亲身体验在寒冬腊月季节里辟谷

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 12:24
谢谢阿姨分享，阿姨腰好腿脚就利索了哈。

$ M$ [# E7 p- N/ T' j/ M) Q7 x, b欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 12:25
误区啊！很多人还说辟谷不能洗澡呢

: O: g9 }: T6 J3 ~4 X小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

逍遥自在

$ K" b. z2 m5 G" I, v       第九天
1 s0 }7 `8 E- n; W! P0 w    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中医的治疗方法。今晨起来腰疼真的减轻很多，到中午可以说不疼了。听说小黒昨晩打坐时还为我施灸了。这到底是热敷好的还是施灸好的，还是毒排完了好的，这三者分不清了，反正好了不疼了这是结果。在这里要谢谢为我施灸的小黒和给我支招的丹一等所有网友！谢谢你们的关心和帮助。
    辟谷九天体重由53kg减至51kg，复食以后还能回来，我的理想体重是55kg可以达到的。这次辟谷明显变化是舌苔薄了，舌俩边的齿痕没了，说明体内痰湿好转，肠胃功能调理不错，这是所要达到的。
/ D0 }6 i# D" a9 f+ i8 m+ N    明天复食。上午准备蒸个鸡蛋羹，下午喝小米粥，灰复两天后再喝腊八粥。
    今天练功和佛亊亦然。一杯蜂蜜水，一瓶330ml矿泉水。九天无DB真是顽固哈。
. i. N" E& R! O8 ~  |7 t0 S

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 10:53
恭喜小苏笫十天！胜利在望哈！吉祥的88哈！

是的。阿姨。坚持就是胜利！

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:08
小苏十天没洗头是让人难解。但我想因她住在山上因气温低太冷缘故吧。

+ b+ @; h* N) `- t! M! L: \是的阿姨。
; x: {+ |" F0 K. S, V: C$ v我在网上看到说辟谷不能洗头。我就谨慎点。
另外，其实左额角（有头发处）一直摸着很痛，有个几天了，不晓得为什么。
9 Z8 j! K# I# \更是谨慎了。

小苏

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
4 v9 s) v- l1 w5 c. u7 e. M第九天
    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
, q6 G8 {8 v' r* Q$ w: d; N* z愿阿姨复食顺利。
) f) z* @8 k4 @另外，我在网上查了资料，说第一天复食不能吃鸡蛋羹
阿姨可以再确认查一下。谨慎点。
7 g. r, t' q0 V6 X另外，我的DB也顽固，中午叫食堂用开水冲了点生姜粉末喝了点。
8 }  Z( T, W+ `2 `9 @后面过了两个小时，我拉出点黄色的稀稀。（像小孩子拉稀的那种）
不够畅快淋漓！
想想前段时间吃得够了塞满马桶了。可为什么就是不见呢？
加油。

逍遥自在

小苏 发表于 2011-12-29 18:07
9 p  h2 {+ B+ `% R7 J- e阿姨强悍。那种敷腰疼的法子都能想出来。继续强悍下去。
愿阿姨复食顺利。
- g, ^( g. L' k* s" {' a' p) W另外，我在网上查了资料，说 ...

谢谢小苏提醒，那么认真的查资料。我原想蛋羹较软五个月嬰儿都可吃的，为了保险改为第二天再吃。谢谢小苏关心。

黑色人生

12，29
今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
+ [- q( @9 L0 o1 ?$ b" }% i& Y今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候多干活会更有效果哈！
今天早上起床还是服气＋站桩，晚上就打坐哈

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逍遥自在

: m. u6 p  M, S' [' _8 s0 l

冷月清风 发表于 2011-12-29 18:43
来看逍遥阿姨和各位辟谷同仁，给大家加油祝愿辟谷成功取得好的效果，我明天也要加入你们的队伍，希望得到大 ...

) _$ y$ {0 `8 g+ {8 S) r; }- Q欢迎欢迎！应当早点来哈，现在来也可以每天关注你陪伴你。

逍遥自在

黑色人生 发表于 2011-12-29 19:27
12，29
- b( a: x) s2 A, [, f& [今天是第几天了？八天吧，我快忘了哈！
今天忙得我团团转，不过精神状态可好了，我感觉辟谷的时候 ...

( q' b1 [/ |, J恭喜小黑八天了，我明天复食，老农也复食。但你不孤单会天天陪伴你。

老农

逍遥自在 发表于 2011-12-29 17:33
第九天
% n0 T/ Y* t/ U! m$ t5 Z7 L    因为腰疼昨晚用大粒盐1斤+3两花椒+3段葱白一起用铁锅炒热放在布袋里热敷命门穴，这是中 ...

+ x) O7 g% L/ z% e* b. ^: Y阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
晚安！吉祥如意！

逍遥自在

老农 发表于 2011-12-29 20:03
* O( B1 z! ]& z8 n阿姨也要复食了哈！腰痛好了，恭喜！
晚安！吉祥如意！

老农晩安！我的腰疼好了，但愿你早点好哈！

让心搁浅

逍遥自在 发表于 2011-12-29 13:03
欢迎让心搁浅光临！今天好心情给你泡红茶喝哈外加小点心哦！稻香村的哈！

谢谢阿姨！
蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

人间净土

. I% I+ K7 l/ F: p- z& L
) s5 l' q9 T, m1 o    逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
  
; ~) F* c9 E. d    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传自印度。佛教的创始者释迦牟尼本是古印度北部迦毗罗卫国（今尼泊尔境内）净饭王的儿子，他见众生受生老病死等痛苦折磨，又不满当时婆罗门的神权统治，舍弃王位，出家修道。初无收获，后经六年苦行，于腊月八日，在菩提树下悟道成佛。在这六年苦行中，每日仅食一麻一米。后人不忘他所受的苦难，于每年腊月初八吃粥以做纪念。 佛教创始人释迦牟尼的成道之日也在十二月初八，因此腊八也是佛教徒的节日，又称“佛成道节”。

    我国喝腊八粥的历史，已有一千多年。最早开始于宋代。每逢腊八这一天，不论是朝廷、官府、寺院还是黎民百姓家都要做腊八粥。到了清朝，喝腊八粥的风俗更是盛行。在宫廷，皇帝、皇后、皇子等都要向文武大臣、侍从宫女赐腊八粥，并向各个寺院发放米、果等供僧侣食用。在民间，家家户户也要做腊八粥，祭祀祖先；同时，合家团聚在一起食用，馈赠亲朋好友。

    中国各地腊八粥的花样，争奇竞巧，品种繁多。其中以北平的最为讲究，搀在白米中的物品较多，如红枣、莲子、核桃、栗子、杏仁、松仁、桂圆、榛子、葡萄、白果、菱角、青丝、玫瑰、红豆、花生……总计不下二十种。人们在腊月初七的晚上，就开始忙碌起来，洗米、泡果、拨皮、去核、精拣然后在半夜时分开始煮，再用微火炖，一直炖到第二天的清晨，腊八粥才算熬好了。  

    更为讲究的人家，还要先将果子雕刻成人形、动物、花样，再放在锅中煮。比较有特色的就是在腊八粥中放上“果狮”。果狮是用几种果子做成的狮形物，用剔去枣核烤干的脆枣作为狮身，半个核桃仁作为狮头，桃仁作为狮脚，甜杏仁用来作狮子尾巴。然后用糖粘在一起，放在粥碗里，活象一头小狮子。如果碗较大，可以摆上双狮或是四头小狮子。更讲究的，就是用枣泥、豆沙、山药、山楂糕等具备各种颜色的食物，捏成八仙人、老寿星、罗汉像。这种装饰的腊八粥，只有在以前的大寺庙的供桌上才可以见到。
& b& S- g& Q# p4 f- a% ?  s' T6 d  o
, N, T( z/ l8 S, P6 N" n) {    腊八粥熬好之后，要先敬神祭祖。之后要赠送亲友，一定要在中午之前送出去。最后才是全家人食用。吃剩的腊八粥，保存着吃了几天还有剩下来的，却是好兆头，取其“年年有余”的意义。如果把粥送给穷苦的人吃，那更是为自己积德。

逍遥自在

让心搁浅 发表于 2011-12-29 21:12
谢谢阿姨！
, j+ x: x3 x: y# c  l% Y& p2 e蛋类所含高的动物蛋白可能是难消化吧，所以第一天不宜吃吧。

' P2 b* c' ?' _2 N好的我听你的，谢谢让心搁浅的提醒哈！复食第一天不吃难消化的蛋类。

落日的辉煌

阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

逍遥自在

人间净土 发表于 2011-12-29 21:30
逍遥老师初八复食后要在腊月初八食用腊八弱。
6 f  c  e, R  N- @2 P/ f7 B  
    腊月初八,这一天有吃腊八粥的习俗。据说腊八粥传 ...

谢谢凈土老师的分享！辛苦你啦！把腊八粥的来厉介绍这么详细，很受益哈。

逍遥自在

落日的辉煌 发表于 2011-12-29 21:48
- t* R  y" [4 k阿姨好，我回来啦！很高兴看到你们的帖子！

辉煌你回来了！这么长时间不见你都很想你呢。是回来辟谷还是回家看看？

美美

前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

逍遥自在

美美 发表于 2011-12-29 23:29
- j6 X$ j: ^7 H$ m4 S: Y' l, ~前辈都完成辟谷9天了呢，我今天刚开始，呵呵，来吸收点精华，好好学习。谢谢分享。阿弥陀佛。

  J% h' p/ j! _美美算是老朋友啦！谢谢你的光临。很赞赏你的辟谷，会一直关注你。