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分享者：健康快乐 姓名：邓贻雪 性别：男 年龄：62岁 职业：退休 联系电话：13568773808 身份证号：51312219641211**** 居住地址：四川省雅安市名山区教育小区2栋2单元501
简介：他是四川雅安的邓贻雪，今年62岁。他有二十多年的胃病，经常疼得要到医院里开药。他还有十几年的咽喉炎，经常感冒导致咽喉炎反复发作，严重的时候说话都比较困难。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
邓贻雪：我叫邓贻雪，论坛名是健康快乐，我的电话是13568773808，我今年62岁，已经退休了。
我是在2024年经同事介绍进入咱们这个平台学习的。去年5月份辟谷了七天，11月份辟谷了十天，今年3月份辟谷了七天，九月份辟谷了八天。
1998年开始有胃病，一直持续了二十多年，经常疼得要到医院里开药，甚至有几次疼得比较厉害，到雅安市医院做了三次胃镜。第一次和第二次做了胃镜之后，医生给我开了很多药，吃了以后有点好转，但是后来慢慢地又很疼了。
2019年去做胃镜时医生说有可能转变成胃癌，当时吓了我一跳。之后又取活检到成都华西医院检验，检验回来说不是胃癌，我就放心了。医生又开别的药给我吃了很长的一段时间，有些好转。
进入咱们平台之后，我每天坚持走天行健，做叩齿吞津。做了一个多月的功课后，胃没有那么疼了，有很大的改善。又做了一个多月功课，不知什么时候胃就不痛了，现在药也不吃了，以前开的药都还留着呢，现在我每天可以走天行健两万多步。
刘虹珠联：我来打断一下，你走天行健大概两个多月的时间，胃就彻底不疼了，那么这两个月的时间你有没有辟谷呢？
邓贻雪：没有辟谷。我是去年5月份才开始辟谷的。
刘虹珠联：做了一年的愚公三步才开始辟谷，是吗？
邓贻雪：半年吧。
刘虹珠联：做了半年的愚公三步才开始辟谷，但是在做愚公三步的过程中，困扰了你二十多年的胃疼就有了改善，是吗？
邓贻雪：就没有痛了。
刘虹珠联：好，接着分享。
邓贻雪：我以前的咽喉炎也比较严重，有十几年了。我经常感冒导致咽喉炎反复发作，严重的时候说话比较困难，有时连说话都说不出来。但是去年辟谷之后，我的咽喉炎基本上没有犯过。
以前我每年冬天骑电瓶车都要戴手套，车子前面还要挂挡风布。去年冬天手套也不用戴了，挡风布也没有用了，我感觉根本没有以前那么冷了。所以我现在一直坚持走天行健，每天走两万多步。
2025年刚走的时候，每天只能走五千步。走了一年，我能走一万多步，当时左脚有点疼，我就和它对话，休息一下，又继续走。现在走两万步也不疼了，越走越有劲。
刘虹珠联：这个只是仅仅使你身体健康了，别人不一定，咱不做这样的承诺。
邓贻雪：我自己感觉我的身体有变化，对我的身体有好处。
刘虹珠联：对，对你的身体有好处。
邓贻雪：这个变化真不小，在这里我也要感谢我们雅安的辟谷指导师。
刘虹珠联：不感谢，咱不感谢任何人，感谢你自己做了愚公三步。有福之人不用忙，没福的人跑断肠，你就是活该有这个福气来接触到我们的愚公三步，跟其他人没有啥关系。
邓贻雪：也许吧，我今天晚上就想分享这些，谢谢大家。
刘虹珠联：不用谢，谢谢自己就成了。你在分享的时候，多次提到了一个词，叫做坚持，这个词呢，我个人不太喜欢，为什么？因为一说到坚持的时候，基本上就是这事儿干不下去了，前途末路了，前面都没有啥希望了，这时候我们会用坚持。
但是你看你在这学习两年的时间，收获这么大，你肯定不是说凭着一口气儿吊着去，一定是你乐在其中才去做愚公三步的，咱以后不说坚持，咱就是开开心心地去做愚公三步就好了，好不好？
邓贻雪：行。
刘虹珠联：主要是退休了，可能也没啥事儿，保持学习的态度，没事就去参加谷友见面和辟谷营，非常感谢你的分享。
邓贻雪：好，谢谢。
刘虹珠联：我也再夸一句：62岁了，特别年轻。
邓贻雪：我的同事几年没见到我，都说我精神好多了，比以前上班的精神都好。
刘虹珠联：你以前上班的时候，你天天疼不舒服，怎么可能有现在的精神头，现在面相都不一样了，变化是非常大的。
非常感谢，今天就分享到这儿。
推 荐 人：吴薇
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发表于 2026-10-8 18:53:35
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