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★免费辟谷★———大成耕读»辟谷论坛 › 辟谷实践区 › 精品日记 【精品日记，学习榜样】 › 开始进入辟谷状态，感觉挺好
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开始进入辟谷状态，感觉挺好

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蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:01:24 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-23 21:17& S3 s) x% g% I+ I1 y/ @" r: E3 E
    7月23日    第十九天
    1 f' N" l& L4 w4 O. q一看，已经十九天了，真高兴，很享受这样的生活状态。/ x8 k% [2 v; A. j2 K5 T$ F& ]
    今天听张老师上课，感觉很好 ...
    - e7 }% I0 |+ c1 l
    下次我在辟谷像你学习，可以适当少吃点零食，这样能多辟谷几天。
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    蔚蓝的海
  • TA的每日心情

    2019-3-20 05:11

    • 签到天数: 724 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-20 09:05:05 | 显示全部楼层
    妙华居士 发表于 2016-8-1 16:306 g8 `+ a8 g3 f' F6 O" O
    8月1日    第二十八天
    3 j$ N! W- t8 S6 p3 I
    , B, ^  r! g3 `$ _. X第二十八天的总结

    % i# `9 @$ E0 Z2 K感恩龙腾让我能看到这些谷友的日记能够学习更多的知识。
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    湘_春光明媚
  • TA的每日心情

    2021-10-17 12:28

    • 签到天数: 388 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-21 19:28:43 | 显示全部楼层
    谢谢分享,写的好,做的好,值得好好学习
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-21 23:12:26 | 显示全部楼层
    感恩龙腾让大家在一起学习
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:46:32 | 显示全部楼层
    补：1月20日# {9 b3 s6 _5 t
    早晨起床没有饥饿感，高兴。4 b' C3 j! ]7 T* P4 Q
    一天没吃，继续辟谷，下午回家后吃了少许坚果，不多，南方的冬天真太冷，总感觉能量不够。5 B( Q) N/ ]$ k3 ]" ~: N. u
    体重在64公斤之上，没下滑，高兴。
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-22 10:50:12 | 显示全部楼层
    1月21日
    + S2 S) z$ O. h5 s; D早晨起来没有饥饿感，高兴。
    2 k0 N0 e+ V! f( P6 N% [8 S和昨天一样，只是稍微吃了些坚果。0 T, K7 f) n) [6 t+ Y: v
    体重继续维持在64公斤以上，有些感到意外的高兴。' s* _4 d% s3 u7 `8 S% `0 o
    今天需要检讨，晚上没事，就想玩一会游戏，结果一玩就玩到了凌晨4点，与清净心、清净身的主题逆向而去了。
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:11:57 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-6 21:33
    2 ~' K7 p: ~* H+ E7 H  r3 N* u7 S7月6日$ }' m; M  z$ @" r% o
           昨晚十点半睡觉，睡觉过程一般都是良好的，早上5点半醒来，原以为早上醒来到时候会饿，但一 ...
    . Z2 r  U% t# G6 p  s: T& J
    学习了
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    鲁了悟
  • TA的每日心情

    2017-5-21 03:49

    • 签到天数: 47 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-22 12:15:20 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    6 w3 Q' z* w; H" c# ~/ B: d对食物的观察: F: F, @7 O/ Z3 a8 h% C; N
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...

    9 t0 x* P$ I+ Y' G- g- F- }观察细致入微.
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:20:19 | 显示全部楼层
    感嗯分享2 S2 ~0 J1 q0 y$ e/ l* i' e0 A$ R  A
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    暖暖的心儿
  • TA的每日心情

    2023-1-30 10:17

    • 签到天数: 567 天

    [LV.9]辟谷大学II
    发表于 2017-1-22 22:21:29 | 显示全部楼层
    随喜功德
    0 z, I. q( y* m. G+ O5 Q7 ^5 {6 C* L# Q+ o$ z5 c7 Q% k3 C( F
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    京-风荷举
  • TA的每日心情

    2017-1-27 11:18

    • 签到天数: 27 天

    [LV.4]辟谷小学III
    发表于 2017-1-23 12:21:01 | 显示全部楼层
    [quote][url=forum.php?mod=redirect( R7 a' _2 _/ ]1 A4 Z# S; o5 S  ~, |

    , o; M' C+ u$ k1 `学习了，说的很好！
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    浙微微笑
  • TA的每日心情

    2017-11-20 14:04

    • 签到天数: 85 天

    [LV.6]辟谷中学II
    发表于 2017-1-23 15:54:29 | 显示全部楼层
    我提供一个自己用过而且觉得有效的方法，就是一天我看到朋友圈里一条美食照片，以前一般的反应是不错，好吃的东西啊。但是现在是先往前观察，这个照片里面的肉，这么色香味的东西，其实在几个小时前，是一个动物猪、牛、羊身上的一部分，它们生活在一个很脏的地方比如猪圈里面，你愿意呆在哪里吗？愿意感受那种卫生状况？闻着那种气味吗？觉得美味吗？然后往后观察，几分钟后，这照片里的美食，就变成了一团糊糊，在那个朋友的胃里面了，黑乎乎的粘粘的一团。几个小时后，就变成了排泄物。其实，只有这一刹那的美感啊。如果每天能观察一遍，估计离树立起正确的饮食习惯就不远了。
    . O" u) o. ]& L& ~/ }6 s& H你的这种感受太好了，向你学习。
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    道在途中
  • TA的每日心情

    2017-2-8 22:31

    • 签到天数: 13 天

    [LV.3]辟谷小学II
    发表于 2017-1-24 20:49:12 | 显示全部楼层
    精品里的日记是我们前进的方向，辟谷路上不再迷惑。谢谢分享。
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    冰君
  • TA的每日心情

    2017-6-6 10:42

    • 签到天数: 51 天

    [LV.5]辟谷中学I
    发表于 2017-1-25 23:42:38 | 显示全部楼层
    关照了内脏器官，它们给了我们安静和健康，我们关照我们的家人，他们给了我们和睦，我们关照同事，他们给了我们和气，
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    浙江妙华居士
  • TA的每日心情

    2019-6-27 20:12

    • 签到天数: 70 天

    [LV.6]辟谷中学II
     楼主| 发表于 2017-1-27 16:38:24 | 显示全部楼层
    本帖最后由 浙江妙华居士 于 2017-1-27 16:47 编辑 ' v  {6 _; T0 O

    9 h* n1 ^& S0 O+ U0 _: y补：1月22日5 V2 y4 q5 S+ ]6 n- v0 `
    情况正常、良好，体重维持，只是轻了2斤，没饥饿感
    6 @# G3 B; v. w% [2 G) L* w5 a" p; w" G     1月23日
    ) Q9 x9 A4 F+ y; p情况正常、良好，晚上朋友聚餐，只是喝茶，吃了几片南瓜。但是在打牌的时候，吃了些点心。
      x" A# e; Q3 P       1月24日
    , z- B+ `* G2 r3 I% ^" Q6 X满7天了，晚上回家吃了些点心，没控制好。, `6 ]% f1 s) c9 b( K8 I9 I
           1月25日/ N/ |" W" d% D# J4 |) O
    晚上外甥女家吃饭，开吃了。8 k, y; b1 {) ]" B5 g0 k4 ~
    本次辟谷，达到预期目标，和第一次辟谷相比，本次要求高些，没有想到，体重竟然没有大幅度下降，只是下降了2斤。
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    辽一鐘中
  • TA的每日心情

    2017-12-8 16:32

    • 签到天数: 265 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-27 23:27:38 | 显示全部楼层
    祝你新年好心情 新的一年里创造新的世界 + d' \- Q- W# S+ R/ u
    平安喜乐 吉祥发财4 R! ~# Z  `( f' \" y
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:22:06 | 显示全部楼层
    浙江妙华居士 发表于 2016-7-5 21:14
    $ y& J' i- k" J( x4 @" J3 S对食物的观察7 f: w2 L1 [& i1 v% O
         晚上到超市去看了看，很多的食物啊，虽然今天是不想吃，但能感到内心是有吃的欲 ...
    ' {2 Y6 I5 [8 f. z) F0 r0 F
    通过辟谷对食物需求有了变化，但没有这样仔细观察思考，继续关注8 s) [, A' h% T$ w9 k! A
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:28:52 | 显示全部楼层
    礼和静乐 发表于 2016-7-9 13:44 7 A9 p6 u) p) J; S" w% L1 a/ ?
    楼主的日记写的有意思，赞一下顶一下。

    # J& F  z  }0 g7 h赞
    8 E0 x5 f4 q, I
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    津-秋秋
  • TA的每日心情

    2019-1-19 06:07

    • 签到天数: 350 天

    [LV.8]辟谷大学I
    发表于 2017-1-31 09:50:53 | 显示全部楼层
    值得学习借鉴
    % q$ U, i2 g- _4 {2 L1 i
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