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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 百日辟谷日记
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百日辟谷日记

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龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-2 18:20:28 | 显示全部楼层 |阅读模式
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-3 13:16 编辑 ( ]+ D! E# M% d6 \( y/ ^6 ]
    $ V2 d" S  G/ s) s
    百日辟谷日记（第一天）2022.1.21 Q; P- a' o" F: Q* T2 G4 D$ @( h* [
           一直都想来一次百日辟谷旅程，可是每次都半途而废。前几次都因为太馋而终止。最近两次因为寂寞而复食。
    ; }" w+ f. {- m" I      昨天已进入2022年了，回家看望了父母。吃了母亲做的饺子。
    7 {+ d0 ~- Y1 J- r# h! d! \2 T" h      今日开始百日辟谷第一天。这次一定要完成百日辟谷计划，再不能半途而废。在这一百天里好好调理身体，调整心态，认真学习。做一个精神和物值都富足者。
    7 W8 s2 M& A) V4 I       我承诺，这次认真完成百日辟谷，再不为自己复食找借口。
    . T5 I. Y+ ?1 m: G       只有吃别人吃不了的苦，忍受别人忍受不了的寂寞，才能成为真正的强者。
    " D. N- `$ L/ y' G( z2 f       我再次承诺，每天写一篇辟谷日记，坚持完成百日辟谷计划，绝不半途而废。
    ! r9 N% i% e% K       我想信，有这么多谷友的陪伴，我一定能够圆满完成百日辟谷。: e  x7 {' i# C. g, X% W1 w
    ( K: r4 D9 L* X0 S7 t( O% Q& I  D; i
    百日辟谷（第二天）2022.1.3
    2 I- H: U8 ]! E! N1 {' B      六点醒来  赖床不起  翻看手机" a6 S, f4 \- R2 E' @, K5 h7 {
          叩齿吞津  大爱健身  起床七式
      Y6 P( ?: y2 ~' V      洗脸刷牙  不吃不喝  好好学习# M% E- \+ D9 V
          中午时刻  喝水两杯  不渴不饿% i* o- n; f8 O% Q- e
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    湘快乐小小
  • TA的每日心情

    2024-12-21 09:56

    • 签到天数: 330 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2022-1-4 06:59:46 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    点评

    龙野
    2015如何学习的辟谷，你也可以的。  详情 回复 发表于 2022-1-5 07:22
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-4 23:14:28 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:48 编辑 3 E4 \' w% k5 ?7 ^, i

    1 z2 h& ]% V; B百日辟谷（第三天）2022.1.4
    : G/ b5 C7 l8 p5 M( J0 e) K! Q% I+ H% L: @# Y; @( @& d0 i
    二零二二  新年快乐+ J( O2 Y  |7 q8 y( [$ h
    - z$ |+ [8 d8 m/ M
    辟谷状态  越来越好) d. M" A5 V; u$ M  _6 l' h, x. f
    尝个桔子  喝杯咖啡
    ( ]" y/ b' h$ o0 S抽抽香烟  下盘好棋* M# s! I/ A: f* D; h0 W+ u& H, F5 W1 O

    : Q" z; R8 P9 @' K9 P/ h0 B( K& ]精彩对局  其乐无穷
    ' s0 W+ g. O+ l两兵两炮  决定胜局2 S( S' Q: u8 i3 ?% b
    新的一年  快乐开启0 \$ J( e8 w8 d. i( `* k. o

    # J7 c( i5 R' `$ e经常下棋  偶尔也赢+ [$ b0 q  a7 w
    唯有这局  特别开心
    3 z; D5 F' a0 h" p其实人生  亦是如此
    4 E0 e& {# ^5 G2 ^/ H0 Q' g! ]( Y+ l( J- Q6 j& Z! d6 O& I
    辟谷这事  不可强求. ?8 i) c6 B1 G" C6 U7 T
    顺其自然  水到渠成9 A/ F/ H' {2 g& o' l
    人人皆可  勿说我神: M3 f* N* |$ g5 M" h" D
    0 J" e5 B& i- P; l' r+ s9 [

    " @, @0 [  ^' A5 o% U: }: d+ |( D, s* k$ i" a
    C:\Users\Administrator\Documents\微信图片_20220104231236.png  h& y' v* k( M" ~
    , n0 [9 o. {$ u7 k9 N9 v
    * ]' j: b5 P# r; `" L6 r
    # t5 L  c! M! Q' j8 p/ j5 N+ }

    ! l( Y: A8 N8 m: I( ~5 x; B5 A* c2 }' ^1 ]9 C. a0 `5 K
    5 [4 R) x5 i3 @" W/ q9 }( Q9 Q; n; x& j
    微信图片_20220104231236.png

    点评

    龙野
    百日辟谷（第四天）2022.1.5 辟谷日期 精神饱满 精气神足 没有睡意 零点入睡 三时已醒 看看手机 想想乐事 回看微圈 反响不小 一盘象棋 引来好文 抛砖引玉 与您共赏  详情 回复 发表于 2022-1-5 22:49
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 07:22:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-5 22:41 编辑 " F5 D( G2 c- p! I. r
    湘快乐小小 发表于 2022-1-4 06:59
    6 c7 a% C. D8 p4 v$ u" X百日辟谷好牛啊，老老谷友吧

    0 u; Y8 \4 b- o7 f0 w2015年学习的辟谷，你也可以的。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-5 22:49:29 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:20 编辑
      a+ y; v- l" b) y# q
    $ c$ {8 G; i: p
    ( y" v' L: p( {4 d
    百日辟谷（第四天）2022.1.5
    * {3 i& J# b/ }
    8 ]  L8 X, l5 f7 i0 @! \' {2 ~辟谷期间  精神饱满
    - L3 H/ W. H) ]精气神足  没有睡意
    % u/ j7 y: b. q0 K1 [& I  o零点入睡  三时已醒
    ! `# W# f  E# h, P" G. }, I4 h0 I: v
    2 [. k: g3 m# [" w/ K2 F/ h0 E看看手机  想想乐事# |2 c, T: L1 X% h6 r1 `5 a4 {# j1 b
    回看微圈  反响不小
    * w! [6 P+ {% e6 k0 O* Q) \6 X一盘象棋  引来好文% S- s. q, W# P& }8 |
    * x1 M& k  [5 g& V
    抛砖引玉 与您共赏
    / H9 }: v' j1 S, L* p5 K( D' `
      B8 j0 N8 n, [. l! J  h5 c: ^! x- D# `% T
    微信图片_20220105223012.jpg
    微信图片_20220105223027.jpg
    微信图片_20220105223035.jpg
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-6 22:21:53 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-6 22:23 编辑 2 x3 ^; R, g) U$ f: W  U

    8 j3 i+ S9 P( L2 R百日辟谷（第五天）2022.1.6# {  W) q9 R9 ?  Y6 x. J. T" ^" J
    - }: g- B9 i4 f& [% y! M8 I# j
    亲友得子  邀请赴宴; t# B+ x! R0 {4 D/ I3 y+ b0 S1 B& O
    四女一儿  五福临门0 \) y  F1 B! [
    农村习俗  无儿无后
    / c$ r! A9 n+ ~: D( C明日喜宴  今日到贺( y- |. s  y) l! D

    - O8 a7 c2 Z' g1 R农村喜事  最少两天$ O, I! F. h9 T" H
    头天吃面  当天酒席& m, u8 B! M: Y9 u/ S
    我到之时  正在用餐9 s2 m9 W) H& E5 y1 z
    因为辟谷  慌称已吃( U$ f2 [% g5 |1 T, w% M
    3 v( I2 b+ u3 m9 l
    因为农闲  热闹非凡
    . `* h$ r( A. @8 x# J. ~, v亲友邻居  齐聚一堂
    / y" y& i, Q) ]8 p, Z+ M" Q喝酒玩牌  处处乐声5 I2 g- v2 k% l1 L( q6 b
    我也组队  挖坑娱乐
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    随遇而安32709
  • TA的每日心情

    2022-9-7 15:31

    • 签到天数: 1 天

    [LV.1]辟谷初学
    发表于 2022-1-7 00:18:20 来自手机 | 显示全部楼层
    你好棒，祝你百日辟谷成功！

    点评

    龙野
    感谢关注 定会成功 请您监督  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:46
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    甘特好
  • TA的每日心情

    2019-5-29 14:55

    • 签到天数: 12 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2022-1-7 15:30:18 | 显示全部楼层
    龙导师，有才啊

    点评

    龙野
    闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。  详情 回复 发表于 2022-1-7 21:53
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 21:53:47 | 显示全部楼层
    甘特好 发表于 2022-1-7 15:303 U  M& }7 ~) d4 Z  V8 b) X7 A, j4 U
    龙导师，有才啊

    & U7 v. p3 o5 \6 e) i( K, W$ a闹的玩的，找点事做。在向优秀的你学习。
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-7 22:01:15 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:33 编辑
    # C* {$ D! K+ ?! t+ u9 P# I. h" V- d2 I9 H" Z. [
    百日辟谷（第六天）2022.1.7$ S4 ?+ h! D2 }8 r/ Z% p

    ; t/ Q! W3 b7 H4 a, j: V一瓶可乐  一盘花生4 H' T1 p) t; g3 x7 D& i7 P2 [
    其实不饿  就是寂寞
      d! f0 _. u8 v; C% u状态良好  精神饱满& @0 |+ f' |9 x/ H
    皮肤光滑  越来越白& H* D8 M; O' e5 q( c! v4 K

    7 A; r) \  Z% E体重略减  刚刚合适
    % I4 M4 e+ r! R: W" h; o5 L辟谷之前  提示微胖
    / ?( h  Z9 B$ o2 s明天称称  是否标准
    1 ?) \4 B5 |4 P, V: x  w1 ~继续前行  终点相约- z9 R, N! {8 |5 {
    百日辟谷（第七天）  2020.1.8
    - l7 T  ]9 T$ U& e
    $ Q) e# u2 V1 d& H! g百日辟谷  渴望已久
    # q3 r/ [. X4 |% w4 P尝试数次  半途而废+ J& ~8 c& ]0 p$ \% l
    不是因饿  而是太馋
    5 v3 g% [8 H0 a% V* _! }状态良好  就是寂寞& n4 h7 y% x- w3 S' h9 m# K& p& w
    ; H+ v1 O4 i% E+ v' K* C
    此次承诺  坚持到底
    & Y2 F3 T8 ^0 _. Z决不食言  请您监督+ W4 g* w' t+ u  c
    每天记录  以便履约) P8 L2 q* v: V; M, h; A( S, @& O
    卧胆尝薪  强大自我
    0 [' P6 F  p. g% K+ U; X
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:30:11 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-8 08:45 编辑
    / x% D) G, A( V) w8 K4 |! v1 x4 p$ T" F
    辟谷七天于1年前的对比照片

    2021.11月友人拍功放深圳

    2021.11月友人拍功放深圳

    2022.1月自拍于白银（无美颜）

    2022.1月自拍于白银（无美颜）
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-8 08:31:34 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第一天）  2020.1.2
    ' L8 V8 ^% T3 }- i/ [9 `
    9 }' ?$ x7 n( n6 s) D百日辟谷  渴望已久: V+ i6 C9 h, s; o+ k. ]9 `+ S, L
    尝试数次  半途而废
    $ Z9 Z7 b. O1 Z- K不是因饿  而是太馋
    , l. Q! P! \7 }1 l' m+ g3 v状态良好  就是寂寞' L7 b8 o8 B3 a6 f& m- P+ K
    ; ~  ~+ @; h( R
    此次承诺  坚持到底
    7 y& A6 ^8 R. o# F8 s: m9 U; k决不食言  请您监督# j# F& F3 l8 K3 p
    每天记录  以便履约
    5 ~. O# G$ j# E1 ]$ a' _& A卧胆尝薪  强大自我& g* X: e3 w: i. @5 a# \
    . C/ ^: F/ u3 p0 m7 @- Z1 q
    （简约总结）
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-9 12:20:52 来自手机 | 显示全部楼层
    亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    点评

    龙野
    一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。  详情 回复 发表于 2022-1-9 18:25
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:25:19 | 显示全部楼层
    晋和风细雨 发表于 2022-1-9 12:20
    4 i* T' L" s, R3 o亲向你学习，我今天也开始辟谷了，跟上你的步伐

    4 W/ W2 [2 o  M( a1 p& `- G一起同行，互帮互助，互相学习，共同进步。
    回复

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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:43:01 | 显示全部楼层
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9
    6 r1 @* F  h9 V$ Q% `! a3 e
    , l" ^6 A7 T# V8 S% b中药泡脚  带点公益( K* _  `" T4 \! i, d
    今日年会  邀请会员7 ]  K4 E9 y( E' m! W  t& d+ t
    共同庆贺  载歌载舞
    * l8 _8 }& U5 H# M8 l欢聚一堂  大摆宴席" ?. Q/ W2 D& |/ i5 Z. ?
    * a. I$ H$ y- ]
    我只吃素  蔬菜豆芽' d- B5 T( v- Y4 f- K( _
    蜻蜓点水  品尝几口
    ( Z. n+ T9 d2 F  A2 q闲来无事  端茶倒酒
    8 u% F+ V( O: i, }* p( h" h% E4 Y同桌友人  连连道谢
    ( B; {( X8 o' @
    4 `0 j; m3 t  |/ n% w以往辟谷  因为不食- c9 n; z, d+ j9 }( R
    人情往来  被称另类
    8 c6 Y' q; N' ]% r# b, e1 K突发奇想  吃点蔬菜
    9 a* }* F5 f* @搪塞他人  我自心安" K) ?! [! k6 E3 @
    8 Y( ^7 L+ i* v: [. O# ^6 _

    点评

    龙野
    百日辟谷（第九天）2022.1.10 今日状态 不饿不渴 因为无聊 清茶一杯 花生一盘 以排寂寞 状态依然 精气神足 晚睡早起 时间充足 购买音响 点歌设备 安装调试 一切顺利 姑娘放假 学习唱歌 昨天  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:38
    晋和风细雨
    好有才！  发表于 2022-1-10 21:03
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-9 18:46:13 | 显示全部楼层
    随遇而安32709 发表于 2022-1-7 00:18
    ( f# O- S, [  D你好棒，祝你百日辟谷成功！

    9 |/ M% g: R4 |+ x# f感谢关注 定会成功 请您监督
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    晋和风细雨
  • TA的每日心情

    2024-3-7 13:33

    • 签到天数: 25 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2022-1-10 21:05:34 来自手机 | 显示全部楼层
    亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    点评

    龙野
    好啊，有你陪伴，少了寂寞，多了渴望。  详情 回复 发表于 2022-1-10 22:46
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:38:09 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 13:02 编辑 9 b  R: |, H" |6 o) H4 V" X& b
    龙野 发表于 2022-1-9 18:43/ |! P  l& Z; |# o1 H( T
    百日辟谷（第八天）  2020.1.9( {5 i3 B. K0 k3 ^7 u8 g
    1 s6 ]2 K1 [4 C( R4 [6 k
    中药泡脚  带点公益

    * P1 j' i. s. u1 e' ?" i百日辟谷（第九天）2022.1.10$ Y' }; e: T3 r# y% I0 L! J( o

    " x( q8 D/ W4 ]* z# b& a今日状态  不饿不渴
    + P0 a; G6 C0 b3 @% D  j6 o8 r7 `因为无聊  清茶一杯. g9 M" h5 Y  J; p; M: n8 o
    花生一盘  以排寂寞
    $ p0 Y9 m1 [1 m状态依然  精气神足1 o2 q5 c- K5 o8 D, d( i/ X
    9 I* a# R) J% o% b
    晚睡早起  时间充足# b, E# `9 u6 U- ~% ~
    购买音响  点歌设备
    $ p0 ^% ]7 G0 X$ K安装调试  一切顺利& K% G" U% T+ U$ n/ l6 q
    姑娘放假  学习唱歌. F% D1 j' H/ S) X
    $ j% J. \# B: E& t& B( o8 q0 R
    昨天口甜  津液充足5 J$ O4 ]7 w5 m4 S
    因为赴宴  吃了蔬菜
    " Z' {6 X* L. b/ t今日口感  不如昨日1 l1 S( h+ R! I+ a0 ^$ Q3 ~0 g7 w2 O
    辟谷这事  全辟最佳
    * p1 T% a1 U6 W% a( {$ g  ~3 ~6 \! A  b/ D# t4 W
    忍住寂寞  克服嘴馋
    ; R" k; h$ z6 e( U' j吃常人苦  享圣人福! s0 b' ?1 u# V, ^' m
    不怕嘲讽  祛病强身$ A2 e) u5 G3 m- b/ t7 C8 c, |
    百日之后  脱胎换骨 7 U$ U! X" ]2 N/ e) N
    9 ]! R: @) ~! n3 E$ k3 ]
    百日辟谷（第十天）2022.1.113 |! R$ J; W8 c7 |
    * k8 j' `. t! _, B
    今日状态  非常良好
    + c5 [! B! y$ N1 q9 Y4 U辟谷养生  人人皆可
    ! l) W, v+ V, ^4 H' I祛病健身  无药可比8 M8 f  z9 N2 ^+ |: |# S
    只因观念  常人不信: }( U5 R- K7 O

    8 M. D: F% w; t6 s遇见辟谷  哪是缘分  p) z0 E$ I5 P( ]* G  G
    学会辟谷  才是福报
    3 P& G) o9 m7 b$ G% G0 D' W吃喝拉撒  本是常事
    - v: {2 f+ A, u9 b不吃不拉  亦可实现
      ^4 W* t8 b0 j1 J0 J5 H
    8 F2 O* D: ?: l, o望梅止渴  哪是安慰
    9 i1 |: T$ M# k, a$ C* a" n学会辟谷  不渴不饿5 e* s4 a1 }6 S: z7 Z
    辟谷之时  精气神足# U! N: P$ p: l" r. c/ ~) q
    减肥美容  捎带而已6 L2 y5 X' q9 k/ j' i  g; I/ J" g% j

    * p$ k1 A" M, L0 R+ J
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

    • 签到天数: 245 天

    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-10 22:46:17 | 显示全部楼层
    本帖最后由 龙野 于 2022-1-11 12:51 编辑 8 r) h( e/ F8 l: s8 i
    晋和风细雨 发表于 2022-1-10 21:05
    $ R* C, d  Y: s, m  f- e亲我今天辟谷第二天了，眀天继续跟着您辟谷哟

    % n7 F" Q4 L" u: h' D3 }  ]% _3 |7 N4 H4 y

    点评

    T.H
    帅哥，为你点赞，我今天辟谷第七天，一起加油  发表于 2022-1-14 14:38
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    龙野
  • TA的每日心情

    2024-10-25 05:36

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    [LV.8]辟谷大学I
     楼主| 发表于 2022-1-12 15:50:03 来自手机 | 显示全部楼层
    百日辟谷 （第十一天） 2022.1.12' y, [. f9 ~$ |7 @
    " u* `8 I, f4 p& r$ A
    今日状态  依然良好3 O$ u" f/ U* }' ]  z
    所有欲望  基本没了. u$ ^5 g3 Q- M! D5 k1 d0 n
    口也不渴  肚子不饿. r5 y* z1 l/ ^% Y# J2 ]9 I
    晚睡早起  精神饱满
    5 o  M7 |" y+ f. j8 H+ W! z3 x) C, S( y) j/ |
    最近悠闲  到处看看0 G: `6 x, l+ U7 ^8 a( P* ~. S
    股票期货  都玩了玩# K- h0 S; ]2 q- \8 J
    似是而非  截然不同. M  r) O" c! u' l6 B( e- \
    少有收益  继续努力
    7 Z% Z9 d3 G) K0 a0 j
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