TA的每日心情 | 2018-5-11 17:00 |
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签到天数: 1440 天 [LV.10]辟谷大学III
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发表于 2012-2-1 18:32:20
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斋戒第三天+ I5 T1 t: [- J" G N* t
很顺利,断了下午的水果和零食也沒觉得不适应,感到胃很舒服。斋戒真好又养生又有功徳。 春节前想起孙思邈的养生歌:春月少酸宜食甘
& U6 N( |) z( w( n/ l, C' G, T4 Y8 q8 L3 [ 冬月宜苦不宐咸
$ d& S5 P8 c; M" o* A4 S0 V 夏月减苦略增辛- o: L5 t4 w2 i8 O( G3 n
秋辛可省但教酸( [# q4 G v: V" ~2 p6 {% N5 s
马上就要立春了,春天是肝木克脾土的月份。如果吃酸太多会使肝木愈旺,肝火太盛必伤& o& f7 d( E$ i1 @
脾胃。脾喜甜,所以春天少吃酸的多吃点甜食。这种甜是大自然的天然甜,并非人为加工
4 m. H. f# y3 V0 K, J# j的甜点心和白糖之类,比如蜂蜜、甜味的水果等凡是天然的都好。
4 e2 ^8 r! v7 u按着祖先的教导来养生会起亊半功倍的效果,祖先的教导是经过千锤百炼的考验总结出的
+ ]' q3 {7 ]; @& J. v0 d/ H5 G, S精髄。
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