本帖最后由 菩提树丽 于 2026-10-29 11:26 编辑
分享者：杨树芬 姓名：杨树芬 性别：女 年龄：58岁 职业：退休 联系电话：15281256245 身份证号：51310119680203**** 居住地址：四川省雅安市雨城区和平西路小区2栋3单元5号
视频正在来的路上，敬请期待。 简介：她有滑膜炎，医生说再走路就要废了，她就不敢走路。扎针、抽积液，做了很多次都不好。她还有富贵包。 她不喜欢过夏天，不敢吃冰糕，一吃冰糕，喉咙沙哑说不出话来。她不能吃辣的、冰冷的，大热天都要喝开水。
该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。
杨树芬：我叫杨树芬，家住四川省雅安市雨城区和平西路小区2栋3单元5号。
我是在2025年6月份进咱们平台的，以前我有滑膜炎，学习一年零四个月滑膜炎好了。当时是我一位表姐把我带进来的，她看见我，就问我：你怎么长胖了？我说：我的滑膜炎犯了，脚痛，不能走路，医生说再走就要废了，我就不敢走路，所以长胖了。
我表姐说：谁说不能走路呢？我发个天行健音频给你，你跟着走。我就相信了，听着天行健音频走了三天，我发觉我的滑膜炎没有那么痛了，第四天我参加了谷友见面。刚开始走的时候我不会起势和收功，她们教我，慢慢地我走路越走越快，滑膜炎基本上好了。叩齿吞津我也会做了，感谢这个平台。
吴薇：不说感谢，感谢没有意义，咱说了不让夸平台，一句都不让说，你那个滑膜炎也很厉害的，当时都已经走不了路了，现在能走四万多步吗？
杨树芬：是的，我有时候走四万多步，大多数是三万多步。
吴薇：当时都不愿意出门，是吧？
杨树芬：因为脚疼，两只脚都疼。
吴薇：大家都在问你的年龄。
杨树芬：我今年58岁，我的电话是15281256245。以前我有滑膜炎，扎针、抽积液，做了很多次都不好。碰见我的表姐，表姐跟我说了咱们这个平台，我就进来了。
吴薇：我问你一个问题：你滑膜炎的时候扎针也好，抽积液也好，他们告诉你能走路还是少走路，还是多走路呢？
杨树芬：都叫我少走路。
吴薇：我的问题是你的表姐告诉你的时候，咱们这边叫走路专家，如果我是你的话，我的医生都告诉我不能走路，我干吗学这个呢？你是怎么想的就去学了呢？
杨树芬：我很想走路，当时她跟我说的时候，我心里一点都没有怀疑，我是很喜欢走路的。我以前脚不疼的时候，我经常走路、跑步。
吴薇：明白了，也就是说这一类小伙伴，她们滑膜炎也好，关节有问题也好，并不是她不想走，她内心其实是非常想走的，只是说不能走，所以她如果接触到一个文化，允许在家里来回走也行，哪怕走出几步也可以算数，这样的话，其实这些小伙伴是愿意尝试一下的。
然后你就开始慢慢走，对吧？
杨树芬：是的，我滑膜炎的时候，医生叫我不要走，我走上一千步就有了积液，要到医院去抽积液，打玻尿酸，哎呀，很痛苦的。我表姐跟我说了，我第一句就答应了，我很高兴就来了。
吴薇：其实是钱也花了，罪也受了，想着如果有这个好办法的话，愿意试一试。大家问：你辟过谷了吗？
吴薇：之前辟过几次呀？
杨树芬：去年才学的，这是第四次。
吴薇：学了一年半，辟谷四次了。之前都辟谷多少天呀？
杨树芬：都是七天。
吴薇：那你明天准备复食了吗？
杨树芬：我想明天复食。
吴薇：好，这次辟谷有什么收获吗？有什么不一样的感受吗？
杨树芬：觉得全身都很舒服，走路也有劲儿。
吴薇：你当时滑膜炎，接触到咱们的文化，你走了多久不疼的呢？
杨树芬：我开始走路的时候就是滑膜炎有点痛，我走一段就歇一会儿，走回来我的膝盖有点痛，我就跟它对话，她们教我的，我做了就不痛了，我很高兴。我表扬、夸奖我的膝盖，做了就不痛了。
吴薇：直播间的小伙伴，你们想不想学习一下她是怎么给自己对话的呢？你是怎么说的，给我们说两句，我们听一听。
杨树芬：我说：我的膝盖，谢谢你今天陪我走天行健，走多了让你受伤了。谢谢你，我爱你，对不起，我爱你，你是棒棒的，你是健康的，我为你点赞。一会儿就不痛了，我感到很高兴。
吴薇：刚开始走的时候是这样的，是吧？
杨树芬：嗯。现在不痛了，积液也没有了。
吴薇：肯定没有了，你都能走三四万步了。
杨树芬：这一年没有花过一分钱，也不痛了，还减肥了，我减重20斤。
吴薇：我看刚才你们四川有认识你的，说是你已经瘦了20斤。
杨树芬：以前我的体重是134斤，瘦了20斤，我很高兴。
吴薇：你这20斤是辟谷瘦下去的还是走天行健瘦下去的呢？
杨树芬：我辟谷瘦下来的，我天天走天行健，天天锻炼，没有反弹，现在的体重是112斤。
吴薇：你现在是可以穿旗袍的身材。
杨树芬：我穿旗袍，不喜欢穿裙子。
吴薇：有认识你的谷友说脖子上的富贵包也没有了，有这回事吗？
杨树芬：是，我这富贵包也没有了。
吴薇：哎呀，瘦得就像天鹅颈了，还有什么富贵包呀。那个包那么贵的，一个富贵包没了你不可惜吗？
杨树芬：我不喜欢。现在我身体很好，很棒。
吴薇：你身高多少？
杨树芬：我的身高是1.55米。
吴薇：可以。
周秀蓉说：你胸口还有两个包。开玩笑吧。背上的包没有了，然后放到胸口了，胸口的包大了，那可以。今天正在分享，辟谷第七天，也是对你一个阶段性的认可。从一千步开始，慢慢地走到了三四万步，是吧？
四川人最可爱了，要说前面两个包，我们北方人、西北人得反应好半天。周秀蓉带头，到终南山你们就知道了，太好玩了，不正经的很正经，一本正经的不正经。
你跟背上的包是怎么对话的？
杨树芬：我辟谷的时候就已经消了。
吴薇：没在意吗？
杨树芬：没在意，我第一次辟谷的时候就瘦了10斤，没在意，就没有了。全身都好起来了，我很高兴。
吴薇：好，我也很高兴，我们都很高兴，还有啥要补充分享的？
杨树芬：以前我不喜欢过夏天，我不敢吃冰糕，一吃冰糕我的喉咙沙哑，就说不出话来。走进辟谷平台以后，第一次辟谷复食我就吃冰糕了，我很高兴。以前不能吃辣的、冰冷的，大热天都要喝开水，现在什么都可以吃了，胃口也很好，我觉得这个平台很好。
吴薇：不是这个平台好，这个平台也有很多人学不好，是你好，要给自己点赞，不遗余力的，不择时机地给自己点赞。大家也是一样，辟谷平台文化以及传统文化几千年，不是每个人都认可，也不是每个人进来学习就有结果。
所以说最厉害的是我们的谷友，是自己愿意选择相信，愿意选择去实践。你看扎扎实实的，人家的天行健每天三万多步，是一个有滑膜炎的人，有积液的人是走不了路的，因为得病之后胖了，胖了又不愿意出门，又不愿意走路，而且她之前本身是一个爱走路的人，这种人呢，到最后会怎么样？精神会垮的。
因为以前爱走路，现在不能出去了，以前爱美，现在胖了，最后脱离了社会，再因为生病，再因为花钱，再因为痛苦，再因为今天小针刀，明天抽积液、扎针等等，这些人的精神会垮的。现在她不只是身体上快乐了，还很厉害，瘦了20多斤，还有要分享的吗？
杨树芬：没有了。我的身体棒棒的就很好，我全家都支持我学习这个文化。我老公、我儿子、儿媳妇都支持我，我儿子说：妈妈，你那个滑膜炎以前很痛的，你走那么多步，不要走坏了。我说：儿子放心，我的滑膜炎好了。他就没有意见了。
吴薇：你是跟哪个开班客服学的呢？
杨树芬：四川雅安的王学凤。
吴薇：雅安是个好地方，我还没去过。
杨树芬：还有周秀蓉。
吴薇：周秀蓉就在你们那里，是吧？
杨树芬：浦江的。
吴薇：远吗？
杨树芬：不远，她开辟谷营的时候我去学习过。
吴薇：今天村长开会，表扬了四川，四川的谷友见面做得真好，四川的数据一出来，我就感觉我们宁夏真的是小弟，我们要向四川学习，也向四川的谷友学习。
虽然你说的是小问题，不是这样的，放到个体身上，一个滑膜炎完全可以影响一个人的后半生，从会走路到不会走路，从会生活到不会生活，对吧？从快乐到不快乐，这是一个生命状态，所以这一点不是小事，健康无小事。
恭喜你，祝贺你，现在收获这么大，而且今天又是辟谷第七天，我们向你学习。谢谢你，给你提一个小小的意见好不好？
杨树芬：好。
吴薇：不能叫老师，好吗？因为我们真的不是老师，我们和你一样，我们甚至不如你，你是一个实践的第一人，我们只是把这个直播间开开，把你们吸引来，有你们这样愿意分享的小伙伴，我们就是一个服务者。
你们上来分享，让更多的人听，其实在实践的层面上，我远远不如你，我至今没有走过四万步，就是我在最开始学习的时候，我也就走了两万多步，我好像还没有超过三万步，所以说有老师的话，你应该是我的老师。
咱这里没有老师，包括周秀蓉，包括你那里开班客服，包括我，所有的人都不是老师，我们自己是最厉害的，以后不能说老师，说老师不让你来终南山，相信自己，你就是最棒的，好吗？
杨树芬：谢谢。
推 荐 人：周秀蓉
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