把握生命活在当下

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 12:30:32

   不知不觉第一次辟谷15天已经结束几天了，今日得闲，偶尔回想起辟谷期间奇妙的经历及辟谷后小有成就的感觉随笔如下：
   初涉龙腾辟谷是在9月一次户外爬山途中听龙众所言，当时他已经辟谷三次，途中探讨辟谷的原理、方法、效果等，由质疑、辩论到接受、注册龙腾、做通家人的思想工作，心里在辟谷是否可行方面发生了质的变化。和浪子燕青老师的电话沟通更加坚定了辟谷的信心！随后开始了十二项准备工作、一次不拉的听语音课、每天上班第一件事就是打开喝风论坛看精品日记、上下班途中边走边大爱、叩齿、在龙腾辟谷的微信、qq里混并报名参加11月7日的50期面授。
   10月31日晚过完我的52岁庆生大宴喝大了有点难受，和老伴说明天开始辟谷，给我的器官放假也给你放假，就这样自然开始了我的第一次辟谷。由于我20年高血压、11年糖尿病，每天必须吃降压药、打胰岛素，所以辟谷第一天测的数据：血压100-150、血糖13、心率80。辟谷第一天停所有药，血压一直保持85-130左右、血糖稳中有降，基本在5-6之间，心率有所加快约90。由于一直按要求做十二项准备工作和平时注意体育锻炼，辟谷期间基本没有不良反应。
　　辟谷所得：复食几天了血压、血糖正常，不需每天吃降压药、打胰岛素；十几年的鼻炎有很大改观；糖尿病引起的眼底病变得到改善；皮肤细腻、光滑、瘙痒减轻；体重下降7kg左右。

   通过参加面授、导师课听张老师、胡老师言传身教，受益匪浅，所得感悟如下，不当之处、敬请指正：
   1、只要听话、照做，每个人都能学会辟谷。但练功比不吃饭重要、修德比练功更重要。
   2、每个人都有自愈疾病的能力，前提条件是相信龙腾、相信自己、有心练功、无心成功，要把辟谷常态化、使其成为日常生活的一种习惯，    每年要至少辟谷2-3次。病由心生，心态转变了，病自然就好了！找到人生如梦、游戏人生的感觉。
   3、常言道技多不压身，只学会辟谷不吃饭非常容易，但要全方位掌握辟谷这门学问并受益终身进而传教于身边的亲朋好友，学习辟谷导师是一把金钥匙！
   4、意识形态决定上层建筑，龙腾团队秉承从精品日记、语音课堂、学习心法、修德获取辟谷能量，此乃龙腾的意识形态，必将造福几代人！法布施、得智慧，财布施、得财富，然也！
   5、辟谷可追溯到3000年以上，属于古道医、巫医时代，其为人体自有的“自身融解”过程，进入辟谷状态后，先融解多糖类及脂肪，再融解老化、弱化或病变的蛋白质，如增生物、肿瘤、息肉、癌变细胞等，又在融解全身分泌管道，尤其血管里附着的废物及血液里的凝块和污浊物。此为辟谷能减肥及防病治病的科学依据。

新-天山雪莲 · 发表于 2016-11-18 12:47:51

第一次就15天啊，老师你真棒！

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 12:49:08

做好十二项准备，每个人都能做到。

文玉霜 · 发表于 2016-11-18 12:51:21

对您印象深刻，棒棒哒

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 15:48:02

龙腾100句智慧妙语送给亲爱的家人看看 ----

1. 有心练功无心成功，就是阴阳调和
2. 练功比不吃饭重要，修德比练功重要

不怕你有病，就怕你不听话

3. 简单听话照做，跟着龙腾混，早晚会辟谷。
4. 家是讲爱的地方，家不是用来讲理的地方！
5. 有压迫就有反抗！
6. 人生如戏全靠演技，人生如戏，愉快演艺
7. 有缘来龙腾，无缘随他去
8. 自造富足相，自造健康相，
9. 发布施，增智慧。财布施，增财富。
10  相由心生，境由心造，人生就是一场戏，快乐开心演下去。一切都是最好的安排。
11.  帮助别人自己也会变得强大起来
12.  游戏的心态，人生就是一场游戏，如朝露，如闪电，我们要在戏中扮演健康快乐的角色，人生就是一场梦，我们要做好梦，幸福的梦。
13、女子无才便是德，相夫教子，厚德载物是做女人的本分。
14、顺其自然不纠结，心怀善念就是最好的修德，，急于求成是一种执着相。
15、感恩是一种欢喜的生活态度。
16. 追求完美是病，得治。
17，病由心生，心中有病，身体就有病。
18，心态转变了，病就好了。
19，辟谷就是把心中无形的瓣子剪掉。
20，找到人生如梦，游戏人生的感觉。
21，每一天都是新的开始，把自己的心理年龄提前一倍，找到20岁，18岁的自己，同孩子一起成长，向孩子学习，复归于婴儿。
22，每个人来到世界上都有自己的使命
23，天地相合，以降甘露，名莫之令而自均。
24，养生就是养欲
25，既反对纵欲，也反对禁欲。
26，吉人自有天相，善于养生的人能躲过一切天灾人祸，积善之家必有余庆，积恶之家，必有余秧。身正不怕影子斜
27，我们的健康快乐是自己修的，我自己能健康快乐，就是道li天下
28，随遇而安，高下不相慕，知止而不殆。，其名故曰朴。
29，一生只做好一件事的快乐，九九归一，体会天人合一，一团和气的感觉，辟谷的时候专心辟谷，洗脸的时候专心洗脸，吃饭的时候专心吃       饭，刷牙的时候专心刷牙  ，练功的时候专心练功“”“”“”
30，不去做完美无瑕的玉石，而去做平凡普通粗糙的石头。
31，清静无为，上善若水，世事无争，无为而无不为
32，活在当下，既是得一。
33，学会放手，接纳一切的不完美。
34.有功夫的人眼里的世界是不一样的。
35 世界上最好的医生是节食，锻炼和安静，饥饿是很好的锻炼
36 辟谷就是破医生的三观---人生观，价值观，世界观，辟谷是一种修行，是让我们如何去生活。
37 对丈夫，对孩子，对老人的担心是一种诅咒，越是担心，他们会越糟糕把担心变成祝福是最好的修行。
38  疾病最怕爱，所有疾病都是自我伤害造成的，是缺乏自爱的表现。
39 先修炼自己的脸，你的笑脸是治疗忧郁症的最好方法。
40 没有什么疾病一说，都是潜意识造出来苦难的相貌。
41 把疾病当作一种提醒，提醒自己遭的业还没有遭够，而不是对自己的伤害，如此用心，则是病非病。
42  疾病既折磨自己，有折磨他人，战胜疾病是真正幸福的。不给疾病以隐私权，是社会生存发展的需要，女人的病要考男人来治。
43  想不开就容易病，想得开者不容易病，没有健康快乐的家庭，就没有妇科病的根除。
45 人的福报包括五个，五个手指头---夫妻，儿女，事业，身体健康，智慧，有的人偏于财富，其他都没有了，五个手指头变成一个手指头，这个很危险的，千万不要把所有的福报都兑换成财富。
46 把金钱和年龄看成数字，那才是真正的修炼和修行。
47 如果辟谷是打江山，那心法就是坐江山，是指导我们认识自然世界的规律。
48 老子说，少思寡欲，绝学无忧。
49 找到幼儿园的感觉，欣赏我们身体所有的器官，欣赏别人。
50 什么是真正的爱---就是欣赏，学会欣赏自己，学会欣赏别人。锻炼我的欣赏能力。
51匮乏起饮食，必定会丰富其精神，首先表现自己，快乐自己，健康自己，然后把健康快乐传递给亲人，朋友，这都是爱自己。
52  我们不打算让所有人满意，我们也不可能让所有人满意，我们不能保证每个人喜欢自己，但是我能保证我自己喜欢自己。
53, 辟谷的时候哪里疼，是好事，胃，头疼就是把病揪出来打一顿，伤心，痛苦是天使送给我们的小礼物。
54 遇见了不开心的事，一定会有开心的事等着我，祸之福所依。
55 来龙腾不是为了成为辟谷高人，而是为了成为一个幸福的人。
56 辟谷自有颜如玉，辟谷自有黄金屋。
57怎么与我们的欲望和谐相处，考验着我们的智慧，养护好我的欲望就等于养欲，养护好我的欲望是我们一生的课题。
58 一个女人对家庭最大的贡献就是什么也不做，一个人对社会最大的贡献就是什么也不做，在混吃等死的过程中是自己健康快乐
59 我若不病，谁能病我？你想要健康，没人能让你生病。
60欲望过多是生病，肥胖的根源
61  哪里有压迫，哪里就有反抗！
62 相由心生，境由心转，病由心造！我心无病，谁能病我。
63  在我们的眼里，没有什么癌症，只有不想活的人！
64  坚信！听话！照做！简单的事情重复做，就会成功。
65  老老实实做好辟谷前十二项功课！
66  没有充分做好十二项功课，即使报名也不会通过！
67  .辟谷是有求必應的事。全信全得，半信半得，不信不得。
68  減肥是辟谷附帶贈送的禮物。心靈的提升才是大收穫。
69  辟谷是为了更好的吃饭，吃饭是为了更好的辟谷。
70  .法布施得智慧，财布施得财富
71  在龙腾学习会练出四种能力，学习能力，思考能力，表达能力，行动能力。
72  我辟谷，我健康。学心法，辟谷教会我：快乐做自己、喜悦做事情！
73  气冲病灶越晚说明你身体越健康。
74  法无定法，贵在得法！
75  肯定效益，立竿见影。
76  放下不是逃避，而是要积极面对，才能放得下！.你“想”病，你就病；我不病，谁能病我。
77  我们修行的目的，不是为了改正自己的缺点，不是为了让我们变得更好，更优秀，更完美，而是为了接纳自己，更能认识自己。
   何其自性，本自清净，何其自性，本自具足，我们本来就很好，我们本来就很健康。
78  常无欲已观奇妙
79 追求完美是种病，接受自己的不完美，接受别人的不完美，不完美才是完美
80  .我们只帮助努力在寻找健康的人。
81  在龙腾我学到：自爱、自信、自强
82  辟谷的好处我们还正在发现。
83  一切随缘。学会放手，接纳一切的不完美。
84  现在发生的是最好的，
85  吃饭时好好吃饭，辟谷时好好辟谷。
86  结缘龙腾，将免费辟谷进行到底
87  辟谷是为了更好的吃饭
88  先欲取之，必欲舍之  ，因为舍得，所以拥有。
89  没有过不去的事，只有放不下的心。
90  辟谷令你停止做食物的奴隶
91你若盛开，清风，蝴蝶自来，  一切都是最好的安排。
92  不欲碌碌如玉，珞珞如石
93  发红包会加强信息，增加信心[偷笑]
94 不想做美玉，只想做一块坑坑洼洼平凡的小石头
95  闻过则喜--每当我发现缺点和错误的时候，就有了接纳自己和善待自己的机会。
96  急于求成是一种执着相，快就是慢，慢就是快。
97  休息是为了走更远的路，养生是为了投资健康，辟谷是为了身体更健康。
98 不知足，妄作凶。
99 贵以贱为本，高以下为基。
100，德不配位，必有遭殃。

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 16:37:37

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 16:39:03

晋森林木 · 发表于 2016-11-18 16:40:06

粤一勒杜鹃 · 发表于 2016-11-19 15:52:04

厉害，参加辟谷一次，刚结束时还有点余热，现在觉得一切又回到了原点，转变真难！

晋森林木 · 发表于 2016-11-19 16:22:21

辟谷要常态化，回到原点只是体重，内部器官的变化你是看不见的。

晋森林木 · 发表于 2016-11-19 19:47:22

晋森林木 · 发表于 2016-11-19 20:07:38

小周天是古代气功主要流派之一内丹术功法中的第一阶段，即练精化气的过程，也称百日筑基。内丹术认为：人到成年，由于物欲耗损，精气已不足，必须用先天元气温煦它，使后天精气充实起来，并使之重返先天精气，这就是小周天练精化气的目的。完成这步功法，就可防病去病。
小周天就是指内气从下丹田开始，逆督脉而上，沿任脉而下，经历尾闾、夹脊、玉枕三关，上、中、下三丹田和上下鹊桥，上鹊桥在印堂、鼻窍处，下鹊桥在会阴、谷道处)作周流运转。

晋森林木 · 发表于 2016-11-20 10:34:03

“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”，是古人常用的一种养生方式。它源于先秦，流行于唐朝，又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”作为一种延年益寿的养生法则，辟谷在很多古书典籍里也有记载。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息（呼吸）的方式来进行，其效用目前缺乏科学依据；服药辟谷则是在不吃主食（五谷）的同时，通过摄入其他辅食（坚果、中草药等），对身体机能进行调节。

晋森林木 · 发表于 2016-11-20 15:08:52

感谢老师们的加持！继续努力！

晋森林木 · 发表于 2016-11-20 15:14:32

辟谷，源自于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有超过2000年的历史。辟谷最早记载于《庄子•逍遥游》：“藐姑射之山，有神人居焉。肌肤若冰雪，淖约若处子，不食五谷，吸风饮露，乘云气，御飞龙，而游乎四海之外......”其中《大戴礼记•易本命》说：“食肉者勇敢而悍，食谷者智慧而巧，食气者神明而寿，不食者不死而神。”，更是辟谷最早的理论依据。
简而言之，辟谷就是一种运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，净化血液的目的，从而改善人体内环境，提升自身免疫力和自愈力的方法。

张兵 · 发表于 2016-11-21 17:09:11

楼主给力，希望看到你更多的辟谷感受与分享。看好你呦

晋森林木 · 发表于 2016-11-21 21:24:20

张兵发表于 2016-11-21 17:099 ~5 a% D: N, v8 O: v0 o, S+ Y* c, ]
楼主给力，希望看到你更多的辟谷感受与分享。看好你呦

咱们共处龙腾大家庭，共同努力，收获健康！

守望苍穹 · 发表于 2016-11-21 22:14:04

晋森林木发表于 2016-11-21 21:24, k- N A" o1 U! @7 A& v# ]/ ?5 A
咱们共处龙腾大家庭，共同努力，收获健康！

谢谢你的分享！太给力了

晋森林木 · 发表于 2016-11-22 09:53:26

晋森林木 · 发表于 2016-11-22 15:16:55

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