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迟到的辟谷日记

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愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-11-16 20:25:14 | 显示全部楼层 |阅读模式
        迟到的辟谷日记 这几天的日记都发在了辟谷准备日记上了  辟谷准备第七天
    * M; k4 {: M1 }, ?8 J7 d" F3 h    这几天精力充沛 周末想在家睡个大懒觉也没睡成 不到5点就醒了  醒了就醒了吧 起来做扣齿吞津 今天第一天试着听着语音课  做着扣齿吞津  时间过的真快 感觉也很轻松 明天继续这样0 g) {, x5 v7 h" j. y+ H# D
       起床了 带着我的丑儿去晨练 晨练的2的两个小时中一直和身体做大爱  应该是不怎么得法吧 没有身心相通的感觉 不过感觉身体还是有反应的  痛的地方比以前好点了  我想我以前把身体伤的太深 他还在生我的气吧 原谅我吧 我的身体 我得身体是一座美丽的家园 我的身体的每一个部位都是一个小精灵 搜透着欢乐和满足 我爱我的身体3 ~* f0 K* o& n8 W/ q
       回家喽 回家打扫卫生  现在一心都在龙腾上 一周了没打扫  家里好乱的  自嘲一下 自己都快成了邋遢老娘们了 呵呵 因为打扫卫生就没法上电脑看日记了  那就听语音吧
    & ]% i# F5 ^" O6 y; w5 s   今天的语音听着太有成就感 我平时听语音都是从后往前听 从2015.10.15的语音往前听 今天听得是张老师去年11.3号的语音课 9 B, E, L5 ?* p: C9 `& ~- L4 e: ]5 L
       今天是无心接信息  心想我在打扫卫生 发就发吧 对我这个胡吃海喝的人 应该暂时不会收到  不成想 哎呦喂 我厉害了 呵呵 竟然 打哈欠 流眼泪   打嗝 呕吐 打冷颤 是标准的接信息了 高兴啊  呵呵 晚上上课的时候一定让张老师表扬我一下  呵呵
    / u  l* o0 D/ x7 G3 P  z1 {    下午睡了会觉 傍晚就带着我的丑儿去锻炼 今天可是语音直播  不能晚了 早去早回  5.30出门 7.20回家 偷点懒 今天是周末 不去健身房上跑台了 运动量应该比工作日的时候少很多 很好了 就当是调节了一下 呵呵  自我安慰一下自己
    2 A% A7 @9 w% q& c5 L! W7 `    到家打开电脑语音课已经开始 听着张老师的语音课  打哈欠 流眼泪 嗓子赌   张老师表扬了我一下下 很开心 不开心的是我的记忆力好像很弱 感觉啥都记不住 听完就忘
    4 `* K* @; M" J8 G    现在的我满满的都是幸福   烦恼少了 看见希望了 看到曙光了 想着我身体里的小精灵们都会越来越好 越来越柔和 越来越有活力 越来越健康  开心啊 3 q9 E( t0 i; a0 }
       感谢曹艳丽弟妹带我进入龙腾 感谢龙腾 我爱这里的一切 我爱龙腾 我爱张老师 我这里的所有老师 同修 和兄弟姐妹 我爱你们 周末愉快 晚安( g% ]9 `' p4 ^/ m$ K
         
    - d, x0 \, m2 S" g& g9 Y9 w  对了  我这个胡吃海喝的人 今天晚上没吃进去饭 打嗝 喉咙堵 觉得还的在巩固下作业 暂时还不想辟谷 看看明天是什么感觉吧 晚安自己' Z; W% A: V7 X7 Z" z. z
    initpintu_副本.jpg
    日记

    点评

    肖胜林
    感恩分享  发表于 2017-3-8 12:56

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    参与人数 1金币 +30 收起 理由
    守望苍穹 + 30 我和我的小伙伴们都惊呆了，太给力了！

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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 20:27:14 | 显示全部楼层
          辟谷第二天 辟谷准备第八天  N6 \5 T1 s1 f* U
         平时5点左右就醒的我 今天的晨起有点小困难 身体酸胀 乏力 不舒服 眼睛怎么都不想睁开  经前的不适感来临  6 L4 k% y& h; j  b6 F% ~
          七点多坐起来做扣齿吞津 腰疼 没做到10遍
    , g5 L4 d3 b$ Z1 U8 S8 Z      起来带着我们家丑儿 去走走吧 走路的时候给身体做大爱  走着走着不适感好一些 走了一个半小时
    6 f1 i* @" U8 E+ U0 G; `" {' H      今天没有饿感  没买早点 直接回家  呵呵 回家学习) T5 v! u6 k3 M9 Y$ u$ L' u9 K- y
          看了回春婆的日记 句句接地气 句句戳人心窝 值得学习 难怪张老师总是提到婆婆 婆婆很阳光 和励志
    : m! L% K/ ?/ q* I$ Y     这段时间几乎都泡在了龙腾  怠慢了老妈  老爸去世后 我几乎每天都会去妈妈家陪陪她 我感觉即使你什么都帮不上她 她可能还要伺候你吃喝什么的 不但吃喝 还得有的吃有的拿  她也高兴 周末了 得去看看老妈{带着我的丑儿} 婆婆的日记没有看完 下午回家再看
    0 i& q2 {: l! @( n5 U( i     下午 回家后 带着我们家丑儿 一起去锻炼走路也是一个半小时小时 期间 做大爱 做扣齿吞津 . c) ^4 C9 A6 X3 b, d6 e% m  g+ Y! h! e; N
    306119662496258849_副本.jpg # W+ `+ O6 Q$ H1 M" q5 c7 ^
         做大爱的时候说到对身体的伤害 灵感一来 脱口而出 说让我们为我们过去的伤害 伤痛 焦虑 痛苦告个别吧 我们已经开始了新的生活 我的意识在改变 我们的行动也在改变  让我们华丽的转身吧 让过去成为历史 让我们为过去画个句号 让他消失在我们的生命里  开始我们新的生活吧   我们已经找回了爱自己的能力 我们的生活会越来越美好 越来越幸福美满 说的心里那个美  感觉过去真的过去了 脚步不由自主的奔向了蛋糕店9 D& A6 v6 E: X; o  i+ [  q- Z. w
        去买个蛋糕 买个蜡烛 要带0的数字 我要从零开始 回归婴儿0岁的状态 呵呵 做个仪式 去告别我的过去 我爱现在的我 健康美丽的我6 c% {. E/ ?7 y
        仪式结束 呵呵 继续学习 又看了会婆婆的日记 身体不舒服{大姨妈来了}这次提前了八天 今天早休息 泡脚去了 + D. C- R: Y. g( M9 X& C- K0 s$ J
      晚安龙腾   晚安为龙腾工作的每一个人 晚安龙腾的同修  我爱龙腾  我龙腾的家人们 晚安宇宙万物 晚安 美丽的自己
    & `, @1 F5 I" T1 E2 o6 J     0 m/ U1 p! F/ _
        对了还没说饮食的事情呢  今天早晨没吃 : B; p  ?. f8 @/ X- X$ D1 E" T
         中午到老妈家 吃了一口红薯 嗑了些瓜子 吃了三个山楂条 一瓶酸奶
    2 V/ R! T) x) T) b* t* D0 E     晚上吃了一口蛋糕 {呵呵 我的告别仪式}5 j* E8 P5 r1 Q( E4 u2 {
        虽然吃了些东西 也是馋 胃里没有一点想吃的感觉 总是打嗝 应该不吃会更舒服些 吃了就吃了 不纠结 看看明天是什么感觉吧 如果不饿 希望自己能控制住馋 {我的馋 是不自觉地就不知道什么时候食物就已经到了我的嘴边   还没等我和我的胃交流 嘴巴已经嚼上了  很尴尬 }' M& T/ r$ A, y& X9 V- ~) h

    点评

    妙滋妙滋
    写得很好哦，你做大爱做得真棒，受教了。你们家丑儿好乖，好可爱，那小眼神哦。  发表于 2017-5-10 15:02
    肖胜林
    谢谢分享  发表于 2017-3-8 12:57
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 20:29:51 | 显示全部楼层
    辟谷日记第三天   辟谷准备第九天# U& p4 @0 y" p5 t
        晨起做扣齿吞津10次 出门带我们家丑儿锻炼  昨天的告别仪式起了作用 身体没有因为经期那么的不舒服 走路依然1.30小时 走路的时候做大爱 没有再给身体提过去 过去已经成为历史 退出我的生命舞台 今天是一个全新的自己 轻松  喜悦 幸福 满足的自己  只提现在 告诉身体我们会越来越健康 越来越好 丑儿都有感觉 撒了欢的跑 高兴
    ' b8 P* q3 I; Y3 Y( U   到了单位 事情不多 在到精品日记看婆婆的日记 很精彩 值得回味和不断拿来学习{婆婆晚上给我回信息了 很高兴O(∩_∩)O谢谢婆婆}& J: J6 H6 j; N4 Q8 C2 }3 n
       下午因为家里装暖气 没有在健身房跑步 五点多就带着我们家丑儿去锻炼  今天给我们家丑儿去洗澡 人家说现在有健美猪 你们家的丑儿是健美狗一身的肌肉疙瘩 呵呵  夸我呢  走路时身体做大爱2个小时  快到7.30了 早去早回 今天有语音课程
    ( _! t% K4 M1 x$ c( z' g    语音课上我问了下张老师 我现在的情况 我从周六听往期的语音接到信息 到现在喉咙赌 打嗝 嗝一直顶着心口 不想吃饭 也不觉得饿  张老师说我可以开始辟谷了 很高兴 很激动 表扬一下自己  我这胡吃海喝 暴饮暴食的主 也有不想吃饭的时候 感谢龙腾 为我打开的幸福之门 我爱龙腾  我爱这里的一切 我愿意畅游在这无边的爱河里
    . h/ v8 r$ X& B     去泡脚了 我爱龙腾 我爱张老师 重生老师 回春婆婆 和所有的老师 同修  我爱这里的一切
    ( [+ ]) [# k7 K  F    c4 v, ^- d# M, D, z$ r7 c
    $ ]' v* V/ `& V& J9 M6 n1 X
          今天一天什么也没吃 喝了点水 也就两杯吧 也不饿  肚子空的感觉很舒服 # y0 t$ E. x8 C1 l0 Z6 E
    initpintu_副本.jpg
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 20:30:56 | 显示全部楼层
    辟谷日记第四天 准备第十天, ?0 \* @* W$ X$ Z3 C$ {
        今天4.50晨起做扣齿吞津 称体重 减重8斤{减不减重对我来说 无所谓 我不算胖 体重身高162 体重128  现在还有120斤不到 呵呵}  不过也是挺高兴  6.30出门带着我们家丑儿晨练1.30小时 晨练时给身体做大爱 身体表现还好 没什么不适 晨练结束直接回家 饭也不要买也不要吃了  省事+ z5 n* g; J0 ^% |4 y/ h
        上午用电脑签到 和重生老师微信聊天 倾诉了下自己 重生老师建议我应该上山听张老师的心法课 这是我一直期待着的 张老师12.7号见
    * z) h7 y4 u, A/ n2 }    中午不饿 胸口堵 嗝顶着喉咙 不想吃 胃没什么不舒服 应该说很舒服 很轻松- V# I, g( F1 K4 u+ n# @
        下午健身房跑台走10公里用时90分钟 平时跑步会听语音 今天没听 朋友过来找我玩 一直陪我聊天  上跑台的感觉 开始的时候还觉得有点无力  跑步结束 反而很轻松  锻炼完洗浴{平时洗浴时会给身体每一个部位做大爱}今天没做 2 ^6 W4 U/ ]* W& D5 k
        今天晚上也没散步走路 因为出门见到太极老师 陪老师玩了一会 今天有课 回家听课了, d% n, u: N1 ~5 ]
         晚上边泡脚边用掌门看语音 上床前又称了下体重又减去六两
    ; c/ b; F. _1 S% R1 I2 e
    : g' G, |  U4 v  e) G$ K) |3 k+ p$ `  `  i7 H9 F
         说一下作业吧 大爱做的还好 比平时少两遍  扣齿吞津没数 应该做够了 7 ^$ f7 E5 z3 a* |, ?# j
         饮食 今天啥也没吃 只是喝了点水
    7 r% G& {+ e  v* `3 f      泡脚和掌门一起了  今天可以早休息 祝龙腾的老师和同修们晚安 祝自己晚安 # {: R, c% H& ?: U, C

    犯了错的两熊孩纸

    犯了错的两熊孩纸
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    浙红红
  • TA的每日心情

    2018-4-22 22:48

    • 签到天数: 261 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-11-16 20:43:55 | 显示全部楼层
    哈哈 这么棒！祝福你一切顺利安康！: ?, K& L+ R. D4 m

    点评

    愿阳光普照
    哈哈哈 O(∩_∩)O谢谢 你的回复就是我最大的力量 继续努力 O(∩_∩)O谢谢你的祝福 你也是 祝福一切顺利安康  详情 回复 发表于 2016-11-16 21:01
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    豫演权
  • TA的每日心情

    2017-1-3 09:09

    • 签到天数: 134 天

    [LV.7]辟谷中学III
    发表于 2016-11-16 20:55:13 | 显示全部楼层
    日记写得非常好，准备得也不错，我会关注你的，加油

    点评

    愿阳光普照
    O(∩_∩)O谢谢演权老师的加油 呵呵 很高兴 拥抱一下演权老师 呵呵  详情 回复 发表于 2016-11-16 20:59
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 20:56:48 | 显示全部楼层
      辟谷日记第五天 % A9 q" {# U* v: w% S* Z1 s' }
      今天感觉自己好瘦 自己摸着自己 感觉瘦了一圈  裸称体重58.7  平时体重63-64公斤左右 减体重不是我的目的 我想学习的是如何调理自己的身体 和学习心法课 我知道我内心需要有人来疏通 ( z0 c% v" y# v( s* I, o# {* S9 S
       昨天一天嗝都顶着喉咙感觉不是很舒服 今天晨起 感觉很轻松 轻松的感觉很美妙 五点半醒来做扣齿吞津 今天的津液有点少 口干
    ( Y5 [& v8 @5 b: B/ p2 c( }' H   做完扣齿吞津 带着我们家丑儿 一边晨练一边做大爱 1.5小时 直接回家 不用买饭了 省去了很多时间 挺高兴
    ( g& Q6 `* D- L, e   上午工作有点忙 没看精品日记 5 U+ f# q9 n; _( L9 G0 P
       下午上跑步机听着语音快走10公里 用时90分钟 上完跑步机有点体乏 一下喝水比较多 胃有点不舒服 不过没过多久就好 了1 x0 p, f4 g% S. \# S( n# C- x
       平时晚上是我遛丑儿 今天是丑儿溜我 呵呵 有点乏力了 只走了30分钟
    $ n" G6 X/ c; d3 ~3 u. d  g3 A0 k& b   
    - t* [7 r; w' M3 I% f4 S* k6 R6 k# ]' L' P9 G) C' X
       今天总体感觉还好 只是昨天和今天背部总是感觉有点疲惫 脊椎和腰椎还和以前一样有不舒服的感觉 月经今天是第三天  已经过去 应该说昨天就过去了吧 一直都是这样  相信以后会有很好的改善
    ' L& Y; z4 z$ O# b& a( \! u7 U    今天还是清水 不饿 也没觉得馋 很高兴 自己没有馋的感觉 给自己一个大大的赞
    * {3 P( `' ?" x: m     就写到这了 想早点休息 ' o- @* v6 u$ I
       祝龙腾的老师们 同修们 在背后为我们辛勤付出的伙伴们晚安 我爱龙腾 我爱你们大家 晚安 9 u; K$ g2 g4 h- G9 U

    7 y: b; T; t* i6 Q; I4 Z6 O   

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    黄女士
    你的日记很细致,很有看头的.感觉从你这里得到很多经验.我会常来看看.加油!  详情 回复 发表于 2016-11-17 08:26
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 20:59:06 | 显示全部楼层
    豫演权 发表于 2016-11-16 20:55" i+ u4 w( p3 b: f
    日记写得非常好，准备得也不错，我会关注你的，加油

    * f  @+ l% \' W+ g; h- ?: yO(∩_∩)O谢谢演权老师的加油  呵呵 很高兴 拥抱一下演权老师  呵呵
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-16 21:01:34 | 显示全部楼层
    浙红红 发表于 2016-11-16 20:43
    9 H+ n9 w' ]# f( T' P$ b$ f' @' |哈哈 这么棒！祝福你一切顺利安康！
    . m$ G9 Q% ~6 D4 o# ?  J
    哈哈哈 O(∩_∩)O谢谢 你的回复就是我最大的力量 继续努力 O(∩_∩)O谢谢你的祝福 你也是 祝福一切顺利安康
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    冀--悔过
  • TA的每日心情

    2017-2-26 13:47

    • 签到天数: 40 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-11-16 21:56:33 | 显示全部楼层
    期待开始的一天，我也会努力加油& {- E& n' u) N+ ^1 A4 N! }

    点评

    愿阳光普照
    为你加油 我们都是最棒的 为了美好的自己 努力 我们一直在爱自己的路上  详情 回复 发表于 2016-11-17 10:11
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    守望苍穹
  • TA的每日心情

    2020-5-19 08:49

    • 签到天数: 472 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2016-11-16 22:24:52 | 显示全部楼层
    没上终南山训练营，在家状态都这么好啊

    点评

    愿阳光普照
    恩恩呢 哈哈 说明 怎么龙腾的课程具有一定的吸引力和魔力 让我这个不读书 不看报的人呢能沉下心 学习如何辟谷 感谢龙腾 和所有同修们的鼓励 期待着12.7号上山 学习心法 调整自己 这一定是个快乐美妙的体验之旅  详情 回复 发表于 2016-11-17 10:14
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    温润如玉导师
  • TA的每日心情

    2020-1-17 11:34

    • 签到天数: 36 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2016-11-17 06:56:42 | 显示全部楼层
    淮备的很好，祝你辟谷成功
    - q4 r# n7 W$ l4 f# _

    点评

    愿阳光普照
    谢谢温润如玉导师的鼓励 感谢老师的光顾 您们的光顾是对我最大的加持 很开心 谢谢啦 哈哈  详情 回复 发表于 2016-11-17 10:16
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    黄女士
  • TA的每日心情

    2017-3-30 15:13

    • 签到天数: 15 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2016-11-17 08:26:48 | 显示全部楼层
    愿阳光普照 发表于 2016-11-16 20:56
    ; O- T' i3 `2 x$ s2 ^辟谷日记第五天 ! e5 a% Q% d7 K3 U
      今天感觉自己好瘦 自己摸着自己 感觉瘦了一圈  裸称体重58.7  平时体重63-64公斤左右 ...
    + g3 s; K7 f; s% W- o4 ]2 O1 O
    你的日记很细致,很有看头的.感觉从你这里得到很多经验.我会常来看看.加油!

    点评

    愿阳光普照
    {:7_132:一起 加油 我们都可以的  详情 回复 发表于 2016-11-17 09:51
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 09:51:59 | 显示全部楼层
    黄女士 发表于 2016-11-17 08:26
    $ |4 o6 ~2 d: G. z你的日记很细致,很有看头的.感觉从你这里得到很多经验.我会常来看看.加油!

      m: ~& x# l! Q3 i$ G{:7_132:一起 加油  我们都可以的
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 10:11:16 | 显示全部楼层
    冀--悔过 发表于 2016-11-16 21:56
    - s- p; z5 G) v, s9 Y) e期待开始的一天，我也会努力加油

    ; k: H; A% n4 @0 n; J. ]为你加油 我们都是最棒的 为了美好的自己 努力 我们一直在爱自己的路上
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 10:14:48 | 显示全部楼层
    守望苍穹 发表于 2016-11-16 22:24
    ( W: g! W% j8 t没上终南山训练营，在家状态都这么好啊
    % i4 u6 @. g1 {, M1 I, g0 i4 b
    恩恩呢 哈哈 说明 怎么龙腾的课程具有一定的吸引力和魔力 让我这个不读书 不看报的人呢能沉下心 学习如何辟谷 感谢龙腾 和所有同修们的鼓励  期待着12.7号上山 学习心法 调整自己  这一定是个快乐美妙的体验之旅
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 10:16:46 | 显示全部楼层
    温润如玉导师 发表于 2016-11-17 06:561 Q; x1 L8 L- P, w0 S
    淮备的很好，祝你辟谷成功
    0 v& A: m) V2 A/ C. J7 }0 F6 i
    谢谢温润如玉导师的鼓励 感谢老师的光顾 您们的光顾是对我最大的加持  很开心 谢谢啦  哈哈
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    辽宁爱草原
  • TA的每日心情

    2018-3-22 16:36

    • 签到天数: 275 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2016-11-17 10:27:30 来自手机 | 显示全部楼层
    到12·7，那您要避谷多少天了？您太棒了。

    点评

    愿阳光普照
    这也是我不敢想象的 但已经在做了 已经在辟谷的路上了 我都觉得不可思议 感谢张老师的鼓励 让我感觉很轻松 很享受 很美妙的感觉  详情 回复 发表于 2016-11-17 10:36
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    愿阳光普照
  • TA的每日心情

    2016-12-20 21:58

    • 签到天数: 30 天

    [LV.5]辟谷中学I
     楼主| 发表于 2016-11-17 10:36:22 | 显示全部楼层
    辽宁爱草原 发表于 2016-11-17 10:27
    : A, @& J+ q# ?( o7 N2 t: T到12·7，那您要避谷多少天了？您太棒了。

    ; x# `  ?0 q- X$ q9 d8 g( k1 v这也是我不敢想象的 但已经在做了 已经在辟谷的路上了 我都觉得不可思议 感谢张老师的鼓励  让我感觉很轻松 很享受 很美妙的感觉  
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    层林尽染
  • TA的每日心情

    2016-12-2 09:00

    • 签到天数: 6 天

    [LV.2]辟谷小学I
    发表于 2016-11-17 11:37:49 来自手机 | 显示全部楼层
    阳关普照写得真好，辟谷里面有才的人太多了，开心
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