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发表于 2011-3-15 10:06:28
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本帖最后由 牛大叔 于 2011-3-15 13:33 编辑 ) L+ C8 b6 P, i8 i D4 h& L* M1 Z
/ ? ~) a0 X' h; J" Y, m第十七天与昨天相同的一天！
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昨天时间安排的很满，没多少时间能上网…今天同样是忙碌的一天！做一做病号饭（医生说只能吃流食，我想稀饭+咸菜？或者营养快线+士力架？面片汤+水果沙拉？）打扫打扫房间卫生。- P0 K7 W( q. i" O/ g3 l
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早晨称体重依然74公斤不知道再过几天辟谷结束以后能不能达成我70公斤的目标（估计悬，到后面每天平均也就0.3左右的嘛）虽然我对体重最关心，但身体明显好于辟谷之前。虽然还没有到医院去检查血流变，血脂这些项目，但是单单从血压这方面讲就已经非常好了 。高压111、低压63、脉搏75 这是我历史最好水平！以前都是 高压120~130 低压90~110 脉搏80~95 看来辟谷带来的健康身体是其他药物，或者其他方法所办不到的！
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6 C, y, l+ A2 c0 P' v我就是纳闷，什么都没吃，为什么体重会停留在某处不动！原来是能量！每天呼吸吞拿的能量~怪不得那些辟谷百日甚至几年的大师们身材并没有想象当中那么瘦弱，反而看到那么健康……" _3 F& s5 w1 V0 A3 r
) R9 e- o+ e( ]3 m昨晚上一直没睡好，平均两到三小时一醒！也不知道为什么。心里不踏实~静不下来！中间我甚至以为是饿的心发慌！大概三点过的时候吃了一块“少林寺酥饼”就是那种僧人吃的半个乒乓球大小的素食……喝了点水……发现还是不见好~就在沙发上躺了10分钟心自我调节了会才又回到床上继续睡~这是很奇怪的感觉！特别是晚上睡不着的时候（凌晨3-4点）最明显！看书上说凌晨3-4点起床后有明显饿感并心慌就是糖尿病的先兆（我还有家族病史）有点恐慌。结果吃了那个小酥饼过后肚子到现在都是胀胀的~不舒服，就像以前吃撑到了的感觉……
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昨天服气次数增多了一次，从平时的每天两次增加到了三次。虽然没有饥饿感但是服气过后肚子咕噜咕噜的响了好久~也不知是什么原因~
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现在已经开始着手研究复谷之后该吃什么了~还是先以流食为主吧！毕竟距离复谷也只有一周的时间了！不能打无准备之仗呗~* L# r' @* f" F$ X( ]( x
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又要去干活了~今天先到这里…明日继续吧… |
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发表于 2011-3-14 11:28:51
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发表于 2011-3-16 08:37:24