演权开启第三次辟谷之旅

士杰

感谢您的分享 令我学习到了许多
一起加油 再加油

豫演权

4月26日，阴转大雨
* J5 F$ P" I7 q        今天辟谷第十二天。早上起来，先练习六字服气法，然后龙腾九式一遍，开始慢跑加快走，快七点下雨。收工回家。体力没有任何下降，竟然还能够跑步，真棒，给自己点赞！{:7_135:}。

1 C0 B7 Z( T  y6 m8 y        回来后做了几个舒展动作，内心宁静，安详，这种感觉真好。喝了一大杯水。把《大爱健身法》完整版上传喜马拉雅，希望对大家有所帮助。

        昨天晚上又是看着视频睡着了，这是什么相呢？{:7_137:}

豫演权

士杰 发表于 2016-4-26 10:24
感谢您的分享 令我学习到了许多
一起加油 再加油

' B2 e# A# M: v+ l2 o你是最棒的，跟着论坛混，我们都可以成为辟谷明星，加油

豫演权

4月27日，阴
% z( s) t+ q0 I        今天辟谷第十三天，早上不到五点本来，做大爱健身，起床出去运动。六字服气，在做龙腾九式时在做吞咽动作时，口不再那么干了，感觉口腔的臭味也轻多了，心情愉悦，内心和详淡然。
        工作的事情也想通了，想明白了，有了最佳的处理方式。这样想通了，感到一身轻松，想想老师说的：最好的事情是什么也不做，我想如果给我几个月时间什么也不做，真的是一种享受，心态变化了，境界一下不同了。之前只要一闲下来，就会莫名地有不安全感。以后就把自己全然地交给宇宙，信任宇宙，它们会帮我安排好一切。

豫-清心

豫演权 发表于 2016-4-26 10:27
% e& t; Y& G) u* z4月26日，阴转大雨
        今天辟谷第十二天。早上起来，先练习六字服气法，然后龙腾九式一遍，开始慢跑 ...

因为年龄大了，好多年都不跑步了，只是快走而已，但我3月份辟谷7天，复食后这1个月以来，慢慢的就开始慢跑了，觉得快走不过瘾，就是想跑起来。{:7_153:}

我想静静

感谢分享，我今天辟谷第五天，现在感觉也非常的棒，家里人怕我辟出问题，要我复食，可我还不想，随心随缘吧~

豫演权

豫-清心 发表于 2016-4-27 08:58
/ E0 F0 V( A3 r因为年龄大了，好多年都不跑步了，只是快走而已，但我3月份辟谷7天，复食后这1个月以来，慢慢的就开始慢 ...

# k& T5 [7 m+ J- Y& y. p身体的改变确实令人惊奇，我也是最怕锻炼的，竟然每天可以慢路，加油{:7_147:}

豫演权

我想静静 发表于 2016-4-27 09:11
感谢分享，我今天辟谷第五天，现在感觉也非常的棒，家里人怕我辟出问题，要我复食，可我还不想，随心随缘吧 ...

你真棒，相信一定会改变的，加油

豫演权

9 J! }( n5 {$ S8 ~2 r/ o% _
4月28日，晴
        今天辟谷第十四天。
        早晨起来先做大爱，到学校操场的树下练习六字服气及龙腾九式。今天走的多，跑的少，身体很舒服，只是在辟谷期间，有意减少了运动量。
        很久没有练习瑜伽了，老师说了瑜伽不算运动，坐在床上，腿很容易就双盘上了，我们的身体是跟随着内心的，练瑜伽时身体随着心的柔软而柔软，不练了，心柔了，身体自然也柔软，对待周围的态度也柔软许多。例如老师说的关节疼痛僵硬，都是因为不够灵活，身体的各种疼痛也都是自己内心的反射，境由心造，相由心生，一切都是源于自己的内心。慢慢学习休悟中。。。。。。
        辟谷不单单是学习不吃饭，辟谷是一种积极的生活与处世态度，辟谷是一种新的生活方式，辟谷是身体心灵的觉醒，辟谷是天人的合一，让我们慢慢去学习，慢慢去体会吧。
+ I, b# l. f) b3 a0 Y" z! x

豫演权

粤清风 发表于 2016-4-16 08:05
你好棒啊！加油！我也是第二天

- y/ K5 M( Y, [6 \) V; N6 m+ B师兄第几天了？您是哪期的？

豫演权

遇到龙腾，观念总是被张老师颠覆：比如：1、追求完美是一种病，得治！2、游戏人生。以游戏的心态去做事情。3、做事不要太认真。4、什么也不做是对这个社会最大的贡献。5、哪里有压迫，哪里就有反抗，不要给自己太大的压力。5、有心练功，无心成功。6、练功比不吃饭重要，修德比练功更重要。
        我需要消化这些理念，已经形成的惯性思维，需要逐渐改变。我要改变。

流浪的萤火虫

感恩分享  不错  学习了   

豫演权

+ Y7 p* M  m* @4 R! [0 Y- v& B
0 c: f0 ?$ c, H% g) z9 d4月28日，晴
        今天辟谷第十五天。昨天和今天早上都排了稀便，不是宿便。大爱，叩齿吞津，六字服气及龙腾九式全套下来，开始慢跑，体力越来越好，跑步时充满着喜悦，听着艾施录的语音书《中国孩子成功法》（柯云路），听着很受益。书中讲要树立孩子的新形象及家长的新形象，从语言着手，让孩子得到积极良好的暗示。欣赏，夸奖，鼓励，榜样法。教育孩子如此，与家人相处何不一样？管理员工何不一样？其实道理都懂，只是没有做到。对爱人，父母及兄弟姐妹，如果也用此方法，家庭没有不和睦的。从我做起，从现在做起，积极改变中。加油啊
% }6 T% h4 o$ F* B
0 {/ n6 @. x, m4 z        今天在做六字服气法时，吞咽时有了津液，记得之前在山上每次练习这个动作，感觉口内很干。这半个月的辟谷，比前两次相比，感觉口不干了，不喝水也不觉得渴，口内的味道也越来越轻了。跑起步来身体非常轻，双腿很容易就双盘上了。不断体会身体与内心的变化，体会辟谷的神奇，体会超越自己的快乐，真棒！
2 t. d) Y" Q5 @& R0 M
8 J$ s9 |/ \  C! w) {$ D

豫演权

5 G0 m1 @. `8 i5 I1 v
4月30日，晴
        今天辟谷第十六天。早上起得早，排便，量少。精神超级好，在家跟着视频做练完六字服气及龙腾九式，出去跑步，再慢走，边走边叩齿吞津，边做大爱，赞美自己的身体及各个器官，它们确实很神奇，只是我们之前太不了解了。报了导师课程，今后要学的内容很多。我做好了准备。


. N. {. D: q( C, c# F3 [& o       五一节是我们最忙的时间之一，老板请喝三兄弟奶茶，大杯冰镇的，没经得住诱惑，喝了一杯{:7_135:} 要是热的就更好喝了。

* m* T4 ], h; p; Z0 o( H
! D5 Q7 w1 Q8 T' d3 i/ S. T& o        特别喜欢上语音课，每位导师都那么棒，更喜欢语音课后面的导师课程。想要做一名优秀的辟谷导师，要学的内容很多，很多。兴趣是最好的老师，喜欢就可以做得很好，虽然我现在是个初学者，有这么多的前辈们拉着，扶着向前走，真是感觉太幸福了。

$ \4 K2 ^) t2 W* v        修行的过程就是去除纠结，去除我执的过程，接受自己的优点，接受自己的缺点，接受自己的不完美，也接受家人与别人的不完美及缺点。

豫演权

2 O: p0 D0 W( H) O  p2016年5月1日，晴朗
. U- d* ~# L4 L( J! T4 r: n        今天辟谷第十七天。充满活力地醒来，美好的一天开始啦，跟着吕老师的视频练习六字服气及龙腾九式，跑步及慢走，今天早上跑的少，走的多。昨天喝了那么一大杯奶茶，身体没有任何的不舒服，它们太棒了，我爱它们，感恩它们，下次再也不这样没有节制啦。
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1 U1 Z" k1 f% Z# C& i; V3 P        今天是五一节，全国人民都放假，我们还要工作，这样的日子快到头了，想想都开心，一切都是自己的选择，我将选择我喜欢的生活方式，这是新的开始，身体的与心灵的。


        工作空闲下来时，会特别想吃点东西安慰自己。正想着吃的东西时，同事送来了洗好的水果，真是想什么有什么，这就是吸引力法则的现实应用。晚上会吃点坚果，家人去樱桃沟摘樱桃，就是那种小小的味道很好吃的，希望过几天回去时还能够吃得到{:7_137:}
# H& i( Y0 J8 c- s' ^! ~
- x" u2 b$ c" P; D  T        

春日暖阳

真厉害，都17天了，向您学习，我已经复食三天了。

豫演权

春日暖阳 发表于 2016-5-1 15:49
5 R; Y( F+ j) U7 B真厉害，都17天了，向您学习，我已经复食三天了。

1 T9 ~3 W4 i0 i& g/ c4 B3 U我随时准备复食，感觉好就再继续，不纠结，随缘

豫演权

5月2日，阴，可能要下雨
0 L0 E# \8 O8 O( ], Z1 @6 _        今天辟谷第十八天。很早就醒来，依然是练功，再出去锻炼。不再关心体重的下降，不再担心体重的下降。开始去体会内心的变化，这两天有时特别有想吃东西的感觉，尤其是下午和晚上，这种感觉像是抽大烟上瘾的那种{:7_146:}，于是乎急急忙忙回家吃点小零食。可是真正吃过之后并没有感觉好，这是什么原因？是身体真正需要吗？是哪个我想吃呢？为什么要吃呢？不吃是否可以呢？虽然老师说绝对的不吃不喝辟谷效果未必好，确实如此，真正几十天吃很少的东西也是很神奇的事情，是之前从未体验过的。我不去纠结到底是否应该吃东西，我要去观照内心的变化，体会这种变化，从而调整身体与心灵达到和谐的统一。好了时间到了，我要准备去上班了。加油。我爱这个世界，我爱所有遇到的人，爱是我今后的功课。。。。。。

迟虞

谢谢分享，你的经历，给了我学习的动力，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

豫演权

迟虞 发表于 2016-5-2 07:59
谢谢分享，你的经历，给了我学习的动力，感恩辟谷，感恩老师，感恩龙腾。

您的关注也是我成长与学习的动力，感恩您，我爱你，一起加油吧{:7_147:}