滇_聆听辟谷日记

滇－聆听

辟谷第八天2月10日，今天在家睡着看了一天电视剧，小便三次，大便一次非常少，可能是昨天吃辣子的原因吧，有点拉但很少。看电视剧到6：00多，起床去锻炼身体，出门后一看昆明天气变得好冷了，但我只穿一件溥毛衣和一件马甲。看着路上的行人，哈哈全是大衣，棉袄，我也感觉风刮到脸上很冷，但我走出小区时下丹田很热，没走几步中丹田也火热，全身都有暖流不断的运行，一阵阵冷风迎面而来，好奇怪内是火热的，而外是清凉的，这种感觉太棒了，神轻气爽，而体内是暖洋洋的热流。呵呵，快走了一个小时越走越有精神，好像就没有累的感觉。神奇，冰与火的感受，看了时间开课了，就赶紧回家听课，回家后才发现真的穿少了，赶紧泡杯热茶上睡躺着听课，愉快的感受！

滇－聆听

辟谷第九天2月11日元宵节！今天约朋友看中午1:30的功夫瑜伽，走路去，走了一个小时才到影院。看完又走一个多小时回家今天也很冷，想着元宵节了还是买包汤圆回家煮两个应应节气吧。到家后煮了几个，吃了两个吃不下去了，哈哈，就这样吧！元宵节快乐！今天小便四次，一切正常，今晚有导师课，开始听课

滇－聆听

辟谷第十天2月12日，休息四天了，明天就得上班了，今天一早起床就去爬山了，才到山脚下觉得没力气，爬不动，但转念想想，不管它爬着看吧，插上耳机。开爬，爬了十多分钟后，无力的感觉全没了，反而感到很有劲，越走越快，超过了不少人，爬了半小时候更不得了，双腿更有力，感觉像没运动，呵呵这就是运动的魅力，越爬越有劲。又爬了半个多小时到山顶了。真爽，一点不累，全身彭涨像充了气的皮球，好爽！今天没有喝水，朋友们赶到了，买了两个生萝卜，切片生吃，我也吃了两块，真甜，萝卜的清香满口生津。也奇怪吃第二块时又感觉辣辣的所以咬一口后便丢了，让我奇怪的是为何同一个生萝人吃出两种滋味？也不管了，这胃不想吧！今天小便一次，下山回家也是一点也不累！感觉很舒服下周休息还来爬！

滇－聆听

辟谷第十一天2月13日，今天太懒来上班了，但没办法，还得上班啊，起床有精无神的来上班了。来到库房到处脏的看不下去，真是，我能管别人吗，这就是现实，午休时间自己打扫吧。正常的一天工作开始了，还是开心的接受吧给自己个微笑，今天早小便一次，泡一杯茶水喝吧！

新-贝贝的妈咪

又看到你的日记了，期待了很久终于又有你的消息了，2015年的时候，就看了你的日记，咱俩太像了，瘦了又胖，胖了又瘦，我现在又83公斤了现在在做准作业，又要辟谷了。我发现我辟谷的时候像个勇士，曾经12天只喝水，连一个红枣都吃，体重掉的也很快，可是付食之后全部回来，每一次都是这样，我现在反思，开始复食的日子才是减肥的开始，用大爱对小老鼠说的话，说给自己的肉肉，这次的辟谷我期待着有个不一样的自己。

滇－聆听

新-贝贝的妈咪 发表于 2017-2-13 21:40
又看到你的日记了，期待了很久终于又有你的消息了，2015年的时候，就看了你的日记，咱俩太像了，瘦了又胖， ...

加油，看来我俩都是没心没肺的类型，所以易胖！

滇－聆听

辟谷第十二天2月14日，今天正常上班吃一个小桔子，上班一杯茶水，小便两次，胃无饥饿的反应，午休时开始运动加强，跟肉肉做大爱，略感掉了点肉肉不管它，反正这次辟谷时间将会很长

守望苍穹

这次辟谷到现在肉肉掉了多少？

礼和静乐

亲爱的聆听，继续跟踪中。{:7_144:}

滇－聆听

守望苍穹 发表于 2017-2-14 22:15
这次辟谷到现在肉肉掉了多少？

没称，辟谷只是开始瘦，不管瘦成啥样，复食才是关键，不然爱吃的我一样打回原形，所以不称，结束时在称，复食后天天跟进

滇－聆听

礼和静乐 发表于 2017-2-15 17:31
亲爱的聆听，继续跟踪中。

感恩关注，谢谢你

守望苍穹

滇－聆听 发表于 2017-2-15 18:02
没称，辟谷只是开始瘦，不管瘦成啥样，复食才是关键，不然爱吃的我一样打回原形，所以不称，结束时在称， ...

{:7_135:}嗯嗯，那是

陕阳光

学习，感谢分享，加油！

滇－聆听

陕阳光 发表于 2017-2-16 11:49
学习，感谢分享，加油！

感恩关注！谢谢！

滇－聆听

辟谷第十三天，2月15日，好几天没写日记了，今天补上。
15号忙碌中渡过了，不知道饿也没时间想吃东西的事，呵呵，中午都没休息开会，搞卫生 。晚上九点多回到家就睡了，大概今天喝了几杯茶水，小便三次四吧，记不清楚了，哈哈。

滇－聆听

辟谷第十四天，2月16日
今天也是忙，午餐时忘记自己在辟谷这事，同事在吃包子叫我吃，我拿起来就咬一口，才发现自己在辟谷，哈哈，算了就吃了吧，不解释，因为单位的同事对这事跟本就不信并且，有一种说不出来的阴笑。所以我辟谷我从来不说。
吃完了觉得胃太饱了，下班后就去快走，回家上床睡觉。按日常喝茶水三杯，鲜肉包一个，{:7_135:}

滇－聆听

辟谷第十五天，2月17日，今天也不开会也不搞卫生，正常工作了，一早起来小便一次，上班一杯花茶。午休时加强运动，越越运动就越有劲。上班前小便一次，晚班口干喝了三杯茶水。感觉，辟谷一切正常，明天轮到我休息了。想想都开心{:7_137:}

新-贝贝的妈咪

你都15天了，我还没开始呢？功课正在进行中，估计3月1日可以进入状态，现在每天快步10公里1小时42分钟。快步走时做大爱，叩齿。我也照你的方式和我家库房的老鼠打招呼了，真的解决问题了真棒。谢谢你

滇－聆听

新-贝贝的妈咪 发表于 2017-2-18 00:45
你都15天了，我还没开始呢？功课正在进行中，估计3月1日可以进入状态，现在每天快步10公里1小时42分钟。快 ...

{:7_137:}老鼠还是听话的是不是啊

滇－聆听

辟谷第十六天2月18日，今天休息，去湿地玩一天下来走了不少路，吃了一盒奶，中午拉肚子，好疼，也不知是为什么了，小便四次，大便一次量少，晚上十点多回家又运动了1小时多，休息一天真的不爽明天又得上班了{:7_137:}