2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
5 ]! q- @. g% |8 d- C0 L( @这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
4 G! g+ ]6 m* Z4 `会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
- {: v# f. d( `5 _) `) |与各位谷友共勉。
: \! a* ]/ F* c9 c9 v! y. E2 b$ t
沪-白浅
2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
+ g" v$ j& Q. M5 Z! S  |7 e" P长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
2 e) ]( e$ v4 n0 b  e目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
4 L! [" k+ z: @& R' D坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
% E1 v! L! v6 S感恩。
白浅
  g; e# L0 `  B1 j1 D0 m2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
6 g' i6 Z" z6 R* {" u6 c. Q6 W% |准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
' @+ n  r2 J: W4 H' G( Y准备出去散步

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
& T  `$ \4 ], N  j% }$ R第一天很轻松啊，祝你心想事成！

1 \+ v& N) I1 i4 [. s非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油
0 ]; ?- \& T! W. d

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
6 c# L9 W$ R- _6 K2 I谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功
! D" _: w9 N  D/ [

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
一滴水没喝也不渴。
& R' M  ?- G7 k6 h明天继续记日记。
( B" I5 ]6 j3 K: g2 M

白浅。

11.8 体重53.5kg
/ e2 u* {4 Q9 H& p" g- N11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
& b# g; h2 @4 _* y* m( x. Y$ y已死必应生,出生还复死。
冰水不相伤,生死还双美。

$ Y5 A# K' x- I& J. u& ^" s* @4 J: n6 G                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
% D1 G& [  s0 r; y" ], `加油，有心练功，无心成功

: r" Z  _2 J/ v感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

1 a! P2 F% P1 X% Q( ~; O5 F$ t好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
  f5 j$ x' A! y' t9 y11.9 体重52.5kg

+ A; r9 u  S* }5 j你总是有些奇妙的感觉出现。