免费辟谷，遵义鸭溪谷友见面会

贵—平平淡淡

免费辟谷.谷友见面会
时间：2026-9-16早上10:00
地点：遵义市鸭溪镇粮贸花园金贝贝门口
活动详情：
本次谷友见面很热闹，签到23人，新人7人。10点以前新老谷友汇聚在金贝贝门前，老板娘和义工杜德敏、马义平等人已经撑好太阳伞，桌上摆上鲜果，特别温馨。
首先，义工马义平给大家介绍辟谷常识。辟谷分半辟谷，清水辟谷，全辟谷，辟谷效果都一样，辟谷在家就可以学会，新人在家辟谷，建议从半辟谷开始，可以适当吃点水果，比如，几颗枣，一个苹果分成若干小份，馋了吃一份。衡量辟谷状态好不好的标准是不吃饭还很精神，正常工作，正常生活。
接着老谷友分享。
遵义辟谷营优秀义工杜德敏分享：自己学习辟谷文化前吃不下，睡不着，拉不出。从23年10月初开始学习辟谷文化，参加过无数次遵义免费辟谷营，多次参加终南山挑战营和幸福婚姻课程后，每天吃嘛嘛香，躺在床上做叩齿吞津不知不觉睡着了，老公经常反应他还没有睡，听见自己鼾声已经拉响。最美的是每天早上准时上大号。现在身体很健康，也留了一点小尾巴，膝盖凉，整体比较怕冷。
周静分享：学习辟谷文化，多次参加遵义免费辟谷营，亲自关系明显好多了，不再逼孩子学习，孩子反而很自觉，很幸运、很幸福，两个女儿不再怕自己。
杜德容分享：妹妹杜德敏把自己领进门，开始做愚公三步，多次在家辟谷，三次参加遵义免费辟谷营，自己改变太多了，夫妻关系好很多，过去老公不和她说话，钱不拿回家，现在她心甘情愿做饭给老公吃，学会闭嘴，知道示弱，老公时不时转钱给她，高兴得不得了，更主要的事自己带了外孙带家孙，谷友们问她累不累，她说：“为祖国培养接班人，我非常荣幸”。别人带孙喊累呀，她把这看成高尚的事业，不怕累，勇于担当，自强不息，太佩服了。
接着，杜德敏给大家讲解和示范愚公三步：叩齿吞津、天行健、看直播。
杜德敏是高中英语老师，讲得一个具体生动。她讲走天行健时和身体对话：宇宙万物为我所用，所有穴位、所有器官充分吸收宇宙精华，天地灵气，每一个器官、每一个细胞都金灿灿，闪闪发光，一个天行健走下来，大约两个小时，完全和自己呆在一起，才感觉自己对我身体是多么的精密，多么的有秩序，多么的了不起……天行健结束，自己往往汗流浃背，一身轻松。收益，太受益了。
最后学员提问：在家如何学习辟谷？
老谷友分享了自己的辟谷体会，有的说馋了吃点水果，有的说辟谷第三天乏力，喝了点蜂蜜水，有的人是清水辟谷一两天，再半辟谷。杜德敏说：前段时间清水辟谷14天，精力满满，终于体会到“气足不思食，神足不思眠”的奇妙状态。

温馨提示：
活动免费，无任何产品和学习费用

欢迎对辟谷感兴趣的新老谷友前来参加

我们的品牌是：免费辟谷，就在愚公三步

学习免费辟谷咨询：
贵平平淡淡13885429663

贵—平平淡淡

杜老师走到哪里把辟谷文化讲到哪里。她分享的一个推广辟谷的小故事，特别鼓舞我。
她去参加姨父的葬礼，给脑梗后坐了四年的轮椅的老表讲辟谷，老表一侧肢体（主要是手和脚不断颤抖，无法控制），愚公三步功课：叩齿吞津，天行健，看直播，她老表不能走天行健，可以看直播，可以做叩齿吞津呀！人家久病的人治病心切，一天只要想起就做叩齿吞津，累计做了超过100组，第二天起床，脚不抖了，太高兴了。我相信不久他就有站起来慢慢行走的勇气和信心。

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杜老师还讲了她一个亲戚的故事。
那位女士口腔溃疡，出血，满口火烧火燎的痛呀，到各大医院就是治不好，偏方也用了不少，很长的时间了，于是这人就产生了不好的想法——肯定得癌症了口腔癌，没有二话了[微笑][微笑]
当听到杜老师讲叩齿吞津，她就问：“我这个病有效吗”？杜老师说试试吧，不花钱，不花米。结果不试不知道，一试不得了，一周后不出血了，症状大大减小。