2016.11.9 第一次辟谷 暂定7天 沪-白浅

白浅。

昨天晚上吃多了东西感觉肠胃很不舒服，晚上在喜马拉雅APP听了两期张老师的辟谷答疑，当天就接到了辟谷信息。早上用早饭测试自己，肠胃告诉我不想吃饭。所以正式开始第一天辟谷！
这次辟谷暂定坚持7天。如果能继续坚持再追加到21天，49天或108天。
" M0 U# f6 C! k" E5 w) H: {会坚持每天更新帖子报道状态的，从论坛汲取能量！
与各位谷友共勉。

沪-白浅
- D, z3 u( Q) c2016.11.9

白浅。

汇报下今天的心得：
" Z4 ^9 x; s5 j; c; q. \今早完全不想吃早饭，昨晚听张老师的录音感觉内心很平静。
" a- |+ C3 i; `1 y" i. C$ ~平常习惯天天带饭，今天早上没拿盒饭感觉很轻松。
! |  A2 l1 T& P# h# B) M, F6 g3 o希望通过此次辟谷能帮助清空一些负能量，消除一些病气~
长期目标是减肥5-10斤，省下每月伙食费和买零食的钱~
$ w0 V* D. w: z# _3 f: U* d目前是不饥不渴的状态，听录音过程中有放屁、口齿生津的现象。
9 Z$ y) M$ ]+ ~# N3 J# o坚持听录音，不乱加群沾染不好的能量场。坚持来辟谷论坛记录，汲取辟谷所需的能量。
8 P# z1 v' T/ K8 o# E+ [% `3 g$ Q感恩。
) U! D- R# H$ n) k白浅
2016.11.9

白浅。

暂定每天来论坛写日记和签到。

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
# K% D3 Q% R! I6 s+ {准备出去散步

白浅。

到中午的饭点儿了，依旧不想吃饭，嘴里有甜味~
; d$ z. @+ ^& b5 m  v. g准备出去散步
- W/ [4 @* H2 X; a/ q

新-天山雪莲

第一天很轻松啊，祝你心想事成！

刘静雨

很不错   是个修行人   阿弥陀佛  

白浅。

中午公园散步一小时，避免久坐！舌尖甘露感觉十分甘甜、清凉，依旧是没有饥饿感，也没有渴的感觉。一天没有进水；有舌尖甘露滋润不觉得渴。

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 14:14
很不错   是个修行人   阿弥陀佛

( k" O: N9 D4 n谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

白浅。

新-天山雪莲 发表于 2016-11-9 11:44
0 z" f9 |" e, B* Y第一天很轻松啊，祝你心想事成！

非常感谢您的鼓励 祝您事事顺心

戒贤

祝您心想事成！加油

刘静雨

白浅。 发表于 2016-11-9 17:11
谷友慧眼如炬~非常感谢您的鼓励！

6 m9 N* N8 m! q0 y9 }9 L我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

看放自随

加油，有心练功，无心成功

白浅。

地铁里有卖麦芽糖的，2.5一两，有点想吃，想起在辟谷期间，果断忍住。
. r+ ~; N$ l$ _, X' ?晚上回家吃了6颗红枣，这些天馋了就靠红枣和水果补给了。
4 X5 l0 f2 F9 R" F

白浅。

今晚做功课的时候，感觉腰部发热，之前只是脊柱中段发热。
: C  N4 o4 [' H7 Y1 e9 F+ n一滴水没喝也不渴。
明天继续记日记。
" z' E) D2 T2 A  ^" C0 R3 w

白浅。

11.8 体重53.5kg
11.9 体重52.5kg

白浅。

欲识生死譬,且将冰水比。
水结即成冰,冰消返成水。
已死必应生,出生还复死。
3 J; F  B6 F# ?) O  G7 D) ^6 l冰水不相伤,生死还双美。
; M# s% R" A+ a0 {/ v
                                 --唐·寒山子

白浅。

看放自随 发表于 2016-11-9 19:48
加油，有心练功，无心成功

( e; @; L4 F+ C6 E2 s/ v感恩谷友鼓励！祝您事事顺心

白浅。

刘静雨 发表于 2016-11-9 18:03
我们一起好好修行    感恩同行     阿弥陀佛

" v  ~3 o" X) ^& o. T好的 深深感恩~ 阿弥陀佛

桂林

白浅。 发表于 2016-11-9 20:22
11.8 体重53.5kg
9 L; n7 c0 Y) o/ q/ Z11.9 体重52.5kg

0 E  ?) R9 ]6 s' p5 l: R' n你总是有些奇妙的感觉出现。