以糙米汤来进行第三次辟谷

放开那女子

支持楼主靠自己争取健康！关注中。。。。。。

默然

希望楼主取得胜利！加油

自然醒

:victory:

很多朋友， 尤其身患疾病的朋友有这样的体会。 第一次辟谷效果特好， 第二三次有点差强人意。

9 ^$ h4 R6 f# ]' a* d" c, U  u( q# x这里原因很微妙。

4 c6 y3 |) m/ V5 \3 w' B; K- ^小平做的很好， 详细记录了她每次辟谷过程。 尤其是心理的细微变化。
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# m& X7 d6 o. W' A请朋友们关注小平的辟 ...
1 f+ [: }3 E" x$ E7 C" Kwilliamzw 发表于 2010-4-6 11:56

:victory: 加油小平我们关注着你

水月洞天

小平加油,一起努力

桃子

小平加油，要高度关注自己的身体哟

小平

38# 老农


不是一般的米汤也糙米熬的哦，但是我也是自欺欺人而已，因为我的糙米汤实在是太清台淡了，仅仅有点味道而已，比白开水好喝一点而已。反正辟谷就是断绝一切营业物质的供应，不怎么需要营养供给，所以才这样喝的。

小平

今天4月9号，已经第六天了，看了下，舌苔已经没有先前的白了，淡了很多，可是脸上看起来黄黄的，没有一点红润，但之前不适的反应差不多消失了，照例只有小便，没有大便，没有再出汗，睡觉也好多了，也不感觉累了，早上起床也不头晕了，跟平时一样了，身体开始复苏了，不那么倦怠了，久违的体育中心，我今天又去了，走了三圈，在秋千架上荡了20分钟，又坐在那里晒太阳，顺便做了几次深呼吸，顺式和逆式的都尝试了，可实在是没有津液可以吞的，心情很平静。
昨天下午出去办事，走了很多冤枉路，可是我不急也不躁，走走权当锻炼身体，走的还比较快，但是没有感觉心慌气短的，太阳晒着还比较舒服，看来是完全适应辟谷状态了。
今天体重46.5公斤，都是穿着衣服称的，也不是很标准，不管，反正我只是心里有个数，也不为减肥，血压80、105，压差有点偏小，不大好，心率70，奇怪，是不是我每天测试的时间不一样，数字才不一样的啊？差别还真不小呢。咳嗽差不多好了，早上在风里面吹了那么长时间也没有要咳的感觉了，就是清水鼻涕还是不争气的要流，昨晚看了一本叫做自身免疫力的书，上面说咳嗽、流鼻涕、拉肚子、呕吐都是自身免疫力在排毒的表现，所以暂且不管他吧，就是心口老觉得憋着什么东西，这个毛病已经好多年了，也不知道是个什么原因。前两次辟谷对这个都没有什么进展，我很想这次辟谷有所突破。

雪花雨

我来看你了.进展不错哦:victory::victory::lol

小平

今天4月10号，辟谷已经第七天了，因为不需要上班，所以就一直睡到8点才起床，居然还有一点便便，颜色怪怪的，好像是褐色的那种，洗漱完吃了几颗红枣，喝了点糙米汤，看看外面也没有个太阳，难得继续睡，一直到11点才起来，稍微做了点事，下午一点又继续睡，3点多才起来，再睡下去我想肯定起不来了，外面天气很阴，还是出去转转吧，慢慢走着，一路的香气直冲我鼻子，我深深的吸了口气，什么都想吃，可什么也不敢吃，走到水果摊边，忍不住停下脚步，心想补充点水果吧，但是----嗨，算了，过一阵再说吧，继续漫无目的的走着，看到好多人在抢购衣服，我也不由分说挤了进去，外贸的货，料子很好，价格却很便宜，一口气挑了4件，满载而归，回来又路过水果摊，站了会儿，终于决定买根甘蔗，甘蔗只是吃到水分，没有固体物质进入胃里的，我是这样给自己解释的，然后再买了四个橙子，也是这么给自己解释的，喜滋滋的回家了，回去后迫不及待的就啃甘蔗，吃了一节又一节，坏了，没数了，都打嗝了，得，望着剩下的甘蔗还直咽口水，人真就不能放纵自己，要不准出事。
由于没有上班也就没有检测一系列的数据，算了，就断一天吧，晚上大姨妈来临，看来我明天还真要稍微多吃点红枣呢，好招呼她的到来啊。早上看舌苔还很白，可是晚上看却又淡了很多，舌苔在一天之内的变化也真够大的。我没有期望这次要辟多少天，当然最好14天，主要观察舌苔，等舌苔正常了，脸色正常了，我就开始复食，但目前要上班好像有点体力不支，所以还是准备明天开始补充点水果泥之类的流质，改也为半辟谷也未尝不可。一切以自我感觉来定吧。

自然醒

:victory:我来给你加油啦

自然醒

:victory:我来给你加油啦

FENGXUE0928

1# 小平

小平

谢谢支持，我决定继续辟谷下去，不能半途而废了。

小平

今天4月11号，我辟谷第八天了，早上7点30分起床人感觉很清爽，洗漱完后，吃了昨天多下来的甘蔗，打了几个隔，感觉很满足，收拾完后就兴冲冲上班去了，脚步比昨天还轻快。
不知道什么原因，我从一开始辟谷我的小腿肚就很胀疼，先是右腿肚，后又是左腿肚，一直到今天才没有任何感觉，我也没有运动啊，莫名其妙，也许也是辟谷反应呢？昨天没有上班睡了差不多一整天，就是因为吃了甘蔗，肚子反而不争气的咕咕直叫，用深呼吸也没能抑制住，干脆不管了，由他去。但还好，晚上睡的也还不错呢。
上班的第一件事情是打开电脑，首先就来我们论坛了。
今天体重45.5公斤，心率80，血压80/105，压差还是那么小，走在路上，鼻涕都止不住流，真的是很尴尬的事情，不是像个小孩就是像个老太，起床时候看过舌苔跟现在看到的舌苔根本就不一样，现在舌苔还比较正常，白色还没有完全褪尽，舌尖已经没有了，舌跟部还是有点的。奇怪的是今天居然还有点大便，一点点而已，颜色和昨天的一样，褐色的，而且都是浮在水面上的。反正人总体感觉比较安静比较轻松。

默然

小平，甘蔗就是糖啊，辟谷时最好不吃它，会干扰体内正常运转的，我前两次辟谷时来例假会感觉很虚，而后就会暂停辟谷，但到了龙腾后看了一些帖子发现来例假还是可以继续的，所以有了信心，我的例假周期一般都是28天以上，还比较正常，楼主的身体会越来越好的，加油！

小平

55# 默然
$ r* R+ `: ^# o& a
5 X2 m7 d+ _3 v' f0 Q8 n( y5 m
, x! H$ D1 t) X实在是嘴巴馋，一时控制不住就买来吃了，吃了又后悔了，因为先前还不知道例假来呢。

默然

不过也没关系啦，你喝超米汤辟谷，可以算做是近半辟，稍微吃些其他的应该也行的

水月洞天

呵呵,加油一起向14天进军

小平

58# 水月洞天


好嘞14天之向我们招手了。

小平

不知道怎么回事，MC昨晚就来了一点了，可是到现在还是一点点，没有正常的血液流出，只是一点很黑的淤血，反正肚子也没有什么感觉，就不去理会他了。爱怎么样就怎么样吧，辟谷呢，对MC应该没有妨碍吧，我想只有帮助她排泄吧，不应该阻碍她的到来啊。