简阳辟谷人民公园谷友见面会

川宁静

地址：简阳人民公园荷花池，简阳市公园后街

时间：2026年9月3日下午1点-3点

简阳辟谷客服：吴钰娟13883483800

交通：
公交：简阳K2路、6A路、7路、9路、20路、23路音乐广场下

谷友见面内容：
1，辟谷常识
辟谷期间如果饿得很难受，别和自己过不去，一定要吃饭。辟谷是顺其自然的，是不吃饭还很精神，还能正常工作生活。如果饿得很难受，痛苦不堪，还死撑着不吃饭，那已经偏离了辟谷。如果遇到这种情况，我们可以问一下自己，同样辟谷期间，为何别人精神状态挺好，而我会饿的难受？答案很明显，自己准备的不充分，辟谷功课没有做好。没有有心练功，何来无心成功。准备得不充分，这次就随缘结束。辟谷的机会多的是。把功课做好再尝试辟谷。

2，老谷友亲身分享辟谷体会
芳姐，学辟谷2年多，原来走不了几百米，现在可以每天2万步以上。原来因为健康，愁眉苦脸，现在每天笑嘻嘻的。然后影响她的2个弟弟来学辟谷。她说：看到这么好的健康养生方法，不花钱，还容易学，我不告诉我的家人，就是傻的。

3，辟谷教程
按辟谷的程度来说，有全辟谷、清水辟谷和半辟谷之分。全辟谷是指在辟谷期间不喝水，也不吃任何东西；清水辟谷是指只喝水，不吃任何东西；半辟谷是指辟谷期间吃少量的水果或蔬菜，一般以一天吃一颗苹果或几颗枣居多。通常人在辟谷时是几种辟谷方法交替进行的，建议新人以清水辟谷或半辟谷为主。

免费辟谷，就在愚公三步。