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发表于 2010-4-9 20:34:12
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本帖最后由 冰块 于 2010-4-9 21:30 编辑
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2 I4 q# F# i! |% [6 p4 u( D小结：, p. e) b+ W" T7 l& @
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通过这次辟谷，体会有三点： Q7 s* c3 U. a! P1 D9 c, u2 i
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1、身体比原来轻盈了，精神状态也比原来好了。
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2、心胸比原来开阔了，脸色也比原来红润了。5 Z( c- T4 d- ?3 } G
5 e1 {; M5 a$ r( D$ h9 y. g; q) Y3、通过实践，对辟谷的了解更深了一层，对人生有了新的看法，对探索人体生命的神奇充满了兴趣。。。。。。。。
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( ~; ?" K- z3 {3 R8 c t个人感觉存在如下问题：
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1、对辟谷掌握还不够深入。
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0 u& B" f' A. t& m9 V2 M看别人的帖子，说辟谷时只要有饿的感觉，就没有很好的进入辟谷状态。而我辟谷时，恰恰有时感觉到饿，这说明我还没有很好的掌握辟谷技术。3 \8 T( v/ K" N1 O% z: a5 @/ U
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2、辟谷时，对出现的退病反应还是心存害怕的，并不能完全放松的进入“相信”状态，这也是影响辟谷效果的一个大的原因。
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& r9 S+ d% `7 k+ E; {3、对大爱健身法的掌握也不够到位。只是简单的与身体进行对话，没有深刻的体会“大爱”的真谛。。。。。
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下步打算：6 G" I+ D7 Y+ z* p$ d7 H
1 {2 g" Z& g4 e% q1、多学习辟谷理论，多看别人的辟谷日记，多多地思考，用正确的理论指导下步的实践。! q. D. D$ n: t- ~1 i
- K4 y) \3 D+ M6 w+ r2、进一步领悟大爱健身法，在日常生活中进行“大爱”操练，将“大爱”融入日常生活中。
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3、养成良好的生活习惯，定期进行辟谷、清洁身体。。。。。。。。。
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% z, f7 o+ b- r- y最后，祝朋友们辟谷成功，心想事成，万事如意。。。。。。。。:victory:
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