还是你叫我和你一起辟谷的呢,哼,不理你了
    6 b1 y/ X# v) k5 t+ t, t9 U
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  • TA的每日心情

    2016-6-30 14:55
  • 签到天数: 121 天

    [LV.7]辟谷中学III

     楼主| 发表于 2016-4-18 17:21:06 | 显示全部楼层
    七哥 发表于 2016-4-17 08:20
    1 m( k$ f$ [, P; |( d就遗憾到这,我没有微信。能不能通过qq或yy传给我呢?0 `3 L8 Q' B8 j  b3 O- ~

    : z4 a. b. D$ q非常感谢您的回复!

    4 u: G7 Z/ R# r& _告诉我QQ号吧,我给你发邮箱
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  • TA的每日心情

    2016-5-20 19:23
  • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I

    发表于 2016-4-18 21:36:53 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-18 17:21' @9 Z" \6 b" A5 m
    告诉我QQ号吧,我给你发邮箱

    ' X$ z& d4 g: J. l. M; J343830567.感恩您艾施老师!
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  • TA的每日心情

    2017-11-14 01:30
  • 签到天数: 1197 天

    [LV.10]辟谷大学III

    发表于 2016-4-18 22:53:06 | 显示全部楼层
    艾施 发表于 2016-4-16 11:02& {& ]' J: U7 p# ]- W3 r" [
    总结一下昨天的情况。昨天早起,继续走路,不过中途到山脚做了九式和服气,山里绿树成荫,空气棒棒哒,很多 ...

    * `# x* w, A0 L: T& s$ P好好学习吧。会给你一个惊喜。
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