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发表于 2009-11-20 19:43:34
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早上四点半就醒了，昨晚入睡时大概是十一点。连续两天如此，真是“气满不思食，神满不思睡”啊。放在从前，让我大冬天的，不到五点就从被窝里爬出来，真是要我的命呀！现在明白为什么李老师长期都能四点多起床，有时还更早。如果我也能长期如此，且不是每天多出很多时间来？哈哈，等于生命延长了。. i# i2 K5 m8 Y1 M/ o
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从前我是个睡觉宝宝，虽然有早起的习惯（大概上午六七点钟，一般晚上十点左右入睡），但是俺天天睡午觉，每次长达两三个小时，如果不睡午觉，整个下午都没有精神。而且因为俺呆在家里很随意，每天没事就上床上躺着去了，名符其实的睡觉宝宝，要睡够了我才心情愉快的。我以前常说，别人活一天，我只活了半天。但是现在辟谷进入后期，我不但早上起得早，每天午睡没有超过一小时的，而且精神饱满，没有昏沉的感觉。
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6 S0 J" H4 E/ W9 w' ]五点半开始排宿便，后来快到九点钟的时候，又排了一次。排了宿便，顿时觉得全身轻松，感觉很不一样了。
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今天小猪要回家，早上九点，我就去买菜，欢天喜地的去买菜，因为又可以见到亲爱的蔬菜们了，可以看见食物了。买完菜回到家，就开始准备，带着前所未有的喜悦准备，我觉得我是这么爱它们呀，今天做出来的饭肯定很好吃，全部是充满感情的。# n2 R$ T8 h/ i9 a- I$ o# c
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下午有一阵子，真是觉得太受诱惑了，因为我炖的冬瓜排骨汤好香啊，整个屋子都飘着香气。很奇怪，我对水果已经没有欲望了，从昨天起就没有欲望了。六点钟接了小猪回家，开始炒菜，就想到其他天天要做饭的姐妹们是多么伟大啊，天天都要面对这种诱惑来辟谷，真的是很不容易，又一次觉得辟谷应该去一个远离俗世、山青水秀、气场很好的地方来进行，不然真的会面临各种考验。2 v8 W- i) w8 G+ k3 S; Q4 j
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我坐在旁边看小猪吃，这个时候反而好了，看见我儿子吃得很香，我也觉得非常满足。我看他吃每一口菜，也觉得自己也享受了，这样就没有贪欲了。
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明天就开始了复食期，李老师和吴医生告诉我，复食要从小米粥开始，我也是这么想的。已经把小米泡在锅里了，明天早起就开始煮。
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今天的食物与昨天是一样的：一杯蜂蜜松花粉水，一粒辟谷丸，两杯白开水。" n' @. R( R- C" I5 m
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下面是此次五天辟谷的总结：
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/ m8 r2 M" W* D排毒问题：这个得本着科学的态度来说，之所以前面的博客都未提，是怕天天提同学们看了有不适感，所以留到最后一天一并总结。第一天到第四天，小便由最初的色深黄，到后面的越来越浅淡，这是一种排毒的现象。大便前四天没有，只有排气现象，但是今早五点半，终于排出了传说中的宿便，这让我惊喜，因为我一直觉得身体还比较清洁，可能此次辟谷不会出现宿便的。但过程不是太顺畅，所以一直手掐手阳明大肠经的商阳穴来剌激，果然一举成功。前几天也有按压商阳穴，但没有就是没有，只排气。近九点时，又排了一次宿便，都是以前多食所积存下来的垃圾啊。
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气冲病灶：我从辟谷的第一天起，就出现舌苔白厚，前三天一直严重，每天要漱好几次口，直到今天也未完全消失，只是今天明显轻了很多。按中医的说法，这是脾虚与湿热重的表现。这个在我辟谷的前一天，吴医生给我拿脉的时候已经说过了。这里就更加应证了。我想要彻底排除体内的湿毒，一次辟谷是不够的，毕竟这是我的第一次辟谷，经验等都不完善。我期待天气暖和时，再来一次。
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# n1 M, @0 N, e另外，辟谷第三天，我发现腿上的阴陵泉穴很疼，第四天，发现地机穴更疼，甚至手不触碰也有明显的疼痛感，这两个穴位，都是足太阴脾经上的，这与吴医生的看法一致，我的主要问题在“脾”上，思则伤脾，这是以前长期多思带来的不良后果，所以，女同学们呀，少想点，吃饱睡，睡饱吃，管他天下如何，嘿嘿。我昨天以来，一直按摩这两个穴位，开始时，按地机穴时，发现里面有明显的肿块，现在按散了，但是疼痛还在，最近几天都会继续。等有一天我的“脾”好了，我的脾气就会好了吧？哈哈，那可是狼外公和小猪的莫大福音啊，我想他们会敲锣打鼓的。
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0 e) w) k# `- ?# m心灵层面：这个在第三天的辟谷日记里已经提到一点不成熟的感觉。另外，这次辟谷其实我的身体并没有受太多的苦（这肯定是服气法得当，以及与肠胃沟通不错的结果），身体上没有饥饿感，但我的心，一直有饥饿感，到晚上还很强烈，幸亏我的身体不配合它，否则我会投降的。我到晚上就到处找做菜或吃饭的电视看，觉得菜是多么好吃呀，饭是多么香啊。由此想到这个世界上还有很多饥饿的人，他们身心都受到饥饿的折磨，该是多么痛苦呀，真是深怀同情。以前的同情是基于善良的层面，而现在，却感同身受。今后，我想我会多做一些，至少今年的壹基金，我会在原来的基础上增加两倍，再加上小猪的一份。想想，我以前在外面吃一餐饭，有时都好几百元，可以够多少人吃饱呀，以后我要尽量在家里做饭吃，以便在年底时，可以多捐点去给需要的人。如果我可以常常辟谷呢？且不是可以省更多的钱了？咳咳，后面这个是小孩子的想法，大家不要理。" v/ |9 Y& V* \( K* p
) O( J# [& w. `数据方面：体重减了七斤（三点五公斤），腰围减了四厘米。6 k8 e# c9 t- B4 a) A* Y; ]5 b3 {$ m4 z
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好，此次辟谷的记录到此结束了，明天开始复食期，就不记录了，太琐碎，我基本打算前两天以小米粥为主，并过午不食，第三天恢复正常。 |
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