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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 50期29浙红红辟谷日记
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楼主: 浙红红

50期29浙红红辟谷日记

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浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:20:31 来自手机 | 显示全部楼层
    昭明 发表于 2016-11-11 16:03
    ( L: q( E5 _( B: x) Y姐姐，你的日记写的真好，期待你后续的辟谷历程，生活会越来越好的，加油
      w# D8 J# _2 P- W$ {8 j4 ~, B9 a
    多谢支持与关注！我们一起加油 我们都会更好的
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 20:38:32 | 显示全部楼层
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工，服务了两位客户！今天依然是喝水吃红枣！从第二位客户家离开已经是17点50，因这位客户家没有热开水，所以只能在杯子里加些凉开水，因为天凉喝凉水有不适感，就没怎么喝水！回家路上感觉有些饿，有点小晕！回家后，温开水一杯，吃了三颗红枣，恢复过来了！在群里聊天一会！准备卸妆洗漱，做个面部刮痧+面膜！女人就是要多收拾多保养自己！9 c! y. N" _; B5 U4 E
    不是觉得自己哪里不好了才想着保养，而是因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养！人们都会注重定期保养一辆名车，而不会花心思定期保养一辆廉价的自行车！女人保养，不一定是花了多少钱，去了什么名牌美容院！而是用合适的方法坚持下来！
    , w' _. L5 D  ^: P! E/ [7 L& }' {下图1为面部刮痧图，特此分享！: C9 p, l% @6 o1 b+ I- O) `
    图2为今日自拍，神清气爽型！0 W  ~3 @0 f: w2 @+ d" t3 B/ o" K* [9 v
    203831ruuwufqxezzxvfxv.jpg % }2 s. `" j; R7 m
    203831bjk9js0gju9rlxpg.jpg $ H) B1 H9 w9 x2 N8 D
    203831leev4bvdw98ex89z.png
    # E$ U+ f8 C/ P5 S, v

    点评

    豫一清新
    因为我们是珍贵的精品女人才更注重保养。严重同意，哈哈  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:51
    新疆的九月
    大美女呀相由心生，心好了一切都好了  详情 回复 发表于 2017-2-12 15:39
    豫水蓝蓝
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。  详情 回复 发表于 2016-11-11 20:41
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    豫水蓝蓝
  • TA的每日心情

    2020-1-20 09:51

    • 签到天数: 528 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-11 20:41:09 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-11 20:38. U6 a# b# G% A
    辟谷第五天！昨晚睡得晚，今天在家睡懒觉，睡到九点自然醒！没有梦的安稳睡眠！上午便便一次！下午出门开工 ...

    & `4 n1 c5 \4 ]厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-11 21:05:59 | 显示全部楼层
    豫水蓝蓝 发表于 2016-11-11 20:41 $ q) O3 s3 A2 u, n+ R
    厉害，我要向你学习，以后得多关爱下我的脸了。

    8 i& m5 f! f( _' \0 @& V/ V多谢关注与支持，一起加油，哈哈！我们都越来越美丽！+ O& q" O: P2 }
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-12 11:55:19 | 显示全部楼层
    辟谷第六天！心境越来越轻松了！一觉睡到自然醒，已经是九点了！喝了杯温水，没有饿感，感觉比昨天更舒服了！! P) ?$ p! a# h& r$ i
    打来电脑，玩了会游戏～大富翁4  哈哈，心态都变年轻了！
    1 u$ F+ @5 s1 E* U 115518x42u2txp4q31i4j6.jpg
    $ Y1 x  E) c5 P8 z3 q3 u4 o
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-13 22:25:06 | 显示全部楼层
    辟谷第七天了！今天下午在杭州临平参加了浙江谷友沙龙，又认识了新朋友！大家很快乐地相聚一下午！我状态良好，明天再辟谷一天，看看感觉！
    - s$ h0 c- n4 X- _+ u) U 222505zi81ib088hw8l26w.jpg
    6 E4 W( t/ l/ h9 U1 L' q, G

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    守望苍穹 + 30 给你32个赞！

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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-13 22:41:21 | 显示全部楼层
    浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:27:39 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-13 22:41
    / X, V+ \6 K7 j3 \; m$ d浙红红 状态真好！祝贺辟谷沙龙顺利圆满成功！
    5 R9 B- h* ~7 Z+ t7 ]# F5 p
    多谢师兄的支持与鼓励！感恩！我会努力的
      g4 T/ `& O1 n# {! j
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 10:31:47 | 显示全部楼层
    辟谷第八天！今天早上，只抹了护肤品，发现不用粉饼脸色也很好！这几天没有称体重，也没有想法去关注体重！没有锁骨我也可以很性感，体重超标与否我都很好！我逐渐接纳自己的一切！早上去参加科目一考试，得到了多年未见的100分！敞开心扉，用阳光的心态去面对生活，一切都很好！感恩！4 L+ ~- m/ Y( B$ ]. D
    103146l2enqfaz1nfn0l2c.jpg ; L/ |$ g$ `: ~
    103147e0ttzoaxa4u80ll6.jpg 6 Y! {; N, y* i0 i

    点评

    小喜鹊
    科1我也100  详情 回复 发表于 2017-3-24 08:27

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    水珠爱楚楚
  • TA的每日心情

    2016-9-12 17:33

    • 签到天数: 5 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-14 15:24:19 | 显示全部楼层
    法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-14 18:34:27 | 显示全部楼层
    水珠爱楚楚 发表于 2016-11-14 15:24
    ( c* B- k. |  r4 a; a( V' m法布施得智慧，真棒。相信你一定可以越做越好，爱你

    3 s, w) g. r; Q4 p* x6 q多谢支持与鼓励！我们一定会更美好地生活！7 v+ z* i9 P3 q# e2 R! ?
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    辽-阿兰若
  • TA的每日心情

    2020-12-2 09:07

    • 签到天数: 540 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-15 08:58:05 | 显示全部楼层
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:04:03 | 显示全部楼层
    辽-阿兰若 发表于 2016-11-15 08:58 6 s/ T6 [- ^4 v6 Y7 s
    女人因为神清气爽而美丽，而不是因为美丽而神清气爽。红红会越来越神清气爽，越来越美丽！
    ; a0 L9 P* A5 o. a; ]
    多谢关照与鼓励支持！我们龙腾家人都会越来越好！
    & K* M3 L# \) }
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-15 22:08:45 | 显示全部楼层
    哈喽，亲们，晚上好！今天辟谷第九天啦！啦啦啦……: |7 v# {$ x$ K
    我十号晚上回到杭州，11号上午休息了半天，12号休息了一天，至今保持工作状态，一直情况良好，其中还有2天晚上加班到八点多！今天工作一天，晚上因为听课，所以才来写日记！# `( A- E) W: S  e6 c
    原来打算七天辟谷，第一次达标就知足了！实际上却不是这样哈！这两天早上起来不感觉到饿，又比较有精神，所以就接着辟谷了！辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！明天，我工作安排满了，所以打算继续辟谷！反正要忙一天，干脆还是不吃饭省事！！嘿嘿！
    6 S# j! }& M( G, Y( w9 ?

    点评

    豫一清新
    “辟谷是我们的自然感受，不用坚持不用强求！”，这句话送给所有谷友  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:54
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 15:47:04 | 显示全部楼层
    昨晚电脑上论坛，突然发现，我的帖子置顶了，还加了个（热）字！多谢多谢！很开心！哈哈哈哈……
    2 |+ }3 E4 e# u9 z8 W* _8 k今天辟谷第十天了！早上起来不饿，喝了杯温水！洗漱！! G6 u1 v3 [9 C4 x: D
            我每次都是早上护肤+化妆时间，同时做大爱！在没有去终南山之前，我是经常抱着担心的心态给自己做护肤～怕面部下垂、怕出现抬头纹、怕出现眼角纹……怕怕怕……还是在怕！介意自己的体重！介意自己的体型……介意+介意……* N! A1 L" R, ]/ C4 K3 g) I
    到了终南山，看到身边的同修，有头发斑白的大叔大妈，有长期体质不好引起脸色不好的同修，还有一些带着各种心情问题来的，和身边的人随便一聊，他有三高、她有糖尿病、他孩子发育不良、她得过乳腺癌、他经常失眠、她脾气不好……哎呦喂！我突然幸福感直接上升到五星指数……相对来说，我的情况算是非常好了！尽管是带着减肥和其他一点小事的问题来的，就这么快的一会，我没问题了！其实，我平时属于那种淡定型，不易大喜也不易大悲大怒的！再搞笑的事，我也是淡淡一笑！再怎么可气的事，我也是淡然面对！等到临近到终南山的那两天，我开始多了几分兴奋感！进山后，直接感觉自己的笑容灿烂了！其实很多同学都说我是淡定姐，进山后，很多同修都说我性格开朗，哈哈，这就是能量的影响吧！
    ! f7 c  d4 _7 U4 W, g现在我每天护肤化妆，不再有担心了！我用欣赏自己的心情做护肤化妆，做大爱！辟谷期间，皮肤的感觉特别好，心情也特别好！昨晚我在语音课上说：再过十年，我们都被龙腾的老师们带成仙了！哈哈，一定是的！爱大家，爱自己，爱自己面对的一切！
    " x+ V9 }, Y/ V1 L" J6 U  g计划明天复食，亲自下厨！食谱已经安排出来了：鲈鱼、萝卜、豆腐一起清蒸（沾调料～酱油 麻油 芝麻酱 蒜泥一起拌匀）毛豆炒牛肉末，黑木耳炒西兰花！. o$ n0 j9 f" H
    开心地准备迎接明天的美食！哈哈～哈哈～
    . d2 l4 p" `/ x, O3 A- J下次辟谷需要隔三个月左右，正好是春节后……嘿嘿～这日子真心好！
    5 {# P/ h0 P* s* I0 _/ u
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:51:37 | 显示全部楼层
    亲们！我今天复食了！8 Z/ v4 U% x0 T5 L
    昨晚打算今天复食，早上起来就感觉有点饿了！5 ^. `: m2 _) `6 x
    蒸菜里加了几个秋葵，黑木耳炒西兰花改成了香菇炒西兰花加了点韭黄调味提香！因为没有在菜中加味精或者鸡精的习惯，所以平时做菜都是靠菌类或者加点虾皮提鲜！还有很多谷友正在辟谷期间，我就不秀美食照了！, o/ I" W  }( {9 i- ^
    复食第一天，吃得不多，但是每一口食物都感觉很美味！中午吃了一块鱼肉 一些素菜，就感觉饱了！
    % \& I! g5 w, H" e; Y+ q第一次辟谷成功，就有十天的记录，很兴奋！
    5 U0 g! ?8 }' E5 G再过三个月，又可以辟谷了！正好是2.14情人节吃大餐后的日子！哈哈哈哈哈哈哈哈～
    2 k/ w0 Q1 ?! L2 y2 y我们用美好的心情、阳光灿烂的笑容去过日子哈！
    6 u# r( t: y  F9 g3 A2 w亲，你今天微笑了吗？我不但有微笑，还要哈哈哈哈哈哈笑！
      w/ p; u5 ]; @* w) Z: B! v+ z

    点评

    豫一清新
    学了心法后，每天提醒自己笑  详情 回复 发表于 2017-4-19 10:57
    杨荞菲
    分享的真棒！  详情 回复 发表于 2017-2-15 17:42
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 12:54:24 | 显示全部楼层
    买了一对小耳钉奖励自己
    / U9 @; Q+ L- e0 I$ T& Q祝福我们就像这花儿一般的美好！
    " d+ x" O$ h/ ~1 ]! a1 d0 U1 @/ k: F6 f/ p
    125422ko7tdnzogoa7lddg.jpg
    9 P; C: g# A$ C0 ^% m 125422gq2q3qfmko669h0g.jpg 7 r4 y. ?* f- S" G' I( f; N
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-17 22:39:34 | 显示全部楼层
    成功辟谷11天，恭喜你！
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:38:21 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-17 22:39 5 |4 |9 A5 `8 b, Z
    成功辟谷11天，恭喜你！
    . M& {) U% v! {3 ~- E$ J/ H% n( S
    多谢关注与祝福！我们一起安静幸福！, p' F5 t& D1 X
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2016-11-18 10:39:16 | 显示全部楼层
    每日国学经典阅读0 A( B' Z. C# _4 @
    ' V! N- V/ v8 t' J+ P
    《小窗幽记》卷五·素( C. \+ I5 D( N# K4 ?. i6 g
    2 p" B2 M9 s- g% N7 n$ p$ j
    【原文】
    ( h( j$ O' v# ]' a/ E片时清畅即享片时，半景幽雅即娱半景，不必更起姑待之心。
    0 ^9 e  q  n( q7 N  s# N7 k
    * f9 H7 @. v. j, t2 {【译文】: V( d: F* }0 z, V  g6 H# A1 W6 ~
    有一会儿的清心畅快就享受这一会儿的时光，有一半幽雅的景色就娱乐这一半的景色，不必在心中生出太过完善的期待。1 u( @' l) k, O9 u5 C  G: T2 V
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