四次辟谷，年轻了，瘦了，最重要的是变成美人啦啦

秦-诗澜

今晚和老公及几个老友一起吃了老革命火锅，吃的时候就很勉强，不太舒服，吃的也不多，胃里翻腾的难受，回到家全吐了，真不应该吃啊，以后一定注意，千万别折腾自己了，大家切记，辟谷时吃饭很难受啊

秦-诗澜

这次辟各没有成功，总是有饭局，谁叫我人源好呢，没办法，朋友多啊，明天去杭州，25号新加坡，只好等3月中旬开始了，不过辟谷真好，下次见了，我爱你们
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陕阳光

感谢分享！

秦-诗澜

亲爱的同修们，通过三天的半辟谷准备，我从今天3月27日正式辟各，本次辟谷计划14天。我喜欢辟谷那种身心愉快的感觉，也想通过此次减肥一些，今早体重60.5公斤，早上有BB，全天小B多次，喝水2000多毫升，步行11000多步。一切都很美好，单位的同事以经习惯我辟谷了，但她们还没有开始。下午将我的老同学接到我公司，晒太阳，她20天前摔倒了，腿上打的石膏，一个人在家，20天都没出门了，(除了换药)，她今天下午很高兴，感觉身体都好多了，一在的谢谢我，我说是你给我学雷锋的机会了，我要谢谢你呢，祝她早日康复，大爱无处不在，我爱你们。祝大家身体健康，万事如意

秦-诗澜

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秦-诗澜

辟谷前的我

秦-诗澜

今天是30号，是我辟谷第4天，早上称体重为58.8公斤，这几天几呼什么都没吃，只喝水，每天走一万步，早上与身体做大爱，告诉她们真的很棒，我们一起努力，使自己更健康，更美丽，过去穿不上的唐装，现在都能套毛衣了，减肥效果一级棒，内心的平静和喜悦还要慢慢体会，辟谷可以使我们的身心更加健康，我也是辟谷的受益者，希望更多的人了解辟谷，并学会辟谷，也希望我有时间能接受张老师面授

秦-诗澜

今天是9月11日，我从今天开始辟谷，这次计划辟谷21天，向更好的自己出发

秦-诗澜

9月10号送走女儿后，我就开始辟谷了，这以经是我的第五次了，前面4次辟谷有长有短，但总体来说很成功，辟谷使我结识了龙腾，爱上了运动，为了使自己更加健康，更加美丽，这次计划21天。第一天，听了张老师的录音课，顺利收到辟谷信息，很自然的就进入了辟谷壮态，早上起来先做大爱，在上班的路上扣齿吞精，晚上回来在小区天行健，一切都是听话照做，身体非常舒服，不用吃饭，节省下很多时间，整个人感觉轻松而快乐，美妙非常，今早体重64.4公斤，全天喝水1500毫升，小便多次，大便无，步行13000步，各位同休，我们明天见，我爱你们。
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秦-诗澜

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秦-诗澜

这次辟谷第一天的照片，和以后的对比对比，看看有什么变化
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浙-秋儿

加油加油，皮肤真好。

秦-诗澜

浙-秋儿 发表于 2017-9-13 02:35
# D% d  x$ T1 D4 ]0 }7 b9 s加油加油，皮肤真好。

谢谢了，努力中，我们都会越来越的
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秦-诗澜

今天是9月12日，我辟谷第二天，早上起床时先与身体对话，告诉她们你们真棒，这么多年辛苦了，请你们也休息休息吧，今天我正常上班，一切都很好，中午吃了3分之一个萍果，喝水约2000毫升，晚上快步走13000步，全天没有任何不舒服，小便多次，无大号，辟谷使我心态很好，看见什么都觉的好，心中满满的幸福，当然，人生不可能一帆风顺，但同样的事情，换个角度想想真的不一样，今早体重63.7，不错吧，向21天出发，还有19天就达标了，我一定能行，加油，向更好的自己，努力。我爱你们
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秦-诗澜

今天是9月12日，是我辟谷的第三天，还是做大爱，扣齿吞精，天行健，听话照做，我好像把吃饭这件事给忘了，过去吃的太多了，身体储存了大量的脂肪，至使我的各各内脏宝宝们也不能轻松的活动，我想通过这次辟谷，还给大家一个轻松自在。今天全天吃了一个梨，喝了很多水，型体训练2小时，体重63.1公斤，各位同休，我们一起加油吧

辽自然

您好，您辟谷没有反弹，能介绍一下您的经验？感恩您
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辽自然

脸色真亮丽！
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一切都好

皮肤好

流浪人

不错

晋E希望

美女么么哒