梦蝶-奇幻之旅从终南山开始

沪-梦蝶

清心依然 发表于 2016-12-7 20:18
感恩分享，你太棒了！值得学习，祝你的生活越来越美好！

谢谢啦，感恩您的祝福和点评，我们都是有福气的人

沪-梦蝶

守望苍穹 发表于 2016-12-8 11:14
这么好的日记，今天才看到，谢谢分享！

" j0 I# h2 V( a0 f) K: E谢谢前辈鼓励啊，论坛是个大宝藏，嘿嘿

沪-梦蝶

守望苍穹 发表于 2016-12-8 11:14
" Z1 f$ J& S5 C% Y' U8 B4 m这么好的日记，今天才看到，谢谢分享！

3 o( X+ m$ k& E4 r, X+ d( Y3 a还给加了钱钱啦，爽歪歪啦

烟雨的辉煌

太棒了，向你学习！

沪-梦蝶

烟雨的辉煌 发表于 2016-12-8 11:30
9 w# i; j8 s8 y/ }$ `5 W太棒了，向你学习！

都是同修，共同学习，我们都是有缘人

~净~

看了您的语音分享真棒！又找来您的日记来看，收益非浅。谢谢您！
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心如平静的水

恭喜你

沪-梦蝶

2016.12.28
7 `8 P2 V7 ^# L: l3 f转眼快一个月没有写日记了，今天早上发现下嘴唇起了红包，分析分析，我说错了什么话，也或者是上火了，最近确实有点心气浮躁，如今表现出来了！忽然发现自己最近似乎有点不对劲儿了……
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距离上次辟谷已经有2个半月时间了，辟谷计划也已经制定好了，就是计划52期导师复训的时候跟着大部队一起好好再辟谷一次的。一直在做准备作业，而这次的准备作业似乎多了一项就是预备义工的工作，但是我并没有秉承义工游戏的心态，并没有带着玩的心态安排我的工作和生活，我发现我过于认真了。每次试镜总想面面俱到，每次值班总想尽善尽美，每次联络总想有个满意结果……
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我又开始用以往工作的态度来要求自己啦，认真负责周全，这些本来是好员工的代名词，我不想当好员工，我不想做好领导，我只想找到一种闲庭信步的感觉了……放下手机，从座位上站起来，我得去看看我的文竹了，最近都没有好好静下心来给它喷喷水，欣赏欣赏她的美好姿态了……

我始终还是未能将龙腾的心法运用到工作生活中去……我得去终南山啦，期待再一次的蜕变！
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沪-梦蝶

2017.1.5
今天第四次辟谷第二天，3号那天是张老师第一次发信息，结果晚上父亲大人让我去拿香肠，也顺便过去看看爸妈，等回到家，课程已经结束了！4号早上只好下载语音课来听，由于上班，实在不方便接信息，于是我只好自己给自己下一个意念，4号开始辟谷！跟上大部队的节奏，加油！
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4号晚上张老师还要发信息，有事情又给耽误了，心情有点不好了！老公听说我周六要去参加导师复训课程，好像有点不高兴了，难道又是我做错了？算了，心里有太多的不开心，不知道跟谁说了，反正都是我的错呗！第二次接信息又被我活生生的错过，好吧，我们商量一下，跟着大部队，我们就这样开始好么，我相信我有这个能力！
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5 k, N( @4 \! P" R* b, B! w第一天上午的时候肚子有感觉到咕咕叫，我知道的我的肠胃还需要我跟他们解释一下，后来我含话梅核两个小时。工作有点多，时间过得也蛮快，中午的时候居然不自觉的跟着同事跑到楼下，打算吃饭的。到了餐厅才想起来自己今天辟谷第一天，哈哈，好吧，悄悄的又溜达回自己的座位上。下午吃了一个苹果，一天下来无便，还算顺利。
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: L8 A  m  I* E; ]8 y9 J7 S8 J今天第二天，枣核含了一整天，吃了5颗枣。早上9点多去做了一个服气，肚子里感觉有胀气，无其他不适，一日无便。想到昨天晚上老公的表情，不晓得自己是不是要放弃去参加导师复训的事情，可是这个结局我真的没想过，我觉得老公肯定还是支持我的。
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' I( [! d* J- x) f* r: c/ Q可是他没有点头，我这样怎么去的了？怎么办？在微信里给老公发了个嗲，道个歉吧，退一步开阔天空，大不了不去了。很不情愿的说：“如果你不开心，那我就退票吧……”老公居然没有回答这个问题，好吧，反正我已经道歉，我不知道该如何了，就这样吧，问题交给宇宙吧，亲爱的宇宙，我好久没给你下订单了，我爱你，我亲爱的宇宙，让我如愿上终南山吧……

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湘亚南

谢谢您的分享！阅后受益匪浅！我和您一样在辟谷，我们一起加油！

沪-梦蝶

湘亚南 发表于 2017-1-5 15:25
: y/ I6 i9 I1 E* p& [; ^  ^; u谢谢您的分享！阅后受益匪浅！我和您一样在辟谷，我们一起加油！

6 C  |" B" k1 ~6 f8 t谢谢鼓励，一起加油，谢谢啦！期待着你的精彩分享哦，哈哈，加油

衣者

感悟自己，感悟人生，收获多多，喜欢，加油！

风起的地方

半夜三更，三更半夜！对不起，请原谅，谢谢你，我爱你！宇宙万物赐予我力量吧！

沪-梦蝶

2 i) |+ C/ K& E* U; W
7 B7 v& z* C  c) m1 L6 E. e% y2017.1.6
! C4 G4 s6 D' I# W! M2 d0 D7 P今天辟谷第三天，含4颗话梅，一个苹果，喝水不多，有一次便便。昨天晚上偷喝了点菜汤。早晚练功龙腾九式，服气三次。学会服气，感觉辟谷轻松很多。
今天随缘了一把，有点刻骨铭心！不想说太多，只想让自己静下来。
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( V2 Z! j  H9 Z4 j2 o摘抄一篇文章，补充一下能量！

- \  m6 c5 Y6 {1 C' M什么是静心：关照你的念头
静心意味着与你的思绪过程保持距离，关照你的念头，不与之抗争，也不去控制，只是看着它，没有偏见或对抗。

静心方法：做一个旁观者
尝试做这样一个练习,让自己成为身体、思想和情绪的旁观者。

+ h$ a0 c& ^  o, G# E当你能做身体的旁观者，就可以超越身体，由身体带来的一切烦恼，也都可以超越，比如疾病。
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当你能做思想的旁观者，就可以超越思想，一切由思想带来的烦恼，将被超越，任何心理疾病都会因此而康复。

6 u- }% C' \" g; @+ G. O当你做情绪的旁观者，就可以超越，再没有任何烦恼，任何忧郁、孤独、哀伤不再属于你。而只留下喜悦和幸福。

6 |! i; u- s* o+ N( I1 q如何旁观自己的身体呢？看着自己的身体……有一个瞬间，会觉得忽然跳出来了，就象看着别人的身体。保持在这个感觉中，一直持续的看……渐渐和自己的身体越来越远。身体所发生的一切仿佛和自己没有关系，继续看着……
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看着自己的思想，看它如浮云一样来了又去……它来来去去，随它而来，随它而去。看着自己去梦想，就象看一场电影，那电影里的一切不再属于你，而你只是个观众。
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看着自己的情绪，感觉着它在身体里给你的影响和弥漫。甚至可以让这个情绪弥漫到全身去，弥漫在虚空里去，当这样弥漫的时候，情绪仿佛不在了，你找不到它，即使你感觉到它，找不出它的形象，它无法再伤害你。如果是喜悦，你就可以享受，如果是哀伤，就保持和它的分离。

) v8 A  G0 L  D5 b0 y! l7 L当你看着它，就离开了它。就象镜子不能照见自己，镜子不能看见自己，所以凡是你看见的，都是在镜子的外面。
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当你旁观着一切，你已经跳出来，你所看见的一切，已经不再属于你，因为那已经成了外界的一切。
# ~- ^2 A- y0 D$ _# S
( Z7 l: C' V* e+ S$ x8 P) }( N这就是超越一切烦恼的方法。这是个很奇妙的方法，如有人体验到这个方法，整个世界都会为此而庆祝……因为当你旁观着这个世界，这个世界，也被超越了……

就这样旁观着……旁观着身体、旁观着思想、旁观着情绪、旁观着世界、旁观着生死、旁观着“旁观” ……

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沪-梦蝶

2017.1.7
今天辟谷第四天，不能去终南山，心里有点赌气。今天周末实在不想待在家里，既然这样就出去逛街吧，好好给自己买点漂亮衣服去，多久没逛街了！想起来还没有完成导师作业——观看电影《长城》，嗯，今天一定要把电影看了！

下雨天，睡懒觉真的是极好的，先生和孩子都在睡懒觉，我得出门了！一路溜达，来到一个朋友的店里开始疯狂试穿，比较爽。店里来了一个非常胖的女子，几乎找不到她可以穿的衣服，大家随便聊天，我就有意识的提了一下辟谷可以减肥，没想到旁边另外个女子她也玩过辟谷，不过听她说是在网上跟一个道家学辟谷，辟谷过7天。既然说起来，我就跟那个胖女子说让她有空搜索一下免费辟谷……不晓得她的缘分是否到了！

2 G5 g/ H( A/ }$ U) @, _. y电影快开始了，观电影之前我仔细把胡老师的解密《长城》好好的阅读了两遍，幸好我在看电影之前阅读，观影中似乎能产生共鸣，否则我还是会像以前一样看热闹啦！看完电影，我正式转发了胡老师的影评，希望产生共鸣。一个朋友回复说：老谋子有点抬举老外。其实我觉得老谋子表面上是抬举迎合老外，其实更大的隐喻在于：“中国文化最终同化西方文化，实现世界大同！”
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! ~. B6 Q$ W! M8 e/ L: J3 I) v* P下午5点孩子要学羽毛球，我们几个家长也顺便每周一打，看见教练们在场上潇洒挥拍，感觉心情一下开朗许多，好看的东西确实让人赏心悦目啊。而且我发现自己打羽毛球的技术也在慢慢提高，感谢小教练的耐心教导，开始喜欢上这项运动啦。不过今天辟谷，运动不可剧烈，我控制了一下运动量，中间停下来吃了一块巧克力威化。
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; J* n( V9 ?/ R3 k6 q/ D运动结束，朋友们鸟兽散，先生知道我心情不好，就提议晚上去我父母家，还好我们赶过去了。爸妈家还没有吃饭，电饭锅坏了，爸爸叨叨了妈妈几句，老妈生气了，一个人跑出去溜达了！一看这个情形，先生赶紧帮忙修理电饭锅，我出门去找妈妈。接回妈妈，我一边跟妈妈一起做饭，一边听妈妈申诉，哎，老小孩老小孩，还那么爱生气呢！

9 Z) s% b. z" E晚饭时间，先生陪我爸爸喝了点酒。妈妈看见孩子们吃饭的样子，心情也好了许多，说俩儿子都不会修电饭锅，只是电话联系让来人维修，还是女婿能干，自己就能修好了！呵呵，我也帮着我妈使劲夸赞先生修理的手段。临走，妈妈还很真诚地跟我先生说谢谢，不由得感觉有点感动，父母对孩子的依赖跟孩子对父母的依赖是一样的。
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. _& c7 K; @# u& Z! y8 c对了，我在辟谷呢，怎么应付这个场面呢？其实很简单，我端着饭给5岁儿子喂饭，假装吃了很多，而且积极添饭，很多时候饭都添给我的大女儿了。然后饭局间我还鼓励其他人多吃点菜，自己主要喝水，吃了几颗花生米。父母都没察觉我其实没吃饭，嘿嘿，继续辟谷中！

沪-梦蝶

2017.1.8
今天辟谷第5天。周日储备粮食的时间，我得去买菜啦。女儿说好久没有吃我做的豆角焖面啦，先生说好久没吃东北酸菜了，好吧，我这是欠了多少债啊……今天就把这些事情落实了吧。等我买回这些，先生和孩子们都还在睡觉，看见他们睡得那么香，真是暖暖的。

发现冰箱里有一大堆肉皮，可以做皮冻了，先生比较喜欢吃，做好了找时间给爸妈送点过去，爸爸肯定喜欢吃的，当下酒菜那是棒棒哒！我吃完半个苹果，含着枣核就开始干活了……皮冻已经在熬制了，午饭豆角焖面很成功！噢耶，其实我也可以很贤惠是不是？
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下午继续羽毛球活动，这次不是上课，是跟老邻居们一起打球。由于技术见长，男士们渐渐不再嫌弃我们，而是积极跟我们搭档，拉几个高远球，再耍几个小球，还可以玩玩劈吊，嘿嘿，虽然都还是菜鸟级，但感觉好有成就感！今天跟先生搭档，他没有再叨叨我了，而是多了一些鼓励和赞扬，这感觉还差不多！否则我会翻脸的……这是不是坏女人？

晚上又去我爸妈家，帮忙修理浴室里的灯，一起吃晚饭，我是故伎重演，只吃了几颗花生米。最近在放电视剧《三妹》和《向着幸福前进》，妈妈特别喜欢看，而且就喜欢看这些苦情戏，每次看都跟着剧中人物情绪跌宕起伏，有的时候还跟电视人物生气，呵呵，这是何苦呢？然后我就跟妈说：“这些都是假的啦，导演安排的，如果导演不这样安排，这个电视剧不是早早结束了？”还好，妈能听进去，不错不错。
0 U" m- z+ G8 Y0 p爸爸跟妈妈一起看电视剧，有的时候会给妈妈解释妈妈没看懂的地方，看着他们两人讨论电视剧也是蛮好玩的事情。找到机会我就跟爸爸说：“电视剧可以，让妈别太投入哦，时刻提醒妈妈这个是编剧安排的，别太当真……”呵呵，老妈你也太可爱啦！
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沪-梦蝶

2017.1.9
# d" `% L2 w8 Z8 z今天辟谷第6天。周一，早上起床给女儿弄早饭，站在厨房感觉有点难受，乏力——嗯，以前都是第三、四天的时候会这样，估计我是气冲病灶？我赶忙冲了大杯蜂蜜水喝了下去，好像还乏力，心慌，又冲了一大杯蜂蜜水喝下。吃了半个苹果，在饭桌边坐了一会儿。送走女儿，我感觉自己头上冒了点虚汗，赶紧又回到床上睡下。

迷迷糊糊中，感觉自己舒服了很多。先生摸摸我的额头，他肯定看我还没起床准备上班，以为我生病了。还好，我现在舒服多了，该起床了，否则上班真的要迟到了。这次的小小状况估计是昨天运动量过大造成的，姑且这样分析吧。
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  q# c7 \( S) A) G周一上班节奏比较快，不知不觉到中午了，早上预约的两个掌门试镜也顺利完成。不再追求完美事情反而变得轻松许多，没有必要时刻盯着手机看，这个我之前做的是有点过分了，难怪先生会生气。

# F- S2 f: c- t; T2 s: t) q不晓得是不是今早喝了蜂蜜水，中午的时候便便很舒畅，感觉肚子好轻松啊！体重维持在52-53公斤之间，其他一切正常。头四天辟谷，我还经常做做六字服气法，后面几天都忘记这个事情了，看来不用服气也是可以的。
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( x1 K+ N) [0 l% g6 a晚上又去了父母家，春节我得跟着先生去东北过年，总想在节前多陪陪爸妈。我继续假装吃饭，吃了片香肠和花生米。吃完饭，我们大家坐在沙发上看电视，继续讨论剧情。挽着老爸的胳膊，我就这样靠着爸爸，感觉很暖和。我跟爸爸说：“我也来腻腻我的爸爸，爸爸，靠着舒服不？”爸爸静静地笑着。还想搂搂妈妈，没逮着机会。
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连续三个晚上假装吃饭，我的演技也是要爆棚了！

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沪-梦蝶

2017.1.10
7 d3 H9 q- n6 P* C% l今天辟谷第7天，早上一直在补日记，然后就有了日记里的日记了！

下午外出办事，走了很多路。提前回家，没啥事情就想出去逛街，走在路上有觉得很无聊，逛街的兴致也不高，有点懒懒的感觉，于是又返回到家中，时间还早，干脆躺在被窝里呼呼大睡起来。估计是真的困了，一直睡到吃晚饭。
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晚饭特意弄了凉拌肉皮冻，很劲道的，忍不住吃了两片。先生加班很晚回来，于是我偷偷看了龙腾闹村晚的晚会现场，真的是好开心。发现龙腾真的是人才济济，晚会节目信手拈来，自然亲切，热闹欢腾，有种久违的联欢会的感觉。
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或者说有种很早以前中央电视台刚刚开始举办春晚时候那种气氛，没有华丽的会场，没有炫目的灯光，没有强大的明星阵容，没有环绕立体的音响……但是表演却真诚，热情，真实。每个人都是发自内心的美，发自内心的欢乐，发自内心的喜悦。

9 j: G# Z% C( j没有能亲临现场，真的非常遗憾！
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沪-梦蝶

2017.1.11
0 Y  f% X; S7 Z1 V4 E" H今天辟谷第8天，外出办事。一行四个人，午饭时间了，我们去吃煲仔饭。点餐的时候，我特意说给我和孩子点一份就好，排骨土豆片煲仔饭！哇，当暖暖的砂锅端出来，香喷喷的小排骨，飘着诱人的香味锅巴米饭，真的是好闻啊。
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先生和同行的朋友已经欢乐的享用美食了，我则低调地给孩子喂饭，结果孩子吃的并不多，剩大半呢，浪费好可惜。幸好早上走得匆忙，我用保温饭盒给孩子带了点早餐，现在这个饭盒排上用途了，剩余的米饭排骨正好装进去，女儿最喜欢吃这个煲仔饭啦，不错不错。等我复食的时候，我一定好好点一份煲仔饭吃吃！
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下午还是回到公司忙了会儿，忙起事情就感觉充实很多。晚饭是酸菜粉条炖排骨，哇，那是香得来。我怕自己控制不了，就躲了出去。
今天吃了几片苹果，几颗板栗，两块饼干。无便，一切正常。

沪-梦蝶

5 N- q9 i" c! p/ \+ z% [* Q- D; Z
2 J. X6 @6 K  i" {2 F( I; c2017.1.12
  F8 }2 o, ^$ y+ v- H) Z今天辟谷第9天，早上起床给孩子准备早饭，今天女儿期末考试最后一天，明天开始我们就不用起那么早啦，想想真开心。大冬天的，被窝里是最暖和了，能多待一会儿就多待一会是不是？我给家人们做的三明治，其实就是面包片夹煎蛋、火腿肠啥的呗，搞个洋文名好像很神秘，嘿嘿。
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今天公司人不多，我忙完义工的事情就出门办事了。在去的路上，觉得嘴巴空空的，就含了一个枣核，一直含到返回公司。办事出来的时候手机没电了，我走反了方向，差点迷路，后来反应过来，往回走了很长一段路才找到回家的车，呵呵，就当是锻炼吧！
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' k! f% O5 j4 G6 r2 s* w路过小店，买了个巧克力威化吃掉了，这也是对我刚刚走了那么多路程的补偿吧，心里舒服多了！坐在座位上，吃两颗李梅，打了几个嗝，倒了点水喝，开始补日记！
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今天体重52公斤。这九天有泡澡，感觉很舒服。
( \. k6 \  i9 J* L看着导师群里热闹非凡，真羡慕。还是遗憾吧，这次导师复训大家一定收获满满啊……

本来计划晚上去理发，后来看看日期还早呢，那就晚点去吧！不晓得这次辟谷几天呢，快春节了，到处都是好吃的东西，而且现在各种年会聚会又开始扑面而来，看情况吧随缘，本来也计划21天的……