1975：《我本想陪女儿走》新疆乌鲁木齐-廖素华2026年10月27日分享

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分享者：迎福
真实姓名：廖素华
性别：女
年龄：62岁
职业：退休
联系电话：13659987683
身份证号：65010719650504****
居住地址：新疆乌鲁木齐市人民公园北街184号院7号楼二单元401

简介：她右眼患白内障并做了手术，左眼亦需手术。她有腰椎间盘突出、萎缩性胃炎，她类风湿导致手指变形，她的鼻炎20余年，2015年她又感染妇科病。

2004年她女儿高三意外去世，她感觉自己根本活不下去，即使后来又生了儿子她也想“有一天我肯定会陪我家姑娘去”。

该文字根据视频内容整理，有细微偏差，敬请谅解。

廖素华：我叫廖素华，今年62岁，微信名迎福，家住新疆乌鲁木齐市人民公园北街184号院7号楼二单元401，电话是13659987683。

2026年10月31日我学习愚公三步整整一年了。去年7月份右眼做了白内障手术，左眼计划去年8月份做手术。正好8月15日在公园经谷友介绍，我下载了愚公三步APP，并教会我做叩齿吞津，谷友建议我左眼暂时不用做手术，先学辟谷，我一听辟谷，连忙反驳道：我这么瘦，怎么能辟谷？

谷友建议：先听直播，如果感觉有用，继续听，感觉没用直接卸载。听直播过程中，听到类风湿的问题，因为我本身类风湿已经导致手指变形，听直播3个月后才真正参加谷友见面与辟谷营。当时还想着开大直播音量，让我老公也学习，但他嫌烦，我就悄悄在家里听。

通过做愚公三步，我的腰椎间盘突出好了；胃也好了，原来老公一说让我不开心的话，从嗓子眼到胃的这一段就像吃红薯噎住的感觉一样，堵得慌。原来脾胃虚弱，还有萎缩性胃炎，一直在喝中药。绿豆、萝卜有10年没吃过。进入愚公三步快一年的时间里，绿豆汤、萝卜、雪糕都敢吃了。

20多年的鼻炎也好了，因为痒，花了很多钱看病。鼻炎除了每天用心跟它对话，还会每天用叩齿吞津的津液涂抹到鼻子里，早中晚各一次。左眼没做手术，现在也好了很多。在参加谷友见面的时候，有谷友分享用叩齿吞津的津液来滋润眼睛，我早中晚各做一次，一直抹到现在。8月份我去医院检查，医生说，我白内障症状减轻了，视力增加了。我说：医生这是你的功劳。

以前只知道身体上有病，却不知道什么原因引起的，通过学习，我知道我有不想活的念头。因为我女儿在2004年上高三那年，意外去世，当时若不是还有72岁的母亲在世，我根本活不下去。我心想，有一天我肯定会陪我家姑娘去。2005年12月底，老天爷眷顾我，我又生了儿子，又有了活下去的希望。我想着好好把儿子养大，最终还是要陪女儿去。

马菁遥：女儿的去世导致你心灰意冷，对生活没有希望。

廖素华：学习1年以来，我辟谷过3次：第一次自然辟谷，第二次接村长信息辟谷。前两次都是辟谷7天 ，辟谷时跟平时生活基本一样，就是大便有点干。第三次辟谷14天，感觉完全不一样，过程中想上厕所，就是没法上。到了第12天，用筷子抠、用开塞露都不行，简直跟生孩子一样难受，就是拉不出来。直到第14天晚上还是不行，最终我还是用开塞露，再加上跟肠道沟通，终于用2个小时时间排空了像羊粪蛋一样的排泄物。我认为把积压在心里20多年的经历、创伤、郁结全排出来了。当时就像顺产了孩子似的轻松。

马菁遥：你现在的体重有变化吗？

廖素华：学习一年后，我体重涨了10斤，每天照着镜子对自己说：我是圆润的、饱满的。脸色原来好像有东西罩着一样，现在变得很透亮。

手指关节原来花好多钱买止疼消肿的药；2015年单位大澡堂洗澡感染妇科病，持续将近10年时间，后来我想过拿掉子宫，怕出现大问题。现在也好了，我自己分析是通过做功课好的。

马菁遥：和你预约一下，下次重点分享你们的夫妻关系，包括妇科病，以及你是怎么转变的。再让你老公分享：由原来让你关小音量，让你走开，到现在认可愚公三步的过程。

廖素华：好的，谢谢！

推 荐 人：山鹰
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