035：《当初离婚的是我，要复婚的还是我》新疆乌鲁木齐-小心愿2021年12月22日分享

兰花草19860

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分 享 人：小心愿

联系电话：18999423767

居住地址：新疆乌鲁木齐

简介：她是一个非常能干的女人，在家里一手遮天，把家里打点的非常好，也因此看不到老公的存在，带着对老公的指责抱怨，婚姻也走到了尽头。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

横刀：晚上好。

小心愿：刀刀晚上好。

横刀：新疆人,乌鲁木齐的吗？是维族吗？你先介绍一下自己。

小心愿：对，乌鲁木齐的。我汉族。直播间的谷友们大家好，我是来自新疆乌鲁木齐的小心愿，我的电话是18999423767。我分享的是我学习辟谷以后的变化。

我是2019年春天接触辟谷，我当初接触这个辟谷的时候，我是听到朋友介绍说学了辟谷以后对身体健康特别有好处。

关于辟谷这两个字我一点都不陌生，我不像有些人压根没听过这两个字，因为在我上初中的时候，我特别爱看武侠小说。金庸、古龙的武侠小说里没少描述闭关修炼，所以我的意识里就是辟谷那都不是一般人干的事情，至少我干不了。但是给我介绍的人，他就说现在的辟谷是一种新的方式，特别简单，听的让我最动心的就是，他说你学辟谷能让你的身体更加健康，关键是免费，我就决定来试一下。但是我一直是怀疑的，我觉得我认知的辟谷，那都是修炼多少年的高人才能做的事情，我觉得我无德无能，也修炼不好，但是我也没有排斥，我就接纳了。

回来以后我就一直在做功课，什么时候开始身体有变化的，我自己一点都不知道，因为那个时候就是他们手机上给我发链接，说你只有做了功课你才能学到辟谷。我就开始做功课，但是那个时候的村长直播一个星期只有一次，互动很少，因为我是新人，又不敢提问，只有悄悄的坐在里面，一直在听。

听了几次后，我就觉得村长说的有些话我听不懂，他总爱说一些人是“坏女人”，我觉得我就不是“坏女人”，他总爱说“管别人是神经病”，我连听了几次，觉得我也不是神经病，也不管别人，然后我最听不懂的那句话就是“烂锅自有烂锅盖”。我就觉得这句话跟这个辟谷更没有关系了，就觉得好像也有点乱。我都不知道，我明明是来学不吃饭辟谷的，怎么“锅盖”都上来了。这跟吃饭也关系不大。

但是尽管有这么多的怀疑，我没有停止学习，一直在学习。但是我犯了一个最大的错误，就是我在学习的过程中，我是2019年春天开始学的，在2020年的春天，我毅然做了一个决定，就是把我的家拆了。

那时候学习不像现在这么方便，力度也不够大，就是因为19年的春节我们平台还停播了一段时间，我就跟那个失去了控制的绿头苍蝇一样，找不到方向，到处乱撞，想找一个出口也找不到，我能做的就是我心里想的。因为在学这个之前，我在经历长达一年的家庭冷战。我说给别人，别人都用那种诧异的眼神看我，就说一个家庭怎么可能一年两口子不说话，朋友问我你不难受吗？我说不难受，我很好，不说话我心情还好一点，一说话我心里极其烦。

我是到2020年秋天才参加第一次的谷友见面。我记得很清楚，第二次参加谷友见面的时候，介绍完自己以后，大家要介绍自己的情况，我就说我是今年春天离的婚，忽然间我们乌鲁木齐的两个资深的谷友，一个是荷花姐姐，一个是平常心姐姐，她们俩异口同声的跟我说，你快去把婚复了。

我那时是第二次见他们，还有些陌生，当时就想，我好不容易脱离了苦海，你们要我复婚，我觉得不可思议，这怎么可能。你们应该替我高兴，怎么还让我快快的回去复婚。这是我最疑惑的地方，当然当时因为不是很熟，我也没有太多的聊，这个事情就过去了，当然这个疑惑就放在我心里。

大概又过了几个月，到了年底，第二年的年底我参加训练营。参加训练营的时候听村长的课，虽然觉得特别好，但有很多内容，就觉得怎么时而清醒时而糊涂，听不懂，但是又觉得特别想听。我就记得我在第一次参加训练营的时候就和村长连麦了，我就说了我的事情。我说我是在春天离的婚，说了我的情况。村长给我的回答，让我觉得就是当头一棒，我没有听到我想要的回答。他的回答是：“你回家去自己想想，你这么多年都干了多少错事，说了多少错话，你亲手毁了你的幸福，毁了你的家庭。”我听完村长的回答，就觉得头是被打蒙的，因为这不是我想要的，我以为我会得到村长的那种同情、怜悯和支持。结果刚好相反，从那天开始我就懵了，接着我就再参加了三四次训练营，我一直蒙着，还是没有醒过来。

其实真正醒过来是第二年春天，就是今年的3月份，咱们新疆读书会有一个题目，题目的名字叫：你有没有经常对家人或身边的人进行道德评判？谷友把这道题推送给我，我就看这个题目跟我没有任何关系。我回答不了这个题，可是看着看着我心里在想，如果这个题不用我回答，他不会推送给我。就像咱们以前的很多谷友分享的，我们学习了辟谷以后，以前那个反应慢，不会思考，不会替别人考虑，就稍微好一些，我已经开始会考虑问题了。

我拿着这个题初看就是迷茫，跟我没关系，我再看想了想，它一定跟我有关系，要不然山鹰不会把这道题给我，我就看着这道题目就念，念到我都不知道念了第几遍的时候，我好像忽然间头脑中有一个窗户打开了，我一下子就像放电影回放一样，我就回放了我过往的所作所为。简单的说，就是我在家里对我爱人就是每天一日三餐吃什么都是我说了算，而且根本不用征求他的意见，我做好放到那儿你吃就行了，你也不要提意见，咸了淡了不许你说话，这是吃饭。

第二天每天早晨他该穿什么衣服，我会拿出来放在沙发上你穿就行了，不许表达不满，或者是你不愿意换，必须换。然后家里的大小事情，我一个人不吭声，就把它该解决的解决了，该抵挡的抵挡了，几乎从来不征求他的意见。

现在想想，我当时就是眼里根本没有伴侣，视他为空气。即使工作中遇到不顺心了，或者遇到高兴的事情了，我好像都想不起来跟他分享，他就在我的身边，就是空气，久而久之我反而看他越看越不顺眼。因为闺蜜们朋友们坐到一起聊天儿，大家都在说的就是她老公今年赚了多少万，她老公今年赚了多少万，他们家今年换车了，他们家今年换房了。我回过头来，看看我爱人，我就觉得，这些事儿你都没有干，我就开始嫌弃他，一点一点的开始嫌弃他，我嫌弃他赚的少。其次我又嫌弃他特别老实，不善言谈。

我现在想想，我在家里都打点了，他也就没啥可说的了，所以我就嫌他不爱说。跟朋友们出去吃饭，他几乎是不说话的那个人，他没有存在感，他是不说话的，我也嫌弃他出去跟人交际的能力特别差。当你心里种下了这些埋怨的种子以后，就越看他越不顺眼。我就自己开始怀疑了，我当初怎么看上他的。我都不记得我看上他什么了。

我嫁给他这么多年，这日子一年过得不如一年，老鼠过窝一窝不如一窝，人家是蒸蒸日上，我是节节败退，所以我把责任全推到他身上。看不他顺眼，他的言行就更不用说了。就觉得偶尔我忙的时候，我说你帮我拖一下地。他不拖地我还没发火，他拖完地，我那个火儿都真的能怒发冲冠。他拖完地以后，不扫那些垃圾，还在表面上浮着，我几乎就像河东狮吼似的吼他，他起先他是不吭声的。

一段时间以后，我突然间发现，我即使没有跟他恶言恶语的说话，他居然开始吼我了，这是我绝对不能容忍的，我觉得我是一个很贤惠的女人。首先我不是“坏女人”，我也没有干过违法乱纪的事情，我也很忠于我的家庭，我工作也干的很认真，我自己消费的钱我全部自己挣。不伸手问你要钱，你还回家敢吼我，这事不能容忍他。所以慢慢的我就因为越看不惯他越嫌弃他，就在心里打定了这个要跟他离婚的念头。

但当然，这个事情一直不好做决定，就是因为我还是有顾忌，其实我心里是很排斥离婚这件事情，但是我没有想到我自己把自己的婚姻就经营到这个要离婚的边缘了。这时候听直播就听到不见得帅哥说了一句话，没有学过如何经营婚姻就敢结婚，胆子够大，技术太差。其实我就是那个胆子最大，技术最差的那一个。一点都不懂得经营婚姻，更不懂得好好说话，凡事往好处想，这些事情我一点都不会，我只允许你按我的标准来，你不按我的标准来，就跟前面那个宝鸡的美女分享的一模一样，就是控制欲强。

我现在看了书以后，我知道我不光控制欲强，我还支配性强。因为支配性强的人有一个特征，就是偶尔颞颌关节会脱下来。我之前不知道，这也是在几个月以前读那个《破译疾病密码》的时候，我突然间看到这一段，我反复读了好几遍。

我一下想起来，有一次吃东西，嘴巴一张合不上了，这个地方脱开了，我自己用手把它揉了半天，我缓了半天才把它合上去。在那之后就偶尔有一段时间就是一说话或者一吃东西，嘴巴是张开了，可是就合不上了。这就是颞颌关节综合症，就是支配性强的人，才会有这种神奇的反应。不学这个文化，不读这些书，我根本不知道。我就以为这是不是就像医生说的，年龄大了，哪地方技能就开始衰退了，我还以为这是自然衰退，其实不是的。

后来我就像咱们以前的谷友分享说的离婚都是跟老公坐下来商量好，写好东西以后开始离婚。我就跟他说完以后，第二天打电话通知他去办离婚手续。他是不同意的，他是很不情愿的，但是我这在家里一手遮天，凡事我说了算，离婚也得我说了算，你不高兴就不高兴吧。

横刀：结婚是不是也是你说的算？

小心愿：结婚是他等着我说了算。他不善于主动表达，那我就主动了，所以我们去办手续那天，我记得很清楚，现在知道了，人家是有智慧的，就是我这个一根筋不明白。我还提前给他发了个微信，说你把该带的东西带好，我们就去了。到了民政局办手续，刚填了点东西，人家说拿户口本。

他说他没带，我瞬间就上头了，用刀光剑影的眼神看着他，就觉得我这个记性不好的人该带的东西全都带上了，你一天到晚号称记性比我好，这么重要的东西你还没带上。我恶狠狠的看了他一眼。这个办事的员工就说，那你就回去拿吧。因为我们这里民政局下班儿比较早，我就问他，我说回去拿能不能来得及，他说可能来不及，我爱人就说那来不及，没事儿，我们改天再来。我一听他这话，我就上头的。这时我就想快刀斩乱麻。我说那你回去拿吧。这个工作人员一看，我上头的那个表情加那个眼神都把他吓着，他说，要不然你让大哥回去拍个照片也行。我也随愿了。

我说好吧，那你回去拍个照片来。我现在都记得他那种低着头往外走的那个神情，当时我不明白是什么意思，我现在明白了，他是非常难过的，非常不高兴。他低着头出去了，他回去就把照片儿拍过来了，这个手续就在他不在场的情况下，我也把它办了。所以我还觉得我挺“能”的，我就“能”到这个份儿上，他走了我都把离婚手续办了，我长出一口气，觉得我胜利了。

可是后来在参加谷友见面的时候，山鹰问过我一句话，他说你有没有想过，在你心平气和的跟你爱人说话的时候，你爱人为什么会吼你？你想过背后的原因没有？一句话又把我愣到那儿，背后的原因我是从来不会想背后的原因的。我是跟很多人一样，我的标签是心直口快，有什么就说什么，从来不藏着掖着，从来不拐弯抹角，哪里有什么背后的原因，至少我的背后没有原因，我是这样想的。但是从山鹰这样问过我以后，我就因为自己想不到，就开始用心听大家的分享，慢慢的就听明白了一点点原因。但是我总觉得我没有错，我还是不愿意承认我有错误，真正的醒悟还是读书会的那道题，回答完以后，我才真的低头认罪了。

我低头认错了，我才知道原来我五十多年都是错的，我一直坚持的东西，我一直认定的东西，原来大错特错，这对于我来说简直就是轰然倒塌。我过去坚持的东西是错的，我是不心甘情愿承认，我承认我做错的这件事情，我只是觉得我做的这个事情不对，我还没有把它跟我的婚姻连到一起，后来也是在参加谷友见面跟谷友们分享的时候，有一个谷友分享他的婚姻的问题，突然间好像有一句话就让我想到，我们做自己的时候，总认为我对的时候，我总认为他应该按我的要求做的时候，我把他放在哪个位置了。我瞬间觉得根本没有位置，他根本没有位置，这就是我。

从那以后，我就觉得就谷友见面，像前面那个谷友分享的，她刚开始不喜欢参加，我是很喜欢参加，我觉得我从所有人的分享上我能听到东西，我觉得能让我一点一点的改过来。让一个顽固不化的人改过来真的不容易，所以我也是学了辟谷一年以后，我成功的吸引了我妹妹进来学。我妹妹进来学，又促进了我。

我记得是她才学了半年，我们参加谷友见面。山鹰给新谷友介绍说她是我的妹妹，她学了半年，但是她的进步特别快，她的变化特别大，比我进步的快。我当时就倒吸一口凉气，为什么她才学了这么点时间就比我的变化快。原因在哪儿？

我说了我们现在学了这个会思考的，我真的就开始思考这个问题，为什么她才学了半年，我都学了一年，我没有她的变化快，我没有她的进步快，原因在哪儿？一定是我的问题。我没多久我就找到问题的原因了，我妹她学了以后，她立刻回家去落实。她学的幸福婚姻课，她就落实到她的夫妻关系上。她学了智慧家长课，她就落实在孩子身上，她学了咱们的辟谷，她就改变了自己。

我呢，我把家拆了，一个没有家的女人，你学的再好，你到哪去落实呀？我一直都跟谷友分享，我特别喜欢这个文化，我觉得很对我很对症下药。可是我没有家庭，我学的再好，我没有落实的地方，我没有落地的地方，不行，这样不行，我最简单的说，最直观的说，我至少对不起村长。我当时心里就这样想，我这样想完以后我说怎么办。那我得有家呀。我就一个念头，想让自己有家。唯一的办法就是我现在回去找我的前夫哥，去回去找他，因为我已经知道了是我错了。

我想完以后，我第二天我就去打电话约他，我要跟他道歉。我想这个复婚能不能复成，我先不想，我真的是没有想，我想我要先跟他道歉，把人家伤了那么多年，伤的体无完肤，连个对不起都没有说，这好像也不太符合我的风格。我是那种敢作敢当的人，做错了以前不知道，绝不道歉，现在知道了，那就回去道歉。我就约他跟他道歉。

那时我们离婚一年多，相互没有联系，我也不知道他在干，他也不知道我在干。我敲开他的门，进去以后，他就是一脸吃惊，两眼茫然，我甚至能从他的脸上看到有点担心。

横刀：惊呆了。

小心愿：嗯，对，凶神恶煞又回来了，这是为什么？我进去以后他就说，你找我什么事儿？他问的很官腔。我说我来给你道歉。我先说的是你有没有女朋友。他一震，往后一坐，吓了一跳，他说没有，我说那好，我是来给你道歉的。

横刀：等等，要是他有女朋友，你就不道歉就走了吗？

小心愿：我道歉，但是复婚就没指望了，我是这样想的。所以他说完以后，我心里暗暗一喜，我说那好，我是来给你道歉的。他就懵了，道什么歉，我就把我干了些什么，我为什么来道歉。前因后果跟他说了。他当时给我的回答是让我也吃惊，他说你不用说道歉，我根本就没有怪过你。瞬间我都觉得有个地缝，赶紧让我钻进去吧，我真的无地自容。

从我那天回答完读书会那道问题，我就真的是那种背后发凉，一下子认识到自己举着那种正义的大旗，行驶了这么多年，突然间这个大旗你要自己把它扔掉，你要重新开始建立新的东西。先把自己否定掉，这是很不容易的。我道完歉，他给我的回答真的让我更加的无地自容。我觉得我错的有点太离谱了，这种伤人伤害方式真是杀人不见血的，我就满腹的愧疚跟他道歉。

道完歉以后，我说如果你肯原谅我，那我们去复婚行不行？他又愣了一下，他说你考虑好了。我说我考虑好了。他说你确定你考虑好了？我说对，我想好了我才来的。他连问我三遍，他说，你确定你想好这个事情不是开玩笑。我就跟他确定了。我说我真的是想好了。他说那行，我说哪天你有时间我们去，我现在才知道了，要征求人家的意见。随后我们就顺利的办了复婚手续。

办完复婚手续以后，我就仔细的给他讲了我这两年的变化，他说说句心里话，从你敲门进来见我到现在，一周已经过去了，我感觉晕晕乎乎的，不真实，我还以为他生病了。我说怎么了？他说打死我也不相信你会回来找我。他真的就是没有想到说一不二的我，以前在家一手遮天的我，会回头来向他道歉，给他认错，还要找他复婚。他就始终一个星期都过去了，他都觉得这件事情不可思议。

我说这样吧，我告诉你一个法宝，没有这个地方，那个过去的我只会错的更离谱，我就把我们的快手平台推送给他，然后我就告诉他，刚好那天村长直播，我说你听，我就是他一手调教出来的，我说他就是我们心目中的村长，如果我有变化，如果你觉得我真的值得你还能把我接纳，你还能笑纳我，一定是他的功劳。

从那一天开始，他就记住了村长，他也记住了我们的快手平台，而且他每天只要有时间，每天都打开直播，他听直播听的比我还认真，还不挑食儿，谁讲他都听什么内容，他都听。我还挑一挑，我还那个，我觉得这个内容我喜欢，我听这个内容我觉得我不太喜欢的，我还不听。他什么内容都听，所以我的变化是让他没有想到的。但是我回过头来以后重新把我们的家庭重新复合到一起以后，他的变化也是让我没有想到，他过去我总认为他懒，他对这个家庭没有责任感，他不愿意承担责任。

而且回到家里，如果我正在忙的时候，他都没有眼色来帮帮我。这都是我过去的认定给他贴的标签。可是我们复婚了以后，我想找过去那些我认为他身上真正存在的缺点的时候，我发现一样也没有，他不是那样的，他比我智慧。在我跟他道完歉以后，他就说了一句咱们这文化里面的话，他说一个人要想改变另一个人，那是绝对不可能的。我当时就又愣到那儿，改成我楞在那儿，半天不知道说啥。

我花了时间在这里学辟谷文化，我才知道改变别人是神经病，任何一个人都不会被第二人个改变，可是人家没有学这个，人家就告诉我，改变别人是不可能的事情。我就觉得人家是有这个智慧的，我还在一门心思的挖空心思想改变他，让他按我的意思，我就在做一个错的不能再错的事情。现在我就觉得我学的时间也是两年多，这两年多的时间是我最值得的，最值得花的时间。

他让我从过去那个孜孜不倦的，死都不会出轨的人，我就在自己的轨道里坚韧不拔的走，坚持的走。现在我终于知道了，我要不出轨，我就是那个有咱们的平台里发的那首诗叫《醒来》。

如果爱不能唤醒你，生命就用痛苦唤醒你。如果我再不醒，等待我的除了痛苦，再没有别的事情。

好，我今天先分享这么多。

横刀：太棒了，你老公在吗？

小心愿：他不在，他上班儿去了。

横刀：太可惜了。我是想特别想跟他聊一下。这种过程曲折离奇。山鹰来，你连个麦。你别下哈。因为这种过程我觉得真是，这里边儿很多人都在讲，这个就像一个电视剧本。你表达的非常的流利，而且很接地气，也准确，很多人就觉得是这种跌宕起伏。有的人你看这里边表现就两大派。很多人感动的哭了，他们就是感觉到，其实你谈谈笑风声的去表达的，就是用已经过去这种表达，但是很多人可能还处在这个环境当中，或者是说他类似这个环境，他可能就是内心有痛楚哭了。很多人也说看的我笑了。你那讲本身也表达很流利，有时候还有一些就是虽然你不是幽默，就是把那个事儿说出来，大家就觉得很有意思，就是听着笑了。

为什么有的人听着哭了，有的人是听着笑了。这个时候每个人可能他对于那种设身处地，你当时的那种难受，别人这我估计80%的女的在这里可能都有过那种感觉，看不惯想离婚，一天都不想待下去。但是回头再去看这个老公，你的表达里边儿他的那种委屈、可怜、无奈，甚至就是想尽一些小花招或者是想推辞一下都没有去挽回。而且你能回去以后，他感觉到真的是震惊，他一个礼拜能蒙的，那确实是就做梦，就是大家想象不到的事儿。我也能感受到就非常好。

你老公不在，我来问问山鹰，因为这个从客观的去看另外一个人，他可能又是另外一个角度。我们连一下山鹰，山让山鹰上来给大家就是描述一下他对当时对他的印象，跟现在的一个比较，或者是要她老公在就更好了，回头有机会你们可以一起来分享一下，因为他那个感受肯定是完全是不同的。

山鹰：晚上好。

横刀：山鹰好。这里边这山鹰也是起了很大作用。你讲一下你当时见这个小心愿，她的那种状态，还有她的那种表现的一些形式吧，还有到现在他一个内心的变化以后，你们的感觉吧。你应该是见证者，是吧。

山鹰：行，我大概的说一下。我去年第一次见到她是参加谷友见面的时候，她当时就跟我说了，说是她是在几个月之前离婚了，我当时就吃了一惊，但是当时根据她那个状态，隐隐约约的我就有个想法，我想着就是说是她如果要是愿意继续在这里面学习泡着的话，她复婚的可能性很大，我当时就有这么个念头，因为当时她的那个状态就给我一种直觉，好是好在她是从那之后一直在咱们这个圈儿里面泡着。

学习特别的积极和勤奋，这是她能够产生这么大变化的一个最主要的原因。因为我们也碰到过一些类似的这样的人，来参加一两次训练营之后就中断了，但是小心愿这个状态真的是不一样。

她从那次开始就是谷友见面也好，训练营也好，只要她时间能够允许，她几乎场场不落，而且在我们读书群里面，她的学习状态也是非常的好，特别的积极。后来最后鉴于这种情况，我就跟那个绿蔓姐申请了一下，让她进入到我们这个义工群里面，她也很愿意在这里面去做义工，就是对自己的这个成长和帮助确确实实非常大。

我还把那个她第一次参加谷友见面的那个照片拿出来给她看了，她自己都很吃惊。因为这两张照片就从外表上看上去都变化都特别的大。那个时候的那个照片，就相当于啥，就是我们在开谷友见面的时候，她离我们这个圈儿有个三四米之外，靠的不太近，但是她又想听我们在说些什么，她当时那个状态就是那样的一个状态，就是很拘束很拘谨。但是现在不是了，现在整个人就像一团火一样的特别的热情。

后来最后几次那个谷友见面的时候，我就发现她的那个细节上的一些变化，就是她的那个肤色，还有她那个精神状态，好像跟以前更加不一样了。我当时跟我媳妇还在那猜，我说她是不是跟她前夫又联系上了，我还在心里面还在想这个事儿呢。结果后来就过了没多长时间她就跟我们说了，她复婚了，我当时一提我直接就拍起来，说走庆贺一下去。

横刀：嗯，太棒了。

山鹰：就是说小心愿能够复婚，其实我自己感觉到我真的是非常的激动，也非常的高兴。为什么呢？因为我也是在学咱们这个文化之前，已经写了那个离婚协议了的，如果要是没有踏入到这个圈儿里面，很大的概率，可能我跟我媳妇也是把家给拆散了，所以我很清楚这个这里面的感受。

所以当时小心愿一说她复婚了，我当时真的是特别特别的激动，而且刚好当时已经把她推到那个总部，原来的快手晚上8点那个座位分享，我说这样子这个消息我先不说，你去分享的时候你亲自给村长去说吧，就是这样子，结果那次联网的时候她那个网络还不好，就基本上没怎么分享成。

横刀：这个过程，你见证了以后，她应该是在，我就那会儿听着，就是说我们很多人在这里边学习，有很多类似的情况，能走到小心愿的这一步的，应该是寥寥无几。就是能去迈出这一步，回头能有了认识到自己的问题的，我觉得不多。那这样其实也能给我们在座的直播间这么多人提醒，我们要想真正的去改变，不管是咱们说那些“坏女人”如何，就是小心愿她说的那个敢作敢当，该道歉如何？我觉得这种力量我们不管是最后的结果如何，敢做敢当更有意义。

好，非常感谢，感谢山鹰，也感谢小心愿，小心愿回头你再安排一次分享，跟你老公一起，因为这里边真是曲折离奇。跟你老公再聊一下，我觉得这种分享会因为一个男人，他当时的这种承担，这种感受，他是真的是很了不起，我真的很佩服。他真是有智慧。有的时候我说我们男人有智慧，女的老不信，事实证明确实可能有的时候是这样的。好，那因为时间关系，下一次再等待你更精彩的分享。再见。

山鹰：好的，谢谢。

小心愿：再见。

推 荐 人：山鹰

文字整理：幸运、吉大爱无疆

兰花草19860

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分享人：小心愿

姓名：薛红梅

年龄：53岁

联系电话：18999423767

居住地址：新疆乌鲁木齐

简介：她是一个说一不二的女人，在家里顶天立地，面对老公对她的包容理解，她“作天作地”，最终把家庭拆散了。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

小心愿：大家好，主持人好，我是新疆乌鲁木齐的小心愿，我的真实姓名叫薛红梅。我是1969年的生日，我的电话是18999423767，这是我的身份证。

我是2019年春天了解并加入了辟谷平台。学了一年以后，到2020年的11月底才第一次参加了新疆当地的训练营。说句心里话，刚开始学一直到第一次参加训练营，这个过程中我只是觉得辟谷很好，但是要跟我的生活实际结合起来，我有点不知道怎么弄。所以我学习辟谷分了三步：第一步，学习，自学是稀里糊涂的学；第二步离婚；第三步醒悟之后复婚。

我今天分享的主题就是家庭关系。我就从复婚以后讲。刚才前面这个美女分享的，我觉得她学习的悟性好高，才学了短短的半年时间，无论是抄书还是在学习以后，她的变化都让我很震惊。因为我学习时间长，领悟的特别慢。像她这样半年时间家庭关系已经好了，她的婆婆已经开始接纳她了，让我好羡慕。如果我学习半年时间有这么大的进步，我现在可以更嘚瑟。

学习辟谷以后，我最先感觉到好的是我身体的变化。我们成年人如果有一天要决定打扫家里卫生的时候，那真的是到了下午已经累的胳膊都抬不起来。可是走完天行健，我才发现干一天活不累，这是我觉得很神奇的地方。第二件事情我本来就很喜欢走路。走天行健我能从头笑到尾。

木子：傻乐傻乐的，都不知道自己在乐啥。

小心愿：对，我就想幸好疫情要戴着口罩，我可以一直从头笑到尾。否则别人会以为我是从精神病院跑出来的呢。

如果说我心里有什么变化，对自己有什么认识，那时候还真的还没有。因为我还没有参加训练营，刚开始学习拉不下面子，不敢真正的跟谷友敞开心扉。一年多的时间里我都不敢到训练营，不敢跟谷友说我离婚了，我觉得好没面子。因为在过去的观念里，我对离婚的女人是另眼相看的。可是现在我也成了这样人的时候，我就觉得特别自卑。我害怕别人问我婚姻的问题，所以在训练营里我不会主动跟别人交流。看到大家都那么热情的相互交流学习的时候，我感觉我是鹤立鸡群。我害怕聊的深了大家就开始敞开问家庭、孩子。这些都是我不想说的，所以我就孤冷，不跟他们打成一片。

学了一段时间以后，我突然觉得迷茫了，不知道该怎么办了。我就问山鹰：“现在我怎么学着学着好像面对着一堵墙，我不知道下一步该怎么办？”没有想到他的回答让我很震惊，他说：“你正在提高，你正在进步。”这是我没有想到的，我以为他会说：你学坏了或者学偏了，你得重新调整。他居然鼓励我，说我正在提高的路上，我上了一个台阶。真的是给我很大的震惊。在过去的学习和工作中没有遇到过这种回答问题的方式，也让我很欣喜。

在第二次参加训练营的时候，我就把我的问题斗胆跟村长提问了。我以为村长会站在我的角度，同情或者支持我，至少跟我一条线。结果村长给我的回答是：你做了多少错事，说了多少错话，你回去慢慢想。村长给我的这个回答就给我当头一个闷棍，把我又打懵了。我认为这么多年来我是对的，怎么还让我回来自己反思？我一直在想，可是因为那时候学的不到位，没有学会什么叫自省，也找不到自己的问题。我就把村长给我的回答慢慢的淡忘了。可能到了该醒的时候，你的步伐就一步一步的跟上了。

两个月以后，咱们公司的读书会成立了，有一天，沉默是金私信发给我新疆读书会的一个问题：你有没有在日常的生活中对家人或者身边的人有道德绑架？问我能不能回答。我看完这个问题不屑一顾，因为我觉得这个问题跟我一点儿都没有关系。我什么时候道德绑架过别人？所以我半个小时都没有回她能不能回答。我就一遍遍的读这个问题，忽然间脑子里就有一种拨云见日的省悟。

山鹰和沉默是金是我们新疆的代表。我们每个星期或者半个月参加一次谷友见面。正好前一周我去他家，也分享了一些我过去的所作所为。他作为一个比我学的好、学的早的人，看清了我身上的一些问题，才把这道题对号入座的给了我。我突然间觉得我居然会思考了。要是过去我看一眼这个问题跟我没关系，我会瞬间把它pass过去，我会拒绝。可是现在我竟然看了又看，开始对号入座，我瞬间明白了这道题跟我一定有关系。

我真的是从学辟谷开始到那天晚上，头一回彻夜难眠。因为村长给我的回答是一记闷棍打蒙了我，让我反而更找不着方向了，其实是最好的让我反省，给我一个机会。而读书会的这道题就像一把锋利的刀剥开了我所有的伪装，让我一下看见了最真实的自己。那个晚上我真是辗转反侧、羞愧的无法入眠。

我想道德绑架是一个多么可怕的事情，而我就是那个一心一意、专心致志的道德绑架了几十年我身边的人，绑架我的爱人，绑架我家人，甚至还绑架跟我同一个办公室上班的人。我都能到这种程度。那一夜我自醒以后第一件事就是懊悔自责。可是很惊奇，我刚刚开始懊悔自责的时候，忽然间脑子里就跳出来那个“爱自己，让已经发生的就停留在过去，不让它再影响我今天的生活。”这句话忽然间就跳出来了，我一下又释然了。我就知道了明天这道题该怎么答了。我就是从那天开始真的自省了。

我就讲我在办公室怎么样用我的眼神要求别人，控制别人。这道题答完以后，山鹰开玩笑说“很好，你这道题答的很好。”山鹰接着说：“你的倚天剑回答完了，给我们回答一下你的屠龙刀。”其实他说的就是夫妻关系的问题。我已经羞的在这儿都坐不住了，我说这个问题能不能缓一缓再回答？他说可以。

从那天开始我才真的开始反省，我的婚姻出了问题难道真的是对方的错吗？我又把村长给我的答复又重新的结合起来想了想，确实我的婚姻出了问题根源全在我。我一味的控制对方，要求对方。我对他、看他的眼神就像两把冰冷的剑，能杀死一个男人所有的自尊和自信。我还怪他不够强大，嫌他赚得钱不够多，让我很多时候在同学面前、在朋友面前没面子。我觉得我好虚伪，为了一些虚伪的东西，把一个真正包容我的人几乎扼杀了。那天开始我就想要复婚。但是我又冷静的一想，我们都离婚一年多了，我想复婚，也许人家已经不这么想了。

学习以后我就觉得行动能力比以前更强了。在我没想复婚之前，那就是一天到晚云里雾里的就这么过了。当我想到复婚这个问题的时候，第二天早上起来我就给他发微信、打电话。他都一不回、二不接。我当时就想，这盘菜估计是凉透了，他不回微信、不接电话说明身边有人啊。直到中午他才回了信儿说他在家。我就问他，如果你方便我去一趟，他说行，我就去了。走在路上我想，既然在这里学习，我认识到婚姻出了问题是我的错，而我一直的观念是他的错。我把所有的责任推到他的身上，这对他是极端的不公平，所以我想我必须道歉，道歉之后根据情况我再进行下一步。

去了以后我没想到，我道歉后他竟然没有丝毫对我的责怪，这就让我更加的自责。我过去说话直来直去，就是大家过去认可的刀子嘴豆腐心。现在我学习了，我知道刀子嘴一定是一颗刀子心，不然你的话不会像刀一样的伤人。道歉完我一看他接受了我的道歉，就很直截了当的问他：“既然你接受了我的道歉，我再问你个问题，你有没有女朋友？”

他很震惊，一下把身体坐正了，往后靠一下，足足愣了五秒钟。他摇了一下头。我说：“那好，我想跟你复婚。”他这回腰挺得更直了，其实他是愣到那儿了。他听完我的话是震惊了，直挺挺的楞到那里了。之后我们在聊天的时候他说“我实在想不到，也想不通，这个世界上会有怎么样一个人能让你低头认错。”这是他的心里话。

就这样他也没有女朋友，刚好我也迷途知返，浪子回头了，我们复婚这件事情很快就办下来了。在这段过程中我才发现，我过去的错误是自己认知的全方位的错误。而我却坚持认为我是对的，你听我的才对，你不听我的你就不对，根本没有尊重过他是一个独立的生命，是有思想的生命。其实我的这种错误，我觉得很多女人应该跟我很相似。

木子：我也一样。我们都是一样的强势。我们认为我们就是对的，你们就得听我的。打着为你好的旗号，听我的。没有更多的去尊重这个生命。他有他自己的一个经历和体验，我们一味的就是只手遮天，我们就觉得是好的东西。

小心愿：对。说句心里话，在这之前我根本不知道尊重他意味着什么。我的认知里没有尊重两个字，只有我说、你听几个字。以前我分享的时候，我就说所有的女人结完婚以后可能跟我都一样，有一个想法“结完婚就是改造老公的开始”，让他按我的要求穿衣、吃饭、行事、为人处事。我觉得我太可怕了，这就是一个女魔头的行为。现在我突然发现，当我放下了一切过去那些错误的认知的时候，我忽然觉得心里面特别特别的敞亮。这种舒服跟以前买了一件新衣服，他乡遇故知这种很喜悦的事情相比，它们都太小儿科了。现在心中的这种轻松、这种喜悦原来就是本自具足，心里内心本来就有的东西。是我们太贪婪，往这个轻松愉悦的心里加的东西太多。

我们复婚以后我才发现，我已经不记得原来他每天对着我的那个笑呵呵的脸。我只牢牢的记得他对我垮着的一张脸。我们俩三句话不合就冷战，少则一个星期，多则一年。我最过分的是那一年冷战到半年多的时候，我婆婆和我大姑姐他们要去内地旅行，路过乌鲁木齐，在我们家住了一个星期。

在这一个星期里，我都没跟我老公说过一句话。后来被我婆婆看出来了，婆婆还给我做思想工作。我笑着说：“没事儿”。现在想想，我的这种行为伤的是我、我的老公，伤的是我老公的母亲，还包括我大姑姐。我现在想一想，女人如果不安分守己的做好自己的本职工作，这个家能把日子过好，那是绝对不可能。

现在我看他的时候，他看我的脸是笑呵呵的。最近发微信，我居然不由自主的就说：“笑呵呵的老公你在哪儿”或者是“你吃饭了吗”。过去我哪有这些温柔、舒服的词给他，甩过去的不是一把刀就是一把剑，你接吧。所以我觉得我很荣幸，我好有福气。在我这种强势的女人压迫下、打压下，他依然是健康的，他根本没有跟我计较。他现在还健康是因为他有一颗男人的心，他能接纳和包容我这个小女人的各种“作”。在他眼里可以包容我，他不放在心上。而我“作”够了，还把自己“作”得很不舒服，还把责任推给他。

我说两件今年发生的让我很感动的事情。第一件事情就是五一的时候，他突然给我打了个电话让我回家。我没想到回家以后他说“今天是五一节，我老婆辛苦一年了，我要专门陪你过个五一劳动节”。我当时什么话都没说，但是心里就像打翻了五味瓶。按理说应该是我来说这个话，但是在我没有想到的时候，他先说了。

那一天就我们俩，什么都没有干。他开着车带我去看花展，中午还带我去了我们当地很有名的那家店吃饭。那天我就觉得这是我有生以来过的最愉快的一次五一劳动节。在路上我跟他说：“这个节是你给我过的，也是我给你过的，是我们俩相互过的一个很愉快的五一劳动节”。第一次享受了自己最挚爱的那个人对你的体贴，这是一种无法用语言形容的体验。

第二件事就是6月份父亲节的前一天。我想回家看父亲，但是我不会开车，找老公又怕影响他工作。没想到第二天早上起来我就收到了微信“今天是父亲节，咱们回去看老爹吧。”瞬间那个五味瓶又被打翻了。我头一天只是想了一下“明天是父亲节，我怎么回家？”他微信就来了。第二天我们就回家陪我父亲过了一个愉快的父亲节。让我心里顿时就觉得更加的敞亮，更加的舒服。他给我的这种自在和舒服，过去我回馈给他的就是各种的不自在和不舒服。

原来经营好婚姻，不光要学习，其实也很简单，是我们想复杂了，我们的要求太多。我整天跟这个攀比，跟那个攀比，比来比去，我就觉得你这样也没有达到我的要求，那样也没有达到我的要求。那我就重新提个要求，就是变本加厉，无理取闹。他对我是一味的包容、忍让和迁就。等到我明白这一切的时候，才知道我才是那个最幸福的女人，可我一直都是不知足的女人。

我“作”了多少年，把婚姻“作”散，把家“作”散。好在我是个有福的女人，学到了咱们的耕读文化。在这里村长用棒子敲我，读书会用刀子割我，终于把我割醒了。我终于明白了，我身在福中不知福。现在我觉得，无论我曾经走了多远“已经发生的都是应该发生的，都是最好的”。

最后我忽然想起来一件小事。在我们没有复婚之前，有一次我忽然接到他一个短信，让我很诧异。这年头没人用短信，都是用微信或者电话。他发信息说：“我刚从西藏回来给你带了牛肉干，有空的话过来拿，我放在鞋柜上”。这几句话当时我就懵了。我想我跟你离婚了，你还给我带牛肉干，你让我去拿，我怎么去拿？我当时很犹豫，就问了一下我妹。我妹就说了一句话“听你的心”。

我觉得我妹好高明，好智慧。现在学了咱们的文化，我知道犹豫一方面是潜意识让你去，一方面是自己固执的脑筋在死死的反抗，其实我的潜意识是想去拿的。后来我去拿了回来，参加谷友见面会分给大家吃了，大家都说好吃。他们问我哪里买的，我不知道怎么回答他们。幸好山鹰和沉默是金他们帮我把这个话圆下来了。

后来要离开的时候，沉默是金专门把我拉到一边儿说：“我告诉你，你老公心里是有你的，我觉得你们俩还有复合的机会”。我当时是不屑一顾的，我觉得你吃了点牛肉干就被拉下水了，这么快就跟他一党。我现在想想他心里还是有我的，他知道我的喜好，即使在离婚的日子里碰到麻辣的牛肉干义无反顾的就买了，他知道从西藏买来的牛肉干我一定喜欢也一定会去拿。因为那个东西特别对我胃口，人啊就是又贪婪又好吃。他抓住了我的软肋，而且也抓对了。跟他比起来，我真的是那个斤斤计较的、提不上台面的人，人家才是顶天立地的男人，没跟我计较那么多，反而事无巨细的，在我最意想不到的时候把我爱吃的牛肉干从西藏买回来。

为什么提到牛肉干呢，因为今年夏天我意想不到的又收到了一个快递。一个箱子，他打开以后我就问他，因为我知道他不会网购，只会买买牛肉干。他说“我又给你买了一件你爱吃的牛肉干”。我打开一看整整十包。这个时候我就可以敞开的表达了，因为我们已经和好了。我当时就表达了我的感激之情：“原来我就是最幸福的女人，我的老公是世界上最好的老公。”他听了后嘴巴都裂到耳根了。因为这就是最好的回答。

木子：大家都很喜欢听。以前可能你更关注的是你的事业，你的工作，对这边一点儿都不会管。不会去用心、看不到。其实这个爱一直都存在，一直都在那儿。现在能够用心的去感受这种爱的存在。不管你怎么样这个爱一直都在那儿，现在你能看到。从你分享的点点滴滴，全是一些小事情很感动。其实爱就是这种小事情一点一点的，让你的心被爱融化掉，非常好。

小心愿：过去我们俩离婚之前，他给我起过一个外号叫刘胡兰。因为我在家第一不低头，第二不认错，第三常有理。就是他看着我错了，我仍然会把脖子梗起来，把他说的无话可说。他说你是我们家常有理。你就是宁死不屈的刘胡兰。所以他就很奇怪，他说这个刘胡兰能低头？现实中的刘胡兰绝不低头，不是被斩了吗？说我这个刘胡兰，谁能让我低头认错，他真的想不通。我就跟他说了“能让我低头的是耕读文化。”刚开始他不相信，他说我是那种九头牛拉不回来的人。

就一年多的时间，我的变化让他有点儿懵。他说“我懵了一个星期了”。我说以为他感冒了，问他怎么了”。他说“我真的想不通你这360度的转变。我虽然同意了、接纳了，但是我的思绪、认知还在懵的那里面没有清醒过来”。因为他已经习惯了我过去的强势，一手遮天，说一不二。就是宁把黑的说成白的，还得让他跟我承认。现在我想怪不得村长高度总结了，像我们这样的人都是“坏女人”，以前我觉得“坏女人”群里没我，现在我觉得我在“坏女人”群里面是排头兵。

木子：没事，不管你以前多“坏”，现在你就是一个彻头彻尾的“好女人”。又温柔又感恩，满满的被爱滋养的那种幸福的感觉。你的分享感染我们很多人。你在分享的过程中我也在想最近的生活中的点点滴滴。原来我也这么幸福，也触动到我了。谢谢。

小心愿：那我今天先说这么多。

木子：好的，你的故事肯定还有续集，以后来听小心愿的故事。妈咪爱是你的妹妹？

小心愿：对，妈咪爱是我妹妹。

木子：你们两姐妹，同时在学这个文化。经常在一起交流，有啥问题相互可以点到一些东西。能看到去点醒对方。我也是。在学习的时候跟一些朋友走的很近。虽然我没有兄弟姐妹一起学，但是我也有七个很好的朋友在一起，她们知道我的问题，我也知道她们的问题。我们相互这样，这个进步真的很大、很快。我觉得比一个人在家里学要快的多。

好的，今天就聊到这，小心愿再见。

推 荐 人：山鹰

文字整理：芝麻番番

文字校对：大爱无疆

整理组长：大爱无疆

文字编审：又见

编审组长：棒棒糖

总 编 审：小玩童

论坛发布：兰花草

辟雍

哇，真好！祝福你！

春暖花开87077

35：《我在比较中生气、怨恨、离婚》新疆乌鲁木齐-薛红梅2026年10月6日分享

下载“愚公三步”app，看辟谷故事更方便。

分享者：小心愿

姓名：薛红梅

性别：女

年龄：57岁

职业：退休

联系电话：18999423767

身份证号：6501211969120 ****

居住地址：乌鲁木齐新市区757号丽都安平府3-1-1604

简介：她57岁，来自新疆乌鲁木齐。她是一个绝不服软、绝不认错、绝不低头的“三
不”女人。她说话快、吃饭快、走路快、嗓门大。她控制欲极强，习惯性地拿捏、指挥老公，还挨个指挥父母、哥嫂、弟妹。在单位她啥都管，同事叫她“太平洋警察”。在和同事的相处中，她不断比较、生气、伤心，对老公心生怨恨，疫情之后，毅然离婚。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

薛红梅：我是来自乌鲁木齐的薛红梅，我的手机号是18999423767，1969年生人，57岁。学辟谷前，我一直在保险公司上班。

之前偶然听到一个男人描述老婆有三不：绝不洗衣服，绝不做饭，也绝不拖地。我当时心想：这哪是娶了个老婆，这是养了个姑奶奶。然后我又想：这“三不干”的女人，在家该多幸福，关键是老公好像干了活还挺高兴。我觉得这种姑奶奶一般人家里养不起。

进入咱们平台学习两三年后，我忽然想起这句话，觉得我也是“三不”女人：第一绝不服软；第二绝不认错；第三绝不低头。我终于知道为什么以前有人说我是灭绝师太的典型代表，人家只是不洗衣、不做饭、不拖地，我是走到哪灭到哪。

马菁遥：你是怎么灭的？

薛红梅：生活在我身边的人必须是佛，否则都被我灭了，因为只有佛能量比我大。他能无尽地包容我，看着我一直在为非作歹。

虽然我不是长得最好看的女人，但我觉着在同龄人当中，我从来不在最差的一堆里。那时，至少有一年时间我根本没用心听课，村长说“烂锅自有烂锅盖”，我看家里厨房都是新锅，没有烂锅，没有烂锅盖。我根本没听懂这是什么意思。

村长又说我们这里面有好多“坏女人”，我认为我不是“坏女人”。任何时候我都认为自己长相不给老公丢脸，回婆家不给婆家丢脸，穿着是身边人的标杆。一直理直气壮地觉得：我这个“三不”女人，才是好女人。

我认为我是运气好的人，我的好运气来自陪我爸去重庆时，重庆的姐姐把我拉进了辟谷群，想让我学习辟谷。我觉得她在糊弄我，因为我从小爱看武侠小说，什么样的人能辟谷我比她清楚。我当场否定她说：辟谷不是一般人能学会的。

她说重庆有个谷友的妈妈70多岁，冬天摔了一跤，在床上躺了半年不能动，谷友跟妈妈讲：你只要做功课，就能学会辟谷。

我一听，70多岁的人躺在床上半年，在做功课的过程中居然又站起来了。就这件事吸引了我，冲这个我想试试。我陪我爸妈去医院看过病，医院里人山人海，没完没了地缴费，楼上楼下地排队，我不想60岁后也像他们一样，一半的时间都是去医院。

做功课大概两三个月后，我的身体开始变化，但我不自知。我的感知比别人慢一两拍。很多人说我瘦了、脸色特别好时，我压根没有想到是我功课做得好，还认为是我最近化妆品用对了，最近每天晚上不吃饭的决定对了。“三不”女人有个特点：明明身体已有好转的现象，可还是不相信身体变了。

那时，我每周都参加谷友见面，家人都说我走火入魔了，出门前把自己穿得花枝招展，
不愿在穿着上输给别人。我学习半年了，仍在花尽时间、用尽精力向外求，一心要成为最好的。很多谷友学习一年后发生了很大的变化，但我学习一年后离婚了。

2019年的春节，我在做离婚决定之前，想找村长给我指点迷津。我穿好衣服、化好妆，词都想好了，可连续三天找不到直播间。看样子天注定我该离婚。

马菁遥：讲点离婚的细节。

薛红梅：因为疫情不能出门，我熬到春暖花开解封时，第一件事就是气冲冲地、理直气壮地、理所应当地、毅然决然地去离婚。办离婚的头一天，我给老公发微信，让他把身份证、户口本、结婚证全部带上。他就回了一个字：嗯。我就放心了，我也把证件带上。

第二天我们到民政局排队时，我看人家小青年都是甜甜蜜蜜地办结婚证，而我俩苦大仇深地办离婚。我心里七上八下地想：小青年你俩快点办完，再慢慢去恩爱，让我快快办完。

终于轮到我们，办事的小姑娘不慌不忙把证件一一对照，说：男方户口本有一页不全。这句话，瞬间把我内心的炮筒点燃，感觉头发直接支棱到了房顶上。我一扭头，原本要爆发，可想着这是国家机关不是我们家，只能把火气压了又压，使着劲儿、咬着后槽牙跟老公说：我不是昨天给你发微信了吗？他也不看我。

现在我明白工作人员久经沙场，早看出名堂了。而我依然在毅然决然，瞪着眼睛，咬着牙说：你现在就回去拿。我正对面有个大钟表，显示时间1点15了。他们1点30分下班，大家都知道公务机关下班时间那叫一个准。我害怕她把我推到下午，再有变化，就跟工作人员说：我能不能留在这儿，让他回去拿。工作人员说：那就这样吧。

我知道老公出门不打的，一定会坐公交车。我“噌”地一下从口袋里掏出一百块钱，以命令式的口气跟老公说：你打的回去，快去快回。我说话时有意避着工作人员，可还是被她听到了。工作人员说：你让先生回家拿了拍个照，人不用来，我看看能不能尽快给你办。

我一听拍照也可以，硬把一百块钱塞到老公手里，面无表情地说：出门就打的。他不要，我硬塞到他口袋，跟他说：到家第一时间拍个照。我当时的心态就是快刀斩乱麻。

回到大厅我盯着大钟表，心里开始算：打的到我们家应该十二分钟。到十六分钟他还没有发过来，我忍无可忍，立马发微信给他：你还没到家吗？这几个字像枪里发出去生硬的、冰冷的子弹。如果他还不回，大概率我会直接打电话吼：我提前一天，在微信上一条条交代得那么清楚，到头来你还会忘。

这些场景我记得很清楚，那天他从办事大厅走向电梯的背影，我看他时，是想让他两条腿走快些，但瞬间我看到两个字：没落。他的脚步似乎特别沉重，内心极其地无奈、极其地被迫、极其地不情愿。这点我也是在一年半复婚后才感受到的。

学习后我才明白，当时我内心熊熊燃烧的烈火，是因为他没有按我的意思去做：我交代这么清楚的事，你居然能忘掉。一根筋地认为但凡我安排好的事情，必须按我说的做。在家我说1.5，他做1.6都不行。有谷友说：他是故意的。当时我怒发冲冠，没读懂他内心的感受，压根儿没想他是不是故意的。

我俩从民政局出来，马路左右边都有公交车站，我以前只坐过左边的公交车。我知道他在我旁边，命令他说：从这边走，公交车在这边。等我说完话一扭头，他去右边了，根本没有跟我一起。我正准备叫他，忽然明白现在他不归我管了，离婚后我跟他没有关系了。

我又扭头看了他一眼，想着：从此以后，各不相干。后来我回忆这一幕时，知道是我拿捏、指挥他习惯了，在我的生活中，这是个不起眼又很平常的场景。我不光指挥他一个，我的父母、哥嫂、弟妹，每个人我都挨个指挥。我控制欲极强。

大家都知道世间最残忍的场景是战场，我真正明白后才知道，战场的残忍是可以躲避、可以假装、可以回避的。家才是没有硝烟的“战场”，夫妻之间强势的一方带给弱势一方的伤害让对方遍体鳞伤，却找不到一个伤口，无法言说。当时我太强势了，是个惨无人道的“灭绝师太”。

一次村长说：我不明白现在为什么这么多女人“愚蠢且自信”？我想：村长说得太文雅了。我真正把自己看清后，才知道我是全世界“傻逼且自信”的人。我走到哪里指挥、命令、控制到哪里。前天有谷友问我：你是怎么明白你的控制欲很强的？我说：大家都知道，没有控制欲的女人来不到这里学愚公三步。

十年前我还没学辟谷，每天上班需要乘坐通往火车站的公交车。到了摘棉花的季节，工人背着棉花加上行李，大包小包的，只要有两个这样的人上车，公交车的过道就塞满了。我上班穿着裙子，脚蹬恨天高。上车后绕不过行李和棉花大包时，我就开始维护公交车里的秩序，喊着：这是谁的行李？坐在座位上猫着腰、低着头的工人一扭头，用怯生生的眼神看着我说：我的。我以命令式的口气说：往边上放。他挪了一点点，我还是过不去。我说：再挪。一直指挥他把行李挪到对我走路不影响的地方，才会罢休。

我还要过去把他说教一顿：这是公交车，不是你家客厅，你想咋放就咋放，你放了我们咋走？我穿着裙子过不来，你知不知道？

马菁遥：太有画面感了。

薛红梅：这个过程中我还觉得是我维护了公交车里的秩序：我好走了，其他人也好走。为什么我永远不服输、不认错、不道歉？因为任何时候我都认为自己是对的，是永远没有错的。

我学辟谷的第三年，有一次读书课上，乌鲁木齐谷友山鹰的老婆问我：你有没有在生活中道德评判你的家人或身边人？我觉得这个问题太高深，离我很远。我过着我该过的日子，从来不会道德评判任何人。我虽然没有回绝她，其实内心否定了这个问题。

之前听谷友分享说：学辟谷后，发现自己聪明了，比以前会想问题、会思考了。我过去遇事很冲动，着急解决问题。学习后，明白聪明的第一个节奏是要比以前慢半拍，我们身体的智慧才有机会走到第一位，给我反应的机会。这与我扎实地走天行健分不开，那时我最爱说：我爱上了天行健，它救了我半条命。

当时心里想回绝这个问题，但我没做这个动作。一个小时后，我把这个问题重新打开又看了一遍，而且看得很慢、很仔细，我的脑海呈现出了画面：我在办公室上班，因为我管得特别宽，交警只管交通，警察只管刑事案件，但要给我点权利，我上管天下管地，一个人能把交警和刑警的事都干了，所以别人给我起个外号叫“太平洋警察”。

打卡机在我的办公室桌子前，只要上班时间一到，我就把手按在上面，对打卡的人说：到点了，你迟到了。哪怕晚到一秒我都不让他打。我还规定上班时间不许穿超短裙，更不许年轻人穿热裤。

年轻人一般在上班前最后一分钟冲进来，穿着凉拖、热裤，左手拎包子右手拿豆浆。我在门口把他堵住，黑脸包公的表情说：站住，上周开会说，不许穿凉拖，不许穿热裤，回去换。他说：薛姐，你先让我打个指纹，再回去换，行不行？我说：不行。我硬把他从指纹机前撵回电梯。后来我听别人说他是哭着进来的，当时我没看见，不知道。

我还规定开会时谁的电话响一次，给大家发十元红包，第二次响罚二十元，第三次响罚三十元。大家都坐那听会议内容，我不坐，站到后面盯着谁的电话响。

我单位里95%的人钥匙链上的指甲刀都卸掉了。我带员工学习，他们累了就剪指甲。我眼神不好但耳朵相当好。我坐在门口，离我很远的人，只要他剪指甲 “咯噔”一声，我就站起来板着脸，语气很冲地对他说：过来，把指甲刀给我拿过来。吓得他瞬间把指甲刀从钥匙上卸下，扔到垃圾桶里说：我刚才用指甲刀剪文件袋旁边的包装纸。他用这个方式蒙混过关，但从此以后，他的钥匙扣上就没有指甲刀了。

我离职大概半年，同事跟我开玩笑说：最近办公室剪指甲的人特别多，薛姐要在，谁敢剪指甲？中午吃饭时间，谁要买米粉、麻辣烫，泡方便面，我就到他们跟前说：这是垃圾食品，明天开始不许吃这个，应该吃营养菜。人家瞪着迷茫的眼睛看着我，我还一副高高在上的样子，觉得我在拯救他，为他好。

当我把我的这副嘴脸和干过的事说给谷友听时，谷友两只手捂着嘴说：天呐，不像呀。我说：学习前我就是这个样子，学习后我是另一个样子。

今天我打开运动语句，有一句话是“蓬生麻中，不扶自直”。这句话我以前听一个很有名的人说过：蓬草就像牵牛花一样能长很长，可如果没有依附，它就永远在地下趴着。如果它旁边有个杆或一棵树，它会爬上去，自动就长直了。我说：我就是那个蓬，因为来到了辟谷平台，这里的文化氛围是笔直地引导你往正确的方向，我才站直了。

我最爱说有福气、运气好的人才会通过各种渠道来到这里。运气好的第一步是：手机上下载学辟谷APP；运气好的第二步是：在什么都没有听懂、没有看明白时，不会草率离开这里，听一段时间直播，跟着做了一段时间功课，会发现居然被深深地吸引住，自己也不知道为什么，这是福气大的人。

我是第三种人：也就是福报深的人。“蓬生麻中，不扶自直”。因为我最先爱上天行健，它让我走得热血澎湃，精神抖擞。过去我还是“三快”女人：说话快、吃饭快、走路快，再加一个嗓门大。

马菁遥：三快一大。

薛红梅：我习惯说话嗓门大，去妹妹家叫着孩子的名字，让孩子们下来吃饭。妹夫受不了，跟我妹说：让你姐不要骂孩子。妹妹跟我说后，我愣在原地：我刚才骂人了吗？我的气势和语气让妹夫听到觉得我在骂人、训人。我妹在我和妹夫中间一直使劲地调和着关系。

功课做了两年后，发现我喊任何人吃饭，没人再刻意来提醒我说话声音小点、速度慢点。我突然间不适应了，难道我最近嗓门小了吗？所以说，天行健救了我半条命。

当初学走天行健时让说：亲爱的身体，我爱你。我跟老公都没说过“亲爱的老公，我爱你”。让我跟身体说这种肉麻的话，我说不出来，可我是为学辟谷来的。2019年村长说像我们这种小白要准备半年的功课。我想：一定要准备半年。我老老实实听话照做。

做半年功课后，我才尝试第一次辟谷。村长说：当你真的进入辟谷状态，不吃饭还精神抖擞、心情愉悦，不影响生活、不影响工作时，你的内心是震撼的。我从这时才开始反省，我过去的心就是冰冻三尺的石头，又冷、又硬、又刚。

辟谷后，我第一个震撼是：我不吃饭还这么精神；第二个震撼是：身体会带着我们开始反思。我这要啥没啥的人，做一段时间功课，居然真的能辟谷，辟谷这件事情是真的，原来我也能学会。

我过去认为自己是原则的坚持者，纪律的维护者，是刚正不阿的人。我在一次谷友见面上说：今天车上有个人，衣服皱皱巴巴的站我跟前，浑身散发着汗臭味儿，我太讨厌那个人，真想问他：你都不洗澡，你家人不该把你放出来污染环境。记得当时山鹰说：那个人就是来渡你的。我学了三年，都没听懂这句话。

学习三年多，经过四五次辟谷，我才反应过来。现在，我知道跟我迎面而来的每一个人，都是命中注定。可那时，我觉得跟我迎面而来的每一个人，都是需要我评判的。我从下车到回家，这一公里的路，没有一个人让我看着顺眼的，个个都让我讨厌，给他们最高打40分，通通不及格。我就这么自豪又自信，感觉只有自己是满分。

一天，山鹰跟我说：你看到所有不顺眼的人和你打了不及格的这些人，都是你内心镜像的呈现。我那时没反应过来。

两年后我才听懂：我看不惯所有人的样子和外表，包括几米外我闻到他们身上的味道，都是因为我内心深处就是那个样子。原来我才是那个臭不可闻、卑鄙无耻的人。

马菁遥：有人说你有希特勒的潜质；有人说你在单位上班时，别人在背后会不会骂你，特别讨厌你？ 另外我还想问，你到底为什么离婚？

薛红梅：好，第一个问题，我在单位那么强势，别人会不会背后骂我？我刚才对自己的高度总结是：我是“傻逼且自信”的人。我身边活着的人全是佛。所以我运气好，福气还特别大。

第二个我为什么离婚？是比较出来的。有一句话说：没有比较就没有伤害，前十几年稀里糊涂过，我没有感觉。

后来在单位跟大家聊天，女人坐到一块儿，不是聊老公就是聊孩子，不是骂婆婆就是骂丈母娘，还能骂谁？突然听同事说她老公今年准备换车。我没有接话，但她第二句说她老公想换个三十万的车，刺激到我了。我心里“咯噔”一声，我老公咋没说要换个三十万的车？都是男人，咋区别这么大？

我心里的火就上来了，后面无数股的火儿也就上来了。一个星期后，大家又坐到一块儿骂婆婆，骂老公，骂孩子。正在骂着，有人回办公室说：报告你们一个好消息，我老公下星期请假陪我出国旅游。十几二十年前出国旅游很时尚。

我当时没反应过来，可大家你一嘴、我一句，有人祝福他，有人冷嘲热讽，有人羡慕嫉妒恨。说着说着把我给说明白了。我想：我的老天爷，我老公咋从没说带我去哪旅游一下？都是男人，咋区别越来越大？这是第二把火。

过了半个月，同事们AA制去吃乌鲁木齐最贵的海鲜自助。隔壁桌的可能也是单位团建，其中有个人跟别人显摆说虽然是团建，他把他家十几口人全请来，他买单。隔壁桌的自助餐一个人将近三百块钱。

我当时掰着指头算了一下，我娘家大概也十几口人。我老公咋从没说过把他们叫来吃这个，这么有面子的事情他咋从来不吭声？这三件事，让我内心种上了火种，越来越旺。很多人回家后，会想方设法地把事情表达出来。但我有个特点是：扭头就忘。大家一起聊这事时，我想起来，回家就忘了。导致我积累了更多的情绪。

没有学习之前，我拿自己老公的短板跟别人家老公的长板比，越比越伤心，越比越生气，越比越觉得我是对的，他是错的。我在比较中心生怨恨，这个怨恨越埋越多。人家说：情绪如果没有被正常疏泄出来，把它压抑进去，早晚有一天它会用一种更加丑陋的方式爆发出来，我就是这样。

之前，我们俩出去走路，我这种“三不”女人永远走在老公前面。虽然老公比我高那么多，腿那么长，居然在我后面走。我现在想：我哪来的那么大的勇气？哪来的那么大的自信？我为什么走那么快？因为我急。有人说：如果你是急性子，老天爷一定会给你配个慢性子，来磨平你的棱角。我当时不知道。我还边走边扭头催：你快点。

在这过程中，我的理由很充分：一个连走路都跟不上我节奏的人，能跟上我的物质需求吗？关键那时我的收入真的比他高，不过也没高多少。如果高大几万、大几千，恐怕我早上天了。其实只比他高出一千块钱，就这我的头昂得更高，更加不可一世。一到年底，很多单位有年终奖和年终福利，全都是钱，大家都在比。

我以前不知道这是攀比，下班我是第一个离开办公室的人，不跟其他人坐一起聊天了。但在心里还是不断比较，我慢慢地越来越不服气，越来越不舒服。觉得：我没缺胳膊少腿，这张脸出去也不给你家丢人，我为啥得不到跟别的女人一样的东西？当时我认为必须拥有三十万以上的车，一百平方以上的房子，那叫标配，我为什么不能拥有？

我在物质的比较中失去了内心原本的平衡。女人一旦对自己老公心生怨恨，那就横挑鼻子竖挑眼，上看下看，前看后看，都不顺眼。

马菁遥：哪都看不上眼了，肚脐眼都没优点了。

薛红梅：我看电视，他泡杯茶，他“嗞溜”一声品茶，我就受不了。我先看他一眼，偏偏那时我们冷战，我的规定是：谁先说话，谁就是驴。我刚要张口说：你声音小点。又想：不行，我不能说，说了我就是驴，得让他先说。

我看着正高兴，他又“嗞溜”一口，感觉我后背的火都能把衣服烧着。他继续“嗞溜”，我就站起来，不看了。他也正看着，我就把电视关了，回卧室。我扭头瞄了一下，感觉他瞪着两眼张着嘴，完全没反应过来：这演的是哪一出？就因为他吸溜喝茶，我听着受不了。

马菁遥：你老公应该过去给你个大嘴巴子。

薛红梅：所以村长说：中国的大部分男人怕老婆，说明这个男人有问题。他从我跟前过去，要续一杯水，我觉得空气都不够用。他倒完水，又从我面前晃过去，我气都上不来了，狠狠地瞪他。心想：你把壶端过来不就完了，左一趟右一趟在我眼前晃，你烦不烦，晃得空气稀薄，我都喘不上来气。

马菁遥：你那天婚离成了没有？

薛红梅：我那天的气势就是：佛挡杀佛，神挡杀神。我必须离婚。

马菁遥：你现在复婚了？还是咋了？

薛红梅：山鹰老婆让我回答的问题：你有没有在生活中道德评判你的家人或者身边人？我瞬间醒来，一下爱上了“醒来”“爱自己”“我允许”能量文。

通过走天行健我知道，智慧的身体会记住你往后生活中任何一个场景需要的每一句话，你根本用不着刻意背它。那天我明白了，我一直在绑架我身边的家人，包括绑架到陌生人那里。

我特别感谢沉默是金这个智慧的小女人，她让我回答那个问题。那天晚上，我真正觉醒后才知道：别人哪有错？从头到尾，从始至终，错的那个人是我。忽然间我脑海中出现了：我身边的人全是佛，我的运气怎么那么好？

后来，我问山鹰：我飞扬跋扈成那个怂样子，包括我维持公交车秩序时，为什么没有一个人过来扇我？山鹰说：你杀气太重，别人武功不强，打不过你。

真的，我在公交车里，如果有人大声打电话，我会过去说：声音小一点，这不是你家。如果有人堵在门口不往里让，我会冲过去说：先把门让开，门是大家的。任何时候我都会冲过去，太平洋警察就是走到哪，管到哪，我是带着杀气的。果然，身边很多人，包括男人看见我都害怕。

从这件事情开始，我慢慢回忆，为什么我的身体，先从我在办公室张牙舞爪的样子开始反省？办公室里跟我不沾边儿的人，我都看不上。想到家人，我真想掘地三尺钻进去，别出来。觉得愧对我每个家人、每个亲人，包括亲朋好友、同学、邻居。让我心生愧疚。我那天晚上没有睡觉，当发现错在我的时候，哪还有脸睡觉？

通过我不停地做功课，不停地参加谷友见面，不停地去辟谷营听课，今天听懂明天又糊涂，在清醒糊涂，糊涂清醒的过程中，我的身体终于带领我走到了清醒的路上。醒来后我才知道，原来彻头彻尾错的人是我，一天到晚双手叉腰，指点别人的江山，“傻逼且自信”的人是我。

那时我还没有复婚，突然间接到老公短信说：我才从西藏回来，给你带了藏红花和牦牛肉干。

看到短信我愣了：他为什么给我发这个短信？控制欲强的我反应不过来，还死要面子。心想：都离婚了，你给我发短信干啥？藏红花和牛肉干拿回家给你妈吃呗。

我不知道如何回短信，就去问我妹。虽然我比我妹学习得早，但她是我们家最智慧的人。我妹说：很简单，听你的心。我妹的回答又让我傻了半天，回家细嚼慢咽琢磨：算了，先放着吧，我都不知道他想干啥，莫名其妙的。这个事大概发生在我觉醒后的一周。

他发短信让我回家，说东西放在门口的鞋柜上。我思想斗争了一个星期，悄悄地趁他不在家，脸皮一厚就去把藏红花和牛肉干拿回来了。

第二天谷友见面，我把牦牛肉干给大家分着吃了，大家都说西藏的牛肉干真好吃。沉默是金问我：牦牛肉干吃完就完了吗？我没反应过来，说：吃完了还要干嘛？沉默是金大概是说让我考虑复婚。我想没啥好考虑的。

大概过了一周，有一天听谷友提问，他跟我有点像，也是夫妻关系问题。只是那人觉得自己付出很多，我没觉得付出这么多，就觉得在离婚前我什么都是对的，老公哪哪都是错的。村长给那个人说：如果你都是对的，为什么你的身体会有这么多的状况？

我想我的身体一直很好，看来我还是对的。尽管那时我终于认识到我错了，但我能轻易服输吗？我是绝不服输、绝不认错、绝不低头的“三不”女人，我的潜意识绝不会轻易认错。在过去的道和现在醒来的新道上，我两条腿各踩着一边，左右摇摆。

我还在与我过去的观念纠缠，头脑中的习惯还觉着我是对的。可身体觉醒后，一直在用各种方式，帮助我们从错的道上出来，回到正确的道上。那天听完村长的答疑，我躺床上想：难道我真的错了？我的理智不想承认我错了，可我的身体一直在告诉我：我错了。沉默是金还给我讲了个案例，说新疆有个谷友，离婚后学了辟谷文化，知道自己错了就复婚了。她没有说详情，一带而过说了这个事。

我听后像在心里种下了种子。我想自己当初多么的决绝、多么的果断，大义凛然地把婚离了，怎么可能再去低头复婚？但我的身体告诉我：先认错。我知道像我这种“三不”女人认错是很困难的。我纠结了三个晚上，决定先去给前任老公认错。他要接纳我的错，我再看有没有下一步的机会。他不接纳我就回来。

去之前，我先发了个短信：你今天在不在家？半个小时没回我，我猜他大概率不在家，也可能都不在乌鲁木齐。半个小时后他回了一个字：在。我说：好，我一会儿到。后来，他说他的心像十五个吊桶打水——七上八下，头打烂他都想不出来我要唱哪一出。

我左右手各提了一兜水果，上去敲门。7月份天特别热，我没想到门一开，他光个膀子。那一瞬间我有点不好意思进，“傻逼且自信”的人还在装。我心想：我们俩是陌生人，你咋能光膀子就开门，好歹套个背心。他一脸的紧张、疑惑和不安。我不等他请我进门，就说：这是给你买的水果。直接进来了。把水果一放，坐下来。

我感觉能听到他心脏不规律地在跳，他看了我一会儿，说：你有啥事儿？其实我在等他先开口，这样我才有机会说下一句，要不然我哪有脸说话？我真的是满怀歉意去道歉的。我说：我来是给你道歉的。这句话前不着村、后不着店的，直接把他整懵了。他看我半天说：没事儿。因为他不知道该怎么接我这句话。

我说：离婚前我错得太多，以为我都是对的，现在知道我是错的。我对待你的方式、看待你的方式、衡量你的方式，甚至拿你跟别人比，这些都不对。然后我又说了很多。

马菁遥：你说那么多，想没想人家会不会已经有女朋友了？

薛红梅：还没想。

马菁遥：你也没想人家有没有女朋友，就开始跟人家道歉了？

薛红梅：对，我是复婚后才问他：有没有女朋友。我的反应节奏就是这么工作的。最后我问了一句：我的道歉你接受不接受？他连着说了三个接受。我又说：如果你接受我的道歉，我想复婚。你答应不答应？我不知道该怎么说，只能直说。

他本来身体前倾，胳膊撑着腿，在沙发上坐着。听我说完这句话，他“哗”一下坐直，靠在靠背上，盯着我看了一会儿，又不敢盯着我一直看，又低下头，保持刚才身体前倾的姿势，半天没吭声。

他实在找不到借口，说：你跟家人商量了？我说不用。他又问我：跟你的闺蜜、发小商量了吗？我说不用。最后他实在找不着词儿了说：你没有问一下你妹？我说：我的事情跟我妹没有关系。他惊讶得完全不知道怎么接我的话，我看着他，等他给我答案。他大概思想快速地斗争了一会儿，然后说：行。我“噌”地站起来，说：那行，你明天把东西准备一下，我们再去民政局。

马菁遥：牛。

薛红梅：我不像很多女人，会婉转，会看人家的脸色，会知道下一句怎么说。我不知道，就这么单刀直入。

马菁遥：老天爷把你和老公像螺帽配螺丝一样，严丝合缝刚好卡在那儿了。你单刀直入，老公可能也享受这种单刀直入。你从离婚到复婚中间隔了多久？

薛红梅：一年四个月。

马菁遥：一般的男人可能这阵子说不定谈女朋友了，哪有功夫理你。

薛红梅：对。复婚后我才想起来问，因为那时有人给我介绍男朋友，男士是个裁缝，带着孩子。我那评判心，有几个人能入我的法眼？我一听就说：赶紧远远的，哪凉快哪待着去。

我问老公：有人给你介绍女朋友吗？他说：有。我说：你们见了没有？他说：没有。我说：为啥没见？他说别人给介绍时，他在西藏没回来。那人的条件比我好，是老师带着孩子。我问他：回来咋不去见面？他说他还没有跟介绍人说已经回来了，介绍人以为他还在西藏。阴差阳错地刚好我来道歉了，我的道歉也是老天爷让我来的。大概率再晚一个星期，或者三五天，就没我啥事了。

马菁遥：这都是严丝合缝。“三不一大”的女人，最大的一个优点是行动力强，你转过了弯，立马行动，转不过来没办法，再晚三天五天他真去见面就没你啥事了。我觉得还是要感谢智慧的你自己，非常棒。

你的故事特别有笑点、特别有抓点，而且特别有泪点。我为什么要说泪点呢？那些画面，看似大家在笑，笑过之后真的是有泪点。我们要听你的故事，悟自己的事情。

薛红梅：感谢直播间所有小伙伴。

马菁遥：好，就到这里。

讲师点评：薛红梅现在是新疆乌鲁木齐的开班辟谷指导师，六七年前刚学习时，她比我还强势。她在平台主持“愚公三步”“新人辟谷问答”两个栏目，她是个非常有智慧的人。她通过学习，老公看到她的转变和回归，说明这个男人也是真男人。他们真的是天造地设的一对，只不过中间玩了个离婚、过家家的游戏，然后又重新复合。我觉得这特别让人感动。

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