第三次辟谷

辽枫叶

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微笑人生1206

辽枫叶 发表于 2019-10-12 19:56
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玖霖240488

棒棒哒

简单人生30650

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微笑人生1206

10月13日，辟谷第六天，和前几天一样早上做了叩齿吞津，六字服气法，龙腾九式，然后公园逛一圈，中午爱人和孩子去外面吃饭，我陪伴喝了点水，回来洗洗澡，参加骑电动车去参加了线下见面。来家天黑了，给爱人做了一碗肉丝炝锅面，感觉真香，歇一会，在屋里跳一会舞，我说的跳舞就是放音乐在屋里扭扭，一天又结束了。

鲁大海

很棒哦

毛昌俊549984

你真棒，值得向你学习

毛昌俊549984

你真棒，值得向你学习

豫H~崔玉

美女棒棒哒！

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10月14日，今天是辟谷的第7天，晚上一直睡不好觉，和前两天辟谷期间不一样，这次不是睡不着，而且浑身说不清楚的不舒服，麻，酥，早上那会还可以睡个懒觉，把各项功课做做，又开始了我的公园之行，今天感觉腿有劲了，歇的次数少了很多，走很长才歇一会，走了7000多步就回家了。一上午一口水也没喝，为啥，我特别不想喝白开水，今天已经第七天了，奖励一下吃了一个苹果。中午睡了一会，开始看电视，真好，感觉世界是那样平静，下午天太冷就在屋里跳了一下舞，胡乱的高兴着。晚上爱人在单位值班来家很晚，也不吃饭，我这一天就这样休休闲闲过去了。真好，我觉得自己真的很棒！

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10月15日，第三次辟谷的第八天，昨天写的忘说了昨天早上拉了大便，量不大，颜色发黑，不过过程还是比较舒服的，蹲时间有点长。今天和往常一样，我的作息很正常，也很无聊，每天基本都一样，就是腿明显有劲了，走的明显时间长了，也远了。中午又骑电动车去了老妈家，聊聊天，又包了包子，回家时天色已经黑了，来家后给爱人炒了菜，做做饭，和爱人一起看电视，这一阵因为公园整修，晚上看不清路，晚上就没有出去过，都是上午去逛，每天一般都是一万步左右，顺其自然吧，只要每天开开心心就好，今天没喝几口水，晚上喝了点清酸汤，真香。有时突然想自己真棒。

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第九天，第十天，每天我的生活节奏和前面都是一样的，所以不再一一描述了，身体体力越来越好了，就是馋，但是都能忍的住，这两天就吃了一根香蕉，半个苹果，睡眠也比前几天好多了，整体都可以，继续加油，我是最棒的

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今天10月20日，是第三次辟谷的第13天，体力基本完全恢复，这几天情况基本一样，不吃也不饿，就是馋，喝水也不多，这次辟谷不知道为啥，一直不想喝白开水，蜂蜜水也不想喝，偶尔喝点凉开水，吃几口苹果，晚上睡眠也基本稳定，这两天星期孩子来家吃饭，嘴有点馋，偶尔吃2口，表扬一下我的身体，下午孩子就开学了，我又解放了{:7_624:}

辽枫叶

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10月21日，今天是第三次辟谷的第14天，早上有一点大便，其他照旧走1小时天行健，上午吃了一个小苹果，中午去娘家玩，帮助老妈把厨房洗洗，下午来家后，徒步去给儿子送暖水壶和水杯，还给他捎点橘子和香肠，因为拿东西有点沉走了25分钟到达学校，回来明显快了，不到20分钟到家。然后喝点水，吃了根香蕉，晚上帮助老公同事弄弄课件到9点钟，一天又过去了。真棒
10月22日，今天阴天，我出来比较早，走了差不多的天行健，然后去理了理头发，因为人多，理过到家就11点了，本来准备去给孩子修校服，结果下起了小雨，下午在家看看电视。傍晚趁着不下雨赶紧出去走了一会天行健，后来又下了起来，回到家天也正好黑，然后给爱人做饭。今天中午吃了一个桃子，晚上吃了个橘子。

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10月23日，今天和往常一样早上走了1个小时的天行健，回家歇了一会，骑电动车去给孩子修校服，老公还有一条裤子拉链也坏了，我在路上又逛了一圈，看看衣服，然后去朋友衣服店里聊天。因为不吃饭，所以时间很多，下午去娘家送了点东西，玩了一会，就骑车回家了。中午在朋友那吃了一个苹果，很甜，真好。晚上在家给爱人做了饭，我吃了几个枣，看看电视。和平常一样，就是有点小馋，其他没什么事。

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10月24日，今天是第三次辟谷的第17天，早上走了1小时的天行健大爱健身，准备一下东西，和朋友一起去郑州辟谷营。在路上我晕车了，但是这次和平时不一样，胃没有特别难受，但是头不舒服，后来双手突然伸不开来，我努力伸就是伸不开，真的需要好好谢谢同伴导师怀善为德和他爱人春铃铛，给我掰开手，揉，搓，拍，2分钟下去了，真好。下午4点钟谷友们相互见了面，进行了自我介绍，晚上一切正常。