FENGXUE的辟谷日记……1.14开始

FENGXUE0928

支持楼主， 断水断食， 不是一般人能做到滴。
williamzw 发表于 2010-1-17 18:26

& o7 K, ~, y& j! q! {3 Y感谢威廉前来捧场……:loveliness:

邱国鑫

身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也

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身体同你说了什么啊，我都想听一听也，呵呵，不会是同你说了，吃西瓜，吃西瓜吧，现在好象正常的是没有西瓜了哦，不过，反季节的倒好象还有的，期待进一步的分享，路一直在远方可见处也
- `7 j% y$ Q) c5 x# ~+ {2 ^- o邱国鑫 发表于 2010-1-17 21:13

哈哈，西瓜的属性是寒性的，我不会去吃的……:lol

FENGXUE0928

(1月18日)辟谷第5天。:)

" [2 T0 I3 d8 n5 ~3 _昨晚10：00上床睡觉，结果是凌晨2：00了也没睡着，脑子里也不知胡思乱想些什么。后来，什么时候睡着了也不知道。今天称体重为56KG，降得不是那么猛了，估计水占了一定的体重比例。还有一点，今天早上排BB了，这是5天以来的第一次，不算很稀，黑黑的，不知道是不是宿便呀？今天喝白开水半碗，蜂蜜水半碗，没有饿的感觉。经过多次实践，感觉在嘴里搅枣核确实有作用，生津功能很强。建议大家都搅一搅，不光辟谷时，在平时也要搅一搅，相信对身体是很有好处滴……:)

邱国鑫

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右

FENGXUE0928

恭喜走过了5天，快乐与幸福一直相伴你左右
0 w5 u2 `& r2 E, e$ h邱国鑫 发表于 2010-1-19 09:31

6 g. _3 E  C- y8 \4 A感谢邱版……快乐与幸福也一直相伴你左右
:)

FENGXUE0928

9 ^7 `& |( P2 o  x
& F( n) r. ^% V0 \# y0 O! t(1月19日)辟谷第6天。 :)
* r* ~7 Z+ [+ s

  `, F+ @* j- ?/ {  n& N9 B8 D+ h昨天晚上又有一点BB，今天早上称体重为56KG，与昨天一样！哈哈，看来身体已经适应了我的喝水辟谷法。中午干了些体力活，自我感觉不错。今天仍然是喝水和
+ M2 b! ?" r; g
- ~" t2 x7 t, }+ D. h! }% {; _) D( M蜂蜜水。想着几天没洗热水澡了。刚才去蒸了个桑拿。害怕出问题，去之前喝了蜂蜜水。结果很好，没有乏力的感觉。今天在小菜举手版块回答了一下别人的问题，

. l" N9 I5 w+ ^1 ?0 l: a+ o7 B现在弄过来再琢磨一下。内容如下：

本帖最后由 FENGXUE0928 于 2010-1-19 15:29 编辑
: p; [$ ~( ~$ Q8 J/ H) a9 b+ W
* z7 c% s7 o9 \哈哈，今天有时间，我来解答一下。
! G" S; U" T0 a  `& t9 o
1、长时间断食对胃会有影响吗？
% b; [( J! o/ i, d# `
* E1 s1 Q3 ?' C" Q首先，你得到小菜举手版学习一下，明白了什么是辟谷，什么是断食，你就会发现辟谷时，你的胃在休息，辟谷当然不会对胃有坏的影响，倘若纯粹的断食，那就不同了。

2、会影响生理周期吗？（会闭经吗？）
: o0 n' L& Q  V, N$ k0 I7 N( F
只会将妇科调整的越来越好。有些闭经的人，辟谷后又恢复了“青春的活力”。

3 y" a' j6 `, G4 F# O3、哪些人是不适合尝试辟谷的？
/ @0 @0 O" z2 }
! j5 Z" M2 @) p, k% |0 K辟谷充其量也只是一门技术，以前你不知道而已，现在学习后，知道了，才明白人还有辟谷这种功能。应该说是人人都适合学习了。当然，那种死脑筋的人、不与时俱进的人、对新观念接受能力不强的人、更有甚者一听说不吃饭就要死的人，我认为学习辟谷会很难。而且，不是一般的难……
$ c, y" Y4 s4 J" g8 y0 L- a& s" ~; g% \
7 o9 i) d* X* G/ x) [3 [9 q4、辟谷中碰到身体不适一般该如何解决？
. H! i3 u. ?9 @$ I
这一般情况下是退病反应，也叫好转反应，因人而异，有的人辟谷后，病不知不觉地好了；而也有人辟谷中，要与病魔作斗争。这个时候，心理不要害怕，要调整好心态，相信自己通过辟谷能够治好病。如果这个时候你不相信自己，去上医院看病去了，那就得不到治病或者治未病的目标，还可能适得其反……
5 N+ W+ ]1 l2 K; V
5 L- k& B) L) p+ X6 X6 I* w' v' a5、辟谷一定要坚持多少时间才有效吗？
* ?! [. ]: ~) a( t
还是因人而异，没有标准答案。长短靠个人掌握，依据个人不同的身体状况而不同。但得学会正确的复食，不然要反弹。


另赠送一点：如果你发自内心的相信自己不吃饭不会死，那么你就可以随心所欲地进入辟谷状态……

; U  v7 k  @  u  b7 w. M1 m
以上几点，供你谨慎参考，愿与你共勉……
- @7 V& ~! `# v$ l* d+ f# @
3 p: j7 W5 D; i6 |3 r确实，如果你能够发自内心深处的相信自己不吃饭不会死，那么就可以随心所欲地进入辟谷状态！:loveliness:

朋友，我说得对吗？愿与你商榷……:handshake :loveliness:

玫瑰联盟

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？

FENGXUE0928

请教风雪老师:)，好长时间不饿了，可是现在我有想吃东西了，嘴:Q馋啊（肚子根本不饿），怎么克服头脑的:dizzy:贪念？
+ P( f) l9 ~* x玫瑰联盟 发表于 2010-1-19 20:15

2 n2 z# g5 v  |1 Q& y哈哈，我可不是老师，共同学习吧。建议你到超市去吃虚象，相当于望梅止渴。想吃什么东西的虚象，就多看着它，用意念将它吃下，试试吧，这是沈昌提出的方法。:handshake

邱国鑫

呵呵，高招，辟谷是一个不断进步的过程，快乐的感觉一直陪伴着你

sun7972

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。

不过这种体验还是有一定的危险性的。

FENGXUE0928

一般在辟谷期间是不能用热水洗澡的。楼主还去蒸了桑拿，而且感觉还很好，也算一种体验吧。

不过这种体验还是有一定的危险性的。
sun7972 发表于 2010-1-20 09:45

这种体验有危险性，有什么说法？请教了……:handshake

邱国鑫

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！

sanny

27# FENGXUE0928
: O2 p0 P; ?6 m* i# A' M; _
5 C' s3 F9 B% J4 {0 D6 F& r
强烈支持！只要你相信不吃饭也饿不死，就会自然进入辟谷状态！

FENGXUE0928

呵呵，风寒你拿什么去赌明天呢，建议这类，最好不去！
- ]+ `2 O+ b0 ]- p" X" @邱国鑫 发表于 2010-1-20 11:27

谢谢，学习啦……:handshake

sun7972

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。

2 ?* g/ v* B: v5 \0 ?9 w另一个问题是辟谷时人如果接触很高的温度是会出汗头晕的，如果晕在桑拿房时多危险啊。
: o  o( j& v! m3 q7 q, m
. s+ r/ W6 T, n$ v7 }可能你会说出汗也是排毒，相比皮肤呼吸时排出的毒素，蒸桑拿出的那点儿汗就太少了，总之不好。
: v/ p) B) G: h: }7 @
我这两天游泳之后都会洗冷水澡，感觉很舒服，身体也承受不了热水了。要知道天津现在的温度也是很低的。

FENGXUE0928

有资料说人进入辟谷状态，主要是排毒。

  ~8 \  n; c) |- C& j4 b& x7 x人的皮肤是很好的排毒渠道，皮肤排毒是通过体温产生的压差来排，也就是里面热外面冷才能排出来，可以明白，洗不澡和蒸桑拿都是起到反作用力，把毒素会逼进体内，排不出来。 ...
3 v% T5 X+ ]$ ^7 u. |- B8 l3 Ksun7972 发表于 2010-1-20 15:40

  H, r' M4 b4 u3 z- Q$ w
5 X* K6 N, M6 n2 P& `听起来还是很有道理滴，谢谢啦……:loveliness:

FENGXUE0928

/ K2 m: U3 n; c(1月20日)辟谷第7天。

; u2 e0 n2 _) |4 Y; {5 ]今天称体重仍为56KG，看来进入平衡期了。今天上午突然流鼻血，但我知道这是好转反应，并不慌张，结果没多久就好了。辟谷到第7天的时候，个人感觉身体已
% ^; d% e5 H) }8 g/ f9 O
经渐入佳境了。没有吃的欲望，有时感觉渴了的话就喝点水，心境也很淡然。到目前为止，我感觉自己的第二套系统已经步入正轨了……:)

小微

恭喜你。第7天，过了第一个7，而且收获很大。

百合

哈哈，楼主真逗去超市吃虚象，省大钱了。