我是80后白领，分享我的辟谷历程！

阳光花瓣

　　（一）
! n9 z8 U# }8 f/ F4 \; {　　哈哈，好多朋友看到八零后这几个字，一定心头一热，0~7D)
　　因为，咱们这里大多数都是八零后的人吧！
0 I; S; S. h) @9 V7 T- i　　随着我们开始奔三的路上，身材也开始变化了。
　　也许很多朋友的身材依旧犹如二十岁左右的样子，
/ p+ U  x, ?" A6 X  P　　但是我个人啊，最近这两年坐办公室坐的，体重狂飙！
　　一路从大学的105斤（我165高），飙升到122斤。（我还没当妈呢，就这个体重了！真是惭愧！）
　　跟一些八零后的做了妈妈的比起来，我好像也要显得壮实一些。
9 ^) ]7 e( v) X　　我想这可能是很多同龄mm的困扰吧，好身材没有了，
　　去吃自助餐也不好意思起身了。上街就羡慕人家的好身段，
0 O/ P3 W8 F1 k: u6 T; g) m　　自己买衣服都觉得穿着不如人家穿的好看。
　　哎，抓住青春的尾巴，我不想要122的体重了，所以，
　　很巧的机缘，去上了一个课程，（此处本人略去500字），在师父的加持下，我开始辟谷。
6 \8 b2 I- ~2 Z( n. i& w: A8 g. c　　我给自己输入的信念是：辟谷17天。
　　于是从新年过后正月初十开始（阳历2011年2月12日，那天北京下起了大雪），我开始正式辟谷。
　　北京的那天，厚厚的积雪。火锅店里人头攒动，热气模糊了玻璃，人们吃的兴高采烈。
  }  u/ O7 m+ y  L: x$ F　　我站在火锅店的门口，在清新的空气里面，大口“服气”。
　　有些滑稽，但是对自己的承诺既然已经建立，我想就不要轻易放弃。
  j. {+ Z  L5 j5 ^: J/ f

明月照平湖

呵呵 这里就期盼00后的出现了
我也是80后的，是要注意身段了，一不小心就圈起来了~

7 ~& G; j+ C! Y, _期待你的日记~

阳光花瓣

（二）

看着蓝天，白雪，我想象着宇宙中最正面的能量汇聚到我这里，
1 n2 ^7 }& O6 ?8 ?然后被我一口吞下，然后就“我不吃，我不饿，我健康，我快乐！”
: k! j+ N/ P5 T+ B& ~. X) ?. x0 T
$ t  @( C1 I8 z) }. p9 _- l4 g3 ]" m逢饿时，就吞气。一饿就吞。
在那个课程的课间，我打开窗户的一条缝隙，把嘴巴冲着那个缝隙，大口吃气，哈哈！
" r# w  Z; d( ~' ~" F因为只有这样才能接触到外面的清新口气呀！
9 W1 {8 V+ o7 }* F% N
4 S" H6 M% h5 {9 z( A2 J% Y: a辟谷头几天，由于经常对自己说“我不吃，我不饿，我健康，我快乐，我精神！”，
所以饿的感觉就没有。
' f: Z$ \0 F# ?6 g8 `7 o: m但是因为没有告诉自己“我不馋”，所以，辟谷期间，一直嘴馋。
; Z. s; E; v9 W. q$ I3 w
. f4 l/ P: d& z2 J回到家的时候，茶几上面摆满了平日常吃的零食：老奶奶多味花生米、西梅、盐津葡萄、杏仁、阿胶枣。。。。。
! f8 K2 ^& @' I! b! K我坐在沙发上，看着它们。
- o7 A9 M/ A1 k2 C8 F8 g% q8 b! t眼神从最开始的漠然，到持续出现一点温度，到眼神无比的热烈，
我承认我失败了，败给了这些引诱我的平日最爱吃的零食。
3 B' l- ~4 k1 v3 @6 O+ Z! p* t
) D% h- E$ g3 Z+ c. Y于是，在规则和欲望面前，我被自己的欲望控制了。
4 S/ ?$ f/ ^1 o& p当我把第一颗花生米放在嘴中的时候，那种随着咀嚼而在口中迸发的喷香的香味，
8 S, r' Y# X/ Z2 e那种脆生咀嚼的快感，
简直太让人享受了！
2 ]9 B# C  r, j# V. x& a. D" k（哈，我够馋的吧！都是真实记录）

4 i, }# n) b+ D; l2 L4 V我每吃一颗花生米，都告诉自己，好了，这是最后一颗了，不再吃了。
/ O8 v% {8 j+ @& y6 Q但是，很快，我又会拿起一颗，又会给自己一个原谅自己的理由。

6 T4 N4 }' p" E5 b7 K. H这个过程虽然让我觉得很惭愧，是辟谷中的大忌，
但是，同时让我体验到，让我看到生活中的自己，
不是跟这个一模一样吗？
当自己真的面对诱惑的时候，不也会有同样的行为吗？
" F& S) G  A9 X, L& }# l当自己不想做一件事情的时候，不也总会拖延、找借口，还不断给自己理由自我原谅吗？
8 [- ?9 E) G( u+ \: U恩，还梦想当老板，如果当老板是这样的自制力的话，真是还差得很远呢！

玉小

我还以为我就一个人在辟谷期间，因为各种原因吃东西，结果，妹妹也这样。我一定坚持下去。

阳光花瓣

（三）
6 Y( w1 U7 O3 Z0 h; Z" w9 x4 C
7 Y; L) Q- F& P! D3 s辟谷第三天的时候，恰逢2月14日情人节。
8 Z, ]! i( w) V; s之前跟老公去过“二贵酸汤鱼”，那时候他们做“吃一斤送一斤”的活动，
8 {. s. W- L4 i正好在情人节这天过期，
% [% o% D4 s$ H4 P# e( B$ [老公说，我们今天就去吃掉它吧！
2 I/ E; @6 f/ g. B8 i; Q于是，下班后，我们约在了“二贵酸汤鱼”。

老公不知道我在辟谷（我不敢告诉他，对不懂的人来说，不提最好了我个人感觉，他们很难理解的！）
在酸汤鱼店里，他点了我们平日最爱吃的一些贵州菜，还有一大锅鱼。
7 O# ^* E% Q  F* [; l6 m
火锅的热气萦绕在我的鼻子边，我吞着口水告诉老公——今天我提前在公司吃过了，
公司给大家过情人节，给大家买了很多吃的！我实在吃不下了！（哎，撒了谎）
- a7 ~, h  @! V# I& N2 s, M
1 P2 H. d! ^& K; b老公说，你怎么吃了啊！他小抱怨了一下。我装无辜，点点头。
于是，一顿饭，都是他在低头猛吃，我看着他吃饭的样子，感觉羡慕、眼馋，还有一种，就是享受。
真的，自己在不能吃这些东西的时候，看着别人吃也真的感觉到享受！

( T4 T$ T, y- H1 b* c$ g期间，我吃了几块翠绿色的米豆腐（没坚持住），原来从来没有喝过火锅里面的鱼汤，这次喝了一点
" ~: r0 K9 Q( [（都说那个汤是不能喝的，所以从来不喝），这次很想很想尝尝，所以只能喝点汤解馋。

我承认，辟谷期间的心态关是最难过的，
如何战胜自己？如何克服自己一度的习惯？如何在短期内就让自己换一个生活模式？
这不仅仅是服气喝水就可以做到，
我想，更重要的是毅力，是内心，
5 X6 E9 R3 c$ ]; y的确，服气和水不会饿，但是，当我们还是生活在平日的环境里面，看到别人大快朵颐的时候，
( G# U* i* R  M! K) T7 |我们如何控制自己的心态不去受到诱惑，
8 B+ N; u" h  U8 {而且，如何控制自己面对诱惑，也不为之所动？
4 i- d* x) J' c! D$ l做到这个的话，我想就可以成就任何事了吧。

" C' H; {* N$ L1 X+ i本人还是惭愧的，因为没有做到。。。。。。。
+ B$ ~9 A' G. q+ P给大家是个警戒吧！：）

阳光花瓣

（四）

0 V) `" g* K" k) V# c亲爱的朋友们，辟谷期间果真是一点点东西都不要吃的。
* }* f$ L- A% [& R& i# ~' a因为我的以身试法，每天早晨起来后，发现虽然一天三餐都没吃，仅吃了一点点点的零食，
但是就这一点也不行，
就这一点都不会让自己减重。
. v1 |* J# I* T9 U4 P# n
/ C* t% S9 L: t& m% N+ O因此，在我辟谷到第7天的时候，体重只减了两斤下来。
为了实现自己减重15斤的目标，
我开始了同自己斗争同自己挑战的路程。
( t, x2 k4 T# P+ O( E
2 l1 s' O* T/ M3 J$ |短期内改变自己虽然难，但不说明做不到，既然别人都可以做到，
% U- s8 k) J5 W9 @4 b' o我相信我也可以做到。
/ W6 I2 [; H  X通过朋友们给我建议的：嘴馋就抽自己的这种不甚高明却很有效的方法，
我开始克制自己的嘴馋。

一旦自己能够做到辟谷期间，只是服气和喝水的话，
; x. m& X% v1 o体重就真的减得很快。
# }8 ?6 P9 Q+ @6 I* R6 [每天最开心的事情，就是早上起来，站在电子秤上看自己的体重，又减了一斤！
$ P% e7 `3 V0 s+ n0 r( a有时候会是两斤！
' j; Y; O3 {" p! L* H/ i$ w; ?$ p那种感觉真的太好了！
+ {( a) i1 S2 T恩，不是一般的好。
3 [' C5 u# F! _" j9 w, `# E
所以，想想自己克制自己，可以减重，还能锻炼自己的意志力，何乐而不为呢？

那天看了一个电影，讲的是革命烈士杨靖宇，8天断绝粮食的前提下，饿的体力不支。
我在想，假如他也懂辟谷多好，不仅体力和精神更好，
1 Z+ b; z1 D' J2 H1 G也不需要吃那些树皮和棉花了，还能歼灭那些来为他送行的敌人。哎！

6 R  ~0 ?$ g' R所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
我们就可以像大树一样活着。
  b1 x4 {" P4 A" l9 e2 [' u
想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
9 L  Q7 F; f- s8 x2 T我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？

相信自己，潜力无限！

) l  B' {/ L" ?3 d. ~+ \所以，还没开始辟谷的朋友，找到合适方法后，就可以开始了啊。——只要开始永远不晚！
- T) {/ t3 f$ D0 D& a# i不需要总是在准备中，在等待中，可以说做就做吧。
- s! D! a1 u/ M; p% i2 J, I是对自己的挑战，但也是对自己的磨练。

期间的收获不仅仅是身材变好，我想一些感悟也会因每个人而不同吧！

阳光花瓣

' T7 D3 E# S  T  L# _* Q8 G; G1 f
  Q" }$ c% |: |" g0 A: Z. \/ s（五）
% `7 ?7 k1 _9 s6 W! {5 @) K/ ~
! {  g) P6 c* E4 m! A2 B; a. y: l用论坛里面的朋友支招“嘴馋就掌嘴”和“零食全部藏起来或者送人”这两个方法，
我跟零食暂时说byebye了几天。
  [2 X) e+ ]1 h/ I% x6 L
期间有一天，我又想念那亲爱的脆生的香喷喷的花生米了（通过辟谷，我检验出，原来老奶奶花生米是我最爱吃的！），于是，我找出那半袋花生米，
很溃败的，我一边骂着自己，一边吃着花生。享受着花生带给我的美好感受。
. a  o" `4 n4 ]
! u: z9 M& s  m  M0 \/ l我承认那种感受仿佛是世上最美妙的体验。哎！
0 a9 _: ^) U' F" r
不吃零食的时候，体重就减，于是，几天我就减下来六七斤。

' C: W! b8 |% Q" \( U6 B本人主要胖在腰腹，所以当瘦下来的时候，穿衣服那真叫一个好看，哈哈我够臭美的吧！
! ^1 r" O' @& W: ]& `- T真的，好几年没找到那样的感觉了。
! _+ e. X, v# P6 F# r当身材变好后，朋友约出去玩，就欣然前往。

从2月12号开始，期间去过一次酒吧、唱过两次KTV。我终于可以在K歌时候连唱带跳，自我感觉好极！（也许别人快吐了吧，呵呵）
但也没关系，自己减肥了就是让自己感觉好，不用管太多别的了。

4 F7 N/ g. V- ~呵呵，趁着辟谷期间瘦，就多穿好衣服，就多快乐多开心吧。因为之后的反弹据说也是很迅猛的。
# T9 [9 e2 x: l/ A) ^. w反弹猛如虎。
, [% J5 }% q- N+ y) t1 \' @; c  `
/ G/ g+ C0 [- a- q同事都说我瘦了。我老公也被我烦得很，因为一天我能问他八次：老公，你觉得我瘦点没？
9 E! f- g8 a5 i7 ^! f9 p% i' `- j2 I他总是头也不抬，应付我说：瘦了。
/ M/ M. `4 y" C$ F; |7 y; K2 o从开始到现在，他都不知道我在辟谷。因为白天都是各自上班，晚上回家他在我婆婆那里吃饭，
我说加班不去吃饭了，他们也都不知道我没吃。（嗯，为了辟谷，有时候需要给家人一些善意的谎言）
3 l+ c6 e2 n; [
& F: s) {$ p3 l! d辟谷期间喝了一些生水，师父说辟谷期间喝生水不会生病，所以我就喝生水，有时候也喝开水，都喝，没有太多顾忌。

阳光花瓣

(六)
4 j4 ~7 d1 |2 Y( C: @3 E  v( I
, O- r5 m- \; ^0 s+ T" a5 n辟谷期间，有几次特别饿的感觉，服气似乎作用也不大。
整个人跌坐在座位里，什么都不想干也干不了。
: \( |: }5 k3 N' _" T8 v7 e9 S
/ m0 f! m  S! E* `这种感觉可能因人而异。我想还没尝试过辟谷的朋友，
. P' D% o! V' |. I( l+ ^7 S也不用因噎废食。也许这种无力的感觉不是每个人都会有的。
4 u# |3 K/ w- b6 |8 {
" |/ r/ {' B: h" A# j大胆尝试就可以。

作为女性，辟谷后每天做的最多的就是，每次经过玻璃或镜子，
1 u8 w0 f4 }/ D8 u6 {都会向里侧望，看自己的身材是不是又好了一些，
然后看到那种难得的弧度出来以后，
2 m4 m+ }8 N4 D$ H9 T& u& e' @  N自己也觉得自信了好多。
& N- _6 N; `( h0 l
所以，变胖的mm们，为了找回咱这种感觉，
也可以开始对自己狠一点吧！
! Q+ D! B: ]$ m3 G不仅男人要对自己狠一点，女孩更可以对自己狠一点！
关注自己的嘴巴，就可以拥有自己想要的感觉。

7 f& [1 r# e1 p3 g% i辟谷期间，大多数时间觉得精力还是不错的。
4 ?2 S& T3 T) Y( o+ P有时候说的话似乎比过去更有智慧了一些，呵呵。
可能胃部空了的时候，人的头脑就会转动得快一些。看来，辟谷对健脑也有好处！

至于别人说辟谷对皮肤也有好处，我个人还没感受到，
有的朋友说会变的更加白皙，我还没体验到，可能也是因人而异吧！
. F  s0 I4 \: l7 ^9 f2 `& W* w
上周末去了商场，把自己不敢尝试的紧身的T恤试了好几件，然后都买下来，
自己心中暗自窃喜，原来我也可以成为那种能穿紧身t恤的人啊！
于是，那样的盼着夏天来临。哈！

阳光花瓣

（七）
' D5 m- G$ W5 c% R  G
/ l- u* |8 U/ x: m, l辟谷，对于女性提升自我接纳度，自我欣赏度，极其有好处。

因为当自己告别腰腹的赘肉后，就会变得姿态更加挺拔，走路更加自信，
因此那种自信的洒脱带给别人很有冲击力的感受，
/ ~% c0 I* M8 M7 ]7 |# p& |因此，回头率也会有了。
) y& L1 ~% R& l; N
老公对我的好身材也偶有侧目，悄悄看看我，呵呵！
他是比较不善表达的人，通常不会赞美。
但是通过他的眼神，我看得出，他很羡慕我的身材！

% f& H2 A' w1 Y5 {有一次周末去他的爷爷家吃饭，包了我特别爱吃的水饺还有煮汤圆。
+ r/ r8 q& n. e7 E- X/ r内心的较大的冲撞开始了。
& R/ M# i* }/ i: K  J2 V偶尔去一下家人团聚的日子里，如果什么都不吃，
# [, h% S; z9 a一定不孝不融入。
* j& ?0 f; x: z- f于是，坐在那里，也许是上面的观点成为我吃的理由，
1 l4 T' X: O& w0 T那天，我吃了4个汤圆，4个水饺。

这是算是辟谷里吃的最厉害的一次了。
吃完没有太多不适感，有点小小的肠胃略痛，可以忍受。
: _; F; C, c- ]呵呵，不能忍受的mm就一定不要尝试了啊！
# V) M  V* O1 q3 s4 X  t( y$ X( U/ c
1 Q' h, [5 y- t2 I7 |+ R以后大家可以交流一下，当遇到家庭聚餐的时候，到底怎样，
我们可以在现场参与还不吃呢？

- z7 D' \; G  c3 k6 ~5 O; p写到这里想到了有一次跟同事一起吃饭，四个人的一小桌。
大家聊得开心，我要了一个小碗，
* U% R" K' c% P& b$ `* X然后吃菜、咀嚼，然后趁人不备，
2 L1 v6 R8 c" B* b* I- D用手一遮，把残渣吐到碗里。
% Y5 I' `- j: i7 J$ Q- X听上去很恶心吧？
但是，这是我能用到的最好的方法了，不知道大家呢？

阳光花瓣

（八）

% _" @7 ?- h# A" L# {2 f我的辟谷日记，更多记录自己的感受和体验，
5 x0 Y, R$ N; s) s" P( {" G8 e5 J可能在方法上不能给大家提供太多帮助，因为有那么多专业的帖子，
/ `/ b- {( }$ a4 c- v像我这样不是特别专业的，就只能跟大家分享一下体会了，
+ r; l" {/ [; ]  A, C% t希望也能支持到打算开启辟谷的朋友，
- j: X7 W  e+ j/ ~; K* g" S% T同时跟正在辟谷的朋友有很好的交流！
$ X- Y7 m. k8 d" `% K% U8 X0 L
9 S5 o" H( P+ t1 |: z& y6 {今天是2月24号，从我辟谷那天算起，已经是辟谷第13天了。
& F( F$ |% Q9 B" b1 }" _$ K明后三天，去参加一个培训，那个培训内部提供丰盛的三餐，
若是往常，我定是会大吃特吃，因为是一个体力消耗比较大的培训。

+ \1 t2 `' |% _可是，由于自己定了2月28日结束辟谷，所以，规则还是不能破坏啊。
5 N% G$ ]! Q: G% P& O0 C只好忍痛割爱，继续自己的坚持。

, G1 o3 o, x$ o/ t  o, [以前因为自己很容易放弃，很容易动摇，
所以有很多的目标没有实现。
9 O* R% a% I2 Q通过辟谷，我看到自己的这个缺点，
所以，要感谢辟谷给我的启发。
& c1 l6 X$ D1 F. d相信自己能够坚持这17天，以后做事情应该会更有韧性更有毅力了吧！
$ J& Q5 G  H( K
* ^2 d4 e# n* s& F回顾这走过的漫漫二十多快三十年，
竟然还没有什么事情让我可以这么一边斗争一边坚持啊！
% ~% E2 U! L" d  G3 a0 J* ]. X可以与之媲美的就是，最难的一次，恐怕就是
高三那场早恋吧！
要忍受彼此蠢蠢欲动的心，又要克制不去想念，而专注于读书，
  L* [- n6 G- P. R6 a一直到最后专注学习后，完全把这份感情置于一旁，才考上了大学。

0 }4 J. n1 b7 \% \7 u感觉辟谷也是如此，要坚持，要克服，要控制，才能修得正果！

阳光花瓣

（九）

我的辟谷方法是，服气和多喝水。
有的朋友可能不同，喝水很少。
& w5 T' Z1 [; P3 i9 o关于这点，我想最好就是顺其自然的好吧！
$ \! c% D8 u$ S) W. a. p想喝就喝，渴了就喝，不渴时不喝。
8 [" U8 E7 W0 F) ]1 Y$ ^1 u* s
但是有一个咒语要经常对自己说：
我不吃、我不饿、我精神、我健康、我快乐！
$ ?1 Q) P5 K5 ~3 t2 o. s
+ M! i- E3 r+ i6 `; j7 `! b有时候可以跟自己多说几遍，
再加上服气，
就可以做到不饿了。
" [0 v0 v$ Y3 u# W- ~" L4 u1 f
回顾一下，自己已经走过了13天，还有4天就完成自己的目标了。
' P* x: a, N" R$ g& P' r到今天为止，我的体重变成了114斤，减了8斤，
13天减掉8斤，是很失败的例子。
' l4 N. S( b9 ^3 c# |! c8 q呵呵，不管怎么说，也减了腰腹的赘肉，我也比较开心！

7 Z. \/ a! }. L7 x如果是严格控制绝对不吃东西的话，一般13天可以减至少15斤了。
) K/ m0 |9 e2 L8 P  S* S所以，要减肥的ggmm，请一定要控制自己的嘴巴啊，
1 C3 o; ~/ ]6 a, F- R如果想要减15斤，可以辟谷10天。
有的人做得好的话，没准7天就可以减肥15斤了。
( Y+ W9 Z/ r9 l
: N- u+ ]- r' w. |在如今都希望短平快的年代里面，
这种健康的方式可比那些减肥茶安全奏效的多了！

阳光花瓣

（十）
$ t' w5 f: f/ I4 [) O/ V/ B
我开始辟谷的时候，没有经历前三天很难受的状况。

基本上这些天的感觉都是一样的，没有经历有些朋友的那种前三天最难受的经历。

, V) P3 v4 _) a( E8 e9 I0 q7 E前三天的时候，会有心慌的感觉，
心跳的声音自己都可以听得到。
. X+ @; E, q: Q8 D4 |1 B第二天尤甚！

# V: ~$ E) Q1 `' n4 N' t; Z' q& d- T后来就好了，没有这个现象出现。

其他的生理现象并没有出现什么特别的，在我身上的就是减肥吧！
/ X  o7 y- c- Z: o
哦，还有，会有一些口臭的感觉。

睡眠比较香，我一直希望自己能够出现辟谷后不太需要睡眠的状态出现，
0 C  K8 v' |. n) C. s, F可是自从辟谷后，睡眠好像比过去还要香一些了。
8 _# J- W$ v8 \0 F( Y3 k
" [, w8 D, n! ?7 o因此想要晚上能看看书和电影的计划也就泡汤了，依然到点就洗脚丫子睡觉了。
( V8 d) d; S2 E
以前一直有烫脚的习惯，每天半小时，因此在辟谷期间仍然继续了这个习惯。

今天婆婆给我拿来了草莓和樱桃，都被我统统塞到了冰箱里面，等待四天后辟谷结束后再大快朵颐一下！
现在就有点倒计时的感觉了。倒是希望自己不要这么心急。

9 i2 p" H4 o8 g9 g2 m: O他们从山东给带来的那么好吃的麦面馒头、红壤的红薯、糯米的盘花儿，我都吃不到了，555，天天看着老公在我面前吃………..

如果下一次启动辟谷的话，我想我就把目标设置成10天，而不是17天。17天对于本人来讲，似乎长了些。大家还是根据自己的意志力的状况来设定目标，先做好短期的，再尝试长期的也不迟。

阳光花瓣

(十一）

$ s" f& `- b* J/ H4 p4 @- P: j虽然没有给我回复，我还是要写，希望给能看到的人一点点帮助：）

$ L( Y# v+ l+ C: P还有一个重要的感受就是，当我们在辟谷的时候，
当想要放弃的时候，
$ A  C+ z: e! i3 a5 F) v1 `一定要多想想自己的目标是什么，
( d0 ^  M# i, ]" I' J. y- d" }而不要老想着那些东西是多么的美味，多么的好吃啊！
, j" a$ G8 w& J5 r) }2 o2 c- [
这是真实的体验！
譬如今天中午，我真的很想很想吃东西，
然后，就站起来，在楼道里面走，一边走，一边服气，
一边想着自己身体便健康，身材变苗条的样子这个目标，
然后不去想那些石锅拌饭怎么的诱惑我。
  V( N* A9 G0 k+ ~: l% K
: q1 T* ^, t2 G& C* f2 }5 S, Y1 m当自己调整了自己的注意力，只是看到目标的时候，
就可以让自己继续坚持了！

苏堤春晓

“所以，学好辟谷跟学好游泳一样重要。假如“2012”来临，即便断绝几天的粮食，
  o9 P8 X. P1 v* h3 O% y& T但因为我们会了自然的辟谷术，我们会开发自身的潜力，
我们就可以像大树一样活着。

想想看啊，大树仅有空气阳光水分，就可以从小树苗变成那么茁壮。
我们比他们智商更高啊，人家大树这种植物都可以做到，我们人类不是更可以做到吗？”
6 B( M( u+ j1 N+ O
# G  s3 K' l" _7 M
呵呵！楼主的帖子很具有感染力，我很喜欢。
楼主我们的想法惊人的一致呢。不信请看我的帖子http://www.bigu8.com/redirect.ph ... o=lastpost#lastpost
  [9 s8 Y; p. U7 g0 ^* B3 L另外有师父引路辟谷基本上一次就能成功，以后就能自己操作了。
( x  I. a, \8 {% g- I我就是希望更多的人可以掌握这么一个方法，深圳3月27日开始邀请了咱们论坛的老师给大家授课并一起辟谷。欢迎有缘人！

苏堤春晓

北京的消遥自在＆你都是在老师的指导下辟谷，获得得受益跟自己辟谷真的不一样，对辟谷得认识＆辟谷得收获都很多。真是“行万里路不如明师指路”！

' N, a' D0 g. Q7 S0 {, Z    感谢您的分享！
    我们的论坛的老师授课辟谷要在各个城市推广开来，让更多人受益。

阳光花瓣

15# 苏堤春晓
5 C! b1 Y7 Y8 G1 r* i4 o5 C
& n  `' m3 m! q0 z; R8 A4 \
谢谢哦，苏堤春晓！
+ `0 y* J( i& O* X3 I, @另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。
) G7 ~9 E4 D- {7 b
我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。

阳光花瓣

我的这个佛教师父姓马，个子不高，胖嘟嘟，像弥勒佛。今年有四五十岁了。经他指点我进行了辟谷。
- D9 G$ R/ Q% o5 U% @- t9 S0 C# I我自己上班、在家辟谷，能在这里跟大家交流，感觉很开心！

苏堤春晓

15# 苏堤春晓

9 W4 b  _7 X0 `7 @! r: I
* U2 ~- {9 x( V谢谢哦，苏堤春晓！
: w) K8 H/ N8 K3 F另，我不是在咱们论坛里拜师辟谷的。
) g% ^0 D. V; A8 V1 }6 ]. ]  q! f
我是之前上过一个佛教师父的课，在他的点拨下开始了辟谷。
阳光花瓣 发表于 2011-2-24 19:24

我给你发了私人信息不晓得看到没有，我正问你的师父是否是密宗的。
我看你写的比较象。恭喜你能有明师指路！

- Y. x- `' z" `$ r* [7 Q) l" H我的师父是咱们论坛的老师，年过古稀之人，有照片。
8 A0 W6 k0 W: d( m地煞七十二术
1 y0 [! Z( @+ [, Q      通幽驱神、担山禁水、借风布雾、祈晴祷雨
      生火入水、掩日御风、煮石吐焰、吞刀壶天
4 F$ C- B( q& n! a; A2 v+ b0 _      神行履水、杖解分身、隐形续头、定身斩妖
      请仙追魂、摄魂招云、取日搬运、嫁梦支离
      寄杖断流、禳灾解厄、黄白剑术、射覆土行
% v7 g  E0 h$ d# H2 a2 p      星数布阵、假形喷化、指化尸解、移景招来
9 r5 P5 P4 D1 X6 g8 g      运去聚兽、调禽气禁、大力透石、生死障服
      导引服食、开壁跃聂、萌头登抄、喝水卧雪
( ?6 Z' Y$ S: f! T      暴日弄丸、符水医药、知时识地、辟谷魇祷

我们辟谷是这些法术的最后一个，可见这个厉害层次。只是有些人可以辟谷三年七年，甚至滴水不进。。。。还有，此处省略N个字，相信你的师父也告诉你，很多东西是不能说的吧呵呵。。
有兴趣可以加我qq

阳光花瓣

恩，收到，是密宗的师父，你的感觉非常正确！

让心搁浅

呵呵，你们说什么悄悄话呢，谢谢你的分享！