以糙米汤来进行第三次辟谷

小平

今天4月14号，辟谷第11天了，昨晚8点45分躺下去休息，先调好呼吸，然后开始练功，因为有了前面的经验，所以我很快又找到点感觉了，正在为全神贯注练功的时候，一个电话把我的平静完全打破了，真的我很想骂人，人说辟谷时候心情特别愉快，什么事情都一笑置之，可是不知道为什么我这次真特别恼火，挂断电话再也进不了状态了，算了，念几句阿弥陀佛，睡觉吧。
  L* H# Y& ]- J2 i" t4 J早上有便意，可是我实在懒得起床，等真正起来后有便意但是没有力气拉出来，洗漱后赶紧喝了500ml多的糙米汤，过了半个小时，再上厕所，这回总算大了一点点，混在水里了，根本看不出到底是啥颜色的了。也许是吃了红枣才有大便的吧。今天体重/血压/心率还是差不多，没有多大变化，舌苔也就这样了。感觉饿，很想吃东西。

小平

今天出门办事，乘地铁的，在地铁上，我迷了会儿，在迷的过程中我就刻意用腹式呼吸，也感觉心口有热感，但是不明显。也许坐着做比较不好吧。

小平

我今天去超市也买了糙米了,准备复食时先喝糙米汤:victory:
0 G- w" P0 X8 b水月洞天 发表于 2010-4-13 18:34

糙米在我们这里还很少有超市卖的呢。我是很偶然的看到就顺便买了点回家，还特别贵呢。

FENGXUE0928

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小平

84# FENGXUE0928
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+ v0 N0 n- u- P- m3 t: g谢谢，记住了，决定真理，以后辟谷更有经验了。

小平

今天4月15日了，辟谷12天了，离目标越来越近了，忍不住有点兴奋起来，感觉我自己无比伟大。
今天要发工资、要带学生、要有好几个事情要完成，比较忙碌，所以等回去了才上网补今天的日志。
体重、血压、心率我都没有测，忙忘记了，连喝水今天也特别少，因为带学生还讲了几个小时的话，但精力充沛，根本看不出饿了十几天的人，走路也特别有轻快。
舌苔虽然白苔褪尽，但是还比较暗、红，明显有火，我的左右牙龈从昨天开始已经红肿起来了，有点疼，因为没有吃东西所以也没有觉得多严重，只是有点难过，嘴巴里好像多了个东西。
9 `! Q1 g/ Y' \这个火以前倒是没有过，这回不知道是好事还是坏事。

小平

昨晚躺在床上练功，有个非常异样的感觉，起先还是感觉有股热流，可后来竟然越来越热，就一个地方，膻中穴的地方，甚至觉得有点烫呢，可，是不一会儿，不热也不烫了，感觉一股凉气在任脉上面，感觉就像涂了清凉油似的，凉凉的，不舒服也不难受，反正我就是特奇怪，再后来我非常好奇，就在肚子表面上摸，我想看看是不是哪里漏风了。这样摸了两下，结果什么感觉也没有了。还望高人指点一二，我这是什么现象？

西哥

新手,新手,来学习经验.看到小平同学没有怎么练气功哟.嘿.我要从哪种方法进入辟谷好一点呢

FENGXUE0928

0 J' q# d1 t/ P( I( J8 p  s
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小平

补4月16号的，因为连续外出，没有来得及写日志，一天坐了两个小时的车，走路差不多一个小时的路，居然一点都不累，精神十足。可是上午我帮人按摩了半个小时左右，我的力就够不上了，回头写几个字都觉得手在抖，可见损耗还是蛮大的。
血压没有测，心率我坐车的时候测量了一下是70，体重只有50公斤了，舌苔看上去还蛮好的，就是牙龈肿痛，从14号开始感觉肿大的，15号最严重，16号左侧已经不肿了，右侧也退了一点，可小部分有牵拉感，蛮厉害的。
, t8 D2 D) S, G  e3 K4 ]4 s照例 没有大便，小便很正常，水喝多点就多点，水喝少点就少点，下午外出回来的路上，实在是渴的受不了就买了瓶饮料喝了。一天也就不知不觉的过去了。明天是我最后一天了。

小平

今天已经4月17号了，我辟谷第14天了，也是我计划的最后一天，当然我可能会延长个一两天的，非常开心，最起码我把在别人眼中的不可能变成了可能，但是这并不是我要强，也不是在做给别人看，我是在对我身体负责，我不是在折腾我自己，更不是为减肥美容之类的，我纯粹是用来改善身体的，所以我得听从我身体的提示。到目前为止，心率/血压/体重/都不重要了，重要的是我自身的感觉。
一早起来就有点便意，但是没有力气拉出来，喝了点糙米汤，走了点路，就便意更强烈了，好不容易才大出来了，居然是成型的黄色的正常的大便，虽然量很少，但是也让我有点吃惊。人，好一个奇怪的动物。

小平

昨晚和朋友聊天体会很大，辟谷这个东西真的是因人而异的，但是论坛里的方法千奇百怪，有的看着就不是像做辟谷，纯粹是好玩，或者是逞强，压根没有把健康放在首位。
0 z* t& k" z% c% S当然个人的身体个人知道，自己乱折腾自己，也没有人能管得着。

玫瑰联盟

珠:hug: 子格言：应该学会祈祷，祈祷真是个奇妙的，充满希望的仪式。有祈祷的时候，仿佛自己又变成了孩童，祈祷自己，祈祷家人，祈祷朋友明天会更:victory: 好！

雪花雨

昨晚和朋友聊天体会很大，辟谷这个东西真的是因人而异的，但是论坛里的方法千奇百怪，有的看着就不是像做辟谷，纯粹是好玩，或者是逞强，压根没有把健康放在首位。
当然个人的身体个人知道，自己乱折腾自己，也没有 ...
小平 发表于 2010-4-17 10:01

没什么奇怪的,各人都会选择一些自己觉得合适的方式生活,自己觉得合适的就是最好的,人活着图的就是开心快乐:)

小平

我忘记了一件事，一定要加上的，我的例假从10号开始一直到16号才彻底干净，中间量很少，颜色很深，感觉还非常不一般，和以往很不一样，以前天数是差不多，但是中间有一天会断的，这次中间没有间断过，每天都有，而且每天颜色都感觉很深，好像还有小颗粒样的不知道什么东西呢。

williamzw

心率/血压/体重/都不重要了，重要的是我自身的感觉
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是啊， 一切唯心造嘛。

迎春

恭喜lz~~
4 |  h- r& m" ^, j看到你练功那么成功，真羡慕啊~~
- Y# c) J+ ?( x6 m7 i
. v. |" ]) `7 k0 i7 ?. P' y请问你的体重，这14天来没有变化么？

小平

97# 迎春
+ v* w: A; k+ O8 m" U2 n

体重一开始就是每天几乎一公斤的往下降啊可是降了4公斤后就维持不变了。

小平

心率/血压/体重/都不重要了，重要的是我自身的感觉
( H# y) \" v6 O) M
是啊， 一切唯心造嘛。
( P/ P+ H$ w  B  iwilliamzw 发表于 2010-4-17 14:32

我可不是唯心主义者啊。之所以说这些不重要，是因为连续几天来也没有什么变化了，看来就这样了，我倒是很想辟谷结束后做个全身的体检呢，看看辟谷对我身体到底改变了什么，让科学数据说话，可惜不现实。

德一行

2# 小平
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. C) `, ?- F2 m* x, y学不会服气，就不学了吧！辟谷并非一定要服气的，当你习惯了不服气的辟谷状态时，感觉会更好……
3 K# H+ j8 o2 K/ ~9 yFENGXUE0928 发表于 2010-4-4 20:16

原来不一定要服气的呀