1763：《我腿有滑膜炎肿得不敢走路》辽宁抚顺-徐春2026年1月15日分享

菩提树丽

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分享者：雅清

姓名：徐春

年龄：62岁

性别：女

职业：退休

联系电话：15041344207

身份证号：21040219640212****

居住地址：辽宁省抚顺市顺城区辉南路

简介：她今年62岁，单身，双腿有滑膜炎，左腿特别严重，膝关节肿得像面包似的，不敢走路。2000年踢毽子时，摔了个腚墩造成了腰椎滑脱，医生建议手术。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

徐春：我是辽宁抚顺的徐春，今年62岁，电话是15041344207。

吴薇：你是什么时候开始学习的？给大家分享一下你的学习经过和收获。

徐春：我是2024年8月份进来学习的。我在一个保健店里认识了一个姐姐，她问我：有个辟谷群你进不进？我早就听说过辟谷这个事儿，就是找不着学习的地方。我听她这么问我，立马说：赶紧给我拉进群吧。就这样我就进来学习了。

那时候，我腿有滑膜炎，尤其是左腿特别严重，膝关节肿得像面包似的。我平时不愿意坐车，就愿意走路，可疼得又走不了路。她给我带进群后，我就去新屯公园参加了暖阳光组织的谷友见面。

当时我问暖阳光滑膜炎能好不？她说：有个叫五味子的姐姐，她原来就有严重的滑膜炎，上楼梯都得拽着栏杆上。正好她今天也来了，你去问问她吧。同样的问题我又问了一遍五味子，她跟我讲了怎么做功课什么的。

接下来我就在这里学习，做了两个月功课后，我的左腿膝关节就消肿了。以前都不敢走路，膝盖消肿后我就敢大胆地走路了。

前几年我在北京的时候，一走路脚面上有一块骨头像发炎了一样有点疼。我去积水潭医院看过，医生说是肌腱炎。抹了一段时间药膏，也用药水泡了一段时间脚，算是治好了。可是前段时间又犯了。

走也疼，不走也疼。我就问暖阳光和高勇，我怎么办呢？怎么还疼？他们都说：那你就少走点儿，或者你上午走1个小时，下午再走1个小时。我说：不走路都疼，有时候半夜都能给我疼醒。去年五月我是第一次辟谷，感觉特好。最近我又开始辟谷了，现在我正在辟谷中。

吴薇：你今天辟谷第几天了？

徐春：现在是24天了。

吴薇：你今天辟谷24天？你打算什么时候复食呢？

徐春：顺其自然呗。

吴薇：我们还是建议辟谷7到14天。

徐春：行。

没辟谷之前那脚给我疼的，不敢走路不说，睡觉也能疼醒。我辟谷到第二天的时候，脚就不疼了。这一辟谷第二天就不疼了，就这么神奇。

吴薇：咱不说神奇。你从那天不疼了之后，到现在一直都没再疼过是吧？

徐春：偶尔的也疼一点，疼一点那都无所谓了。那以前疼得半夜都给我疼醒了。

吴薇：现在每天天行健能走多少？

徐春：一万多、两万多，不一定。

吴薇：你最初是在保健店听到一个姐姐说的辟谷，那个时候去保健店是处理什么问题去了？徐春：那时候我刚退休，待着没事儿就瞎逛，就这走走那走走。现在在这个辟谷平台学习了，就哪也不去了，就在这里泡着学习。

吴薇：那现在应该也学习了一年半了吧？

徐春：有了。

吴薇：前面你说你早就已经知道辟谷，那是什么时候知道的辟谷呢？

徐春：2023年我就听说有辟谷这个事儿，但也没去找学习的地方。

吴薇：好，那个时候你上楼梯还属于要把着楼梯上的那种，是吧？

徐春：我不用，是五味子说她上楼的时候要拽着栏杆上。

吴薇：哦，她那么严重，也影响了你。你那个时候是滑膜炎是吗？

徐春：对，膝盖肿得像面包似的。

吴薇：那影响走路吗？

徐春：倒不影响，但我不敢走。去医院之后，我说腿疼。医生问我：你是积液还是怎么样？我说：现在我也说不准是什么情况。医生说：你尽量少走路。后来拍了两张片子，检查结果有积液。

吴薇：有一种方法可以抽取里面的液体。

徐春：要是严重的话就要抽液体呗，老抽液体对腿也不好。

吴薇：那你当时是选择怎么处理的呢？

徐春：医生给我拿了点膏药，让我贴贴看。我贴了段时间没什么效果，就不贴了。从那以后我就少走路呗，少走路就不那么疼了。后来他们别人就告诉我，走道的时候用脚后跟走。

吴薇：拿脚后跟走，那这不成企鹅了吗？

徐春：是啊，我说那咋走啊？

吴薇：你那时候膝盖是浮肿的，肿的跟面包一样，是摸不到骨头的，骨感是出不来的。后来消肿了吗？

徐春：两个月之后就消肿了，可以摸到骨头了。

吴薇：我们再一起来回答一下新人的问题。有小伙伴对你现在辟谷的这个形式感兴趣。请问你辟谷到现在这些天是怎么辟的？他问不吃、还是吃什么？给大家回答一下。

徐春：刚开始是不吃，也不喝，辟了一段时间。我目前是辟了24天，近段时间我早上吃两个鸡蛋糕，算不算辟谷呢？

吴薇：正常来说应该不算了，就等于是一个过度状态吧。但是我建议你还是复食吧。因为你本身也不胖，你所要解决的问题也不大。因为咱们是走路专家，天行健对你就有用。你本身膝盖滑膜炎问题就已经有这么大的收获了，好吧。

咱们既然在这里学习，就按照我们的建议辟谷7到14天去做。某一天到成熟的时机，我们听村长的摔杯为号。他解封了，我们再说好不好？要不然我们是不允许在这里宣传的，而且也给新人起不到一个很好的榜样作用。我们都一起来听话、照做就好了。

因为它容易误导我们的新人，认为是辟谷时长越长越好。因为辟谷是为了更好地吃饭。你看你还有什么问题要补充吗？还有什么收获吗？

徐春：我再说说我的腰吧。

2000年时，有一次，我们两个人在房上踢毽子。对面那个人把毽子踢到我这个方向，我寻思往后倒一下脚就能踢起来。但这个房上油毡纸是涩的，脚没抬起来人就摔了腚墩，后来费了好大劲才起来。起来后去医院看，医生说是腰滑脱了，要做手术。我没敢做手术就回家了。

现在辟谷之后，腰滑脱也比以前强多了。目前辟谷这期间走路可有劲儿了，爬山都不觉得累，精神头儿特别足。

吴薇：好，咱们去过几次辟谷营？

徐春：我几乎期期都参加。

吴薇：来过终南山几次？

徐春：去过一次。

吴薇：非常好，是我们的老学员了。

你通过学习我们的辟谷营课程，有哪些感悟？你给新人介绍一下。辟谷营里有九堂课，你对哪一堂课感受或者是理解最深刻，记得最深，印象最深，对你的指导帮助最大？

徐春：我觉得蛟龙出海那节课给我印象挺深的。

吴薇：怎么说？

徐春：敢于冒险。

吴薇：你过去不敢冒险？

徐春：有点。

吴薇：现在你在哪些方面尝试冒险了？

徐春：以前在众人面前说话什么的，我都有点胆怯。现在无所谓了，谁也不惧了，爱谁谁。

吴薇：很好，家里都跟哪些家属在一起生活？

徐春：我自己。

吴薇：你自己？好，非常好。还有要补充的吗？

徐春：我就在这里泡着呗。在醋里泡着是酸的，在蜜里泡着是甜的，在这里泡着是健康的。

吴薇：好好，那我们就一起泡着，谢谢你今天的分享。

徐春：我就说这些。

吴薇：好的，来，你笑一个。对，你笑起来多漂亮，要多笑笑，少辟谷。要尽可能地快速复食。好吧，你已经很棒了。

徐春：好，再见。

推 荐 人：张丽辉

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