胃病辟谷，70天后，毁三观，胃病却好了

冀-难得糊涂

         6月12日，阵雨，第三次辟谷第五十三天，早起练功。今天天行健10.6公里，一万五千多步，两小时十五分钟。        全天吃一个大枣，几个樱桃，几粒葡萄，一小碟拌苦菊。      晚上听语音课，睡前练功。
6 ]& P; }# J" k% \! {: o( {+ y; o" F
& o: }- z, W/ V# k1 t6 |' b

冀-难得糊涂

         6月13日，阵雨，第三次辟谷第五十四天，晨起扣齿吞津、大爱，六字服气，龙腾九式。      天行健去单位，雨一直下，雨中漫步，甚是凉快。      半途有一阵很大，桥底下躲会儿，惹不起躲得起，呵呵，看雨小些了接着走。       今天天行健9.1公里，一万两千九百多步，不到两小时。     吃两个枣，喝四五杯水，八粒葡萄，一小块萝卜沾酱，三伴蒜。晚上听语音课，上论坛写日记，睡前练功。

鲁～一生有你

您的分享太棒了向您学习
4 q) d( P7 E  J+ y' v4 H; Z* n

冀-难得糊涂

鲁～一生有你 发表于 2017-6-13 23:04
您的分享太棒了向您学习

谢谢鼓励，共同学习。

张彩娟

都第三次了呀，好羡慕啊！

张秀

分享真好

张秀

感恩分享

冀-难得糊涂

张秀 发表于 2017-6-14 05:32
6 i6 Z6 Q# E/ Q; e. P2 q- Y分享真好

谢谢鼓励！
; _, J7 B9 D5 ~! @/ N

冀-难得糊涂

张彩娟 发表于 2017-6-14 02:22
都第三次了呀，好羡慕啊！

- a2 L, s: S1 N7 H有心练功，无心成功。你也会很棒的！

冀-难得糊涂

        6月14日，晴，第三次辟谷第五十五天，晨起练功，出门天行健去单位。       今天报名7月3日的终南山学导师，报名表发给东篱主人了，等待验审通过。     昨天联系了两位谷友一起搭伴进山的，是我们河北群主介绍的，是初次进山面授，我去过一次了，让我带她们一起进山，没问题的，都是同修。     先联系住所，后联系租车进山，基本搞定，住的地儿说课还没结束，让明天订。     因我的车票是铁路免票，得等最后几天才给座位号，看能要到一趟车次吗？但愿吧。       今天天行健11公里，两小时二十分钟，一万五千多步，下午往回家走到一多半的时候，有暂时的腿发软感觉，不过一会儿就没事了，这是以前没有的，神马情况？不过今天下午确实够热的。   全天喝一小瓶矿泉水，两杯水，两个枣，六个荔枝，四粒葡萄，多半个咸鸭蛋黄，一个鸡爪，一小碟凉拌苦菊，一小块带鱼，有点多了，今天55天，就当奖励自己了，不过吃完后胃就涨涨的不舒服，记得有两次也是吃的多了没一会儿就拉肚子。     还有就是最近吃水果甜的上瘾，因为糖尿病十多年不敢吃甜的，这次辟谷效果很好，每天吃水果、有时吃甜的拌菜，第二天测血糖基本都是3.8和3.9的，吃二十多天苹果了，前几天买了葡萄，吃了樱桃，今天又买荔枝和澳洲橙子，尽情的吃吧，疯了的节奏！呵呵。    晚上听枫桥导师的语音课，睡前练功
  j4 e' W0 r2 [2 v# P

冀-难得糊涂

         6月15日，晴，第三次辟谷第五十六天，早起扣齿吞津、大爱，洗漱完毕做六字服气，龙腾九式，吃课大枣出门天行健去单位。     今天看微信公众号：拿什么感谢你，我的孩子，太感人了，流着眼泪看完的，多好的孩子，其实是多好的妈妈，妈妈做了孩子很好的榜样，才有这么优秀的孩子。    真是张老师所说的好女人，对孩子放手，其实也没时间管孩子，但就是放手间，孩子的成长是多么的优秀，知道承担、责任、于同学邻居的交往，这是我们好多大人都做不好的，将来这孩子可是前途无量！    充分印证了张老师倡导的对孩子放手是多么的正确，先见之明，超前，神！     今天天行健9公里，两小时，一万两千五百多步，喝三四杯水，吃两个枣，一个橙子，七粒葡萄，一个荔枝，晚上陪老婆吃饭吃几口青菜。      今天天行健回家时没听见电话，晚上听语音课想起来一看是西安的，这个急啊，应该是审核的电话，7月3日进山面授的，明天赶紧回吧，微信里跟东篱主人解释了，甚是遗憾。睡前练功。

冀-难得糊涂

1
# x! e7 @$ r  D. l9 ]& {

浙红红

太棒啦！山上见！

冀-难得糊涂

浙红红 发表于 2017-6-16 21:37
* g' N" f6 x$ {9 N; B4 ]0 o太棒啦！山上见！

* D1 m& l- ?) G: ]好的，山上见。你也很棒！
; i  C2 a  B: X7 p. u

冀-难得糊涂

       6月16日，晴，第三次辟谷第五十七天，早起各种练功。       今天河北群里有石家庄的谷友问什么时侯石家庄办沙龙，枫桥导师回复说会有导师的，会办起来的，我把知道的青青子衿这期就学导师，我下期学导师的，结果没一会儿多吉卓玛导师微信联系我，给建议先把石家庄群建起来，看看多少人再说，如可以办沙龙，多吉卓玛和枫桥还有和美导师都可以来的，很好的建议，我随后联系了青青子衿，她正从西安往回赶呢，这事可行，回来就办，能帮助更多的人太棒了。      下午接到东篱主人的电话，昨天就没听见电话，真不好意思！说我的申请通过了，高兴，住的地方也订好了，通知另今一起进山的谷友，谷友很高兴，夸奖我一番，美美的。    今天天行健9公里，一万两千多步，不到两小时，喝四五杯水，吃两个枣，一个橙子，四个荔枝，五粒葡萄。   晚上听演权导师的语音课，睡前练功。

冀-难得糊涂

          6月17日，晴，第三次辟谷第五十八天，今天休息，早起扣齿吞津、大爱，洗漱完毕六字服气，龙腾九式。     今天去老婆家，岳母又说我太瘦了，我说没事的，你看我多精神啊，然后下厨房开始各种忙活，炸酱、烧豆腐、炒面，一上午没闲着，岳母也就没再说什么，估计她也搞不明白，其实我也不明白，这么多天不吃饭哪来的力量。      中午陪着吃了点青菜，四分之一葱头，一头糖蒜，一点黄瓜和胡萝卜丝拌酱，吃不少辣酱，喝一碗面汤。      下午回家小睡一会儿，今天太热了，等太阳下山了出去天行健8.75公里，一小时50分钟，一万两千多步。     途中去超市买一盒奶棒，因糖尿病十多年没吃过雪糕了，奖励自己一下，回家吃一个，真是太美味好吃了，感恩！  今天还吃一个橙子，两个荔枝，五粒葡萄，几个蓝莓。     有些多了，呵呵，从老婆家回来胃就不舒服，天行健回家好多了，也是中午吃的咸了，天也热，水喝了四五杯吧。睡前练功。
/ R- o* k8 x) C2 O# a

冀-难得糊涂

            6月18日，多云转阵雨，第三次辟谷第五十九天，晨起各种练功。今天上午回老家登记老宅，北国奥特莱斯占我们村开发三期，登记完后去我堂妹的烟酒店歇会儿，堂妹说中午在家吃饭，我告诉她我辟谷呢不吃饭，不过我可以陪着大家吃点青菜，天气挺热吃面条，我炸酱很有一套，给大家炸酱，中午就着炸酱吃了四分之一的葱头，几条黄瓜，两片肥肉片，喝一瓶啤酒。       下午要吃饺子，得，调馅、包饺子又是我强项，下午又忙的不亦乐乎，饺子包好，晚上妹夫陪我喝点，又喝两瓶啤酒，本来想着明天60天，庆祝一下，喝瓶啤酒的，结果今天喝不少，就当明天庆祝了，明天什么也不吃了。      晚上吃黄瓜丝沾酱，又四分之一葱头，两个鸡爪，今天还吃一个桃子，两个杏，半个苹果，几粒葡萄。     今天大便一次，平均六七天一次，睡前练功。       今天回来晚了，没赶上听语音课。
) v7 z, b& K2 Q& x

水珠爱楚楚

期待看多更多日记和照片，加油。

冀-难得糊涂

水珠爱楚楚 发表于 2017-6-19 11:11
9 G: S" T; M# ~' Y$ U期待看多更多日记和照片，加油。

谢谢鼓励，加油！

冀-难得糊涂

         6月19日，多云，今天第三次辟谷整60天，本来打算今天奖励自己喝瓶啤酒，吃点葱头沾酱的，可是昨天回老家在我堂妹家吃了些青菜喝过啤酒了，所以今天免了。     今天回老家开车，昨天喝酒做公交车回的，而且昨天下雨没锻炼，今天从单位天行健走到铜冶老家的，用时三小时六分钟，15.65公里，两万零四百一十四步，上午4.61公里，六千四百多步，五十六分钟，今天共20公里，四小时，两万六千多步。     今天中午几位老兄叫吃饭，陪着喝一瓶纯净水，吃点青菜，吃不少辣椒，我师傅知道我特爱吃辣椒，今天给我带来一大包辣椒，谢谢了！今天还吃一个桃，五个杏。睡前练功，又偷吃一只奶棒。
5 i- C2 F' M9 e. T4 C
5 p8 q0 q# g% J( p5 U) E0 C$ y/ G
9 P* ~3 ?( G# Q; r( [" O2 ^: c
2 V5 J' b+ J: J. W  t
8 d! J& U  v/ t' j, e8 m; @- b
/ m/ j1 {7 q# y# Q8 z( {& b; v