1257：《我心脏搭桥，每天吃七八种药》辽宁本溪-雨水2024年11月7日分享

菩提树丽

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分享者：雨水

姓名：张立跃

年龄：67岁

职业：退休

联系电话：13941493987

身份证号：21050419580402****

居住地址：辽宁省本溪市明山区地工路丰华新城  

简介：他是一位心脏搭桥手术患者，心脏手术以后，十来分钟一圈的园区，他能走接近半个小时；没有劲儿，走一圈累得够呛，得歇好多回气儿；心率快，血压也高，胃口也不好，一天吃七八种药。他还有痔疮三四十年了，每年都犯，而且挺严重，便血。

他原来看谁都看不惯，就专看别人的负面。开车上路，嫌别人车技不好，就老想骂人。他爱人是家里的领导，有时候说话他不爱听，就生闷气。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

安好：你好。

雨水：你好，很高兴和你连麦。我来自辽宁本溪的，我的网名叫雨水，名字叫张立跃。这是我的身份证，我的电话是13941493987。

我2023年11月份正式进入耕读文化开始学习。在这之前，我爱人是2019年进入我们平台学习辟谷的，当时我是不反对，但是我也不认可。我觉得你们女同志这些事儿，在我这看来可能是不怎么重要。

辟谷以前也听说过，但是一点都不懂。

安好：雨水你稍等一下，你刚才说你的年龄了吗？

雨水：我今年67岁。当时她也劝我学习辟谷，但是我不怎么认可。我下过乡，当过兵，还在教育部门工作，觉得我什么都懂。说辟谷不吃饭就能养身体，我有点怀疑。

我在2022年身体出现了问题，心脏做了搭桥手术。 当时有一天晚上睡觉之前，我觉得没劲，我一摸脉搏，感觉跳得没劲儿，脉搏跳个三五下就不跳了，给我吓得够呛。第二天我和老伴儿上医院，医生说：你这个挺严重，挺危险，得住院。我说：那就住吧。

住院期间做检查，医生说我得过心梗。我说：我不知道，我也不懂。他说：你得过以后，可能自己没怎么注意，它就过去了。

后来又做造影，医生说我心脏血管多处狭窄，必须做支架或者搭桥，要做五六个支架。我说：那不能做，他说：那就搭桥。当时在沈阳陆军总院做了搭桥手术，现在看来手术还挺好，当时说这个手术得长期吃药。做完搭桥以后感觉还行，但还是感觉心跳不稳，吃七八种药。

后来我老伴儿说：你到我们辟谷营学习吧，辟谷营有不少得这个病那个病的，人家现在都很好。在这之前，她上辟谷营我送她，送完我就回家。在她的劝说下，这一次我和她一起参加辟谷营学习，我进去一听也不是光学不吃饭的文化，这跟不吃饭这几个字不怎么搭边。

辟谷营课程，从蛟龙出海到九九归一，我心想咱们辟谷怎么还教这些东西？我觉得挺新鲜，挺新颖，以前也没学过，也没接触过。

从那以后我就开始真正的走进我们的文化，开始认真学习，包括做叩齿吞津、走天行健、听课等这些功课。我们本溪谷友见面会也挺频繁，我就听谷友分享，有些老谷友分享的，让我有些感动。他们有些病很重，到我们这里来，有些人药都不吃了，而且精神状态各方面很好，让我感觉非常欣慰。

有些谷友分享，比如说家丑不可外扬，我们有些谷友把自己家里事儿都和盘托出。有些时候我带着眼泪去听，很感动。

心脏手术以后，我走天行健，就我们小区十来分钟一圈的园区，我能走接近半个小时。那个时候没有劲儿，走一圈，累得够呛，得歇好多回气儿。心脏不行，心率也快，血压也高，胃口也不好，每一天吃七八种药。

从我来这里学习到这个月正好是一年，这一年期间我变化有多大？我先跟你们汇报一下：我走天行健从半个小时一圈，到现在十来分钟一圈，我一个小时能走四五圈。我这一圈一千三百多步，我一上午走七八千到一万步，下午还走。

我的身体状况，从刚接触耕读文化到现在简直就是个飞跃，而且现在走天行健也不觉得累。一开始走一会儿就喘不上来气儿，那个时候感觉非常费劲，也累。现在走出雄赳赳气昂昂那个劲儿，有的时候甚至跑几步。

我以前高血压，到目前为止正常了。五月份我和老伴去终南山学习，学了挑战营课程和辟谷指导师课程，回来以后我自然辟谷了一次，辟了七天。

头两天觉得没事儿，第三天就觉得闹得慌，胃口啊哪都闹得慌，第四天就好多了。我跟胃宝宝对话：我们休息几天，放几天假。时间不长就好了，反应就没有了，一直辟到第七天晚上，有个饭局我就破例吃饭了。

这次辟谷感觉很好，第二天第三天都很正常。我从终南山回来以后，我的高血压药不吃了。我五月份去的终南山，六月份我每次量血压都很正常，后来就不量了，现在也没有反应，我觉得非常好。

再一个是心脏，心率药不吃了。以前心率老是不稳，时高时低，低时有四十多下，高时有九十多下。从我走天行健、做这些功课以后，到了七月份，我就觉得心率非常稳，也不慌了，心脏感觉真的平稳，就像跟没事一样。

现在我感觉我就像没做过手术似的，像没得过这场病似的。回来以后，把有些药都取消了。

九月份我们单位体检，结果出来一看，指标都很正常。现在就胆固指标有点高，还有一种药要吃一吃，但是有些时候也忘，就不吃了。我前天接到村长发的辟谷信息就辟谷了，昨天连水都没喝，啥也没吃。

安好：今天又辟谷了，是吧？

雨水：又辟谷了。

安好：今天是辟谷第几天？

雨水：第二天了。我今天喝了点水，到现在吃了五个小枣。

安好：这是你的第二次辟谷是吧？

雨水：第二次辟谷。我今天感觉也不饿。看着他们吃排骨，我一点都不馋，感觉挺好。

我以前胃溃疡很严重，前年到沈阳陆军总院做的胃镜，有手指盖那么一大块溃疡。大夫给我开了几种药，三九胃泰、奥美拉唑，吃完以后就好一点，经常犯。

现在有三四个月了，通过做咱们这些功课，胃药也一点儿不吃了，心脏药也都不吃了，但是我感觉非常好，像换了一个人，咱们这个功课也太奇妙了。

安好：难者不会，会者不难。因为没有做、不知道的人不会的人，他就觉得不可思议。你真正会了之后，你慢慢会发现，没有什么奇妙的，本该如此。

雨水：对。还有，我痔疮有三四十年了，每年都犯，而且犯得挺重，便血。但是我今年一年就犯一次，而且还不严重。犯的时候肿，这回我跟它对了一次话，没有十分钟就消肿了。以前每年都犯多少次，三四十年的痔疮，今年就犯一次，到现在没有。我还是替直播间的这些小伙伴，尤其还有新人，来问一下这位男士，怎么跟自己的痔疮对话？具体是怎么说的，我们听一下。

雨水：我是这么说的，手摸着我的肛门，我说：肛门宝宝，这些年很对不起，没有照顾好你。对不起，我以后要好好保护你，我爱你，你是最棒的。连续说几遍，感觉挺好，挺管用。

安好：特别的朴实，特别的简单无华，基本符合与身体对话的十大原则。首先是要想到它，然后手要抚摸到它，这些你都做到了，是吧？要发自真心的、诚意的去道歉，然后要去承诺你未来要对它好。他没有很华丽的词藻，你很棒，对不起，谢谢你。

雨水：我现在走天行健，听着主播的引导，从头到脚和身体对话，每次都是。所以说我比较认真。

安好：咱们以后把做功课“认真”这两个字替换掉，我现在看见“认真”都紧张，咱们给替换掉，就是我很快乐，很享受。

雨水：现在我确实很快乐，当初得了病以后，我情绪特别低落，大夫说我心衰，得了心衰活不了几年。通过学习耕读文化，我最近这个状态，跟没得病一样，我感觉我没有病。

另外学习咱们的文化，我觉得爱自己很重要。原来我不知道疾病还跟我们的生活和家庭有关系，还有夫妻关系都有关系。现在逐渐的学习，正好一年的时间，我就是个“小学生”，我觉得我现在是有变化的，一个是身体的变化，再一个就是我的心态的变化。

现在心态变化到什么程度？我觉得很快乐，不管和谁，我都用欣赏的眼光去看他，以前净挑毛病。

安好：怎么挑毛病的？像我这样的人，你是怎么说的？

雨水：原来看谁都看不惯，就专看别人的负面。现在不了，包括和谷友见面，就用欣赏的眼光。包括我爱人，以前她让我去取快递，我心里都不高兴：你没长腿？非得我去取？现在不了，现在我主动要求：咱家有没有快递？

我自己感觉心态变了很多；以前开车上路，嫌别人车技不好，就老想骂人，现在不知道生气了，看到有不良的现象，我也不生气，我觉得他着急，他有自己的事儿。

安好：这个感觉，真的是妥妥的全部改变了。

雨水：我讲个小故事，我们家是地下停车位，有一天我往下开，准备停车。有一个年轻的小伙儿，他着急送孩子，我直行往前走，他是转弯，他速度很快。

在地下停车库，你不能那么快。我刚一出来，他冲到我前面，我一打转轮，车就刮上了。我就给他喊住了，让他下车。

他看我岁数挺大，就说：叔，对不起，我孩子上学晚了，我着急。他车灯都没打，知道是自己的责任，他说：叔，给你拿点钱吧。我的车刮在墙边上，刮了几个道，我看他态度这么好，我态度也好了，我说：你走吧，你着急，我不耽误你时间。这期间他还要掏钱，他说我给你拿点钱去修车，我说：不用，我车有保险，你快走吧。

他走了，我自己还笑了，我现在怎么变这样了？以前遇到这种情况，你不能轻易走，你得给我修车。我说我自己，我怎么变得这么宽容了呢？就是通过学习咱们这个文化，我觉得我确实现在变了，我看谁都美，我看谁我都用欣赏的眼光。

现在我们家其乐融融，我老伴儿比我学得还早，学得还好，我还赶不上我老伴儿。

安好：你现在多谦虚，刚开始说下过乡当过兵，老自以为是，觉得啥都懂。现在你看你说话，她比我学得早，比我学得好，会把自己位置往下放了。

雨水：她做得也好，我们两口子现在都在这里学习，我们都在改变。而且我们家现在非常好，包括跟孩子的关系都其乐融融。我现在还有一个优点，吃完饭，我主动说：你们该干啥就去干啥，这些我收拾。

我心甘情愿的收拾碗、收拾厨房，这都是我的活。以前就不是这样，凭什么我刷碗？凭什么我收拾？现在我的改变确实挺大。

今年十一月份我正好在这里学习一年，一年下来，我觉得再让我生气很不容易。现在才知道什么叫大智若愚，大象无形，才懂一点。知道什么是大道至简，这些都是成语，原来也没去研究它。现在我才有感觉，在这里学习才能懂一些真正做人本来的样子。

安好：我看直播间的人都很八卦的，希望你媳妇也能入个镜，看一下她。

雨水：今天她老年大学有演出，到现在还没回来。

安好：好，很可爱。趁她不在家，你可以说点她的小坏话。你之前心态不好的时候，除了她让你去快递，你说凭啥？让你洗碗，凭啥？还有什么让你看不惯的？

雨水：有的时候说生气就生气了，也不知道什么原因。这个女同志嘛，很容易犯这个毛病。在我们家她是领导，她有的时候说话我就不爱听，有时候干活累了或者有情绪了，有些话听着就不顺耳了。我有时候生闷气，但是现在不了，现在我跟她开个玩笑，我说：咱们这个文化不能白学，我们得改变，管好自己，要有爱心，有些话我一点就通了。

我们现在沟通没有障碍，以前顾虑太伤感情，有时候她发脾气我不吱声，但自己生闷气。我觉得凭什么？咱们工资挣的也差不多、也不少，你凭什么？但是我现在就理解女同志了。

她现在也变了，我们之间现在就是有问题，也没有争议了，很随意就给解决了，意见很一致，比以前好太多了。通过学习这文化，她变了我也变了，我们现在都非常好，家庭也非常好，我变得我自己都挺欣慰。

安好：好，这就是问心无愧的爱自己，这会儿已经给自己点了很多赞了，我们要向你学习。心脏病、高血压、胃溃疡，七八种药一大把，现在就剩两种。

雨水：两种小药，有的时候还忘，这几天在辟谷，我也不吃药，我没有不舒服的感觉。我非常好，特别顺、也不馋，看他们吃排骨吃啥的，你们吃你们的，我现在真正进入辟谷状态。

安好：好，非常好。过去在小区里面走一圈十几分钟的路，他要走半个多小时；现在是半个多小时，可以走好几圈。

我看你们辽宁本溪很多小伙伴在下面给你点赞，他们说你谷友见面会从来都不落，场场都去参加。

雨水：谷友见面会我基本不落，辟谷营也期期参加。我从一开始的不认可，然后半信半疑，再到现在一心一意。那天我分享，我说我这是九九归一了。以前我打麻将、钓鱼，很多的爱好，但是现在都给我所学的文化让道，基本那些都不参与了。现在辟谷营和谷友见面是我的主要工作，我现在没有别的事，什么都没有健康重要。

安好：行，那咱们今天就到这儿，谢谢雨水，向你学习。

雨水：谢谢。

讲师点评：来自辽宁的本溪雨水分享得真的很棒，很接地气。他是心脏搭桥手术的一个患者，心脏搭桥是个大手术，支架的话可能还简单一点。

据我了解，他当年知道医生说他心衰活不了多久的时候，他有一种不想活的情绪。别看是男人，他在脆弱的时候，那真的是装不下去、撑不下去的时候，他也有想死的心态。

现在整个人都绽放了，向他背后做了什么看齐。他为什么停的药？为什么现在心态好了？我们不单只看结果，一定要看他背后做了什么？是不是？他一点一点的认认真真地去做我们的功课，现在是享受其中、乐在其中。

推 荐 人：本淳妃

文字整理：嫣然一笑、小幸运

文字校对：快乐晨旭

整理组长：小霞子

文字编审：梅兰竹菊

编审组长：如心

总 编 审：爱的旅行

论坛发布：菩提树丽

论坛组长：太阳花花

黑邓邓

1257：《天天吃药导致我生活质量很差》辽宁本溪-张立跃2026年10月19日分享
下载“愚公三步”app看辟谷故事更方便。分享者：雨水
姓名：张立跃
性别：男
年龄：69岁
职业：大学职工
联系电话：13941493987
身份证号：21050419580402****
居住地址：辽宁省本溪市明山区地工路丰华新城9-7-21

视频正在来的路上，敬请期待

简介：他今年69岁，当过兵，性格比较硬，夫妻关系冷淡，患有高血压三十多年，胃溃疡二十多年，2022年做了心脏搭桥手术。每天要吃七八种药，生活质量很差，活得没有意思，甚至产生过不想活下去的念头。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

张立跃：我叫张立跃，网名叫雨水，今年69岁，这是我的身份证。我来自辽宁本溪，电话是13941493987，家庭住址是辽宁省本溪市明山区地工路丰华新城13号楼一单元21号。

徐德伟：你的职业是什么？

张立跃：退休之前，我是大学机构里的普通工作人员。

我老伴2019年就来学习辟谷文化了，她学习期间变化很大。那时候我不了解辟谷文化，一听说辟谷要不吃饭，我就觉得这事不太正常，一开始并不认可。还听老伴说在这里学习的大多是女同志，心里就有点成见。老伴总劝我来学习，我一直不肯。

2021年有时候老伴去辟谷营，我开车送她，偶尔进去听一听。觉得没有我想要的内容，听完就离开了，也没学习，送完她我就回家了。

2022年7月14日，我感觉心脏跳得特别慢，每分钟只有30下。我自己摸脉搏，跳两下就停，跳两下就停。我跟老伴说：我要去医院。老伴问：你怎么了？我说：我浑身没劲，脉搏很弱。

第二天我们就去了医院。大夫说：昨晚你的情况就很危险，你胆子真大，怎么不连夜过来呢？我当时没意识到这么严重。医生当即安排我住院输液、检查。查出心脏血管堵塞达到80%，医生建议我做造影。

做完造影，医生说：有五六处需要放支架。我和老伴商量，决定不做支架，选择心脏搭桥。她说：咱不在本溪做手术。后来托我侄儿联系到沈阳陆军总院做的心脏搭桥手术。

在手术之前我身上毛病就很多，高血压三十多年，胃溃疡二十多年。最开始老伴劝我学习，我根本没当回事，还有点瞧不起她，觉得女同志扎堆的事不是好事。现在回想起来，我老伴是我的贵人，得感谢她。通过学习，我自身改变巨大，收获也很多。

我2021年就接触过辟谷文化，但没有认真学。2023年11月，我在辽阳辟谷营正儿八经地听了一次辟谷营的课。那次课程对我触动很大，尤其是村长的答疑，说的有些话让我十分震撼。其中一句是“有些人是瞎了眼的猪”，我觉得说得十分到位。

我以前对学习不是很上心。以前在单位政治学习时总请假，坐不住。但从这次听课之后，辟谷营的课程我基本一场不落。从2023年11月到现在快三年了，只有一次特殊情况缺席。我一共参加了七次辟谷营，发自内心地愿意听课。我越听越喜欢，自身也不断进步，学到了很多东西。

徐德伟：你之前在别的辟谷营分享过，当初医生告知病情的严重性，你当时内心是什么感受？在丹东辟谷营你讲过推进手术室前后的心情，和我们说说。

张立跃：一提心脏要做手术，普通人都会吓得够呛。我当时情绪十分低落，精神状态很差，越想越害怕。有的人上了手术台就下不来。医生说我属于心衰，需要调理将近十天，身体达标才能进手术室。

医生叮嘱：降脂药、降压药这类药物必须终身服用，不能停药。

没学辟谷之前，在陆军总院检查说我胃溃疡很严重。当时我不敢喝凉水、吃凉饭，连水果也不敢碰，吃完就胃疼、反酸水。那时候我每天要吃七八种药，光是和心脏相关的药物就六七种，另外还有胃药，也去中医院抓过中药。

每天吃药过日子，生活质量很差，活得没有意思，我甚至产生过不想活下去的念头。我下过乡、当过兵，也在教育部门工作。自认有阅历，可在病痛面前，再强的意志也扛不住。做完搭桥手术的一年里，我心脏经常突突跳，心律不齐。

一年后，只要情绪激动、生气，心脏反应就特别强烈，浑身乏力。最开始走天行健，围园区走一圈别人要十分钟左右，我要走三四十分钟。走一会儿心脏就难受，摸得到心跳剧烈，只能坐下休息，歇够了再接着走。

徐德伟：一开始能走多少步？

张立跃：最开始只能走一两圈，就要停下来休息，要不体力跟不上。从那之后我身体一天比一天好。半年之后，别人走十几分钟的路程，我慢一点，花十五到二十分钟，中途不用休息了。到现在，走一万多步不成问题。变化很大。

要是没有学习辟谷文化，我这身体估计断不了药，也得常跑医院。现在我已经有七八个月一片药都不吃了。我第一次辟谷是2024年4月，辟谷了6天，辟谷期间就不再服药了。辟谷后的二三十天，测量血压高压一百四，低压七十多，我就停掉了降压药。

我前后一共辟谷了五次，第三次辟谷结束，我就完全不吃药了。今年6月份，距离搭桥手术过去三四年，我去医院复查。医生问我现在吃什么药？我说：一片药都不吃了。医生十分惊讶地说：搭桥术后必须终身服药，你这样绝对不行。

我跟医生说：我日常可以走一万五到两万步。医生依旧坚持医院的标准。但我有我自己的判断，停药之后身体很舒服，以前头疼迷糊的毛病消失了，心脏没有不适感。

这三年通过做愚公三步、辟谷、学习辟谷营课程，我改变太大了。我重新找回了自己，找回了生活的热情和盼头。现在干点活，或者遇到情绪起伏，心脏都不会有异常反应了。我感觉现在心脏的状态，甚至比没生病的时候还要好。

徐德伟：你爱人2019年就学了，你从2023年开始学。最开始你作为教育工作者，瞧不上这辟谷文化，觉得是妇女的消遣。身体出现问题之后，才愿意过来听课，听完之后慢慢走进来，是这样吧？

张立跃：最开始听辟谷营课程，我疑惑内容和辟谷不相关。课上讲的是《道德经》“蛟龙出海”“二龙戏珠”这些。现在才明白，这些和辟谷密不可分。核心是转变人的想法、认知。比如做事要心甘情愿。过去在单位一心追求上进，欲望太高。看见别人买房、买车，自己心里就焦虑。欲望过重，血压自然容易升高。

以前生病，我只会归罪于先天因素，从来不反思自己。年纪大了我不爱照镜子，嫌弃脸上皱纹多，厌烦自己。学习之后我心态反转了，现在愿意照镜子。觉得自己快70岁了还这么帅，懂得欣赏、接纳自己了。以前自我否定，这也是生病的诱因。

我的家庭也变化很大。我老伴学得比我好，她还给我报了辟谷指导师。我说：你学得更好，不该给报我。她却说：你是一家之主。我现在很认可辟谷文化，有种相见恨晚的感觉。

我从开始抵触、反对，到学习之后身心改变，思想彻底转变，发自内心愿意学习。有一次在辟谷营，我担任组长。听大家分享，我感觉每一位谷友都像我的老师，每个人都有每个人的故事，每个人都有自己的经历和闪光点。那一刻我觉得自己如同小学生听课，越学越有感悟。
徐德伟：这一点我真的有同感。

包括我在终南山，有时候谷友过来聊聊天什么的，我感觉听到谷友们的一些分享，同时也影响到我去思考他们身上存在的一些问题，我就会不断地去反思自己。甚至有的谷友一讲，我就想：我可不能像他那样。

生活处处都在给我们惊喜。我们在这推广辟谷文化，最受益的也是我们，我们个人是最受益的。

张立跃：以前我和老伴沟通很少，回家心情不好就互不说话。现在家里有温度，氛围和睦。辟谷营结束或者和谷友碰面，我们会互相讨论谁有进步？有哪些值得借鉴？

我从前爱好打麻将、钓鱼，现在相关群聊全部退出，不玩了，全身心投入辟谷功课的学习。我爱自己、爱家人、爱功课，也珍惜身边的谷友。和谷友相聚，我有说不完的话。看到大家变好，我由衷开心。学习的过程本身就是享受，我和老伴都从中受益很多。

张立跃老伴：我2019年就进来学习了。当时课程里最打动我的一句话是“管好自己是神，管别人是神经病”。听完辟谷营课程，我意识到以前自己总想去管束别人，不太正常。我想要做好自己，踏踏实实落地实践，自身变化很大。

我老伴儿都看在眼里，但当时他不认可辟谷文化。后来我想让他也进来，发现很多人和我一样的心情，在快手上听平台分享时，故意放大声让他听见，人家却说：小点声，我要休息。我就觉得这也不是办法，还是我没做好。那就先做好自己，改变自己、影响家人。不能硬强求，顺其自然让他们愿意进来学习。

刚才老伴儿分享了很多，我在一边听着，觉得分享得特别好，我没敢插话，怕影响他的正常发挥。以前我就干过一两回这种事情，生怕人家说不好，这都是我的问题。现在不是了，就像老伴儿讲的家里有温度，我们俩一起学习以后，那种感觉美妙极了。

我举个实际的例子：2025年学了幸福婚姻课程以后，我受益更大。我老伴儿当过兵，性格比较硬，过马路时我拽他胳膊，他一下就甩开了。以前他一甩，我就犯倔，说：老张我告诉你，你再甩我就不拉你了。

但学了幸福婚姻课程以后，我决定改变，用“柔”，以柔克刚。当我软下来、柔下来的时候，发现我老伴儿现在过马路会主动把胳膊伸过来了，不再是以前那样不让拽了。现在觉得，辟谷文化给自己、给家庭带来了太多变化。我就分享到这儿。

张立跃：我再讲讲自己的几个小故事。

第一个，我以前有个习惯，一上火就容易牙疼。两年前有一颗残留牙根，今年五月份我去医院打算把牙根拔掉镶牙。大夫检查之后说这个牙根还可以利用，直接接牙就行了。他说：行医这么多年，这种旧牙根还能用的情况他都很少见。

后来在这个牙根上接了牙，到现在这颗牙使用状态很好。我觉得这是做叩齿吞津功课起了作用。这两年这个牙齿再也没疼过。

第二个，2024年7月我痔疮发作，便血。以往犯病，一周左右都不好转。我爱人让我与它对话。我反复和痔疮对话了十几分钟，它就消肿止痛了，到现在再也没有复发过。

第三个，前几天家里房顶开裂，我找刮大白的工人刷墙。工人要价五百，我同意了。我老伴儿看老两口干了一整天活十分辛苦，就提议多给一百块钱。结果完工之后，工人改口说当初讲好的就是六百。我心里觉得好笑，但没有争执。我老伴说：那就一共给七百。我说：好的。

放到从前，我会严格按说好的五百结算，分毫必争。现在我的心态不一样了，多花两百，对方开心，我们也舒心。就算对方违背口头约定，我们吃点亏也心甘情愿。正是学习辟谷文化，给我们打底，家里矛盾变少，就算出现分歧也容易化解了。

徐德伟：正是你们通过学习这个文化，心态发生了转变，学会了游戏人生。以前太认真、太较真，总是黑白分明，纠结于对错。其实没有那么多的对与错，对错都是我们给它贴的标签。

想想人生来到这个世上，不就是来玩的、来游戏的吗？在玩的过程中，去做自己喜欢的事，很多事情就不再纠结、焦虑，也不再多想了。
多给他一百又算什么？你高兴，我也高兴，不跟你争吵。你是五百、六百的，你要就给你。这样的心态就对了。怎么可能还得心脏病呢？特别棒，很好。

今天也非常感谢你给我们带来这么精彩的分享。你看直播间有两千多人在听你的分享。相信在未来不断学习的路上，你一定还会有新的心得体会、新的故事发生。谢谢你的分享。

讲师点评：大家听了这两位嘉宾的分享，是不是都很震撼？第一位在没有辟谷的情况下，从坐轮椅到现在行动自如、开车自如。刚才分享的谷友做了心脏搭桥手术之后，心态发生了很大变化，家里有了温度。最主要的是，69岁的人还开始喜欢照镜子了。这些都是值得我们学习的地方。

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