284：《怨天怨地怨父母，吸引全家来学习》内蒙古呼和浩特-蒙乐乐2022年4月25日分享

长发妹

分 享 人：蒙乐乐

联系电话：15947218339

居住地址：内蒙古呼和浩特

简介：她说她曾经很懒，懒到什么程度？她50多年以来没有主动早起过一天，尤其是嫁入婆婆家和公婆一起住，她抱怨家人早起喊她起床吃饭。她怨天怨地怨父母，甚至报怨父母生下了自己。她离婚20多年，独自一人生活好几年，才把孩子接过来。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差。敬请见谅。

不见得：再邀请一个我们内蒙古的美女给大家做一个分享，她虽然是内蒙古的，但是她的普通话不一定比广西的好，你们注意收听。好，有请，来带上这个说吧，就戴在耳朵上就可以。

乐乐：大家好！我是来自内蒙古呼和浩特的蒙乐乐，我接触辟谷是18年。

不见得：说一下电话。

乐乐：我的电话是15947218339。

不见得：跟大家说一下。这是蒙古族的美女，她以前不说汉语就说蒙语，现在能拿汉语跟大家沟通已经是非常大的进步了，所以大家听她这个语言，稍微带一点蒙古族方言。好吧，再说一遍电话，然后开始。

乐乐：15947218339。

不见得：好，开始。

乐乐：我是因为啥接触辟谷的？是因为多年的胃病。我的胃是三十多年以前就已经有病啦，我接触这个文化的时候已经是处于非常危险期。那时我是什么都不能吃，十多年连矿泉水都不能喝，辣的辛的更不要说了。有一天在我们几个闺蜜的群里，有一个闺蜜说：“你还是辟谷吧。”我另外一个闺蜜说：“今天辟谷第12天，状态挺好的。”我就好奇了，问：“你们说的辟谷是啥玩意呢？”她说她单独跟我聊一下，就大概给我说一下。我第一个好奇就是我不能吃饭，我身体非常瘦，心情也特别不好，几乎没有快乐的时候，因为啥？还有一个我特别懒，特别抱怨。我想那就赌一把。其实是跟胃赌气来着。我说：“反正这么多年没怎么吃好的，辣的更吃不了，那就不吃饭试试吧！”我就是抱着这个态度的来了。第一次来呼市辟谷训练营学习面授课程。那时候是点穴辟谷，点穴以后继续上面授课。第一次学面授课的时候我就听懂了一句话：“与自己的身体对话是最重要，爱自己是最重要的事。”我身体别的毛病没有，整天想的就是这个糟糕的胃。我就这么想：“我这个胃必须得沟通好，爱护他，赞美他。”我就是这么想的，学完以后我有这么一点收获。三天半的课结束后我又辟了几天，一共辟了7天。辟完谷胃就好了，到现在为止几乎没疼过。偶尔有一点点难受的时候，我就马上和胃对一下话立马就好了。这中间我就走天行健、叩齿吞津。一开始我不怎么做，随着深入学习我悟到这不是胃好了就结束的事，还有好多需要学习的东西，包括家庭方面、教育孩子方面。我也认识到我是特别坏的女人。我离婚二十多年，九九年离的婚，自己带着儿子。后来觉得这个文化对我来说挺重要的，就继续报了幸福婚姻和导师课。报幸福婚姻的原因是：我这么多年单身，原因是我还是不爱自己。我说既然认识这个文化、学这个文化，我也想过个幸福的生活。我是这个原因报的幸福婚姻课。报导师课的原因是：我汉语说的不太好，我也想继续学学语言，我想不断的把自己提高一下。

不见得：格格是不是你妹妹？

乐乐：把自己的三观颠倒一下。我是一个非常爱抱怨的人，还是一个非常懒的人。我五十年以来几乎没有自动早起的时候。因为啥？嫁到婆婆家后，找到老公以后，我是跟婆婆公公一起住。他们是按时吃饭，按时上班，到时候就叫我起床。每天早晨他们叫我的时候我就不高兴，想多睡一会儿，他们却叫我干活儿。我从早晨开始就抱怨，抱怨到什么程度呢？抱怨父母为啥要生我呢？我就连这个都抱怨。就想：“我要是没来到这个世上多好。”我来了这个世上好像没有一天快乐的时候，不知道快乐是什么？幸福是什么？我就是这样的。

不见得：这个怨的话题很广泛，开始怨父母把自己生出来。

乐乐：真的是那样的。成家了以后是抱怨我老公，因为啥？我是牧区人，我因为啥嫁到城市？我还是懒，认为城市人不用干活。我小的时候我父亲在家里不怎么干活，我们家的所有的重活轻活，所有的家务都是我妈来干。我随我爸是懒惰的。牧区活儿特别多，我不想干活儿，给我找个有工作的家庭好点就行。找老公的标准是：不管他喜不喜欢我，我喜欢不喜欢他，只要有一点能力娶我，我就嫁给他。我就是这么认为、这么想的。

不见得：找的不是老公，找的是饭辙。

乐乐：对，就是那样的。我嫁的时候我老公是上班儿的，我俩生活了一年多，他不上班儿了，专门出去喝酒。我本身就是爱抱怨的人。我嫁给他们家以后，一年多有了孩子，他不上班儿。我抱怨：“你为什么不上班？”后来学了这个文化以后，知道原来这是我是“作”的，导致我老公就连班儿都不想上。我倒是有指标可以上班，但是那时候孩子小，我也不能上班。后来我公公给我找到了工作。我工作以后，就想我什么都行，我是女强人。我虽然是农村的，嫁到城里，但我找到了工作。看我来了以后你们家变得这么好，你不上班儿每天喝酒，我认为是我养活了他，几乎就是……怎么说？

不见得：鸡变成凤凰了。本来是找饭辙，最后养活起对方了，是吧？心态已经发生了极大的变化。

乐乐：对！最后发生了变化。一开始嫁给他是图他有工作。后来他不但不工作了，还喝起了大酒。从那以后别说欣赏他了，我更看不上他了。慢慢地我们婚姻就到了快分开的地步了。

不见得：不想养活他了。

乐乐：就是说有他没他一样，我照样过，就是这样。后来我孩子七岁的时候我离婚走了。我离婚走的时候，我们孩子说：“妈我也跟你走。”哭得我头都没回一下就走啦，我就这么狠心，我是一个冷酷的妈妈。离婚以后开始孩子跟他爸呆了三四年。我在外地给人家打工，后来那个单位黄了。离婚以后，我把工作辞了就跑到呼市来了。后来我打工有点基础了才把孩子领过来。领过来名义上是我养，但真正正儿八经照顾的还是我妹妹和妹夫，是他们真正把我的孩子养大的。我虽然是个女强人，好像什么都能干。其实我还是挺弱的。我在我妹妹家整整待了十年，像个女强人吗？我通过学习知道我是最坏的妈妈。我孩子大学毕业以后我找关系给他安排了一个工作，他说不想干。因为啥？我儿子也接触了一点儿辟谷文化，参加过一次训练营。他自己说的一句话：“德不配位。我想干的我去自己找，我生活又不是你生活。”撂下这态度他就走了。现在孩子大了，我经常和他谈起找媳妇的事儿。我和他说：“你要找女朋友必须找蒙古族的不能找汉族的，要不我们没法沟通。”说了好几次，儿子也没有表态。

不见得：打断一下，儿子现在找的是汉族女朋友还是蒙古族？我猜是汉族。

乐乐：汉族。

不见得：听见了没？这里有道理。

乐乐：我问我儿子：“她父母没离婚吧？”我自己是离婚的就不想叫儿子也找个离婚的家庭。我儿子说：“妈呀，你怎么问我这样的话啊？”我说：“问你咋了？你爸妈离婚了，你还要找个爸妈离婚的吗？”我还是有点怨儿子。学了这个文化后，认识到我自己把自己的生活过的一塌糊涂，还要管孩子的生活。

不见得：差点把儿子带沟里。

乐乐：差不多真的带沟里了。在孩子成长过程中，现在想起来有好多对不起孩子的事情。比如上街买衣服，他喜欢的衣服试好了我说什么也不给买，嫌便宜不好看。我就挑我相中的买。后来再叫他上街给他买衣服他就不去，说：“你买的你自己穿吧，我不穿。跟你去买衣服我还不如去打游戏呢。”

不见得：这个是典型的我就是为了你好。

乐乐：我为啥会对我儿子这样？我是把对他爸发的火都发在我儿子身上了。每次说我儿子的时候都提他爸。他稍微有点那个，我就不高兴了，说：“你就跟你爸一模一样的，你爸就是这样的。”他学习挺好的，偶尔学的不怎么样，有些课考试分数稍微低了，就说：“你跟你爸一样，一点不像我。”意思就是你爸就是什么也不学的那种的。其实他爸是老干部子弟，也不用自己去找工作。我为什么对儿子那样？我就把所有的对他爸的怨恨都发到我儿子身上了。

不见得：把对他爸的一腔怒气全部发在了自己儿子身上，这就是一种角色的错位。

乐乐：我要是没嫁给你爸的话，我哪有你。这样的话我都说过。

不见得：有没有跟她一样的把儿子当老公一样收拾的？

乐乐：很少吧？真的，我就是非常喜欢抱怨的人。因为啥我把抱怨都发到儿子身上？因为我跟他爸离婚了，我就没地方发了呀！我在外地工作，那时候还没有微信，我一个星期起码给他发三次信息。有时候打电话他不接，我就给他发短信。说的都是：“你是个男人，不像我，女人走投无路的时候嫁给一个男人可以生活。你一个男人家你要是不好好学，你如何如何。你妈辛辛苦苦挣钱给花......”我一天过的所有的日子都好像是为我儿子似的。

不见得：你现在有男朋友吗？现在有人开始八卦了，问人家有没有男朋友。

乐乐：谢谢，暂时没有。我儿子最后去新疆的时候，我俩吵了一回大架，我俩都哭着吵，因为啥？我还是抱怨，我认为我是对的，因为啥？我给你找朋友找同学给你找工作，这么好的工作，把你妈的面子往哪放呀？你为什么不去呀？哪都挣钱，这么好的单位你就不去，为啥这样？那天吵完架我俩对着哭，我儿子挺淡定的说：“我的生活我怎么过我知道，你不要管我了，从此以后咱俩断绝关系也行了。我去新疆，我去找我的工作。”他工作不在新疆嘛。

不见得：这也是个重点。他给孩子托关系花面子，找个工作还又挣钱，工作又好，为什么孩子不选择？然后要去新疆过自己的生活？这是个思考题。

乐乐：因为啥？我是给我儿子找工作找的是我们老家那面的，目的是能给儿子找个蒙古媳妇。

不见得：皇太后给儿子找皇后，就得娶我说的这个，现在小皇上不好当，好吧，造反就是。

乐乐：说到现在，我没当个好女儿，也没当个好妈妈，也没当过一个好媳妇儿。这样的人，失败的女人。我幸亏接触到这个耕读文化，我好多还在改变中。我去年报了幸福婚姻课程，参加了第一次课，我认识到：人必须有个家庭才是人的生活。我现在虽然物质上什么都不缺，但是男人那方面还是没有太想开，我要你干啥？

不见得：她说这句话很好啊，有个家庭才是人的生活。但是还有一个卡的地方，要这个男人干啥？钱我会挣，街我会逛，娃我会哄，架我会打，要男人干啥，是吧？你们说要男人干啥？

乐乐：我学这个现在还是懂了一点，三观也变了点。我还有最大的一个收获，我学了这个以后，我爸、我大姑姑、小姑姑，我爸的哥、姐姐、妹妹们全家都学习。他们有78的，76的，86的，我们二十几个人在一个群里头。我和我妹妹蒙格格每天用蒙语给他们读《与你的身体对话》、《走出心灵的地狱》。

不见得：乐乐用蒙语在跟蒙古族的谷友讲辟谷，他在我们群里头还给我们大家教蒙语。一会儿让她用蒙语给大家说两句话。可以说大家好，很高兴认识你们，我爱你，让她拿蒙语说句话，跟大家说一下。

乐乐：结束时候吧。我最大的收获就是我姑姑他们都学的这个。每天早晨我们就发一点爱身早操，再就是天行健。这些都发了以后，他们就立马给我们回：谢谢你们！我爱姑娘们！这句话给了我们很大的鼓励和信任，所以我要继续好好学，继续好好泡着。

不见得：一人学会全家受益。

乐乐：今天我就分享到这儿吧。

推 荐 人：托米娅

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文字校对：大爱无疆

整理组长：太阳花花

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豫汝栀子花开

感恩分享！

辽阳光明媚

谢谢美女的分享！   

媚妹

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分享者：乐乐
姓名：格日乐高娃
年龄：59岁
职业：退休
联系电话：15947218339
身份证号：15272719670210****
居住地址：内蒙古呼和浩特市金桥滨河湾小区

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她是家里老大，从小就做饭，但吃得很少，吃多了胃就疼；一直食量很少，人特别瘦，睡眠也不好；每天半夜三四点都会胃疼，不能吃也不能喝，伴有灼烧，特别难受，吃的药比吃的饭还多；小时候经常咳嗽，结婚以后查出来肺结核。

她1999年离了婚之后一直单身，她特别爱抱怨，不到三十岁后面的牙全部拔完了。她做什么事情都是想求别人的认可、夸赞，要是对方不夸她，不说好话，她就会特别生气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

乐乐：村长好，过年好。

村长：过年好。

乐乐：我是来自内蒙古呼和浩特的格日乐高娃，论坛名是乐乐。我今年59岁，蒙古族，这是我的身份证。

村长：你身份证上写的是汉语，对吧？

乐乐：对，上面是汉语，身份证正面没有蒙语，背面有蒙语。

村长：背面是蒙语？

乐乐：对，我的电话是15947218339。我是2018 年接触到辟谷，当时我患有胃病和肺结核。我的胃病已经有三十多年了，一直不能正常吃饭，平时食量很少。我们家姐妹四个，我是老大，我从小就开始做饭。做好饭后，吃得很少，吃多了胃就疼；对于吃饭，我很注意，特别挑食。我是牧区人，牧区吃的东西种类很少。

村长：主要以肉和奶食品为主吧？

乐乐：没错，主要是肉和奶食品。那时肉没有那么多，主要是奶食品最多。像酸奶、奶酪这些带点酸味的食物，我都不太能吃。我想吃，吃了胃就会疼，我就不吃。

我还有肺结核，我记得很小的时候我经常咳嗽，咳嗽的时候，妈妈就会给我抓蒙药，蒙药特别苦，我不想喝。小时候我怕咳嗽，因为咳嗽了就得喝蒙药。所以，对那段经历我印象特别深刻。成家有孩子后，我的咳嗽愈发严重，后来查出来是肺结核。当时我的肺到处都是窟窿，不是特别深的窟窿，但都是模糊的窟窿，跟烂棉花的样子很相似。

下面谈谈我是怎么接触到辟谷的？有一天，我的一个同学说：“我已经十二天没吃饭了，今天喝了一点酸奶。”我听了特别惊讶，说：“你怎么不吃饭还能精神状态这么好？说话也正常？还活得好好的？”我问她这到底是怎么回事？

她说这是“辟谷”。当时我有很多不明白的地方，不理解“辟谷”是什么意思？汉语也听不太懂。我问她“辟谷”是啥意思？她说：就是不吃饭。我又问她：“你这么多天不吃饭都还好啊？你是怎么做到的？”我也想辟谷。

我的胃什么都不能吃，干脆辟谷算了。我抱着跟胃赌气，惩罚胃的态度，决定尝试辟谷。我的同学把呼和浩特托米娅的电话给了我，我就给托米娅打电话。第一次参加辟谷营的时候，我什么功课都没做。当时我在内蒙古的乌兰巴托。

村长：托米娅肯定是蒙古族人吧？

乐乐：对，那时候托米娅的名字还叫托娅，是她的真名。

村长：你给她打电话，你们说蒙古话还是汉语？

乐乐：她听不懂蒙语，我本来很高兴遇到个蒙古人，拿起电话用蒙语跟她唠了起来。结果她听不懂蒙语，让我用汉语说。我在蒙古国待了十几年，这期间几乎没怎么说过汉语。因为那里的工人都是蒙古人，都是乌兰巴托的，工作中交流用的都是蒙语，所以我汉语说得不太流利。

我用简单的汉语问她：“辟谷是怎么回事？”她说：“需要去学习。她问我：在哪里？，我说了自己的位置，她说这两天正好有辟谷营，让我过去参加学习。

我患有糜烂性胃炎，病情挺严重的，人特别瘦，吃不下东西，睡眠也不好。每天半夜三四点都会胃疼，很严重，不能吃也不能喝，伴有灼烧的感觉，特别难受。

胃疼的时候心情也很差，我是个特别爱抱怨的人，在这种情况下难免会有情绪。

村长：我打断一下，你得讲快一点。我先问一下，咱们这里有人是为了减肥来的，也有想增肥的，但是应该不多。如果有想增肥的朋友，请打个数字9，让我看看。

想增肥的人往往是脾胃不好，比较瘦。跟她情况类似的学员注意听她讲，好，谢谢大家。

乐乐：当时我还没想到我瘦不能辟谷这个问题，只想我反正吃不了饭我就辟谷。我第一次参加辟谷营采取了点穴辟谷，在辟谷营的课堂上，我听到老师说，老天爷给每个人都赋予了平等的健康的身体，平等的标准的身材，没有特别胖的人也没有特别瘦的人。

当我听到这句话时，我心想自己还有长胖的可能，心里特别高兴，所以我更有了学习的信心。后来我又辟谷了几次，身体不知不觉好了起来，体重增加了十来斤，而且到现在一直保持着这样的体重。

自从第一次辟谷后，我再没有吃过胃药。以前外出我不带吃的东西，只带药。外出或者做饭时，我戴两三个医院用的特别厚的纱布口罩。一方面是因为咳嗽，一个方面是因为胃不好。我在生活中各种各样的注意。那时候我吃的药比吃的饭还多，特别难受。

我是一个特别爱抱怨的人，做什么事情都是为了别人而做，要是对方不夸我几句，不说好话，我就会特别生气。我给别人稍微做一点事，就想求别人的认可、夸赞。但是不可能人人都夸我。

我1999年离了婚，之后一直单身。我有个儿子，今年 30 岁。我们离婚的时候，儿子判给了他爸爸。后来我有能力抚养孩子了，就把他接了回来。我当时在乌兰巴托生活，那里没有汉语学校，而我儿子要上汉语课，所以我妹妹格格一直帮我带孩子。我自己在乌兰巴托待了十几年，却从来没感谢过我的妹妹格格。

因为我觉得她们生活得好，我生活的不好，是她们影响的我，我就是对她们有抱怨。后来我和托米娅一起上山，见到了村长。因为我是单身，心里一直担心儿子，怕他大学毕业后找不到好工作，找不到好对象。我问村长该怎么办？村长告诉我：“你好好学习，如果想让儿子过得好，自己就要好好学习，只要你学得好，儿子自然也会好”。听了村长的话，我开始学习。

以前我特别不爱看书，有一次我看到《天才少年的十二把金钥匙》这本书，发现书里讲“积极性”是可以培养的，感觉很有道理。一开始我以为这本书是给儿童看的，其实我买这本书也是个偶然。当时我是单身，也想找个老公，就参加了“买一套书送桃花符”的活动，书买回来我一直没怎么看。

后来第二次又上山，因为我不太喜欢学习，所以我交了钱，心想自己掏了钱他们就有责任让我学到东西。我报名参加了幸福婚姻课程，上完课之后，真的学到了很多东西。

我曾经特别恨我爸爸，因为妈妈去世得早，我埋怨爸爸没有照顾好妈妈，导致妈妈早早离世。我一直觉得爸爸不关心我们，什么都做得不好。学了幸福婚姻课程后，我才明白孩子的父母是自己找的，我自己找的父亲，我恨他有什么用呢？

我是一个特别特别容易怨恨抱怨的人，我牙疼，不到三十岁后面牙已经全部拔完了。后来我才明白，因为我的抱怨才导致牙疼的。

村长：大家都很关心你现在的感情状况，脱单了吗？

乐乐：还没有。

村长：有没有意向的对象？

乐乐：去年我参加幸福婚姻课程的学习，课程里讲：“要是自己学的好和什么人都可以过。”我明白了只要自己学习好了，生活中的很多事情都会变好。找对象这件事，我之前一直处于等待状态，等有人来找我，然后再看要不要发展。现在我不这么想了，我觉得什么都要靠自己争取，只要自己足够优秀，自然会有好的缘分。

之前我总是纠结别人会不会看上我？看到单身的人，想着对方能不能多看我一眼，那种感觉特别难受。后来我谈了几个对象，最后一个挺不错的。但当我发现自己不喜欢他的时候，我主动提出分手。那一刻，我突然感觉特别舒服，我意识到应该由自己来选择，而不是等着别人挑选我。

村长：很好，这就对了，这就绕回到“我说了算”。咱们一开始不是聊到哪吒这部电影吗？要有文化自信。找工作也是这个道理，就像北京那位同学说的，要有“我说了算”的感觉。我觉得在婚姻里也应该这样，自己的家庭、婚姻自己做主，自己的幸福自己负责。

今天就分享到这儿吧。你还有其它内容想分享吗？

乐乐：那就分享到这儿，下次再说。

村长：好，谢谢，加油。

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菩提树丽

284：《我的肺就像有洞的烂棉花被》内蒙呼和浩特-格日乐高娃2026年9月17日分享

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分享者：乐乐

姓名：格日乐高娃

性别：女

年龄：60岁

职业：退休

联系电话：15947218339

身份证号：15272719670210****

居住地址：内蒙古呼和浩特市赛罕区滨河湾小区12号楼3单元1002户

视频正在来的路上，敬请期待。

简介：她从小有荨麻疹、咳嗽，还有三四十年的胃病。她生孩子时查出肺结核，肺像“烂棉花被”。她常年贫血、低血压，换季必感冒、咳嗽。

她离婚后一直单身，她特别自卑、不自信，爱抱怨，爱生气，好像所有人都欠她似地。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

格日乐高娃：我是来自内蒙古呼和浩特的格日乐高娃，我的电话是15947218339，论坛名是乐乐。

吴薇：我们听格日乐高娃的分享。

格日乐高娃：我是2018年学习辟谷文化的。我有多年的胃病，三四十年一直胃不好。我从小就有荨麻疹，是后遗症，经常咳嗽，生孩子的时候查出来我有肺结核，肺像烂棉花被，都有洞洞。

吴薇：像个烂棉花的被，就是一坨一坨的，有洞，洞是造影拍出来的是不？正常的肺是什么样？

格日乐高娃：胃病我以前以为是肺结核肺炎从小吃药引的，学习后，我知道胃不仅仅是消化食物的器官，它也是消化情绪的。

我为什么得肺结核呢？肺结核是我各种关系不好，夫妻关系、亲子关系等。我1999年离婚，一直单身。我特别自卑，特别不自信，好多事我都抱怨别人：父母，老公等等。
吴薇：父母生你之前没跟你打个招呼就把你给生下来了。

              
格日乐高娃：通过学习，我慢慢都好了。以前我几乎天天感冒，天天不断吃药。

吴薇：肺病是从小时候得的？

格日乐高娃：我记得八九岁老咳嗽，我妈妈就给我熬中药。肺不好是荨麻疹的后遗症。我以前胃特别不好，酸的辣的甜的冷的热的我都不能吃，一吃就疼。我到处抓药，一开始吃药的时候稍微好一点，后来又不好了。我吃不好，心情也不好，那时特别瘦，脸骨架、下巴是凹进去的。

吴薇：最瘦的时候多少斤呢？

格日乐高娃：九十多斤，我一米六五的身高。我有病的时候老生气，都是周围的人欠我的似的。我觉得父母把我生得不好，身体有病。

吴薇：对呀，爹妈都欠你一个解释，为什么要把你生下来？就带着这种情绪，谁都欠你的。而且离婚了，又是自己带孩子，那真的是全世界老天爷都欠你的。

格日乐高娃：对，都欠我的。我总抱怨，以为都是外界给我搭上来的，不是我的原因。通过学习才明白是我的原因。第一次辟谷，我的胃就好了。肺结核我都不知道什么时候慢慢好的。

原来我不能快步走，上3楼就气喘，嘴里都是血腥味儿。我经常贫血，现在血压也很低。我学习后，血压不影响，不觉得低，也挺好，挺有精神的。

当时特别痛苦的时候，我学的幸福婚姻课程，能吃饭的时候，我就高兴得一直不停地参加谷友见面和辟谷营，当地的外地的我都参加，一直扎进去学习。只要有机会我就上终南山，尤其是疫情期间，我在终南山待了三个月，正好就隔离在那里，都是最好的安排。

吴薇：下不了山了？

格日乐高娃：我学了幸福婚姻课程以后知道父母是咱们自己找的，不是父母想生我的。我懂了以后，突然就对我爸没有恨了。过去我总认为我爸不爱我，邻居家孩子的爸爸是多么爱孩子，把孩子名字叫成花呀金子呀，我特别嫉妒，跟我爸生气。我爸什么都不说，也不骂，也不说你，也不教导你，爱咋就咋地。我现在想起我爸很好。

吴薇：你爸这才是真正的道法自然。

格日乐高娃：我在家里是老大，姐妹四个。我原来认为自己离婚，又什么都没做成，心里认为做个大事才是做事的人。而家里做饭和上班就是小事，不是好的活，不叫做事，所以就讨厌自己，看不起自己。

我学习辟谷以后，我们亲戚朋友，尤其是我妹妹，都看到我的变化。他们都来学，后来我爸爸，姑姑，全家五六十号人都跟着我学习辟谷。那时我想我还是稍微有点影响力，想起来挺开心的。别人跟着学的时候，我更高兴，因为我的变化吸引人了。我说得再好不如做的好，我就更有信心学习了。

吴薇：你现在是多少斤？我们今天看你好像比之前胖了呢，脸色也很好。

格日乐高娃：我辟谷是增肥的一个案例，我增肥了12斤，现在110多斤。

吴薇：增肥了12斤很不容易。村长说：增肥比较困难。我很奇怪，你胃不好，体重都不过百斤，身高也不低，你怎么敢辟谷的呢？你不怕更瘦了吗？

格日乐高娃：我吃不了，啥都吃不了，惩罚胃嘛，我就干脆不吃看看，就是这种态度来的。现在脸色要好看了，脸上有肉肉了，这是我最大的满意。我分享到这儿吧。

吴薇：直播间的小伙伴对你肺好了很感兴趣，他说：你的肺难道就是这样好了吗？

格日乐高娃：以前我经常吃药，我生孩子的时候也是吃药嘛。我孩子的肺都不好，因为我给他吃奶的时候，也一直吃治肺的药。西医说吃治肺药的人一般胖不了，长不了肉。我本想一辈子就这样了，又瘦又暗黄的，特别不喜欢自己。

吴薇：停药也是自然而然停了是吗？咳嗽也就好了吗？

格日乐高娃：对，咳嗽就好了。学了以后，我几乎不怎么感冒了，2018年以后我就没感冒过。以前我到个地方换个季节都咳嗽感冒，天天拔罐，天天吃药，哪里药好，我到哪里抓。所以好了以后，我特别用心做功课，什么时候好的我也不知道。

有次停电，我住在10楼，一口气就上去了，一点也不喘。那时候才发现，我的肺已经好了。 我不关注我的胃和肺了，就慢慢慢慢好了。

辟谷营课程改变了我，慢慢认识了自己，思想改变了。胃和肺跟气有关系，我的人际关系，跟家里孩子的关系都好转了以后，自己就好了。

吴薇：你的饭量呢？现在你的胃对冷热酸甜，之前都不能吃，现在呢？

格日乐高娃：我现在啥都能吃，不管辣的，什么时候饿了我就吃。饭量不特别大，还反而增肥了。

吴薇：直播间有小伙伴问胖的方法细节说一下。我跟你讲一下：咱们这些学员真的不知道什么叫细节，因为她有心在做功课，把心放在做功课上了。你看她一口气上到10楼，才想起来，以前上到3楼是要喘的。大家知道肺活量不好，要喘的，她还咳，还有血丝，还有血的味道。一下上到10楼的时候，那一瞬间发现自己：我怎么能上来了？我好了？

包括胃也是一样，通过不断地辟谷，不断地做功课，可能某一个时间段发现，我怎么今天想吃个雪糕呀，或者我今天吃的火锅胃没疼，你看胃口好了，能不胖吗？还要给你讲细节，这就是细节，就是把功课做好了，胃好，食欲就回来了，也就开始消化、吸收营养了嘛。因为肺病它还是一个消耗的病，长此以往就会比较消瘦的。

不知不觉，这是一种状态。她常年的胃病，今天她给胃病的小伙伴和肺病的小伙伴做了一个榜样，因为她给大家做了一个参考，七八岁的时候就得了这个病。你那荨麻疹还再犯了没有呀？

格日乐高娃：没有再犯。我们这边是牧区，早上有露水，以前那个东西一溅到脚和小腿我就满身痒起来了，现在都已经没有了。我今天就分享到这。

吴薇：谢谢你的分享。

推 荐 人：郭媛媛

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整理组长：向日葵  

文字编审：快乐晨旭

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

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